Katalog

s AĞLIK Erdal Atabek ViTAMİN ORGAN İŞLEV Grip ne ister? ir hastalığın iyileşmesinde bedenin isteklerine de kulak vermek gerekir. lyice zorlanmadıkça bedenin uyarılanna aldırmamak belki de yaptığımız en büyük yanlıştır. Grip hastalığında da bedenin isteği "dinlenmektir". Oysa alışkanlıklarımız öyle iyice yatacak duruma gelmeden dinlcnmck eğiliminde dcğildir. lşimize gitmeyi sürdürürüz, gerekli gezmeleri ertelemeyiz. Çalışma hayatında da "Biraz iişiitmeıtin işe gelmeye engel olınayacağı" göritşü yaygındır. Böylece, biraz kırgınlıkla, biraz halsizlikle ara sıra aksıra öksüre, işimizi de yaparız, ortalıkta da dolaşırız. Hem hastalığımı/ gcçmez hem de çevreye bulaştırarak gUnlük hayatımızı silrdürürüz. Bu yıl ortalıkta dolaşan virüs salgınında görülen halsizlik daha fazlaydı. Birçok hasta eli B ni kolunu kaldıramayacak duruma geldi. Virüs hastalıkları grip de bir virüs hastalığıdırgenel olarak halsizlik yapar. Dinlenmek de çok gerekli bir iyileşme yolu. Bedenin bir isteği de "ağrılardan kurtulmak"tır. tnsanın hemen her yanı ağrır. Kas ağrıları sırtta, boyunda, kollarda, bacaklarda rahatsız edecek derecededir. Bu ağrılar için "agn kesici" ilaçlar almak doğrudur. Bu ilaçlar, asprin olabilir, paracelamol olabilir, 'grip ilaçları' diye bilinen ilaçlar olabilir. Genel olarak bu iki önlem yeterli olabilir. Hafif yiyeceklerden oluşan bir diyet C vitamininden zengin meyveler, sebzeler yerinde desteklerdir. Eğer ateş yükselmişse hastaların bir bftlümünde kimi zaman çok yiiksek olabilir antibiyotik kullanımı düşünülebilir. Ancak grip virüsünün yol açtığı ateş için antibiyotik almanın yararı olmaz, çünkü antibiyotikler virüslere etkisizdir; ancak hastalığa karışabilecek diğer hastalık etkeni bakterilerin hastalığı şiddetlenmesini engeller. Burada, bademcik yangısı ya da anjin hastalıgının dikkatle ayrılması gerekir. Bu hastalıklar bakteri enfeksiyonlarıdır ve başlangıçtan beri antibiyotik kullanmayı gerekli kılar. Her ateş yükselmesinde, hatta her kırgınlıkta hemen antibiyotik kullanma biçimindeki toplumsal alış Perdeli Pilav' neanlatır?.. tanıtım broşüründe yar alan yemekler araeında, biri gerçekten dıkkat çekici. Sllrt'in bir düğün yemeği olan "Perdeli Pllav" toplumsal dili de olan bir yemek: "Perdeli pilav, Slirt'ten derlenmi* bir düğün yemeğlmlzdlr. Lezzetinin ve gösterişinln yanı sıra, Içlne konan malzemeler de güzel anlamlar tasır. Şoyle ki: İki plllç gelln ve damadı temsll eder, plrlnç kurulacak yuvaya bereket yağmasmı, badem tanelerl •aglıklı çocuklara Mhip olunması dllaglnl dile getlrlr. Pilavı kaplayan perdeal lae gelln hanımın evinin sırrını dısarı vermeme«l gerektlğlnl hatırlatır." O geden Yemeklerimlzle Bir Sofra" adındaki Konyah Müessesesi, 2123 Ocak 1990 tarihleri arasında, "5. Türk Murlağı Günlerl"nı düzenledi. 'Konyalfnın "Yedl Böl kanlığımız birkaç yönden yanlıştır. öncelikle hastalığın antibiyotik kullanımını gerektirip gerektirmediği düşünülmeden antibiyotik kullanılması yanlıştır. Sonra, gereksiz antibiyotik kullanımının mikroplara direnç kazandırarak gerektiği zaman etkili olmama tehlikesi vardır. Ayrıca antibiyotikler ilk kullanıldığında da sonraki kullanımlarında da çeşitli alerjik etkiler yapabilir. Son olarak, antibiyotik kullanımının gereksiz bir giderine yol açılmış olur. Antibiyotiklerin hiçbir danişma gereği duyulmadan rastgele kullanıldığı toplumumuzda bu yanlışlann hepsi de yapılmaktadır. öksürük varsa, çok şiddetli olmayan öksürüklerde paniğe kapılmamak gerekir. Sıcak içecekler bu arada ıhlamur yararlı olur. Eğer öksürük şiddetliyse ona da "kulak vermek" gerekir. Hastalık bronşite yol açmış olabilir, ilerlerse pnömoniye neden olabilir. Bu da durumu ciddileştirir. Grip hastalığını hafife almak çok yanlıştır. Bu virüs hastalığı, samldığından daha ciddi sonuçlara yol açabilir, değişik karmaşık enfeksiyonlara zemin hazırlayabilir, beden direncinin kırılmasından yeni hastalıklar baş gösterebilir. Kuşkusuz, hastalık tablolannın değişik olmasında kişinin daha önceki beden direncinin durumıı, virüse gösterdiği immünolojik tepki, hastanın çocuk ya da yaşlı olması gibi faktörler rol oynar. Bir ev içindeki hastalığın evin diğer bireylerine geçmesini önlemek çok güçtür. Hastayla yakın teraasta bulunulmaması, hastanın öksürük, aksırık olayında çok dikkatli olması, bir ev içinde bulunanlann korunmasına yeterli olmaz. Genel olarak da evin bireyleri sırayla hastalığı alır ve geçirirler. Hastalığın gidişinde daha da dikkate alınması gereken belirtiler: 1. Ateşin düşmemesi, yüksek olarak sürmesi, 2. Dinlenmeye karşın halsizliğin azalmaması, hatta artması, 3. öksürüğün şiddetli olması, 4. Göğüs ya da sırtta batıcı nitelikte ağrının belirmesi, 5. Şiddetli başağrısı, hastanın dalgınlık belirtisi göstermesi, 6. Bulantı kusma, karın ağrısı gibi bclirtilerin olması. Her zaman doğru kararı bir hekimin vereceği unutulmamalıdır. D Yaşlanmayı önlüyor mu? bir özelliğı "oksitlenmeyi önleylcl" Evitaminın önemlioılmasıdır. Yağda eriyen bir vitamin olduğu için, hücre zarlarında bol miktarda bulunur ve hücre içindeki organellerın zarlannda oksttlenmeyı önler. Bu "anttoksidan" özelliğı, hücrede yağların oksidatıf bozulmasıyla ortaya çıkan "pigmenf'lerin oluşumunu önler. Hücrelerde yaşlılık ya da yıpranma ile ortaya çıkan "yaşlılık plgmenti" böyle bir pigmenttır E vltamininden yoksun bırakılan hayvanlarda bu pigmentler bellrir ve daha erken yaşlarda ortaya çıkar. Bu nedenlerle de E vitaminine "yaşlılığı önleyen vitamin" gibi bakılmaya başlanmıştır. Günlük pratikte de her gün düzenlı olarak E vitamini alan orta yaşlı, yaşlı Insanların sayısının arttığını görüyoruz işın doğrusu, E vitamıninin yaşlılığı önleme gibi bir özelliğinin bılımsel kanıtları bulunmadığıdır. Ancak bu olayın hiçbir temeli olmadığı kanısına da varılamaz, Daha süregelen araştırmaların aydınlatıcı olması beklenirken gerekli miktarda E vitamini almanın yanlış bir yanı yoktur. E vitamini almayı da doğal yollarla seçmeliyiz. *E vitamininln doğal kaynakları arasında "bitkısel yağlar" önemli bir yer tutar. Tahıl unlarında da E vitamini oranı yüksektir Esmer ekmeklerde E vitamini miktarı daha yüksektir. Et ve meyvede fazla değildır. Genel olarak karışık bir beslenmeyle günde 510 mg. arasında E vitamini alınmaktadır ki günlük gereksinme de 10 mg. kadardır. Yaşlıların beslenmelerinde olabilecek eksiklikler dikkate alınarak E vitamini desteğı unutulmamalıdır. LJ SAĞLIK ve GÜZELLİK PROKTOLOGIE REHBERİ ÇANAJANS 1S1 00 44 FAX: 151 41 55 HEMOROİDFİSTÜL VARİSLERİN INFAROT, İĞNE İLE TEDAVİSİ Op. Dr. Htyttl F. KOCAL Bankalarla arılaşma vardır Rumet Cd. Ogan Ap. Tıp ve teknolojinin ortak başarısı AMERİKA'DA HER İKİ AİLEDEN BİRİNİN TERCbd SAĞUKU VEPAHA MUTLU GECELER IÇIN • UYKUSUZLUK, BEL VE ŞJRT AÛRILARINAKESTNÇÖZUM • Ey.OTELVETATjLKÖYLERİNE, DÜNYANIN EN BÜYÜK ÛRETİCİSİNDEN ortopodlk & dljltal tormostatlı SÛPER TANITIM KAMPANYASI FİYATLARI (Bu llanla gelen İlk 40 kişiye) * Dura seal modeli 790 000.+KDV • A Comfort Rest modeli 980.000+KDV • • • Ultra Comtorl modeli 1.200.000^KDV Turldye v« Ortodogu Tek Y»fkM Salıc»(. ^ S TOPAGACI Tıbbı Tahlil Laboratuan MERKEZ TEDAVİ KLİNİĞİ Ç*JlayaııVatanC. Mo.82/1 Td:1301717Ft«:13422S2 ) Pohklınık ) Dis Klıniği Röntgon > Tibbi Tahlil Laboıaluvarı ) Ultıasonogtali CHECKUP AKAPUNKTUR M. le. Dr. H«ftı» KMTUZO&U No. 1V2 Nljantajı Gemlni co. LW. KADIKÖY ÇARŞISI NO: 45 PTT AHKASI, KADIKÖY IST. m . t  t h n m TEL. 345 78 72 TELEX 29661 RAYIUKUR FAX 338 26 23 VERİLECEKTİR Tel: 141 35 89 1320120 Klm. Müh. S©vlm OĞAN Şakayık Sk. Suşehrl A p . No. 18/1 T«fvlkly« Istanbul 24 SAAT AÇIKTIR 24