Katalog

Osteoporoz riski ulaşın: Kemık yapımmın doı uktd oldugu yıllarda yeterlı kalsıyum alımı daha yuk sek bır doruk kemık kutlesıne katkıda bu lunur Ostrojen takviyesi: Menopoz donemınde ostrojenm ılaçla takvıye edılmesı kemık erımesını gecıktırır Yeterli kalsiyum ve D vitamini alın: Kalsıyum ve D vıtarnını saglıklı kemıklere sahıp olmanın temel koşuludur Kalsıyumun errulımı ve kemıklerde depo lanması ıçın D vıtamırune ıhtıyaç vardır Düşükkalorili diyet: Duşuk kalorüı bır dıyette kalsıyum da az olabılır Fosfor mıktarı yuksek olan dıyet ıçecekle rı de ıdrarla kalsıyum atüımını artırabılır Aşın alkolden kaçımn: Gunde ıkı kadehten fazla alkol alınması kemık yapımını ve kalsıyum emüımını azaltabılır Kafeine dikkat: Gunde uç fıncan kahve ıçılmesı ıdrarla atılan kalsıyum mık tarını ıkı katına çıkarmaktadır Egzersiz: Agırlık çalışması, yuruyuş, koşu merdıven tırmanma, kayak os teoporozdan korunmak ıçın kemık yapıcı egzersızlerdır Yuzme ve bısıklet ıyı bırer egzersiz olmakla bıılıkte kemıklere fazla yararı yoktur Zar üzerindeki isimler Mary, kup şeklınde, her bır yuzun de harf bulunan uç adet zar satın alıyor Mary zarlan atıyor ve ust yuzlere gelen harflerı dızerek bır ısım oluşturuyor Daha sonra bu zarlan ters çevırerek, ust tarafa gelen yuzlerdekı harflerı dızerek başka bır ısım elde edıyor (En usttekı harfler daha once yere bakan yuzde yer alıyor) Mary bu yolla (en usttekı yuzlerı en altta ç,evırerek) ısımlerı çıftleştınyor ve ortaya çıfter çıfter dızılmış ısım lıstesı çıkıyor Ornegın Torn ve Ann Pıpvejohn Pat ve Bob, Abe ve Dot gıbı Mary, kardeşı Susan'dan bu zarlan çıftleştırerek Bon ıçın bır çıft oluşturma sını ıstıyor Susan, Bon'un şu ısımlerden en az ıkısı ıle çıft oluştuıabılecegını orta ya çıkaıtıyor Bap, Bıp, Mat, Nat, Fen, Pıt, Ted ve Tım Soru: Bunların ıçınde hangılerı Bon ıle çıfl oluşturabılır?J harfını ıçeren zarm dıger yuzlerındekı harfler nelerdır' 613. sayıdaki "Altıgendeki Sayı" bulmacasının çözümü ve kitap kazanan okurlarımız Cevap: Ilker Çelen Istdnbul, Hamı Peker Ankara, Demet Guzey Istanbul, Necıp ÇeldirManısa, Hatıce Yucel Uzunkopru, Gungor Bırıgol Istanbul, Volkan Çılrngııoğlu Aııkara, Sernra Akın Adana, Çagıl Şenturk Ankara, Necah Buyukdura Ankara, Yucel GunDenızlı Ozge Koçkara Meral Kızanlık Antalya, Erns Keskın Balıkesır, Arsen FıratAdana, Ozlem Metın Ankara, Şerıfe Dagdelen Balıkesır, Ibıahım Dernekbaşı Ankara, Necatı Demırdl Istan bul, Fatıh Şua Tapar Tokat Soru Osteoporoz bmlerde daha sık gonılur? Kımlcr rısk grubundadır? Onlemc 7 yollan nedır Yanıt Osteoporo/ un sozcuk anlamı "gozeneklı kemık' tır Bır zamanlar sert ve dayanıklı oloıı kernıklet ddyanıksız ve knılgan bır duıum alır Oylekı yerden bır şey almak ıçın egılmek veya oksuruk gıbı hafıf yuklpnmeler bılo osteoporozlu kışı leıde kjnklara neden olabılır 2535 yaşlaıı arasında (doıuk kemık kutlesı olan yaşlaı) sahıp oldugunuz kemık kutlesı ne kadaı fazla ıse noımal yaşlanmada osteoporoz gelışme rıskı o okuıde duşuk demektır Rısklı grubu şu faktorler belırleı Cinsiyet:Osteoporoza baglı kırıklar kadınlarda erkeklerden ıkı kat daha sık gorulmektedu Inco yapılı kadınlaıda rısk ozellıkle yuksoktıı Osteopoıoz aslında kadmlara ozgu bır durum olmakla bırlıktp (Merıopozda ostrojen duzeylerı duş tugurıde kemık yıkımı hızlanır) 75 yaşın uzermdekı her uç erkekten bırınde bu de bu olasılık vardır Yaş:Yaşla bırlıkte osteoporoz rıskı artmaktadır Aile öyküsü: Osteoporozlu bır annenız veya kız kaıde^ınız olnıası rıskı artırıı Erken menopoz: Kııklı yaşlaı ın bdşmda veya dcihd orıce menopoza gır dıysemz ostrojen rnıktarı azalacagından ı ısk ar taı Osteoporozu onleıne yollan şoyle ozetlenobılıı Sigara içmeyin: Sıgaıa buyuk bır olasılıkla ostrojerı mıktannı ve kalsıyumun baöııısdkldidarı enulımmı a/dltarak kemık kaybını aıttıımakiadıı Maksimum kemik kütlesine Kar ve sıcaklık Soru Karyağdığı zaman hava neden ısırur7 Yanıt Kar çevre sıcaklıgı 1 ÜQ 3 de receye çıkmca yagmaya başlar Ozetle kar yagmadan once atmosferm ısınması gerekır • Kar yagınca sıcaklık yukselmez sıcaklık ıolatıf olaıak ısınınca kaı yagaı Çok soguk havalarda havanın nem taşıma kapasıtpsınde çok buyuk bıı azal nid olur Kaları su darnldcıkldrı ıse kıragı veya don halıne gelıı Aynı zamarıda buhaılaşrru azalır ve rıem çok duşuk bıı duzeye moı Bu koşullaıda kar oluşanıaz Daha sırak hava doyma noktasına erışmeden, daha fazla nem tutar Boylece su buharı yogunlaşmaya başlar Sıoak hava daha soguk olan bolgeye kayrnaya başlayınca, sıcaklığın artrnasınırı yanısıra, havadakı fazla buhar kar şeklınde yagar uyurular Teknoloji Tanıtım Konferansları Malzeme ve Kırnya Teknolojılerı Araştırmd Enstıtusu (MKTAF) TUBtTAK Marmaıa Araştır ma Merkezı bunyesınde yer alan enstıtulprden bırı ve malzeme ve kımya toknolojılen dla nında, Turk sanayıının teknolojık yetpnefifinı yukselterek rekabet gucunu artırmak ıçın •Bozleşmeh proje tpmelındp çalışan araştırtna gehştırme ve teknolojı kuıurnu oluşturmak amdcı ıle kuruldu Oncelıklı gorevı vdrokuı bılgı bıııkırrunı draştırmdgelıştırmp bulgulaıını VP alt yapı oLuıakldiını Tuık sanayıının hızmetıne sunarak uygulamaya aktarmak eko nomık vetoplumsdlydidrddonu^turmek MKTAE, çalışma alanlarmda Turk sanayıının teknolojık sorunldnnın çozumune yonelık başvuru odagı olmak ve bırlıkte sozleşmelı araştııma gelıştırmp projelerı gerçekleştn mek hedefıyle etkınlıkleı ını yuıutmektedır Ru amdra uygun olaıak teknolojıde son gelışnıeleı ıle MKTAE nde ardştırma ve gelıştırmo çalışmalaıı yuıutulerı ve uyguldindyı yonelık bılgı bırıkımı saglanan tPknolojılerı bu teknolojıleıden yararlsuımak ve kulldnmdk ısteyen sanayıcılere ve teknık elemanlâid tanıt nidk dmacıyld 1998 yılmda başlatılan Teknolojı Tanıtım Konferansları 18Şubdt 1999 Perşembe gununden başlayarak 1999 tlkbdldr Donemı Pıogıamı ıle suıdurulecek 18 Şubat 1999 Kımyastd Pıoseslerde Malıyet Ydrar Analızlerı Doç Dr Ersan Kalafatog lu NuıanOrs 25 Şubat 1999 Nanopartıkul Teknolo]isı Dr Hayatı Ekren, Dr Şerafettın Eıoğlu 4Mdrtl999 Uçucu Organık Büeşıklerın VOC) Teknolojık Ekonomık Açıdan Optı mum Gerı Kazanüması ve/veya Çevreye Zararsız Duruma Getuümesı Doç Dr ErsdnKd ldfdto^lu NuranOrs HMartl999 Hassas Dokum Teknolojısı Bdtu Butun 18Martl999 Pohmenk Malzemelerde Kınlganlıgın Azdltılması (Toklaştırmd) ve Epoksılerdekı Uygula malatı Doç Dr Atılla Gungor, Dı Ozdemır Ozarslan, 25 Mart 1999 Ozellıklı Kımyasal ku Sentezı Pıof Dr Vefd Ahsen 8 Nısan 1999 Katalızorleı Kımya ve Yag Sanayımdekı Onemı ve Taşıyıcı Nıkel Kdtalızorlerın Uretımı ve Tanımlanması Sıdıkd Kocakuşak Dr Hayrpttın Yuzer, 16 Nısan 1999 Dokum ve Alaşım Gelıştırmede Yenı Tpknıkler VP Alaşım laı SprdarSevık 29 Nısan 1999 Mıkrodalga Enerjısı 21 Yuzyılvn Teknolojüerınden Bırı sı vr Kımya Sanayıındekı Uyguldmaldrı Sıdıka Kocakuşak, 6 Mayıs 1999 Yenı Işıl Işlem Teknıklerı ve Pldstık Şekıl Verme Teknolojılerrndp Sımulasyon ve Pıoses Korıtrol Pıof Dı Levon Çdpdrı Dr Zerrın Oktem 13 Mayıs 1999 Akışkan Yatak Teknolojısı ve Kımya Sanayıındekı Uygulamalan Doç Dr Ersan Kaldfatoglu 27 Mayıs 1999 Orgdnık Superıletkpn ler Doç Dr Turan Ozturk Ayrmtılı bılgı http ///www mam gov tr/mktae html Konferansldrd katılmak ıstpyenlerın adı, ışyerı adrpsı tPİ fax no varsaemaıl meslek (bı tırdıgı okul tarıh) ve goıevını konferans gununden oncekı pazartesı dkşdmınd dek baş vuru adresıne yazılı olarak bıldırmelerı yeterlı Başvuıu adıesı Yusuf Unler'ın dıkkatıne TUBITAKMAMMKTAE, PK 21 41470 GebzeKocaelı Tel 02626412300/3412 Fax 02626412309 Emaıl emm@mamgovtr Sarı güneş Soru Guncs nıçm dıger yıldızlar gıbı beyaz dcğıl dc sandır? Yanıt Genel kanının tersme yıldızlar tek renk degıldıı çunku yıldızların rengı sıcaklıklarına gore degışır Genç ve sıcak yıldızlar beyazdıı Ote yandan daha duşuk sıcaklıktakı yoşlı yıldızlar kırmızıdır Guneşımız orta boy da, orta sıcaklıkta bır yıldızdır Dolayısıyla rengı sarıciır Ayrıca ışınlar havadan geçerken, mavı lenklı ışınlaı dagıLma egılınıı gosterır Oysa kırmızı ve san dagılmaz Bu ne denle Guneş ışmlan atmosferın kalınlı gından dagılrnadan geçtıgı ıçın, gun batı mında kırmızı bır renge burunur 615/23