Katalog

0) 0 1 1 BUNALIMLARINIZI YENEBİLİRSİNİZ Trafikten geçim sıkıntısına, çağdaş yaşam.günlük sorunlan arttırmakta. Çözürnsüz kalan her sorun, bedensel ve ruhsal dengemizi zorlayarak bir dizi hastalığın kapısını açmakta... Sindirim sistemi bozukhtklarından kalp hastalıklarına dek. Strese, insanın zorlanmasına dayanan bu hastalıkları yenmenin yolu, sorunların altında ezilmekten kurtulup sorunlarla yaşamasını öğrenmek. nsan sorunlarıyla yaşar. Yaşamak sanatı, belki de sorunlarıyla yaşamayı bilmek sanatıdır. Her dönemin, her yaşın, her duruınun sorunlan ayrı. Ama, sorunlar hep var; çözulsün ya da çözulınesin hep var ve insan onlaria yaşamak zorunda kalıyor. Bebcklik döneminin sorunlarından ileri yaşhlık döneminin sorunlarına kadar; iyi bir okula girebilmek için kurstan kursa, dersten derse koşan ilkokul çocuklarından, bir ise girebilmek için her yola başvuran yetişkinlerin sorunlarına kadar; ev içi çatışmalurındaıı işyeri anlaşmazlıklarına kadar çok yönlü, çok boyutlu sorunlar, sorunlar, sorunlar... Peki, ne yapacağız? "Şu okullar olmnsaydı Milli Kgitimi ne güzel idare ederdim" diyen Maarif Nazırı (Milli Eğitim Bakanı) Kmnılluh F.fındi gibi, "Sorunlar olmasay dı ne güzel yaşardık" mı diyeceğız? Yoksa, sorunlarla birlikte yaşamayı mı öğreneceğiz? Ya da sorunların altında ezilip bıınalınıdan bunalıma mı düşeeeğiz? Belki de asıl sorunumu/ budur. STRES dedığimız oluşum, özündc insanın "zorlanma'Sı.'.. Karşılaştığımız etken, ıstemediğimiz, bizi rahatsız eden, bizi tedir 1 gin eden, bizi yeni bir tavır almak zorunda bırakan bir neden. Buna karşı tepkimiz ne oluyor? önce, bu yeni durumun ayırdına varıyoruz. Yeni bir durumla karşı karşıya yız. Dikkat. Dikkat... 11 k aşama bu. Sonra, bu yeni duruma karşı bedenselruhsal savunma tepkimiz gelişiyor. Ya bu duruma karşı direnıyoruz ya da uyıım sağlaınaya çalışıyoruz. Bir süre bu dönemi yaşıyoruz. Dircnmek ya da uyum sağlamak bir çözüm yoludur. tkinci aşama bu. Eğer direnme gücümüz tükenirse ya da uyum sağlayamazsak gücümuz azalıyor, bitkinlik dönemi başlıyor. Bu da üçüncü aşama. lnsanı "zorlayan etken"lere, STRES'lere karşı bedenselruhsal tcpkilcriıniz bu aşamalardan geçiyor. Eğer çeşitli hastalıklara yol açmasaydı, bu olgulara "insanın yaşamak serüveninin renkli bir panoraması" di ye bakabilirdik, ama durum öyle değil. Anlaşıldı ki, esansiyel hipertansiyondan koroner yetmezliklerine; bronşiyal astmadan mide ülserine; süreğen kabızlıktan şeker hastalığına; ürtikcrden romatoid artrite uzanan geniş bir hastalık listesinin kökcnindc STRES olgusu yatmaktadır. öyle olunca da STRESE BAÖI.I HASTAl.IKLAR, bir yandan stres olgusuna yönelen dikkatleri arttırdı, diğcr yandan her hastalıkta bu etkenin önemı yeniden araştırılmaya başlandı. Bu çalışmalar sürüp gıdccektir. Sürüp gitmesi de doğaldır. Çünkü gerçekıen de modern yaşama biçimi gurültusüyle, çözümu güçleşen trafik sorunuyla, geçim sıkıniısı nın sürekli artısıyla, cvkrin artan sorunlarıyla, çalışma hayatının karmaşıklaşan sıkıntılarıyla STRES yaratan nedenleri azaltmamakta, arttırmaktadır. tnsanın insana yardım gereksinmesi artmakta, buna karşılık ise yardım olanakları kısıtlanmaktadır. Peki, insan kendine nasıl yardım edecektir? İnsanın kendi sorunlarına nesnel (objektiO bakma olanağı teorik olarak bulunmadığına göre, insan kendi sorunlarını çözmeyi oğrenebilecek midir? Buna olumlu yanıt vermek zor. Ama, gene de, zaman zaman durup kendine bakabilmek, sorunlaıını değerlendirebilmek, sorunlar karşısındaki durumunu ölçebılmek için çaba harcamak insana yaraşır bir iştir. Zaman zaman şu soruları yanıttamaya çalışalım: 1» Yaşamın içinde beni zorlayanlar nelerdir? 2 . Bu etkenlerı, beni etkenler" kılabilir miyim? "zorlamayan 3 . Zorlayan etkenleri azaltabilir miyim? 4 . Zorlayan etkenlerden uzak kalabilır miyim? 5 . Kendime, açık, nesnel bakabıliyor muyum? Eğer insan kendini, çevre ilişkilerini, beklentilerinı, başarılarını, başarısızlıkLınnı açıkça görebılirse, bu güt, ışı bir ölçüde de olsa yapabilirse, önemli bir adım atmış olacaktır. Unutmayalım, kendimize yetmediğimi/ yerde iıp bilimi, hekimler doğru yardımcılarımızdıı... n "Çığlık ", Edvard Munch. Strese bağlı hastalıklar: KALPDAMAR SİSTEMÎNÎN BAZI HASTALIKLARI: • Kalbin ritim bozuklukları: Kaibin normaiden daha hızh atışı (taşikardi), kalbin düzensiz atışları (ekstrasistoller). Ağrı, şişkinlik, gaz, ağza acı su gelmesi ile ortaya çıkan belirtiler. • Sİİreğen kablZİlk:Dışan çıkmanın güçleşmesi. Sürekli bir kabızlığın yerleşmesi. • İrritabl k o l o n : Karında ağrı, zaman zaman ishal, zaman zaman kabızlıkla kendini gösteren hastalık. • KolİtİS Ülseroza: Karın ağrılan, kanlı müküslu bir ishalle kendini gösteren hastalık. Kalp kapak ameliyatlarında yüksek başarı. • Esansiyel hipertansiyon: Damar basıncının normaJdcn daha yilksek olması. Damar basıncı Ust sınırının 160 mm. Hg., alt sınırının 95 mm. Hg. basıncının üstünde olması. • Koroner kalp hastalıkları: Kaibi besleyen koroner damarların işlevini yapmakta yetersiz kalması sonucunda ortaya çıkan hastalıklar. ENDOKRİN HASTALIKLARI: • Hİpertİroİdİ: Tiroit bezi büyümesi, tiroit hormon salgısının artmasıyla oluşan hastalık. SOLUNUM SİSTEMİ: • Bronşiyal astma: Nöbetier biçiminde gelen şiddetli nefes darlığı ile ortaya çıkan hastalık. • Diyabetes mellitus: Şeker hastalığı. Kandaki şeker miktannın artması, idrarla şeker atılması belirtileriyle ortaya çıkan hastalık. SÎNDİRİM SİSTEMİ: ma (aerofaji); boğazda baskı duygusuyla birlikte yutma güçluğu; kusma ile birlikte yutma guçluğu. • Yutma bozukluklan: Hava yut • E g z a m a : Derinin kaşıntıh, kızartılı, deride değişmelere yol açan hastalığı. • Ü r t İ k e n Kurdesen. Derinin birden kızarmasıyla belirgin kaşıntıh hastalığı. DERl HASTALIKLARI • Gastrit: Midede yanma, şişkinlik, ağrıyla bclirlenen hastalık. • P e p t i k Ülser Midede ya da onikiparmak bağırsağında oluşan ulserlerle birlikte görülen sindirim sistemi hastalığı. ROMATOİT ARTRİT • Eklemlerde şişme, ağn, ileri asamalarda eklem bozukluklarıyla kendini gösteren hastalık. • TOPKAPI HASTANESI 27 Tel 524 19 194hat