Katalog

haftalık bulmaca 12 3 4 5 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Egzersiz ve bacak ağrısı Soru: Koşucu bacağı denilen bacaklardaki ağnnın nedenkri nedirf Yanıt Halk arasmda koşucu bacağı denilen "tibialstres sendromu" tibia kemiğinin ön tarafmda egzersiz sonrası hissedilen ağrıdır. Kaslar, kemikler ve eklemler sürekli stre ^ < p maruz kaldığı zaman vücudun doğal onarma ve iyileştirme yeJeneği çalışamaz hale gelir. Bu gibi dunımlarda ortaya çıkan koşucu bacağı genellikle atletlerde. askerlerde' ' ve aşırı egzersiz yapan orta yaşlılarda görülür. Sert zemin, ağır antrenman, kötü ayakkabı, kötü koşu tekniği (ayak parmak ucunda koşmak gibi), ayak ' taban anatomisindeki bozukluklar gibi nedenlerden dolayı kemik zarmın iltihabi reaksiyonu ile karakterize bir durumdur. Alt bacak içön bölgede yer alan tibia kemiğinin alt yan bölgesinde ağrı en belirgin sorundur, Ayak parmaklan veya ayak aşağıya doğru büküldüğünde, aktiviteler sırasmda ağrı oluşur. Aşırı çalışan kaslar bu ağnnın başlıca nedenidir. Tibia kemiğilü bir öyküsii) Yüz, surat. 10. Bir tür antilop Genellikle arkasından yağmur getiren sert ve geçici yel Erdek'in tuI. "VVilhelm Conrad..." (X ışınlarını bulan, 1901 yılmdaNoristik köylerinden biri. 11. Dikit Dili Hintİran dil ailesinbel fizik ödülünü alan Alman bilim adamı resimdeki)"... den olan kimse. 12. Döküntü bulunmadığı için hiçbir tehokunmamak" (adı anılmamak) 2. eski Yunan'da müzislike bulunmayan yer Ortodokslarda dinsel resimlere veyenlerin konser verdiği basamaklı yer Yunan alfabesinin rilen ad Zaman çabuk geçmek. 13. Çelik Hile, entrika beşinci harfi. 3. "Feryadıma ... vcrmedi bidaddan özge / Eskiden çeşmeden evlere su taşımayı meslek edinen kimCözyaşı ile beslediğim taze nihalim"(Fuzuli) Gök cisimse. 14. Uyuşturucu bir madde Birinin olanca malı, varı lerinin yükseltisini ölçmekte kullanılan araç • Bir yüzey ölyoğu. 15. Birbirine bağlı birbiriyle ilgili şeylerin oluşturçüsü birimi. 4. İnsan beyni Kayseri'nin bir ilçesi Açık duğu dizi, sıra Bir atmosfer tabakası "İç imdi iç şarabıduran baş parmağın ucundan işaret parmağınm ucuna kanı /... bir yana hicabını" (Recaizade Ekrem). 16. Kekliğin dar olan uzaklık. 5. Cennette bulunduğuna inanılan, köboynundaki siyah halka • Erkek ve dişi garnetin birleşmekü yukarıda, dalları aşağıda bulunan bir ağaç ABD'de bir siyle oluşan döllenmiş hücre Solistleri Jim Morrison olan eyalet. 6. İçinde magnezyum, kalsiyum, demir ve aliiminefsanevi rock müzik grubu. 17. Truva savaşına katılan, zayum bulunan, amfibol grubundan doğal silikat Bir ortaöğmanın ünlü kahinlerinden Kalkhas'ı sorduğu sorularla yeretim kurumu. 7. Millct Bir alaşımdaki madenlerin erime nen ve onun üzüntüden ölmesine neden olan, Batı Anaderecesi farkından yararlanarak bunları birbirinden ayırdolu'dan yarı Yunanlıbir toplulukla Pamfilya ve Kilikma işlemi Üzerine yazı yazılan tabaklanmış ceylan deriya'ya geçerek Aspendos, Perge, Mopsuestia ve Malles şesi •"... Ryan" (aktris) Güreşte bir oyun. 8. Karın zarı Çin, hirlerini kuran ünlü kâhin Dekoratif yaprakları ve renkJaponya gibi Uzakdoğu ülkelerindeki tapınaklara verilen li çiçekleri olan, pek çok çeşitleri bulunan sıcak ülke bitad "... çukuru" (eıı derin okyanus çukurlarından biri) kisi. 18. İndiyumun simgesi Yanağın alt kısmı • Büyük daYabancı. 9. Anıeliyatı ya da tedaviyi gerektiren hastalıklarvul, kös İskambilde koz. 19. Bir papağan türü Rusya'da la ilgilenen hekimlik kolu Birtakım alıştırma ve çağrışımbir ırmak Koca. 20. Ölçü aletlerinde sayı ya da işaret göslardan yararlanarak belleği jîeüştirme yöntemi. 10. "İki" termeye yarayan hareketli iğne • Her Gece Bodrum ve Bir anlamı veren bir önek Kimi zaınan Gözle ilgili Defa, keAkşam Alacası adlı romanları da olan yazar. re Marianne adalarının (Mikronezya) en güneyde olanı. Hazırlayan: tlker Mumcuoğlu II. Güzel kokulu bazı maddelerin ortak adı 1 4 5 6 7 8 9 10 1112 1314 15 1617 18 19 20 Judo ve karatede bir tür egzersiz, hayaSOLDAN SAĞA li karate Giineyden ya da güneybatıdan esen ve bazen de yağış getiren yerel rüzgâr, kabayel. 12. Tanınmış bir fotoğraf sanatçımız. Havada on milyonda bir oranda bulunan, renksiz, kokusu asal gaz. Romen rakamıyla "550". 13. Amerika'ya özgü bir hayvan Bir yabancı eseri, kişi ve yer adlarını değiştirerek yerli bir eser durumuna getirmek, adapte etmek"... Baydar" (Elveda Alyoşa ve Kedi Mektupları adlı romanları da yaratan yazar). 14. Basit şekerlerin ortak adı Doğu Anadolu bölgemizdeki tarihi bir kale • Komşu bir ülke Yanardağ ağzı. 15. İnsanın yaradılış özelliği Altının simgesi Eski Yunan mitolojtsinde, balmumundan kanatlarıyla göklerde uçan ilk insan İsviçre'de bir kanton. ni bileğe bağlayan kasları fasya (fascia, akzar, bağdokusu) birbirine bağlar. Faysa, sosisi saran deri gibi, sert elastik olmayan bir örtüdür. Kaslar egzersiz nedeniyle doğal olarak esnediği zaman sonuçta ortaya çıkan basmç kan akışını keser ve bu da ağnya neden olur. Bu şekildeki tibial stres da stres reaksiyonundan sendromu, sert zeminlerde koşan atletlerde sık sık görülür. Ağrı bazen kınklara dek uzanan kemik hasarlarmdan kaynaklanabilir. Örneğin koşarken kemiğe yansıyan sürekli darbeler. bacak kemiklerinde mikroskobik çatlaklarm oluşmasma yol açar. Normal olarak, dinlenme sırasmda vücut bu minik çaüaklan onarır. Ancak onarım için yeterli zamanı bulamazsa bunlar gelişerek stres kırıklanna yol açar. Bugibi durumla'rda kemik boydan boya kırılır. İnsanlar koşucu bacağı gibi ağrılı durumlara engel olmak için ayakkabılarına taban ilave ederek ağırlık dağılımını yeniden düzenlerler veya koştukları zemini yumuşatmaya çalışırlar. Doktorlar ayrıca aktifistirabat önerir. Bu da koşucunun bir süre yüzmesi veya bisiklet çevirmesi anlamma gelir. Tempodaki değişiklik, bacaktaki etkilenen kısmın kendi kendine iyileşmesi için zaman kazanmasını sağlar. Yaralanmaları engellemek için egzersizden önce kasları ısıtmak bugün bile doğruluğu tartışılan bir konudur. Duke Üniversitesi'nden uzmanlar yavaş tempolu bir ısınma zamanmm yararlı olduğunu ileri sürüyor. Temposu yavaş yavaş artırılan 10 dakikalık bir faaliyet vücudu yoğun egzersize hazırlar. Kısaca koşucu bacağı için en uygun öneri aşırıya kaçmamaktır. An vızıltısı Soru: Anlar niçin rnudar? Yanıt Anlar kendilerine özgü "vızzz" sesini iki şekilde çıkartırlar. İlki, kanat çırptıkça rüzgann çıkarttığı sestir. Bu ses yalmzca anlara özgü değildir. Uçan böceklerin çoğu buna benzer bir ses çıkartır. Üretilen sesin perdesi kanatların çırpma hızı ile orantılıdır. Kanatlar hızlandıkça sesin perdesi artar. İkincisi, arılarm çoğu, genellikle gövdesi tüylü iri an (Genus bombus), çiçeklere konmadan önce kanat kaslannı ve vücutlarmm orta kısmını (toraks) titreştirirler. Bu bareket polenlerin anter'den (ercik başı) böceğin gövdesinin üzerine düşmesine yol açar. Polenlerin bir kısmı arının gövdesinin üzerinde kalır ve an ikinci çiçeğe konduğu zaman tozlaşma sağlanmış olur. An ayrıca polenlerin bir kısımmı arka ayaklarmdaki sepete benzer kısımda kovana taşıyarak larvalannı besler. İri anların polenleri düşürmek için kanatlarım b'treştirirken çıkarttığı ses oldukça yüksektir. Balanlarınm ise (genus apis) bu tür bir becerisi yoktur; polenlerini genellikle sessiz sedasız bir şekilde toplar. Bazı bitkiler kanatlarım titreştirerek polen toplayan anlara daha iyi uyum sağlamıştır. Sözgelimi domatesler ve yeşil biberler polenlerini tüp şeklindeki anterlerinin içinde saklarlar. An çiçeklerini sarstığı zaman polenler düşer. Sonuç olarak iri anlar bu ekinleri balarılanndan daha başanlı bir şekilde tozlaşürırlar. YUKARIDANAŞAĞIYA 1. "Stand... komedi" (bir komedi türü) "John..." (1905'te ilk müzik kutusunu bulan mucit). 2. Erime noktaları düşük metalleri tutturma işlemlerinde kullanılan, kalay ve kurşun alaşımlarının ortak adı • Organ, uzuv. 3. Sınır nişanı Kurşun boruların ağzını açmakta kullanılan, şimşirden yapılmış, ucu sivri bir çeşit takoz. 4. Asetik aside verilen bir ad. 5. Papaların tören başlığı Müstahkem yer. 6. Tüberküloz mikrobunu bulan, 1904'te Nobel ödülünü kazanan bilim adamı Guatr. 7. Bazı hastalıklarda yüzde, ellerde, ayaklarda görülen iltihapsız şiş • Mihrace karısı Düş. 8. Denizin çekilmesiyle oluşan yurtlanmaya elverişli arazi Evet ünlemi Keten tohumu ve benzeri bitkilerin kaynatılnıasıyla elde edilen, sıcak olarak tülbent içinde vücuda dıştan uygulanan ilaç. 9. Japonya'da kullanılmış eski bir lıacim ölçüsü birimi "... Kitabı" (Jorge Luis Borges'in ün971/23 29 Ekim 2005 bül Birbirine teğet dört daire Yarıçapı "a" olan "A" dairesinin çapı üzerine, yarıçapı "R" olan "B" ve yarıçapı "r" olan "C" adlı iki daire çiziliyor. "B" dairesinin yarıçapı R=28 cm, "C" dairesinin yarıçapı ise r14 cm'dir. "A" dairesinin içine ve "B" ve "C" dairelerinin dışına teğet olan "e" yarıçaplı "E" dairesi çiziliyor. Soru: "A" dairesi çapının "e" yarıçapına oranı kaçtır? Düzenleyen: Süleyman Çeviker 969.sayıdaki "Tarlaların Köşegeni" isimli bilmecenin yanıtı: Tarlaların köşegeni 985 metredir. (975 metre de doğru kabul ediliyor) 4 kısa kenarın toplamı 1900 metredir. Bilmeceyi doğru çözen okuyuculanmız: Güngör Bingölİstanbul, Necah BüyükduraAnkara, Ender Aktulgaİstanbul, Mete Neptünİzmir