Katalog

13 HAZİRAN 2010/ SAYI 1264 PAZAR 11 Dişini fırçala, kalbine bak A ğız ve diş sağlığının yalnızca güzel bir gülümseme ve ağrısız sızısız dişler demek olmadığından haberiniz var mı? Ingiltere'de yapılan ve British Medical Journal dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre ağız ve diş sağlığını önemsemeyenlerde kalp krizi riski, dişlerini günde iki kaz fırçalayanlara oranla yüzde 70 daha fazla. Londra Üniversitesi Koleji'nde yapılan araştırmada 11 binden fazla yetişkinle deneyler yapıldı. Sekiz yıllık araştırmanın sonunda 555 kalp ve damar rahatsızlığı ve 170 ölüm vakası görüldü. Araştırmada kan tahlillerine de yer verildi. Bilim adamları dişlerini günde iki kez ve daha fazla fırçalayanların, fırçalamayanlara göre yüzde 70 daha az kalp rahatsızlıgı riski taşıdıkları sonucuna vardı. Dişlerini fırçalamayanların kan tahlillerinde enflamasyonlar da (iltihaplanma) görüldü. Hekimlere göre sonuçlar ağız ve diş saglıgı ile kalp damar hastalıkları arasındaki ilişkiyi kuvvetlendiriyor. Agız ve diş sağlığı konusunda görüşlerine başvurduğumuz Doç. Dr. Tosun Tosun, "Ağız ve dişlerimiz beslenme işlevimizi gerçekleştirdigimiz sindirim sisteminin başlangıç bölümünü oluştururlar. Sindirim kanalı vücudumuzun mikrobiyal anlamda dışa açılan geçiş yoludur. Bakteriden zengin olan bu pasaj enfeksiyonlara da yatkındır ve agız-diş saglığında işler yolunda gitmediginde buradan köken alan enfeksiyonlar iç organlarımızı tehdit edebilirler. Beslenme fonksiyonunu gerçekleştirebilmek ve enfeksiyonlara yol açmamak için ağız-diş saglığımızı en üst seviyede tutmaya özen göstermemiz gerekir" diyor. # Yemeklerden hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın. Yemek sııasınıla bttsinler ile agza glrentfğlHerinyurnuşattı<5ı ı-nınenin en az yarım s. ı, ıt dolaşan flor molekülleri ile tekrar sertleştirilmesi için zaman tanımamız gerekir. Aksi halde hemen fırçalarsak yumuşamış mineyi süpürerek aşınmasına yol açarız. İdeali yemeklerden bir saat sonra diş fırçalamaktır. İPUÇLAftl • Günde, en az iki kez; mümkünse her ögün sonrası, yani öğlen yemeginden sonra da, iki dakika süre ile diş fırçalayın. Sadece diş fırçalama ile yetinmeyip, diş ipi, arayüz fırçası, agız gargaraları ve agız duşu ile de destekleyin. Fırçanın girmediği bölgelerde biriken bakteri plagını uzaklaştırmada diş ipi etkin bir araç. Son aşamada dil sırtında biriken bakterilerin de arkadan öne doğru süpürülmesi agızdaki bakteri sayısını normal seviyede tutacaktır. Doç. Dr. Tosun, diş bakımıyla ilgili doğru bilinen yanlışları da sıralıyor. Bunlardan biri diş fırçasına macun sürdükten sonra fırçayı ıslatmamak. Çoğumuzun yaptığı bu davranış ıslatılan fırçanın sertliğini kaybetmesine neden $tıyorvjptajçanın bajpjşrj plaktanny;.^' . '%spartrnaw»-engettoyor. Deç.- Dr. Toeun iki fırça #yianılma*trtı,«ksi takdirde*cçanm kurumaya vakit bulamadığını da belirtiyor. Dişleri dogru bir şekilde fırçalamak ise şöyle mümkün: "Üzerine diş macunu yerleştirilmiş kuru fırça diş ve dişeti aralıgına yerleştirilerek yaklaşık 45 derecelik bir egim ile kök ucuna dogru tutulur ve küçük dairesel hareketler ile oldugu yerde en az beş kez döndürüldükten sonra dişetinden dişe doğru (kırmızıdan beyaza) süpürme hareketi yapılır. Böylelikle ilk konumlandırma ile fırça uçları dişeti oluğu içersine yerleştirilmiş olur ve sonrasındaki dairesel hareketleri ile bu bölgede sert yüzeylere yapışmış olan bakteri plağı parçalanarak sonrasındaki süpürme hareketi ile dişeti olugundan dışarı atılmış olur. Oysa ki genellikle diş fırçalayanlar fırçayı diş minesi üzerine yerleştirip sadece yuvarlak el hareketleri ile yetinirler. Diş minesinin temizlenmesi fırçalama işleminin ikinci aşamasında yapılmalıdır. Yanak ve dil taraflarında dişeti olugu içinden bakteri plakları uzaklaştırıldıktan sonra çiğneme yüzeylerine geçilerek yine dairesel hareketlerle ön ve arka yönlerde fırçalama yapılmalıdır. Son aşamada dil sırtı arkadan öne doğru taranır." Dogru bilinen yanlışlardan biri de fırçalama sonrası ağzı çalkalamak. Doç. Dr. Tosun Tosun'a göre fırçalama sonunda ağızda köpüren ve biriken tükürük-macun-bakteri plagı karışımı tükürülmeli, ancak ağız çalkalanmamalı. Böylelikle dişler üzerinde bırakılan az miktardaki macundaki flor molekülleri diş minesi ile daha uzun süre temasta kalarak asit etkisi ile çözünen bölgeleri onarma fırsatını buluyor. • Eksik dişlere çözüm: Implant p v iş kayıpları ağız sağlığının önemli bir somnu. Hem sağlık, hem L / estetik açısından sorunlara yol açan diş kayıpları yüz simetrisinde bozulmalara da yol açabiliyor. Implant uzmanı Dr. özkan Çankaya implantın zor ve acı veren bir uygulama sanıldığını fakat işlemin kısa ve acısız olduğunu anlattı. Dr. Çankaya "Diş implantı olarak adlandırılan işlem eksik dişlerin fonksiyonunu sağlamak için çene kemiğine yerleştirilen, titanyumdan yapılmış diş kökleridir. Titanyum doku dostu bir malzemedir, kemik ile hücresel düzeyde özel bir bag oluşturur. Vücudun normalde yabancı maddelere karşı geliştirdiği iltihabi veya alerjik reaksiyonlar titanyumda görülmez" diye konuştu. Ağız bakımına gereken özen gösterildiği takdirde implantlar ömür boyu kullanılıyor, implantın yerleştirildigi gün hissedilen sızı basit ağrı kesicilerle giderilebiliyor ve tedavi ergenlik dönemini tamamlamış hemen herkese uygulanabiliyor. Tedavinin süresi hakkında da bilgiler veren Dr. özkan Çankaya sözlerini şöyle sürdürdü: "önceki yıllarda implant ile çene kemiğinin hücresel düzeyde bağlanması için 3 ile 6 ay arasında bir süre beklemek durumundaydık. Daha sonra porselen kaplamaların hazırlanması işlemine geçiliyordu. Fakat her geçen gün değişen ve gelişen diş implantları sayesinde bu süre kısalmış durumda. Günümüzde kemik dokunun durumuna göre 1,5 ile 3 ay arasında bir süre yeterli olmakta. Ayrıca bazı durumlarda hastaya implant takıldığı gün implant üstü protezi de uygulayabiliyoruz. Yani hasta dişsiz gelip, dişli çıkmış oluyor." implantlara özel bir bakım gerekmiyor, günlük ağız ve diş bakımınızı iyi yapıyorsanız implantlarınıza da iyi bakıyorsunuz demek. • H P ^ H PAZARIN PENCERESINDEN ^ ^ ^ ^ ^ ^ L j SELÇUK EREZ Diktatörlük kursları - Bugüne kadar sizlere "Hem askeri, hem de sivil darbe nasıl yapılır", "Heryere nasıl yandaş atanır", "Yargı nasıl by-pass edilir" gibi konular anlatıldı. Bu dersin konusu "Sıkışınca nasıl kaçılır"dır. öğreneceklerinizin en önemlisi budur; çünkü diktatörlerin pek azı baştayken ölür; çoğu kaçmak zorunda kalır. Bir defa kaçtıktan sonra sakın geri dönmeyin! Merkezi Afrika Cumhuriyeti'nde 13 yıl ortalıgı kasıp kavurduktan sonra bir darbe ile devrilen Bokassa, 7 yıl çeşitli ülkelerde dolaştıktan sonra geri dönme gafletinde bulunmuştu. Ne oldu? Yakalandı ve birçok insanı öldürtmek, bazılarını yemekle suçlanıp önce idama mahkûm edildi, karar sonra hapse çevrildi. Bundan çıkaracağımız bir sonuç daha var: Diktatörken asla insan eti yemeyin! Habeşistan diktatörü Haile Mariam darbe ile yıkılınca Zimbabve'ye kaçtı. Orada hayatının sonuna kadar rahat yaşadı. Neden? Çünkü olasılıkları önceden düşünmüş ve Zimbabve Başkanı Mugabe'ye beyazlara karşı savaşması için silah ve para yardımında bulunmuştu. Demek ki biz de diktatör olduğumuzda ne yapacağız? Sonunda nereye kaçacağımızı öncedSh düşünecegiz! Burada aklımıza Iran Şahı Rıza Pehlevi ve İdi Amin geliyor. Şah günün birinde tüymek zorunda kalacagını babasından öğrendiginden ABD'nin bir dediğini iki etmemiş, mesela başbakanı Musaddık, petrolleri devletleştirdiğinde CIA ile işbirligi yaparak onu hapse attırmıştı. Ancak Humeynicilerin darbesinde yurtdışına kaçınca ABD, yeni Iran rejimiyle zıtlaşmamak için kendisini kısa bir süre tedavisi dışında kabul etmedi. Zavallı Şah ömrünün son yıllannda ülkeden ülkeye dolaşmak zorunda kaldı, sonunda Kahire'de öldü. Ugandalı İdi Amin diktacıların en zalimiydi. Ancak kendi sonunu düşünebildiğinden zamanında önlemler almıştı: Müslüman olmuş, beş kadınla evlenmiş ve Suudi Arabistan Kralı Faysal ile iyi dost olmuştu. Darbeyle devrilince Suudi Arabistan'a sığındı ve orada yaşamının sonuna kadar keyifli bir hayat sürdü. Bütün bunlardan çıkaracağımız sonuç nedir? Bir diktatör ABD gibi Batı ülkelerine ne kadar yaransa da sonunda açıkta kalır. En hakiki dostlar, Islam ülkelerinin başkanları ve krallarıdır. Öyleyse akıllı bir diktatör, Batı ülkelerine boş vermeli, Islam ülkeleriyle içli dışlı olmalıdır! • selcukeraz@gmall.com ç i;zL 1 kam i e 1 ma sa NİMLe r a c i @ g m a i l . c o m ^ ® <*< Espirisentır Misafir şair Engelslz koşu Biraz önce biri öldü. Şimdi biri doğdu. Biraz önce bir ağacı kestiler. Şimdi bir fidan dikildi. Biraz önce bir serçe kaptı kedi. Şimdi bir yavru uçmayı öğreniyor. Hiçbir engel durduramıyor: Biraz önce - şimdi. SüreyyaBerfe Patlak topla kaleye gidilmez. Sahibinin sesi Talih gereğinden çok yardım ettiği kişiyi aptal yapar. Ekonomi politik - Parasının üstünü almayan var mı?... Pet-şop Argodan al haberi Bltlemek: Kavga çıkarmak için bahane aramak. Bokunda boncuk bulmak: Kendini beğenmek. Dlklzci: Hırsızların sanatlarını gösterdikleri sırada bulunan gözcü. Misafir çizer: Akdağ Saydut Bir kelime bir işlem Dün: Götür! Bugün: Götüürr! Yann: Götüüürrr!