Katalog

CMYB C M Y B 6 HAZİRAN 2009 CUMARTESİ CUMHURİYET SAYFA REHBERLİK 15 Uzmanlar, olumlu düşünmenin, egzersizlerin konsantrasyonu arttõracağõna ve başarõyõ getireceğine dikkat çektiler Sõnav kaygõnõzla barõşõnFİGEN ATALAY Sõnav kaygõsõ iki türlüdür. “Yıkıcı Kaygı” yaşayan öğrenci, “sınavda başarılı olamayacağım” şeklinde olumsuz düşüncelere sahiptir. Sõnav sõrasõnda çarpõntõ, titreme gibi fizyolojik durumlar yaşayabilir. Ders çalõşmaktan uzaklaşabilir. “Yapıcı Kaygı” yaşayan öğrenci ise “bildiklerimi ortaya koymak için bu sınav iyi bir fırsat” şeklinde olumlu bir yaklaşõma sahiptir. Konsantre olma, düzenli solunum gibi fizyolojik durumlar yaşar. Ders çalõşmaya yönelir. Fen Bilimleri Dershanesi Rehberlik Birimi uzmanlarõ, SBS’ye girecek öğrencilere kaygõ konusunda şu önerilerde bulundular: Olumlu düşünün Düşünceler; duygularõ ve davranõşlarõ belirler. Olumsuz düşüncelerinizi olumluya dönüştürmeye çalõşarak sõnav kaygõnõzla barõşõn. Sõnavlarõ kişiliğinizin değil, bilgilerinizin değerlendirildiği ölçme araçlarõ olarak düşünün. Sõnavlarõ bir tehdit olarak değil, bilgilerinizi ortaya koymak için bir fõrsat olarak algõlayõn. Deneme sõnavlarõnda hata yapmayõ başarõsõzlõk olarak değil, eksikleri görmek ve düzeltmek için bir fõrsat olarak algõlayõn. Fiziksel egzersize zaman ayırın Açõk havada yapõlan yarõm saatlik yürüyüşler gibi yorucu olmayan kõsa egzersizler hem zihinsel hem fiziksel olarak rahatlamanõza yardõmcõ olur. Bu egzersizler sayesinde sõnavlara daha dinç ve verimli hazõrlanabilirsiniz. Nefes egzersizi önemli Nefes egzersizine başlamadan önce sağ elinizi göbeğinizin altõna, sol elinizi göğsünüzün üzerine koyun ve gözlerinizi kapatõn. Burundan nefes alõp ağõzdan verin. Yeni bir nefes almak için birkaç saniye bekleyin. Peş peşe iki derin nefes aldõktan sonra, dört-beş kez de normal nefes alõn. Bu egzersizi günde otuz- kõrk kez yapõn. Bu egzersizle, daha düzenli olarak kaslarõnõza ve beyninize oksijenin ulaşmasõnõ sağlamõş olursunuz. Sõnava hazõrlanan her öğrenci biraz kaygõ yaşar. Kaygõ, başarõnõ- zõn önünde engel olmasõn. Bugüne kadar neleri yapmadõğõnõza odaklanarak ders çalõşmayõ ertelemeyin. Bundan sonra neler yapmanõz gerektiğine odaklanõn. Zamanõnõzõ doğru planlaya- rak ders çalõşõn ve başarõyõ hedef alõn. BU HATALARI YAPMAYINInternational Hospital’dan Psiko- log Dr. Ferahim Yeşilyurt da, sõnav sõrasõnda en sõk yapõlan hatalarõ şöy- le sõraladõ: ? Bir soruda takılmak: “Zama- nın nasıl geçtiğini anlayamadım” Sõnavda zamanõ iyi kullanma ve verilen süre içerisinde sorularõ yanõt- lamanõz istenir. Her soru için 1 daki- kanõzõ ayõrmanõz beklenir. Ancak bazen bir soruya takõlõp çok daha uzun süre geçirebilirsiniz. Bu durumda aslõnda çok kolay olan bazõ sorularõ görebilecek vakti- niz kalmaz ve puanõnõz düşebilir. Uygun olan her soruya 1 dakika ayõrmanõz ve zor olan sorularõ en so- na bõrakmanõzdõr. ? Sınav kitapçığını yanlış işaret- lemek Sõnav başlangõcõnda çeşitli kitap- çõk türleri dağõtõlarak öğrenciye bu tür kitapçõklardan hangisinin kendi- sine verildiğini kodlamasõ istenir. Kodlamayõ unutan ya da yanlõş işa- retleyen öğrencinin cevap kâğõdõ op- tik okuyucularda okunurken doğru değerlendirilemez. Bu sorunu engel- lemek için sõnav başlangõcõnda mut- laka kitapçõk türünüzü doğru işaret- lemeyi unutmayõn. ? Kaydırma yapmak Tüm sorularõ çözdükten sonra ce- vap kâğõdõna işaretlemeye çalõşmak bu sorunun önemli bir nedenidir. Zaman baskõsõyla işaretlemede hata- lar meydana gelince bilinen sorular tamamen karõşarak sonucu etkiler. Cevaplarõ toplu bir şekilde optik for- ma işlemek yerine tek tek kodlama yapmak sorunu azaltmaya yardõmcõ olacaktõr. ? Sorularda heyecanlanma ve ümitsizliğe kapılmak Özellikle birkaç soruyu yapamadõ- ğõnda heyecan artõşõ ve panikleme görülmektedir. Bu durumlarda sõ- navdaki tüm sorularõ ilk bakõşta çö- zemeyeceğinizi, daha sonra tekrar bakabileceğinizi düşünün. Sõnavõn sonuna kadar da kaybedilmiş hiçbir şeyinizin olmadõğõnõ düşünerek pa- niğinizi azaltabilirsiniz. ? Soruyu yanlış okumak Zaman baskõsõyla sorularõ yanlõş okumak yine en sõk yapõlan hatalar- dandõr. Yanlõş okunan soru doğal olarak yanlõş yanõtlanõr. Zaten seçe- nekler arasõnda da bu tür şõklar yer- leştirilmeye çalõşõlõr. Özellikle değildir, çõkarõlamaz gi- bi kelimelere dikkat edin. ? Sınavda diğer öğrencilerle ilgi- lenmek: “Diğerleri benden daha hızlı çözüyor”... Sõnavda sadece kendinizle ilgile- nin. Bazõ öğrenciler daha hõzlõ soru çözüyor olabilirler. Ancak önemli olan soru çözümünde hõz ve isabet arasõndaki dengeyi bulabilmektir. ? Sınavda çok dar kıyafetler giy- mek Sõnavlar uzun dakikalar sürece- ğinden otururken sizi rahatsõz etme- yecek rahat kõyafetleri tercih edin. Dar kõyafetler giymek sizi rahatsõz edecektir. Bedensel yorgunluğunuzu artõrabilir ve dikkatinizi dağõtabilir. Eğitim Danõşmanõ Asuman Kuzuoğlu’nun SBS günü için önerileri ise şöyle:  Sõnav saatini dikkate alarak, her zamankinden biraz daha erken kalkõnõz. Ilõk bir duş rahatlatõcõ olacaktõr.  Mutlaka kahvaltõ yapõnõz. Kahvaltõ için şöyle bir mönü önerilir: ? Büyük bir dilim beyaz peynir, ? Bal veya reçel, ? İki dilim ekmek, ? Meyve suyu veya çay.  “Bu sınavda başarılı olacağım” cümlesini yüksek sesle tekrar ediniz.  Başarõsõzlõğõ asla aklõnõza getirmeyiniz.  Sorularõ çözmek üzere yanõnõza boş kâğõt almayõnõz.  Yanõnõza cep telefonu almayõnõz.  Yanõnõza hesap makinesi almayõnõz. YAPIN Performansa göre ek ücretYÖK Başkanvekili Özgenç, öğretim üyelerine yapõlmasõ düşünülen zamlarõn siyasi iradenin tasarrufunda olduğunu ve kendilerinin karõşamayacaklarõnõ belirterek, “Ancak biz performansa göre bir sistem getirmek istiyoruz” dedi ANKARA (Cumhuriyet Bürosu) - YÖK, üniversitelerde görev yapan öğretim üyelerine performansa göre ek ücret ödenmesini düzenleyen ya- sa maddesi üzerinde çalõşõyor. Ya- põlacak düzenlemeyle belirlenecek kriterler kapsamõnda öğretim üyele- rinin 1 yõl içinde yaptõklarõ akademik çalõşmalara performans puanõ veri- lecek. Performans puanõna göre de öğretim üyelerine maaşlarõnõn yarõ- sõnõ geçmeyecek şekilde her ay ek ödeme yapõlacak. YÖK Başkanvekili Prof. Dr. İzzet Özgenç, önceki gün düzenlediği bilgilendirme toplantõsõnda, öğre- tim üyelerinin maaşlarõnõn arttõrõl- masõna yönelik bir çalõşma yapõldõ- ğõnõ açõkladõ. Öğretim üyelerinin maaşlarõnõn arttõrõlmasõnõn siyasi iradenin bir kararõ olduğunu ve bu- na karõşamayacaklarõnõ belirten Öz- genç, “Artış olduğu zaman hem ça- lışan hem de çalışmayanın maaşı artıyor. Biz performansa göre bir sistem getirmek istiyoruz” dedi. Özgenç, üniversitelerde görev yapan öğretim üyelerinin ders faaliyetleri- nin dõşõnda da birtakõm akademik faa- liyetlerde bulunduklarõnõ belirtti. Öğretim üyelerinin sempozyum ve konferanslara katõlarak buralarda tebliğler sunduklarõnõ, bilimsel eser- ler ortaya koyduklarõnõ ve patent hakkõ elde ettiklerini belirten Özgenç, “Bunlar akademik performansın ölçülmesinde birer ölçüttürler” dedi. Ek ödeme maaşın yarısını geçmeyecek Yapõlacak düzenlemeyle öğretim üyelerinin yaptõklarõ akademik ça- lõşmalarla ilgili olarak bir puan be- lirleneceğini anlatan Özgenç, öğre- tim üyelerinin yõl içindeki akademik çalõşmalardan dolayõ almõş oldukla- rõ söz konusu puanlara göre ödeme- lerin belirleneceğini kaydetti. Yõl içinde alõnan puanlar göz önünde bu- lundurularak bir sonraki yõlõn maa- şõnõn yarõsõnõ geçmeyecek şekilde her ay öğretim üyelerine ek performans ödemesi yapõlacağõnõ ifade eden Öz- genç, “Mesela 2009 Ocak ayında bu puan belli olacak, bu puandan hareketle belirlenecek tutar 2009 Aralık’a kadar her ay maaşıyla birlikte yatırılacak” dedi. Ek öde- melere bütçeden kaynak ayõracak- larõnõ kaydeden Özgenç, bu çalõşma kapsamõnda Maliye Bakanlõğõ’yla YÖK’ün mutabakata vardõğõnõ dile getirdi. Özgenç dengesiz bölünmeyi kabul etti Marmara Üniversitesi’nin ikiye bölünerek yeniden yapõlandõrõlmasõ konusunda Özgenç, Marmara Üni- versitesi Senatosu’nun sağlõk bilim- leri alanõndaki fakülte ve yükseköğ- retim kurumlarõnõn bir üniversite bünyesinde, diğer alanlardaki yük- seköğretim kurumlarõnõn ise diğer bir üniversitede yer almasõna yönelik önerisinin YÖK Genel Kurulu’nda kabul edildiğini anõmsattõ. Bölün- mede öğrenci sayõlarõ itibarõyla bir dengesizlik olduğunu kabul eden Özgenç, Selçuk, Uludağ, İstanbul, Dokuz Eylül ve Gazi üniversiteleri- nin de bölünerek yeniden yapõlan- dõrõlmasõnõn gündemde olduğunu belirtti. Diğer üniversitelerin de se- nato kararõ almaya çalõşacaklarõnõ be- lirten Özgenç, “Üniversitenin gö- rüşü bizim için bağlayıcı değil, senato kararı da bağlayıcı değil” dedi. SABANCI ÜNİVERSİTESİ YORUMU Özcan: Haksõzlõk yaşanõyordu ANKARA (Cumhuri- yet Bürosu) - YÖK Baş- kanõ Prof. Dr. Yusuf Zi- ya Özcan, Sabancõ Üni- versitesi’nde uygulanan sistemle ilgili olarak, öğ- rencilerin istedikleri alan- da eğitim görmesinin kö- tü bir şey olmadõğõnõ be- lirterek “Ancak düşük puanla girilen bir bö- lümden, daha sonra da- ha yüksek puanla girilen bir bölüme geçmek hak- sızlıktır” dedi. 7. Uluslararasõ Türkçe Olimpiyatlarõ kapsamõnda Ankara’da bulunan yaban- cõ öğrencileri kabul eden Özcan, öğrencilerle bir sü- re sohbet etti. Özcan, ziya- retin ardõndan gazetecilerin sorularõnõ yanõtladõ. Bir gazetecinin, Cum- hurbaşkanõ Abdullah Gül’ün ve Milli Eğitim Bakanõ Nimet Çubuk- çu’nun Sabancõ Üniversi- tesi’nde uygulanan sistem- le ilgili çalõşma yapõlmasõ yönünde talebi olduğuna ilişkin bazõ gazetelerde ha- berler çõktõğõnõ belirtmesi üzerine Özcan, Milli Eğitim Bakanõ Çubukçu’nun bu konuda kendilerine bir şey söylemediğini fakat Cum- hurbaşkanõ Gül’ün mese- lenin incelenmesini istedi- ğini kaydetti. Dünyanõn birçok yerinde uygulanan bu sistemden kendilerinin de şikâyetçi olmadõğõnõ be- lirten Özcan, “Öğrencile- rin istedikleri alanda eği- tim görmeleri kötü bir şey değil. Ancak düşük puanla girilen bir bö- lümden, daha sonra daha yüksek puanla girilen bir bölüme geçmek haksız- lıktır. Bu hak eğer her- kese verilirse bu haksızlık olmaz. Sadece bu üniver- sitede harç ödeyen sınır- lı sayıdaki öğrenciye bu hak tanınırsa bu olmaz, haksızlıktır” diye konuştu. ‘Taban baz alınmalı’ Özcan, yatay geçiş yö- netmeliğiyle ilgili bir baş- ka soru üzerine de bir öğ- renciye yatay geçiş hakkõ veriliyorsa taban puanõnõn baz alõnmasõ gerektiğini vurguladõ. “Bir öğrenci psikolojiden elektriğe ge- çiş istiyorsa elektrikte Türkiye’de o bölüme alı- nan öğrenci için istenen en düşük puan neyse o ta- ban alınsın” diyen Özcan, Sabancõ Üniversitesi’nin bu uygulamasõna devam edemeyeceğini, YÖK De- netim Kurulu’nun 3 yõldõr bu konuda bir düzenleme yapõlmasõnõ istediğini kay- detti. Özcan, YÖK’ün bu du- rumu düzeltmesi gerekti- ğini vurgulayarak Yatay Geçiş Yönetmeliği’nde ya- põlacak bir düzenlemenin gelecek sõnav dönemine yetiştirilmesini amaçladõk- larõnõ bildirdi. TÜMÖD BAŞKANI IŞIKLI: ‘Üzücü bir yõl geçirdik’ ANKARA (Cumhuriyet Bürosu) - Tüm Öğretim Elemanlarõ Derneği (TÜMÖD) Ge- nel Başkanõ Prof. Dr. Alpaslan Işıklı, 2008-2009 ders yõlõnõn Ergenekon soruş- turmasõ kapsamõnda pek çok öğretim üye- sinin tutuklanmasõ nedeniyle üzücü geçti- ğini belirtti. Işõklõ, Türkiye’nin pek çok saygõn rektö- rü ve öğretim üyesinin özgürlüklerinden yoksun bulunduklarõna dikkat çekerek, üni- versitelerin onlarõn yeri doldurulmasõ müm- kün olmayan hizmetlerinden yararlanama- dõğõnõ ifade etti. Işõklõ, ders yõlõ sona erer- ken Başkent Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Haberal, eski Uludağ Üni- versitesi Rektörü ve ADD Başkan Vekili Prof. Dr. Mustafa Yurtkuran, eski Sam- sun 19 Mayõs Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ferit Bernay, gazetemiz yazarõ Prof. Dr. Erol Manisalı, Doç. Dr. Emin Gürses, Doç. Dr. Ümit Sayın’õn isimlerini anõm- satmanõn görevleri olduğunu dile getirdi. Işõklõ, şunlarõ kaydetti: “Bu değerli ay- dınlarımız insan haklarına ve hukuka ay- kırı bir şekilde, özgürlüklerinden yoksun olmanın yanı sıra ciddi birer sağlık so- runu ile karşı karşıyadırlar. Üstelik, Prof. Dr. Uçkun Geray, Prof. Dr. Türkan Saylan gibi bu süreçte yaşamlarını yitiren mes- lektaşlarımız da olmuştur. Değerli mes- lektaşımız, arkadaşımız Prof. Dr. Erol Ma- nisalõ’nın da yaşamsal önem taşıyan bir ameliyat geçirmiş olduğunu öğrenmek, her gün birbiri ardından tattığımız acı- lı olaylara yeni bir tanesini daha kat- mıştır.” ÖSS’yiprotestoettiler ADANA (Cumhuriyet Bürosu) - Lise ve üniversite öğrencilerinden oluşan Demokratik Gençlik Hareketi (DGH) oluşumu adõna yapõlan açõklamada, “ÖSS terörüne son. Herkese eşit ve anadilinde eğitim hakkı verilsin” denildi. DGH oluşumuna üye az sayõda genç ellerinde yazõlõ döviz ve pankartlarla geldikleri İnönü Parkõ’nda, “Parasız, bilimsel, anadilde eğitim”, “Baskılar bizi yıldıramaz” sloganõ attõ. Burada grup adõna konuşan İsa Uğur, şunlarõ söyledi: “Yapılan araştırmalar, ÖSS’ye hazırlığın ortalama maliyetinin 2 bin 300 TL kadar olduğunu göstermiştir. SBS ve KPSS’nin ise onlardan kalır yanı yoktur. Hal ortadayken, en demokratik haklardan biri olan kesintisiz ve parasız eğitim talebimizi yineliyor, gençliğin geleceğini kazanmasının önündeki en büyük engellerden biri olan seçme sınavlarının kaldırılmasını talep ediyoruz.”