Catalog

SPOR C u m h u r i ¥ e t Yaşam 8 İnsanların kendini koruma içgüdüsü kick boks sporunu popüler hale getirdi Uzakdoğulu değil ABD'li Bir bakışta kick boks Uzakdoğu sporianndaki gibi kuşak rengiyle derecelendirme sistemine geçildi. Yeni başlayanlar beyaz kuşak kullanıyor ve 7. derece ile numaralandırılıyor. 6. derece sarı kuşak, 5. derece yeşil kuşak, 4. derece mavi kuşak, 3. derece turuncu kuşak, 2. derece açık kahverengi kuşak, 1. derece koyu kahverengi kuşak takıyor. 2000'de hiç lisanslı sporcusu yokken 2002'de bu rakam 3'e yükseldi. Son yıllarda artan şiddet, gasp olayları Uzakdoğu sporlanna olan ilgiyi arttırıyor. Kadınlar çoğunlukla step, aerobik salonları yerine savunrna sporlarına yöneliyor. Uzakdoğu sporlarının kişiye kattığı en önemli şey özgüven. Eskiden kadınların birinci tercihi aerobikti.bir döneme ise step damgasını vurdu. Ama artık kadınlar da erkekler kadar dövüş sanatlarına ilgi gösteriyor. Kick boks kursu fiyatları 20 milyon liradan başlayıp 100 milyon liraya kadar çıkabiliyor. S A B l H A K U R T U L M U Ş ya durdurmak için kullanıyorsun ya da sakatlamak için. Amaç önemli bura- da. Zekânın çabuklukla birleştiği, ta- mamen stresten uzaklaştırıp doğal dengeyi bul- duran Kick Boks, sanılanın aksine Uzakdoğu dö- vüş sanatı değil. Amerikan patentli bir spor... Çe- tin Cin, 8 yaşından beri dövüş sanatlarının için- de. 1994 Dünya Kick Boks Şampiyonu. Cin, Kick Boks sporunu, aynı zamanda uzun yıllar eğitimi- ni de aldığı enerji sanatlanyla da birleştirmiş ve Planet Health Club'da öğrencileriyle paylaşıyor... ÇETİN CİN: Kick Boks'un ne olduğu bilini- yor. Ben yaptığım spordan bahsetmek istıyorum. Bir öğrencimin ailesinde kemik hastalığı var ve be- nimle 6 aydır Kick Boks yapıyor. Kontrol için dok- tora gittiğinde doktoru ne yaptığım sormuş. Kor- ka korka "Kick Boks yaptığım" söylemiş. Doktor: "Deli misin, ne yapıyorsan devam et, çünkü ke- miklehn güçlenmiş hastalıktan uzaklaşmış" de- miş. 15 yıldır çok yakın bir başka arkadaşım da psikolojik sorunları nedeniyle doktora gidiyor. Doktor kendisine dövüş sporlarıyla ilgilenmesini söylemiş. Sorununu benimle çözebileceğine uzun süre inanmadı. Kick Boks'un böyle psikolojik bir yönü de var. Psikoloğuna kızarsın ama dövemez- sin. Bu spor, kabiliyetin yanındaaynı zamanda ta- mamen rahatlama, deşarj olma sporu. Bir saat bu sporu yaptığınızda 400 ile 800 kalori harcayabi- liyorsunuz. - Başka bir sporia bu kadar hızlı kalori yakmak mümkün olabiliyor mu? Ç.C.: Sıkı bir koşucu değilseniz ya da ma- kinede 15'te koşmuyorsanız o kadar kaloriyi baş- ka hiçbir makinede harcayamazsınız. 100 metre koşucusu gibi sizin kapasitenizi 10 ila 15 saniye- de maksimuma, nabzınızı da 150 ile 190 arasına çıkanp sonratekrar aşağı indiriyor. Yağ yakımı ina- nılmaz oluyor. - Bayanlar kısa süredeformda olabildikleri için mi, yoksa kendilerini koruma içgüdüsüy- le mi bu spora yoğun ilgi gösteriyorlar? Ç.C.: Aynı zamanda kendini savunmak için de yapılıyor. Ikisi birleşince de bayanlar o yüzden bu sporu daha çok tercih ediyoriar. Mankenler de tercih ediyor, işadamları da. - Enerjisi oldukça yüksek bir spor... Ç.C.: Dövüş sanatlan sporu sonuçta. Kar- diyovasküler sistemi de çalıştırıyoruz kimi zaman. Ya da bazılan "Şuram kötü, buram kötü" diyor- lar ama yapacak bir şey yok. - Bunu Uzakdoğu felsetesiyle nasıl bir- leştiriyorsunuz? Ç.C.: Bu Uzakdoğu sporu değil. Bu Ame- rikan patentli bir spor. Uzakdoğu olmasının se- bebi şu. Tekvando var içinde, ama Amerika'nın boksunu almış. Ve bu spor 75'lerden beri var, ya- ni tarihi çok eski değil. Uzakdoğu hegamonyası- nı yıkmak için bir arternatif olarak geliştirilmiş. Ama hiç fark etmez bunların hepsi dövüş sanat- lan. Ya durdurmak için kullanıyorsun ya da sakat- lamak için. Amaç önemli burada. Taichi de bok- sun bir diğer şekli, denge boksudur. Hayal eder- siniz ve yaparsınız. Sakatlık engel değil - Bu spora başlayabilmek için belli birvü- cut yapısı ve kilo gerekiyor mu? Ç.C.: Iki ayağının üzerinde durabilen her- kes bu işi yapabilir. Daha evvel bahsettiğim psi- kolojik sorunlu arkadaş küçükken çocukfelci ge- çirmiş ve bir ayağı diğerine göre daha kısa. Ama bu durumu onun kesinlikle Kick Boks yapması- na engel değil. Aksine çok iyi tekme atardı ve herkes şaşırırdı. Sakatlık kesinlikle engel değil. - Kick Boks'un kategorileri neler ve siz hangisinin eğitimini veriyorsunuz? Ç.C.: Ben Full Contact yaptım. Vur-çek. Kung-Fu'ya daha çok benziyor. Dokundum ve Iki ayağının üzerinde durabilen herkes bu işi yapabilir. Daha evvel bahsettiğim psikolojik sorunlu arkadaş küçükken çocuk felci geçirmiş ve bir ayağı diğerine göre daha kısa. Ama bu durumu onun kesinlikle Kick Boks yapmasına engel değil. Çetin Cin, Kickboksta eski bir dünya şampiyonu. puan aldım gibi. Karate de aynen buna benziyor. Light Contact, Full Contact'a çok yakın, yan te- mas ve nakavt yok. 35 yaşındayım ve 8 yaşından beri dövüş sanatlanyla ilgiliyim. llk başta Kung Fu ile başladım ben bu işe. Bruce Lee'yi seyreder- dim televizyonda "Ben bu adam olacağım" di- ye. Benim oğrencilerimde uyguladığım iki tane sis- tem var. Bir tanesi Light Contact. Antrenmaniar- da, hayata geçirme çalışmaları Light Contact'la oluyor. Yarışmacı olmaya karar verenleri de seç- tikleri sisteme göre yetiştiriyorum. önce Light Contact müsabakalarına sokup Full Contact'ın ne olduğunu öğreniyor. Çünkü Full Contact'ın kont- rol sistemi daha az, darbeyi tamamen alıyorsun. Koruyucular olsa da darbelerden veya sakatlan- maktan korunamıyorsun. Light Contact'ta daha kontrollüsün, daha her şeyin bilincindesin. Full- Contact'ta vur-göçert var. - Yeni başlayacak olaniar arasında, Kick Boks mu, Karate mi, Judo mu diye karar ve- remeyenlere siz neyi öneriyorsunuz? Ç.C.: Ben kendi açımdan söyleyeyim, me- ditasyona her zaman açıktım, öğrenmeye de. Hep içine girdim. Tekvando yaparken benim Ko- reli hocamdan öğrendiğim farklı bir teknik vardı. Judocu hocamdan da farklı şeyler öğrendim. Transantal deneme başka bir şey. Ben şanslıy- dım çünkü 1989'da Taoizmi Mantachia'dan öğ- rendim... Enerji çalışmalan çok önemli. Ama size uyan, kendınize yakın her sporu mutlaka dene- yin. Bu ister yoga olsun, ister dövüş sporları ya da herhangi bir başka spor. Lütfen deneyin. Ne- rede yapıldığının ve markasının kesinlikle önemi yok. Neyi yansrttığı, size ne verdiği önemli. Bazı- larına bakarsınız hep aynı pantolonu giyer, ener- jilerini onunlaözdeşleştirmişler ve kendilerini o pan- tolonla mutlu hissederler. Insanlarda bir istek var- dır ve o istek kendini belli eder. Doğru bir tercih değilse "Bu bana göre değil" dedirtir, hata yap- tımnaz size. Arıyorsanız o sizi bulur. Savaş sanat- lan artık çok moda. Eskiden sayılı hocalar vardı ve onlarla çalışmak çok zordu. Şimdi hemen he- men heryerde bilinçli insanlar var. Enerji kanallan var - Kick Boks yapan insanlarla konuştuğu- muzda kişisel korunma isteği dışında bu spor- la stresten uzaklaştıklannı ve doğal dengeyi bulduklanm söylüyorlar. Dövüşerek bunu na- sıl sağlıyorlar? Ç.C.: Şimdi enerji kanallarımız var, biri ön- de biri arkada. Biri işlevsel kanal. Genelde çalış- maya başlayınca sporlar lokal olarak çalışılıyor. Ör- neğin, boksör yumruk atıyor. Gelen yumruğun geri tepmesinden dolayı sizin vücudunuzda tit- reşim yaratıyor. Sizin iki kat üç kat çalışmanıza se- bep veriyor. Bu titreşimler vücudunuzda yayılma- ya devam ediyor. Siz tekme attığınızda ayaktan da titreşim alıyorsunuz. Vücudunuzun her kası ça- lışıyor. Kişi vurduğunda deşarj olduğu için ister- se aynı zamanda bağırabiliyor da. Bunu denete- ceğim size. Benim anlatmam değil, bunu sizin de hissetmeniz önemli. Bunu size yaşatacağım. (Ben dövüş sporianndan ve vumnaktan hoş- lanmam" diyemedim. Röportaj bitince kaçmanın yollannı aramak gerek.) -Düşünme kapasitesini nasıl artınyor? Ç.C.: İster istemez tek bir şeye odaklanı- yorsunuz. Bu da konsantrasyonunuzu artınyor. Sa- vaş sanatı bu. Yapmanız gereken korunmak ve vurmak. Ya savunmaya geçmelisiniz ya da saldı- rıya, başka kapı yok. Teknikleri kavrayınca neyin nerden geleceğiniöğreniyorsunuzzaten. Herha- reketin anlamı var. - Bu spor özel hayatınızı nasıl etkiliyor? Ç.C.: Ben kavga etmem. Arkadaşlarım da bana kızıyor niye hiç kavga etmiyorum diye. - Tehlike hissetiğinizde ne yaparsınız? Ç.C.: Bildiğim meditasyon tekniklerine baş vururum. Arınmaya çalışıyorum. Beni sinirlendi- ren düşünce değil. Ben vurmadan önce 'neden' derim. İster istemez bu işi yapmaktan dolayı ref- leksleriniz çok hızlı. Her an her şeyi yapabilirsiniz karşı tarafa. Önemli olan onu yapmak değil, onu tutabilmek. Röportaj bitti, Çetin Hoca'nın ardından Kick Boks salonuna yöneldik. Ben hâlâ "Vuramam, edemem, ayrıca sevmem" diye diretiyorum... Dinleyen kim... önce ellerimi sardı, ardından kır- mızı boks eldivenlerini giydirdi. Eldivenler ağır geliyor, ellerim aşağı düşüyor. "Şimdi kaldır ve vur" komutundan sonra harekete geçiyorum. önce ağır ağır, hedefleri anlamaya çalışarak vuruyorum. Sağ, sol, alttan üstten derken birden hızlanıyorum, hızlandığımı fark etmeden. Nefes nefeseyim ve durmak istemiyorum. "Işte bu, işte bu" diyor Çetin Cin. Nasıl da kaptırmışım kendimi. Gerçekten deneyince o 'vurma' isteğini ve rahatlamayı yaşıyorsun. Kadınları da anlıyorsun, bu spora devam edenleri de... Izcililerin doğasında doğa var Izciler sık sık biraraya gelip yonlar düzenliyor. t B R A H t M K U R A K * * * • - Izciliğin isim babası olarak ad- landırılan Ingiliz Baden Povvell, 1907'de kent dışı yaşama adımını ilk attığında doğayı keşfedilecek biralan, bir okul olarak gördü. O, bir askeri eğitimi amaçla- mamıştı elbet. Ama askerliğin getir- diği disiplinle doğayı bütünleştirip paylaşmayı, dostluğu hedefliyordu. Veyolaçıkışamacı hümanizm, ınsan sevgisi, doğa sevgisi, grup çalışma- sıydı. Izcilik ilk günlerde genç nesile birer üniforma vererek, beş altı arka- daşın birisini keşif devriyesinin komu- tanı yaparak, doğayı keşfetmenin yollannı bulmak gibi birşeydi. Ûste- lik okul dışı eğitimin en güçlü egitsel faktörlerini de bu yolla verebilirdi. 7 Ağustos 1907'de Brovvn Sea adasında birkaç gençle başlayan bu İZCİ TÜRESİ: Sözünün eridir, şerefi herşeyden önde gelir. Yurduna, ulusuna, ailesine ve grubuna sağdıktır. Başkalarına yardımcı olur.naziktir. Bitkileri ve hayvanları sever, korur. hareket, bugün 217 ülkeyi ve40 mil- yon genci sardı. 1912 yılı bu ateşin yurdumuza da sıçradığı dönemdi. O yıllarda Gençlik Müfettişliği'yle görevlendiri- len dinamik Mustafa Kemal, hazır- ladığı raporda bu hareketin 1950'ler- deki yazılmış hedeflerini anlatıyor- du. Galatasaray Lisesi, Istanbul Li- sesi, Edirne Lisesi'nde başlayan ça- lışmalar, daha sonra yurda yayıldı. Çanakkale Savaşı'nda Istanbul Li- sesi, Balıkesir Lisesi ve Kayseri Li- sesi'nden izciler, cephede de boy gösterdiler. Yurtsavunması elbette her şeyden önemliydi ama bir daha o iz- cileri gören olmadı. 1950'de dünyaya açıldı Uzun yıllar milli eğitimin bir par- çası olarak gelen Türk izciliği, 1950 yılında dünya izci ailesine girdi. Bu- gün 216 ülkede yapılanan 1254 ulu- sal birliğin bir araya gelerek kurdu- ğu İzci Hareketi DünyaTeşkilatı ve 140 üyeli Dünya Kız İzci Teşkilatı'nın en önde gelen üyelerinden birisi. 3 ARALIK 2003 Dünya izciliği her üç yılda birtop- lanan ulusal biriik temsilcileri tara- fından yönetiliyor. Bir bakışta izcilik • Izcilik, ailenin ve okulun ver- diği eğitimi tamamlar. Bu ikisinin ve- remediği gencin gereksinimlerini sağ- lar.Kişinin bilgisini arttınr, araştırma ge- reksinimini sağlar. • Izcilik bir harekettir. Devam- lıdır. Yerel şartlara uyarak yerel gerek- sinimlere hizmet eder. • Irk, dil gibi hiçbir şeye bağlı olmadan amaç prensip metoduna uyan herkese açıktır. • Izcilik hiç bir şekilde bir par- ti ve teşkilatı temsil etmez. • Izcilik, materyal dünyanın dışını anlamaya çalışmaktır. • Izcilik engellilerle tümleşimi sağlar. SAYİ3