Katalog

İşiniz sizi strese sürüklüyor mu? Çalışma hayatı içinde hepimiz, işyerlerindeki bir takım aksaklıklardan kaynaklanan sıkıntlann, zaman zaman iyice omuzlarımıza abandığını hissederiz. Bu haftaki testimizle, işyerinizde ne kadar strese dayanmak zorunda olduğunuzu ölçeceksiniz. Slze yönelttiğlmiz 18 sorunun her blrinl, aşağıda "PUANLAMA" bölümünde verdlğlmlz beş seçenokten birlne göre değerlendlrlp o soruya hangl seçeneğl uygun görüyorsanız, karşısmdakl puan değerini sorularm yamndakl kutuya yazınız. Puanlamanın toplamma göre, "DEĞERLENDİRME" bölümüne göz atınız. Değerlendirme işiniz için gerekli olan tüm bilginin size verilmemiş olması... • Birlikte çalıştığınız arkadaşlarınızın yaşamını etkileyecek karar alma zorunluluğu karşısında D 45 puandan fazla elde ettiyseniz: İşyerinizde yoğun bir stres altındasınız. Eğer bu durum bir süre daha böyle devam ederse, tüm yaratıcılığınızı ve işinizden aldığınız tatmin duygusunu kaybedeceksiniz. Biz bu testte, stresi yaratan nedenleri değil, stresin yoğunluk derecesini ortaya çıkarmaya çalışıyoruz. "Sürekli" ya da "oldukça sık" seçeneğini uygun gördüğünüz sorularda, işinizin hangi yönünü düşünerek böyle yanıt verdiğinizi anımsamaya çalışın. Sorunlarınızı çözümlemede, bunun size yardımcı olacağına inanıyoruz. Stresle "iş hırsı"nın birbirine bağlı olduğunu unutmayın! Puanlama Soruda belirtilen somut durum Sizin için sürekli bir rahatsızlık kaynağı ise Sizi oldukça sık rahatsız ediyorsa Sizi bazen rahatsız ediyorsa .3 puaı Nadiren sizi rahatsız ediyorsa Birlikte çalıştığınız insanların sizi sevmediği ve kabullenmek istemediği duygusu... Doğrudan bağlı olduğunuz kişinin karar ve tutumlarını etkileyememe duygusu. ..D Etrafınızdaki insanların sizden ne istediğini ı bilememek kaygısı... İşin kalitesini düşürecek kadar çok işin içinde ı boğulduğunuz hissi... j Doğru bulmadığınız şeyleri işinizde yapmak zorunda kaldığınız duygusu... D 2844 puan arasında iseniz: Mesleğiniz ya da işinizin bazı yönleri sizi oldukça yoruyor. Ama sizin karakteriniz zaten her an gerginleşmeye hazır bir yapıda... Işyerinde stres belki size belli bir ölçüde, çalışmalarınızı yoğunlaştırma gücü veriyor; ama olayı abartmayın ve hangi noktada gerginliğinize son vereceğinizi iyi hesaplayın. 28 puanın altında İseniz: 1 J Sizin sırrınızı çözmek zor. Eğer sorulara samimi bir biçimde yanıt verdiyseniz, siz ya mesleğiyle yaşamını çok iyi birleştirebilmiş ender kişilerden birisiniz ya da gerginliğinize yön vermesini, stresin üstesinden gelmeyi çok güzel beceriyorsunuz. Kimbilir, belki de siz bir psikolog olmalıydınız; belki de mesleğiniz bu zaten! Sizde hiçbir rahatsızlık yaratmıyorsa ı puaı B Sizden istenenleri yapmanız için size çok sınırlı bir otorite tanındığı duygusunu taşır mısınız? L! Belirli bir konuda, sizden tam olarak ne istendiğini anlamamanın verdiği güvensizlik duygusunu hisseder misiniz? ZZ İlerlemek için ne gibi imkânlarınız olduğunu bilmemek türünden bir durum... ~ Altından kalkamayacağınız kadar çok işiniz oldugu duygusu...• Sizden bir şeyler isteyen çeşitli insanlara bir şey veremediğiniz inancı... D Yaptığınız işin "adamı" olmadığınız duygusu.. • işiniz hakkında, şefinizin ne na [0 işinizin aile yaşamınızı kötü yönde etkilediği duygusu... D Yapabileceğiniz ya da yapmak istediğiniz atılımları yapamayacağımz ıı endişesi... D Sizin yerinize başka birinin getirileceği ÇİZGİLER: MEHMET ULUSEL J I | fcorkusu... D I I düşündüğünü bilmemek... Başınızda bulunanların size çok fazla sorumluluk yükledikleri düşüncesi...