Katalog

SEKS ARAŞTIRMALARI Stres cinselliği yendi Büyüklerin bir nolu eğlencesl ve oyunu, insanın en doğal heyecanı olan seks, Iş hayatının ve stresln egemenliği altına giriyor. Derleven: Füsun Yasar ır Amerikalı araştırmacı 1990'ları "Lafta Kalan Seks Çağı" (The Era of Almost Sex) olarak tanımlıyor Bu saptamada pek yanılmış olmasa gerek, "çünkü seksl seyredlyor, okuyor, hakkında konuşuyor, üzerlnde şakalar yapıyor, üzülüyor, otomobilden içkiye kadar her türlü satış Işinde seksten yararlanıyor, resimlerinl görmek için sergilere gidlyor ve seksle ilgili yeni yasalar çıkarıyoruz. Kısacası, seksin kendlsinden başka her şeyi yapıyoruz." San Francisco Universitesi öğretim üyelerinden Mcllvenna'nın seks ilişkılerı konusunda yaptığı son inceleme bu sözlerle başlıyor ve şöyle devam ediyor "Cinsel ilişkinin sıklıgı 1950'lerden beri pek değişmemişti, ancak son birkaç yıldır bu konuda bir düşüş gözleniyor. Bu düşüşün yalnızca AIDS yüzünden olduğunu sanmıyorum. Bunun nedenl bence stres olsa gerek. Seksin artık bir önceliği yok. Bu da bana ürküntü verlyor." Mutlu bir evlilik sürdüren çiftler arasında yapılan araştırmada, iş sekse gelince, erkeklerden yüzde 50'sinin bu konuya yeterince ılgi göstermediği ya da gevşeme„„ , de başarılı olamadığı ortayaçıktı Kadınerkek New England çalışıyor, Institute'de Aile llişkileri Bölümu akşam ev, Başkanı, psikolog yemek, çocuk, Peter A. VVish'e TV derken, gün göre, güncel bassevişerek değil, kıların olumsuz etkileri nedeniyle uyuya kalarak sürekli ertelenen noktalamyor. bir seks yaşamı, mutlaka tedavi gerektiriyor. Kimileri bu durumu "Yuppie'lerin seks problemi" olarak niteliyor. Ancak bu sorunun toplumun hemen her yaşta farklı gelir düzeyindeki çiftler arasında yayıldığ da bir gerçek. Seks yapmak artık eskisi kadar insanların kafasını meşgul eden bir düşünce olmaktan çıkıyor Çünkü genel olarak çiftlerin yaşamlarına bakıldığında şu tablo öne çıkıyor: Kadın da, erkek de çok •çalışıyor, çeşitli sorunlara karşı mücedele veriyor ve akşam evlerine güne yenilmlş olarak dönüyorlar. Yemek hazırlamak, çocukların karnını doyurmak, dersleri ya da başka problemleriyle ilgilenmek ve en s o nunda onları yatırdıktan sonra yatağa girene kadar televizyonun karşısına yığılıp kalmak... Günü noktalamak için biraz da sevişmel: ne de güzel olurdu. Ama nerede o enerji!.. Seks ihtiyacını tatmin etmek için zaman kıtlığı her ne kadar yeterli bir engel oluşturuyorsa da, pek çok erkek, ayrıca cinsel arzu azlığından yakınıyor. 2568 Bu da kronik stresin fiziksel bir belirtisi. Seks ile stres yatakta birbirlerine ters düşen kavramlar Iktıdarsızlık sorunları yüzde 80 oranında strese bağlı. Ancak ınsanlar stres nedeniyle ülser olmayı neredeyse normal karşıhyor da, aynı nedenle, ıktıdarsızlık problemi ortaya çıkınca pek şaşırıyorlar. Bilindiğı gibi stresin fiziksel etkilerinden birı, kanda aşırı miktarda adrenalın hormonu bulunması. ufke ve sal 90'h yılların seks grafiği dırganhk hormonu kanı kaslara doğru yönlendirıyor, ancak aynı zamanda penisteki kan damarlarmı büzüyor, dolayısıyla penisin sertleşmesi için gerekli kan bölg e y e giremimmmmmmmmmmmamammmmmmıııllımmım """"•"•""^ ı " y O f YaşaAralarında clnsellik nan günlük stres nede2. plana düşen niyle kanda çlftlere 6 haftalık oluşan aşırı adrenalin, seks yasağı işin bitiminprogramı iyi den sonra geliyor. uzun saatler ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ etkisini sür' dürüyor. Stres, ayrıca cinsel dürtü için gerekli olan erkeklik hormonu testosteron düzeyini de düşürüyor. Vietnam'a giden Amerikalı askerler arasında yapılan bir incele memize yardımcıdır. Seks yapmak hayatın güçlüklerine katlanmayı kolaylaştırır Dolayısıyla doktorlar zaman kıtlığından cinsel beraberliklerini sürdurmekte guçluk çeken çıftlere "seks hafta sonları" yapmayı öneriyorlar. Ayrıca stres altındayken, insanın kendisinı seks yapmak için zorlamaması gerekiyor. Çunkü diyor uzmanlar, bu iş için ayıracağınız en fazla 10 dakikalık bir süre size ancak arabanızı yıkamak kadar mede, bu kişilerde cepheye giderken bir haz verebitestosteron duzeyinin düştüğü, döndüklir. Oysa soru Ikdidarsızlıkların lerinde ise arttığı biliniyor. Birçok erkena daha köklü ğin stresten kurtulmak için en kolay re%80'i strese bir çözüm getırçete olarak kullandıkları alkollü içkiler mek gerekiyor. bağlı .Stres, de testosteron düzeyini düşürüyor. Cinsel sorun ülser yapıyar da, Genel erkek davranışında, kişisel larla ilgilenen problemleriyle başkasını bunaltmamak, uzmanlar, böy ikdidarsızlık niçin sıkıntıya düşulduğünde yakınmamak ya yapmasın? le bir durumda yardım istememek gibi eğilımler var. dan yakınan "Erkek Cinselliği" adlı kitabın yazarı v çiftlere cinsel • "•"•'"" " ' " * "**" • •'* Bernie Zilbergeld ise bu davramşın soilişkide "moratoryum" ilan etmelerini ve nuçlarını şöyle açıklıyor: "Böyleslne bir bu süre içinde birbirlerinı yeniden tanımaya çahşmalarını öneriyorlar Bu tedavi süresince, cinsel bulaşmalarda orgazma erişmek yasaklanıyor Birbirinize masaj yapabilır, okşayabilir, rahatlatıcı her şeyı yapabılirsinız, ancak orgazmın olmaması için genital bölgeye dokunmak yasak Ciddi seks sorunları olan çiftlere, Amerikalı uzman Dr Berger, 6 haftalık bir cinsel ilişki yasağı koyuyor. Bu çiftler ilk üç hafta, haftada beş kez, yarım saatlik sevişme seansları yapıyor, ancak bu seanslarda göğüslere ve genital organlara dokunmaktan kaçınıyorlar. Amaç gevşemek ve cinsel ilişki beklentisinde olmaksızın, birbirine yakın olma zevkıni tadabılmek. Son üç haftarfaki seanslarda ise vücudun her bölgesine dokunmak ve okşamak serbest, ancak cinsel ilişki hâlâ yasak Altı haftanın sonunda çiftler artık cinsel birleşmenin zevkini paylaşabilir. Bu tedavi sonunda, iktidarsızlık sorunu olan pekçok erkeğin cinsel sağhğına kavuştuğu gözleniyor Sorunlar hâlâ çozülmemışse, o zaman okşama seanslarına dönulüyor ve uzmandan değişik bir tedavi yöntemi isteniyor ute yanda, tamamen sağlıklı olan, ancak seks dürtüsünü kaybetmiş erkekler, düzenli bir egzersız programı izlediklerinde, mucizevi biçımde cinsel arzularına yeniden Kavuşmanın sevincini yaşıyorlar. Fiziksel yönden formda olmak, insanın kendisini daha iyi, daha relaks, daha uyanık ve canlı hissetmesine neden oluyor. Bunun nedeni ise şöyle açıklanıyor Spor tutum erkeğe Içine kapanık, •inirli ve tuyapmak, stresin zararlarını etkisiz hale haf bir klslllk kazandırarak cinsel sorungetiren hormonların salgılanmasına yol lara dolaylı olarak yansır. Bu durum karaçıyor ve genel iyi hissetme duygusu da şmnda kadın da kendl iclne kapanır. böylece kendiliğinden oluşuyor. En basit Oysa kadınlar lllskl kurmayı severler. fiziksel aktivitenin bile yararı vardır. örneOnlar, cinsel ğin, öğle vakti bienerjiyl karşılıklı b ber razyürüyün Asanıieiişim, «^ Tansiyon düşürücü, depresyonu sör yerine e ai.rtar strefaitırC engelleylci ve ülser ilaçlannın yan merdivenleri tercih edin. Otomobilinizi dakl erkek kendl etkisi: Geçid isteksizlik. evin ya da işyerinini geri çekerse, zin biraz ötesine kadında da cinsel park edin. İsteksizlik görülür. Seks konusundakl Ûzet olarak, şunu hiç unutmayın: Seks, heyecan eksikliğl erkeğin ilk adımı alhayat mücadelelerinden biri değildir. Temasını engeller." melde eğlence amaçlıdır. Tabii ki bu eğOysa seks doganın insana verdiği en lencenin seçimi ve ayrıntıları size ait. Aniyi rahatlatıcıdır. Sağlıklıdır, iyi uyumacak bunda çok çaba harcarsanız mıza ve kendimizi daha az stresli hisset