Catalog

Hafıza Bilim insanlarına göre çikolata, zekâ gelişimine katkıda bulunurken belleği de güçlendiriyor. Independent Çoklu Birleşik Krallık’taki Warwick Üniversitesi’ne bağlı bilim insanları tıp tarihinde ilk defa için gazetesinin haberine göre, Güney Avusturalya Üniversitesi Beslenme Uzmanı Georgia Crichtoni’nin düşük çoklu düşüğe sebep olan etkenlerden birinin tanısını koydu. Çoklu düşüğe tedavi ara çalışmasında, çikolata yemek görsel uzamsal hafızayı, zekâyı, çalışma belleğini, soyut akıl yürütmeyi geliş çikolata nedenitiriyor. l Dış Haberler yan bilim insanları, rahim yatağındaki kök hücre eksikliğinin çoklu düşüğe sebep olduğunu keşfetti. l Dış Haberler Çarşamba 9 Mart 2016 TASARIM: ŞÜKRAN İŞCAN SİBEL SAGLIKBAHÇETEPE sibelbahcetepe@gmail.com Karbonhidratlar yeni sigara mı? ABD’deki Teksas Üniversitesi MD Anderson Kanser Araştırma Merkezi, beslenme düzeninde yüksek glisemik indekse sahip gıdalara yer veren bireylerin yüzde 49 oranında daha fazla akciğer kanseri riski taşıdığını açıkladı. Tüketicilere “Dikkatli olun” çağrısında bulunulan besinler arasında beyaz ekmek, kahvaltılık gevrek ve beyaz pirinç de bulunuyor. l Dış Haberler sCayihılaazrı MBTüTRr1k.70i4y2e44 İBMsTvRi2ç167re76 BMBTeRl1ç511i8k9a BMATlRm149an09y87a BMFrTRan85s86a36 Ütosmt üosgtreafi zararlı Sağlıkta referans Liv Hospital’ın Ulus’taki hastanesinde Fujifilm işbirliğiyle kurulan Endoskopi Eğitim Merkezi’nde bir yıllık süre içinde 80 ülkeden gelecek doktorlara eğitim verilecek. Merkezde, sindirim sistemi hastalıkları üzerine animasyon, hayvan modelleri üzerinde teorik ve pratik olmak üzere verilen eğitim sonunda katılımcılar sertifika sahibi olacak. Ek mesai dönemi Bir batın tomografisinde alınan radyasyon 400 kez akciğer röntgeni çekiminde alınan radyasyona eşit Aydın Adnan Menderes Üniversite Hastanesi’nde beyin tomografisi çekimlerinde çok sayıda çocuğa limitlerin çok üzerin de radyasyon verildiği iddiası, yurttaşlar arasında paniğe neden oldu. Bu durum da çocuklarına Bilgisayarlı Tomografi (BT) tetkiki istenen aileler “Tomografi çekilirken doz aşımı olup olmadı Prof.T. Kaya BRTakvaemMlaRrla crgrlÖiEiienöğskr,crigıoüTriS,üannüaBtdotrüğükTam’lli’n.ıeydkiükemenİsİMeişst(baOeautinyErFislgyCritğeuaDiitklnai)vlkseme2arR0’aiKd”e1saazrı5lnoakspn“ıısknAoaolmnrvınğursarıunna(paMdiakagRiBönb)iir ğını nasıl anlayacağız?”, “Çocuğumuzu nasıl koruyacağız?”, “Tomografi yaptırmamalı mıyız?” gibi sorularla karşı karşıya kaldı. Uzmanlar, gerekli olan durumlarda bilgisayarlı tomografi çekilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Gereksiz yere, üst üste tomografi çekilmemeli. Bu tehlikeli. İlerleyen zamanlarda tiroid, meme, kemik iliği gibi kan Doç. M.Başak l54ıdşdnb49aiediyM2neia2bsRb2euu01’i8dln101ar3aa2ş27mk’ikt2dsımaii.eelşmyoBiiol2yFlTyae9nr0onai1şnB2mnil2Tş5es4illam9yey0y’ıamod7lbıspnaniabnısdl81yiıanar5ı21yks0815ııesm,84nımb2,’i5,eli02yniü’le1ç0oyl2kı4on1çke7n4ıty2km3ı.ı6tylıiıkı1.zni serlere neden olabilir. Ayrıca bu cihaz OECD’ye göre, BT uygulama sıklığında Fransa’dan sonra ikinci sıradayız. ların denetimleri de önemli” dediler. yeti erişkinlere göre daha fazladır. Bazı ğın belirtisi yokken ya da daha önce bi Çocuklara dikkat Türk Radyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Tamer Kaya, gereksiz tomografi işleminden hekimlerin kaçınması gerektiğini söyledi. Hastaların doz aşımı olup olmadığından şüphelenmesi durumunda paniğe kapılmadan radyoloji hekimi ile görüşmesi gerektiği durumlarda arka arkaya hekim tarafından istenip çekilebilir, o zaman da düşük doz prensibine uyulmalıdır. Hasta yakınları, kendilerine görüntüleme tetkiki yapılmadığı zaman hiçbir şey yapılmadığı hissine kapılıyor. Röntgen, BT, anjiografi ve mamografi, X ışını kullanılarak yapılan yöntemler. Bun linen bir hastalığı takip amacı yokken, gereksiz yere sadece bende bir şey var mı diye tarama amaçlı tomografi yapmak yanlış. ” 1 ayda 810 bin tomografi Türk Radyoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Muzaffer Başak ise MR, ultrason gibi tetkikler yapılmalı. Dernek olarak, Sağlık Bakanlığı ile 2012’de yaptığımız araştırmada yalnızca eylül ayında 810 bin tomografi çekildiğini gördük. Ayrıca 4 bin 536 çekimin yüzde 72.4’ünün çekim koşullarına uygun olduğunu, yüzde 27.6’sının ise uygun olmadığını tespit ettik. Has ni dile getiren Kaya, özetle şunları kay lar içinde en yüksek dozu BT’den alı bir batın (karın) tomografisinin 400 tanelerdeki radyasyon güvenlik komi detti: “BT işlemi ülkemizde, genelde nıyor. X ışınına ilk maruz kalan kişile akciğer filmine eşit radyasyon demek teleri aktif hale getirilerek cihazların gereksiz yapılıyor. Özellikle çocuklar rin yaşamlarında ciddi sağlık problem olduğunu belirterek şunları kaydetti: denetimleri sık yapılmalı. Çocuklarda da gerekmiyorsa hiç BT yapılmamalı. leri, hatta ölümler bu yüzden olmuştur. “Çocuk hastalarda çok gerekli olma BT isteğini mümkün olduğunca sınırla Çünkü çocukların radyasyon hassasi Ortalıkta hiçbir şey yokken, bir hastalı dıkça BT kullanılmamalı, bunun yerine malıyız.” Bursa Kamu Hastaneleri Birliği’ne bağlı Bursa Devlet Hastanesi’nde ek mesai uygulanmasına başlandı. Uygulamayla mesai saatlerinden sonra açık olan polikliniklere hasta müracaatları başlarken dahiliye, göz, kulakburunboğaz, genel cerrahi, ortopedi, kardiyoloji ve anestezi poliklinikleri hizmet veriyor. Koridor renklendi Bursa Büyükşehir Belediyesi Kent Estetiği Şube Müdürlüğü, hasta çocuklara moral vermek için Dr. Ayten Bozkaya Spastik Çocuklar Hastanesi ve Rehabilitasyon Merkezi’nin koridorlarını çocukların ilgisini çeken figürlerle boyadı. Duvarların çizgi film ve masal karakterlerinin resimleriyle donatılmasıyla, çocuklar hastane psikolojisinden uzaklaşıyor. Hasta eden 5 duygu Duyguları yaşamak şüphesiz ki ya bağırsak sorunları oluşturur. şamın bir parçası. Ancak duygu Karamsarlık: Dalak ve mide problem larda aşırılıklar ve dengesizlik lerine neden olur. ler aksamalara yol açıyor. Dr. Kronik Korku, Güvensizlik Gönül Ateşsaçan, duyguları hiç ve Ani Şok: Böbrekler ve me göstermemenin de duygularda sane üzerinde olumsuz etki ya aşırıya kaçmanın da hastalıklara ratır. neden olabileceğini söyledi. Dr. Ateşsaçan’a göre aşırılığına dik Kilo için 3 S kuralı kat etmeniz gereken 5 duygu ve Ateşsaçan, sağlıklı olma yol açtıkları hastalıklar şöyle: yan besinlerin çok fazla toksin Öfke: Karaciğer ve safra kese Dr.G.Ateşsaçan içerdiğini belirterek, yapılma sini hasta eder. sı gerekenleri, 3S kuralını şöy Aşırı Coşku, Hiperaktivite ve Manik le sıraladı: Durum: Kalp ve ince bağırsak hastalık 4 Su içmek. larına yol açar. 4 Spor yapmak. Üzüntü ve Keder: Akciğer ve kalın 4 Sık beslenmek. Şeker böbrek düşmanı Neredeyse vücudumuzdaki tüm organlara zarar veren diyabet yani şeker hastalığı en çok böbrekleri vuruyor. Her 3 diyabetliden 1’inde böbrek hasarı görülüyor. Türkiye Metabolik Cerrahi Vakfı Başkanı Doç. Dr. Alper Çelik, böbrek yetmezliğinin, diyabetin uzun vadeli komplikasyonlarından birisi olduğunu belirterek “Şeker kontrol altına alınmadığı takdirde, tüm organları etkileyerek; böbrek, göz, sinirler ve karaciğerde tahribata yol açıyor” dedi. Çelik, tip 2 diyabetlilere uygulanan Metabolik Cerrahi adlı ameliyat ile diya Metabolik cerrahi ile şeker hastalığından kurtulabilirsiniz. bet ve diyabete bağlı böbrek hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu kaydetti. “Günde 5 adet şekerden vazgeçin, yıl sonuna kadar 5 kilo eksilin’ Küçük değişikliklerle incelin Diyet kelimesi çoğu insana yasaklarla dolu açlık listelerini hatırlatır. Ancak diyeti kaliteli bir yaşam için sağlıklı ve dengeli beslenmek olarak görürseniz verdiğiniz kiloların kalıcı olacağını unutmayın. Buradaki amacınız eski alışkanlıklarınızı sevdiğiniz ve yapabileceğinize inandığınız yeni alışkanlıklarınızla değiştirmek olmalıdır.  Türk Kalp Vakfı Diyetisyenlerinden Merve Saatçi, uygulayabileceğiniz basit ama etkili çözümleri şöyle sıraladı: 4 Beslenmenizi çeşitlendirerek ölçülü beslenmeyi öğrenin. Sık kilo alıp vermek ve başarısız diyet hikâyelerinden oluşan bir geçmiş bir sonraki kilo verme sürecini de olumsuz etkiler. Bu yüzden kilo almamaya dikkat edin, bir sonraki öğünde dengeyi sağlayın. 4 Porsiyon ölçülerinizi azaltın. Kendinize yasaklar koymak yerine her şeyden azar azar tüketin. 4 Fazla tükettiğiniz her şey vücudunuzda yağa dönüşür.Yalnızca beslenmenizdeki yağı azaltarak zayıflamanız mümkün değildir. Hayatınızda her besin grubuna yer verin. 4 Öğün atlamayın. Örneğin; kahvaltıyı atlamak gece acıkmanıza ve tatlı tüketmenize neden olabilir. Az ve sık öğünlerle kan şekerinizi dengede tutarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. 4 Yemeklere çorba ve salatayla başlayarak doy gunluk hissine daha erken ulaşabilirsiniz. 4 Beslenmenizde süt, yoğurt ve ayrana mutlaka yer verin. 4 Salatalara eklediğiniz yağ miktarı 1 tatlı kaşığını geçmesin. 4 Çay ve kahveyi şekersiz tüketin. Günde 5 adet şekerden vazgeçerseniz yıl sonunda kendinizi tartıda 5 kilo eksik göreceksiniz. 4 Tatlı krizleri için tarçın birebirdir. Yoğurdun içine ekleyeceğiniz tarçın ve kuru meyveler sağlıklı bir alter natif olacaktır. 4 Su içmek için susamayı beklemeyin. Günde 2 litre su tüketerek daha hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz. 4 Alkol tüketiminizi haftada 2 kadeh ile sınırlandırın. İçki tükettiğiniz günlerde beslenmenizden 1 porsiyon meyve ve 1 dilim ekmek çıkararak kalori dengesini sağ Merve Saatçi C MY B