Katalog

Kım bılır ncdcmck' : bılmcycnın anUması olanaksı/' Ingılızce olsaydı. anlamamız beklcnırdı ama' Çunku, dunya nüfusunun '7r86'sı Ingılızce komtjiıyor, ya/ıyor' Kısacası, ingılızceoğrenmemı/ gerekıyor İngılı/cc'yı. lngıltere"de 7 TllR'un sc\tıği lnternatıonal House (Hastings School), Lıvıng Languagv C enter (I olkestont), Klisabvth Johnson ()rj;anı/a(ion okullannda 7 TUR'un sağladığı olanak ve kolavlıklarla oğrenın 7 TUR'ıı aravın. ingılızce bılgınızın duzeyıne, zaman ve butçerjize ııvgun okul ve kurs tıpını bırlıkte sevclım 7 TllR'un I urkıye tcmsılusı olduğu lJluslararası İndirun kartlanvla vurtdu>ı ge/ılerı «,ok daha ekonomık Ingılterc'yc \c dunvanın tum ulkelerınc u«,ak bılctını/ı almadan oriLc 7 TlJR'un "Oıci 1 iyatlannı" oğrenın Aynntılı bılgı ıçın broşür ısteyın. 7TUR TRA\I LSIIOP Isiıııhul lıı..mı(.Kİ '7/2 (ııımu»suvu1jk'.ım Icl 149 4» <*) • 149 9(ı 19 • 149 46 21 \tık ıı ı l/mır ( ul S5/1 Kı/ıU lcl 12^ 22 70 IDZEL MARTI YABANCI DİL KURSLARI ÇıroŞon Cod ,Korokas Hon,Na38, Kat.l, IgtonbulWı 158 8O 29 TRANSANDANTAL MEDİTASYON VE YAŞAMA SANATI Herhangı bır faalıyete gırışmeden once zıhnın, bu eylemle ulaşmak ıstedığı bır amacı olması gerekır Eğer Bu eyle me başlanıldığında amaç unululursa faalıyet surdurulemez Eylemın başarılı olması ıçın laalıyetın surdurulmesı gerekır, bunun ıçın de faalıyelı yapan amaca kılıtlenme halını korumalıdır Eğer zıhın eylemı etkılı olarak yurulmek ve en arzulanan sonuçlara ulaşmak ıstıyorsa amacının sapmaması şartlır Amaca kılıtlenmek herhangı bır eylemın başarısının belkemığı olarak tanımlanabılır aynı zamanda, eylem ışlemının ıtıcı gucu gorevını yapar Bu yetenek nasıl kazanılır ? Yanıtı, dıkkatın dağılmayıp eyleme yoğunlaşmış ve sabıtleşmış kaldığı bır zıhın halını gelıştırmekte gızlıdır Kararsız zıhın, başka laraflara çekılmeye uygun dur, bu.durum, faalıyetın surdurulmesı ne, amaca kılıtlenmeye daıma engeldır Zıhnın amaca kılıtlenme halını koruması, bır eyleme başlamadan once o eylemın sonuçlarına goturucu ve engelleyıcı butun hususları dıkkate alması ve ancak bundan sonra eyleme başlama alışkanlığını kazanmasına bağlıdır Bunun ıçın, eylem tamamlanıncaya kadar, tasarlanan eylem çızgısını sapmadan ızlemek yeteneğıne sahıp olmak aerek lıdır Insanın yaşamında yapacağı ış bır tane değıldır Devamlı yaşanmak zorunda kalınan yaşam şartı, yalnızca bır tane değıldır Kışının peşınden koştuğu da dığer faalıyetlerı unutacak kadar ışyalnız bır çeşıt ılham yoktur Gunun baş lerıne kendılerını verırler Doğal olan /e hoşlanılan eylemlere kendını adamak langıcından yatma saatıne kadar,yaşamda her bırı ayrı dağere sahıp yuzler lyıdır ama yaşamın dığer yonlerı de unuce eylem ve deney alanı vardır Bundan tulmamalıdır dolayı, unutmamalıyız kı, amaca kılıtlenÖrneğın kendısını çalışmalarına meyle bırlıkle bır eylem çeşıdınden dı adamış bır bılım adamı tum zamanını lağerıne bır eylem alanından bır dığerıne boratuarında geçırırse bundan eşı rakayma yeleneğı olmalıdır Zıhın sureklı hatsız olur, çocukları babalarının olarak bır lek konuya bağlanmak zorun sevgısını ve arkadaşlığını ozler Yuvası da değıldır Bır eylem alanından dığerı nın, onun ozenıne gereksınımı vardır ne kaymak en azından zıhnın kendısını Zihnın eğltimı genlş bır alanda ve çok bır eylemın oluşturulmasına bağlama yonlu olmalıdır Zıhın tumuyle eğıtilsı kadar doğal olmalıdır Şu halde zıhın, melı ve yeteneklerı her duzeyde gebu çıfte yeteneğe sahıp olmalıdır kı, kı| lıştirılmetıdlr şı değışık yaşam alanlarındakı çeşıtlı deGordukkı.Transandantal Medl ney ve eylemlere katılabılsın tasyon yontemi zıhnın bılınçlı alanını Bırısı bır ev ınşa elmek ıstıyorsa, ın şa eylemını tamamlamak amacına bağ lanması, yaşamdakı dığer şeylere sırt çevırecek kadar sımsıkı olmamalıdır Nor malbır yaşam surmeye, yemeğe, dınlen meye, lambasım yakmaya ve normal faalıyelı nelerse, onları yapmaya devam etmelıdır Butun bu faalıyetlerın ve ılgı duyulan şeylerın, ev ınşa etme a macına kılıllenmeyle bırlıkle yurutulme sıne ızın verılmelıdır Bundan dolayı amaca kılıtlenme yeteneğını gelıştırmeyı hedef alırken bır eylemın yerıne getırılışınde.yaşamın dığer yorJerıne ılgımızı yıtırecek kadar kendımızı kaybetmememız gerektığını hatırlamalıyız Genellıkle sanatkâr muzısyen veya bılım adamları doğalarına çok uyan bır (aalıyete başladıkların genleştırlr ve onu her duzeyde daha pratık yapar Çok onemlı olan eylem de tek amaçlı olma yeteneğını geliştır mek, bununla bırlıkte yaşamın diğer yonlerındekı hazları sılıp atacak derecede bır eyleme bağımlı olmaya ızın vermemek, ancak bu yontem sayesın de mumkundur. ALAN BAĞIMSIZLIĞI DİKKATI BİR NOKTAYA VERME YETENEĞİNDE GELİŞME VE DAHA GENİŞ KAVRAMA BULGU Bu araştırmada alan bağım sızlıgını bellı bır nesnp uzerıne elkı Ipnmeden dıkkatı lam ^larak verebılme yeleneğm aog jdan olçen 3 lesl yapıldı Transanda^ al Medılas yon teknığını uyguiâvan k; ler teknı ğı uyguiamayan kontrol g^jDu ıle kar$ılaşiınldı§ında ) ayiık *M leknı ğı uygulamasından so^a cot« befırgın degışım gostecdıler Bu araştırmada kullanılan alan bağımsızlıgı lesllen şunlardır Etkı Eğılımı Çubuk Çerçe ve Teslı Saklı Şekıl Teslı YORUM Bulgular alan bağımsızhğı nın yam karmaştk bır bağlam (kon leksl) ıçınde analalık alarak bır tek oğeyı gormek nılelıgınm artlıgım gös lerdıklerı ortaya çıkarmıştır Deney de ozumseme ve yapılandırma yeteneğının anması {t) daha lyı zıhın organızasyonu ve berrak kavrama (2) belleğın guçlenmesı (3) daha yaratıcı anlalım (4) da m sağlam ıçı dayanak yapısı (5) her seferınde dış koşullara başvurmayı gerektırmeksızın alışkan lıkların davranıslann kararların ve duygulann sağlamlığı (6ı olonom sag lamlıhk (7) artan kendıne guven (8) Butun bu ozellıkler norolo|ik çalışma nın lyıye gıllığım ve ve bunun sonu cunu bılıncın gelıştığını gosterıyor Medılasyon yapanlarda bu gelışme çok onemıdır çunku öncelerı temel algılama yeteneklerının genç ya$la rın otesınde gelışmedığı ınancı vardı 11kaynak) Grafık J2 J6 J8 J9 oğren me yelenegının anması akademık ve enlellekluel başarımn artması v*rmt> y«ı«n*gın n 010* "Pt * Ol* » f l J m ) »0 . »0 t«q>aml Q n a'tmaft ı] » • < d*gJm»inruı ««rt •« ICuOuk t " C#V» l « l | i İ n > 10 ıA O * . ^ ^ B Med lasyon ^ H yBpmayanlarda ^ " 3 ay rJPS 5 m J P^ao.'^l •" ' 1 " T r a n s a n ö â n l B | Medılasyon ^ H program<mn ılk 3 Byından ^ " »o"'*1" deg.»ım 2 (kaynak) Grafık D3 D7 DIO beyın dalgalarında artan uyum gralık Jl J7 zekamn gelışmesı gralık J4 problem lerı kusursuz çozme hızının artması 3 (kaynak) Gralık J2 J3 J5 belleğın guclenmesı 4 (kaynak) Grafık KI9 yenıleme nılelığının artması graiık L1 L2 yaralıcılığın artması 5 (kaynak) Bu nıtelık daha gelışmış ve butunleşmış bır bılınç halının ozel lığıdır aydınlatma halı Bu halde zıhın kendı ıc dayanağının yapısını dıkkalı dıs taalıyele verdığınde dahı kaybet mez 6 (kaynak) Grafık KI K2 K10 K18 K20 K24 dış çevreye bağımsızlığın artması 7 (kaynak) Grafık F2 F4 olonom sağlamlığın anması 8 (kaynak) Grafık K3 kendıne guvenın anması Ilk Kaynak Ken neth R Pelletıer The Ellects of the Transcendental Medıtalıon Program on Perceptual Style Increased Fıeld Independence VVesiem Psychio gıcal Assooatıon San Francısco Calılornıa USAAprıl 1974 (Unıversıty ol Calıfornıa Scholl of Medıcıne San Francısco Calıtornıa U S A ) Scıenlı fıc Recearch on the Transcendental Medılaıhon Program Collected Pa pers Vol I Iklncı Kaynak Kennelh R Pelletıer Influence ol Transcendental Medıta lıon upon Autokınetıc Perceptıon Perceplual and Motor Skılls 39 (USA 1974) pg 1031 1034 (The Scıence of Beıng and Art of LıvıngVarlık ,Bı lımı ve Yaşama SanatıMaharıshı Mahesh Yogı, MIU Press 1975,7 BaskıÇevıren Sungur PAMIR 'Eylem Sanatı"adlı bolumden) KONFERANSLARIN DÜZENLENDİĞİ TRANSANDANTAL MEDİTASYON MERKEZLERİ ISTANBUL HER PAZAR SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 19 00 Mahanshı Bırleşık Alan Teknolojısı Derneğı Şaır Nedım Cad No 78 K 3 Ceylan Apl Beşıklas Tel (Cl vePazar harıç 10 3015 30arası) 15869 43 Nol Arabalan ıle gelmeyı duşunen mısafırlenmızın dıkkatıne derneğımıze 100 m! mesafede ozel park yen mevcuttur IZMIR HER PAZAR 12 30 HER ÇARŞAMBA 14 00 HER ÇARŞAMBA 18 30 Maharıshı Bırleşık Alan Teknok)|isı Dernegı İ2mır Şubesı Şaır Eşrel Bulvarı 58 D 3 Alsancak Tel 22 46 51 ANKARA Konleıans gunlen ve saatterı ıçın telelon ıle bılgı alınması rıca olunuf Yaratıcı Zekâ Bılım ve Kultur Dernegı (Farabı Çevre sokaktan) Nergız Sok 4/3Cankaya Tel 1276726