Katalog

enıtal bolgede pudra kullanımı kadınlar arasında olduk\J?ça yaygın "Mk pudrası üe yumurtalık kansen arasında bır üışkı olup olmadıgı bırçok bılımsel arastırmaya konu oldu Bu araşürmalann bazüanndan çıkan sonuçlar talk pudrası kullanımının yumurtalık kansen nskını artrabüecegı yonunde olurken, bazılan ıse talk pudrası kullanımının boyle bır rol oynamadıgı yonunde Amerıkan Kanser Dernegı temkınlı davranarak, talk ıçeren pudralann kullanılmamasını sahk venyor TaSk üe kanser arasındakı bağlantıyı araşüran bazı uzmanlar, kadın bağlan dıyaframlar veya prezervatıfler yoluyla genıtal bolgeyle temas eden talk parçacıklannın bır yolunu bulup yumurtalıklara kadar gıdebüdıgını duşunuyor Talk bır mıneral olduğu ıçın, vucuttan atılması kolay degü Yale Unıversıtesı jınekolojık onkolojı bolumunden Thomas Rntherford, talkın tahnş edıcı bır madde oldugunu soyluyor Gerçekten de talkın bu tahrıs edıa ozelhğınden dolayı doktorlar amelı yat oncesı gıydıklen eldıvenlennın uzennde talk kalmaması ıçın buyuk ozen gosterır Doktor Rutlıerford, talk pudrası yenne mısır nif aatası ıle yapılan pudralardan kullanmanın daha akıllıca ve daha gu venlı olacagını bebrtyor Pudra bebeklerde de pışık ıçın yaygın olarak kullanılrr Ancak bu alışkanlıgın tehlıkelı olabılece gı genelde akla gelmez Eğer bır bebek pudrayı solursa bu çok cıddı solunum sorunlanna yol açabılır Bu nedenle E3k Grove VıllageDlınoıs'dekı Amerıkan Pedıatrı Akademısı bebek pudrası kullammını onermıyor APP sozcusu ve Stony Brook Tıp Okulu ve New York State Unıversıtesı pedıatn profesorlerınden Joseph Greensher şoyle dıyor "lyı bır kapatma mekanızması olan pudra ku tulannı seçın bebeğm yuzunden uzak tutmaya dıkkat ederek pudralayın ve pudrayı her zaman çocukların enşemeyeceklen bır yerde saklayın" Bebek pudralannın buyuk bır kısmı mısır nışastasıyla yapümıstr Bununla beraber, pıyasada mıneral talk ıçeren pudralar da var Kadınlann hıjyen ıçın pudra kullanmaldn ve yumurtalık kansen arasındakı olası baglantı nedenıyle bebek pudrası kullanmdktan hoşlanan bırçok kışı talkın bebekler ıçın tehlıkelı olup olmadığını merak etmektedır Bebeklerde talk pudrası kullanımının ılerıde yumurtalık kanserıne yaka lanma nskını arfırabüecegı yonunde bu gune kadar herhangı bır bılımsel bulguva rastlanmadı, fakat Dr Greensher yıne de ıhtıyatlı davranmayı ve bebeklenn poposundakı pışıkler ıçın pudra kulldnmdmayı salık venyor 'Eger pudra kullanmakta ısrar edıyorsamz ıçerdıgı maddelen dıkkatle ınceleyın ve mısır nışastası ozlu olanlardan alın dıyor Bu uyanlar ışıgın da pışık tedavısı ıçm en emın yol Balmex veya Desıtın gıbı çınko oksıt esaslı merhemlen tercıh etmek ve pudra kullan maktan tamamen vazgeçmek olabdır , PUDRA KULLANMALI Ml, KULLANMAMALI Ml?.. tışa neden olacak mıktarda kurşunun açıga çıkmasına neden oldugunu gosterıyor Çocuklar ıçın 10 mcg/dl yetışkınlerde de 25 mcg/dl nın uzen tehlıkelıdır Metalfinllımumlan kuUanmaya devam edecek olursanız o zaman hıç değılse odanın ıyı havalandınlmasına ve çocuklann o odada oynamamalanna dıkkat edın • GREYFURT SEÇERKEN... •yarım bardak dolusu pembe greypfrut 153 unıte A vıtamıX nı ıçenr Buna karşın, aynı mıktarda beyaz greyfurtun A vıtamını ıçenğı yalnızca 12 Unıtedır Bu meyvenın gece korluğu korluk, kuru ve sert den sonınlan ve kansere karşı koruyucu etküen duşunulduğunde greyfurt alırken pembe turunu seçmeye ozen gostermekte yarar var KEMOTERAPİ VE SAÇ KAYBI... emoterapı tedavısı gonnenın buyuk bır ışkence oldugu açıktır Bırçok hasta aşırı yorgunluk halı ve bulanü gıbı çe şıtlı sıkmtılar yaşar Fakat ozellıkle kadınlar ıçın kemoterdpının sarsıcı yan etkılennden bır tanesı de saç kaybıdır Bu konuda yapılan son bılımsel çalısmalar bu yan etkının yakında geçmışte kalabılecegını mujdelıyor Glaxo VVellcome araşhrmacıları gelıştırdıklerı bır jelı kanserlı fareler uzennde denedıler De nek fareler uzennde kemoterapı tedavısı uygulamaya başlamadan once uzerlerıne bu jelden surduler Deneklerm yansının tuylerı dokulmedı yansının ıse tuylerının yalnızca bır kısmı dokuldu Buna karşın jel surul memış olan farelenn yuzde 90 ının butun tuylerının dokuldugu goruldu Araştırmayı yoneten kanser bıyologu Stephen T. Davia, deneylerın bu kadar ıyı sonuç vermesının kendısını büe şaşırttgını soyluyor Soz konusu jehn bır kalkan ışlevı gordugunu ve saç folıkullerındekı hucrelerın bolunmesını geçıcı olarak durdurarak onlan kemoterapmın olumsuz etkıle nnden korudugunu belırüyor K KALSİYUM: NASIL ALMALI? TVTalsıyum yalnızca kemıklen guçlendınp osteoporoz (keJ \ m ı k enmesı) nskını azaltmakla kalmıyor Klınık ıncelemeler kalsıyumun kalın bagırsak kansen yuksek tansıyon ve kadınlann âdet gorduklen sırasında yaşadıklan sorunlara karşı koruyucu bır rol oynadıgını gosterıyor Kadınlar ıçm onenlen gunluk kalsıyum mıktan 1 000 1 500 mgdır Bu gereksınımı karşılamanın ük akla gelen yolu sut ve sut urunlen tuketmekür Bunu yaparken yağsız ya da az yaglı sut yogurt krema ve peymr çeşıtlerının tam yağlı sut ve sut urunlennden daha faz la kalsıyum ıçerdıgıru bılmekte yarar var Dıyehnıze bazı yeşülıkler ekleyerek de gunluk kalsıyum gereksınımınızı kolaylüda karşüayabüıısınız Ornegın brokoh onemlı derecede kalsıyum ıçeren bır sebzedır (36 mg kalsıyum /bardak) Bu son derece yararh sebzeyı ana yemeklennızm yanında yıyebılecegınız gıbı çorbalannıza üave ederek ya da kumpınnızı çeşnüendırerek tuketebüırsmız Aynca, çorbalannıza yemeklennıze veya salatalannıza katabüeceğınız hındıba (52 mg kalsıyum /bardak) ve lahana (46 mg kalsıyum /bardak) da zengın kalsıyum kaynaklandır Bunlardan başka soya urunlen portakal suyu ve greyfurt su yu da yuksek oranda kalsıyum ıçermektedır Kemıklennızın aldıgınız kalsıyumu depolayabümesı ıçın kafeınden ve aşm tuzdan uzak durmalısınız Bunlann her üası de kalsıyum emüımıne engel olarak osteoporoz nskını artınr «•35 Davıs bu jehn bır gun hastalann kemoterapıden oncekı gece kullanabıleceklerı bır saç urunu olarak pıyasaya surulecegı konusunda oldukça umutlu Fakat daha aşılması gereken bazı engeller oldugunu da yadsımıyor Şımdı sırada ınsanlar uzennde yapılması gereken deneyler var YETERİ KADAR E VİTAMİNİ ALIYOR MUSUNUZ?.. •Qüımsel araştlrmalara gore, E vıtdmını alımını artırmak kalp LJhastabklan felç kanser şeker hastalıgı, katarakt adele agnlan soguk algırüıgı ve bazı enfeksıyonlara yakalanma ns kını azaltıyor Yuksek dozda E vıtamınının vucudun bagışıklık sıstemını guçlendırdıgı de edınüen bulgular arasındadır ABDde yapüan bır anket (Amer Jour of Epıdemıology Ağustos 1999) yenşkın nufusun uçte bırının gereklı duzeyde E vıtamını almadıgını ortaya koydu Tufts Unıversıtesı beslenme profesoru Jeff Blumberg e gore E vıtamınınden maksımum duzeyde yararlanabılmek ıçın alınması gereken doz gunde 100400 unıtedır Her ne kadar fındık ve cevız güoı sert kabuklu yemışler tahülaı ve kovu ye şü yapraklı sebzeler gıbı zengın E vıtamını kaynaklan olan besın maddelen varsa da 100 400 unıteyı yalnızca yıyeceklerden alabümek hemen hemen olanaksızdır En ıyı E vıtamını kaynaklanndan bırı olan zeytınyağının büe E vıtamını ıçenğı 1 74 unıte/yemek kaşıgıdır (100 Uluslararası Unıte almak ıçm gunde 3 bardak zeytınyagı ıçmenız gerekır1) Bu neden le, Dr Blumberg vucudumuzun gereksınım duydugu E vıta mını nuktannı ıçeren tabletlerlerden duzenh olarak dlmamızı salık venyor Ancak bunu yaparken dıkkat edılmesı gereken bır nokta var E vıtamını kanın pmtüaşmasını yavaslatabüeceğmden, kanı sulandıncı üaçlar kullanan ve kanama sonınlan olan kışüenn E vıtamını tabletlerı kullanmadan once mutlaka doktorlanna danışmalan gerekır Aynca bazı uzmanlar da gerekh E vıtamını alanlann tablet almalarmm da çok gereksız olduguna ışaret edıyor Ayşe Özyağcılar Kaynaklar HEALTH "Iemmuz/Agustos 2000 FIT&F1RM Ocak 1999 PREVENT1ON Ocak 2000 ÖSTROJEN DÜZEYİ DAHA DÜŞÜK DOĞUM KONTROL HAPLARI... unumuzde dogum kontrol haplannın kullanımı bundan 40 yıl once pıyasaya suruldugunde oldugundan çok daha kolay Bunda dogum kontrol haplannın ıçerdıgı ostrojen duzeyının hap başına 150 mıkrogramdan 35 mıkrograma duşmuş olmasının buyuk rolu var Fakat bu kadar duşuk duzeyde ostrojen ıçeren dogum kontrol hapları büe bazı kadınlarda şışkınlık ve bulanu gıbı sorunlara neden olmakta Eğer yan etküennden dolayı dogum kontrolu ıçın hap kullanmaktan vaz geçmeyı duşunuyorsanız kesın karannızı vermeden once dogum kontrol haplannın yenı çıkan bır tunınu denemenızı onennz bunlar ostrojen duzeyı daha da duşuk olan (20 mcg) haplardır Bu daha duşuk dozlu dogum kontrol haplan şımdıye kadar kullanümakta olan duşuk dozlu dogum kontrol haplan kadar guvenlı dogum kontrolu sağlamakla kalmıyor yan etküennın de yan yanya azalmış oldugu goruluyor Arastırmayı yoneten dahılıye uzmanı Dr Michael Rosenberg (Chapel Hıll North Carolına) şoyle dıyor Aynı zamanda hem âdet donemlerının duzenh seyretmesını saglamak hem de yan etkılen azaltmayı başarmak ıstıyorduk Ve başardık 1 ' Daha duşuk dozlu dogum kontrol haplan yıllardır kullanılmaktaydı, fakat bu haplar daha çok kalp ve damar has talıklan nskı taşıyan kadınlara venlıyordu Ama bu haplar aruk butun kadınlann ük tercıhı olacaga benzıyor ozellıkle de âdet kanamalannın duzenh olmadıgı menopoz donemınde guvenlı bır dogum kontrol yontemıne gereksınım duyan kadınlar ıçın Guvenüırhgının yanı sıra dohsî duşuk dozlu dogum kontrol haplannın uyku bozuklugu ateş basması ve karamsarlük gıbı menopoz donemı sıkınülannı da hafiflettıgı saptanmışür G MUM YAKMADAN ÖNCE İYİ DÜŞÜNÜN!.. B azı mumlann fitıllerı kurşun ıçerır ve bu nedenle bu tur mumlan yakmak tehlıkelı olabılır Mumlann yavaş ve akmadan yanmasını saglamak ama cıyla bazı mumlann fitıllerı ınce metal bır şerıt destegıyle serleşunlmıştır Eger kullanılan metal çınko veya kalay ıse korkmamza gerek yok Ancak gunumuzde satüan mumlann yaklaşık yuzde uçunun kurşun ıçeren fitıllen olduğu saptandı Bu fîtıllerden çıkan duman ozellıkle çocuklann gehşmekte olan beyınlen ıçın nskler taşımaktadır Kurşun yanarken havada uçuşan zer recıklerı farkmda olmadan solunum yoluyla ıçımıze çekn§ımız gıbı bunkr odadakı eşyalann uzerlerınâ de konarlar Kuçuk çocuklann kırh parmaklannı ve ellenne geçırdıklen her şeyı agızlanna koyma dlışkanlıkları tehlıkeyı daha da artınr Araştırmalar, tek bır kurşun fitllı mumun ıyı havalandınlmayan bır odada uç saat boyunca yanmasının bırçocugun kanmdakı kurşun duzeyınde 11 mıkrogram/desılıtrelık bır ar 758/2