Katalog

SAĞLI K Düzgün ve sağlıklı dişler işler vücudumuzun en dayanıklı bölümlerinden biri. Tüm bir yaşam boyunca oldukça yoğun ve bazen de bilinçsiz bir çalışma görevi yüklendiklerinden, dıştan gelen tehlikelere karşı korunmaları için yardıma gereksinme duyarlar. Düzgün dişler sadece estetik sorunu değil ağız sağlığının da işaretidir. Dişlerin en büyük düşmanı, ağzımızda yaşayan bakteriler ordusudur. Normalde 200300 değişik türe mensup bakterilerden az bir bölümü organizmaya çeşitli yönlerden yardımcıdırlar. Geri kalan büyük bir bölümü ise zararlıdır, dolayısıyla bunlardan kurtulmak gerekir. Neler yapmalı, neler yapmamalı? Amerikalılar, bebek yaşlardan başlattıkları bllinçli dlş bakımı sayesinde diş ve dişeti hastalıklarını büyük ölçüde azalttılar. 20 yıl önce her 3 Amerikalıdan biri diş protezi kullanıyordu. Bugün bu oran 5'te 1'e inmiştir. mekten sonra dişler fırçalanmalı, diş araları diş ipliğıyle temizlenmeli, • Diş minelerini asitlere karşı daha dayanıklı kılan fluorürlü diş macunu ya da fluorürlü ağız gargarası kullanmalı, • Diş hastalıklarını daha başlangıcında yakalamak için, periyodik olarak diş hekimine muayene olmaiı, • Şeker tüketimini azaltmalı, en azından yemek aralarında şekerli gıda yememeli, • Diş etlerinin kanaması, piyore hastalığının belirtisi olabilir. Bu hastalar, tedavi tamamlandıktan sonra da, yaşamları boyunca dişlerini kontrol altında tutmalıdırlar, • Diş fırçası ne çok sert ne çok yumuşak olmaiı. Gün içinde diş temizliği için ideal zaman uykudan öncedir. Çünkü gün boyunca ağzın temizliğini ve dişlerin bakterilere karşı savunmasını üslenen tükürük bezleri geceleyin faaiiyetini durdurur, • Diş fırçası yaklaşık 45 derecelik bir açıyla tutulur ve yuvarlak hareketlerle dişetlerine dokunarak dişlerin üzerinde gezdirilir. Diş ipliği kullanırken de sert hareketlerden kaçınmalı. D zararlı olabilecek askji üretmeye başlarlar. Tükürük bezlerinin görevi bu arada ağzın temizliğini sağlamaktır. Bu bezler, normalde her gün 2.53 litre tükürük üretirler. Ancak bazen ağızdaki asit diş minesini tahrip ederek minicik bir çukur oluşturmayı başarır. Bu minik delik, diş çürüğünün başlangıcıdır. Yiyecek parçacıkları bu çukurda birikmeye başlar. Daha sonra bu parçacıklar bakterilerle birleşerek başka asitier oluştururlar ve minik çukur giderek dişin içine doğru büyür. Diş çürümelerinin başlangıç dönemi yavaş ve ağnsızdır. Bu nedenle, ağrı olmasa bile periyodik olarak diş hekimine muayene olmak uzun ve masraflı bir tedaviyi önleyebilecek bir tedbırdir. Diş çürükleri nasıl oluşur? Yemek bittikten 1015 dakika sonra ağzımızdaki bakteriler diş mineleri için Modern diş bakımı nasıl olmaiı? • Günde en az bir kere, ya da her ye le fırçayı kullanarak dişlerini temizlemesi ögretllir. Anneler tarafından sıkça yapılan bir hata da, bebeğin ağzında süt veya meyvesuyu biberonu ile uykuya dalmasına izin vermektir. Biberondaki sıvı gıda uzun sürede diş çürümelerine yol açabilir. Bebek uyumadan önce mutlaka bir şey emmek istiyorsa, içinde sadece temiz su bulunan biberonu vermekte bir sakınca yoktur. Bebek diş hekimine ilk kez 2 yaşına doğru gitmelidir. Süt dişlerinin de bakırnlı olması, yerine gelecek dişlerin sağlığı yönünden zorunludur. Dişlerin yenilenmeye başladığı 7 yaşından itibaren çocukların periyodik olarak bir ortodonti uzmanına görünmeleri şarttır. "Saçlar ağarmaya başlayınca dişlerin dökülmesi de doğaldır" kanısı günümüz hekimlerince tamamen yanlış bir inanç olarak nitelendiriliyor ve gerekli önlem ve düzenli bakımla bu olayın önlenebileceği ileri sürülüyor. Diğer önemli bir konu da, protez takınca ağız temizliğinin daha çok önem kazanmasıdır. Protezin altında da bakteriler birikerek kalan dişlere ve diş etlerine zarar vermeye devam ederler. Bu nedenle "dişlerim zaten yok" diyerek hekime gitmeyi ihmal etmemelidir. ilerki yaşlarda oluşabilecek ağız kanserlerinin de erken teşhisi yönünden diş kontrolleri önem taşır. Birbiri üzerine çıkmış, çarpık, düzensiz ve eksik dişler sadece bir estetik sorunu olarak ele alınmaz. Genelde bu tür dişler gereği gibi temizlenemediğinden giderek diş hastalıklarına uygun bir ortam oluşturur. Bunlar, insanda psikolojik kompleks yaratabileceği gibi, kronik başağrısı gibi fizik rahatsızlıklara da yol açar. Düzgün dişlere sahip olmanın en uygun yolu, ortodontik aparey veya ark takmaktır. Diş sağlığının bir uygarlık göstergesi olarak kabul edildiği Amerika'da, yetişkin nüfüsun yaklaşık % 25'i yaşamının bir döneminde mutlaka böyle bir aparey kullanır. Dişlerdeki düzensizlik çocuk yaşta ele alınırsa, aparey takılma süresi kısalır ve dişlerin daha çabuk düzelme şansı artar. D Dişlerin düşmanı yiyecekler hangileri? • Bütün şekerler dişler için aynı oranda zararlıdır. Şöyle ki: Ağızdaki bakteriler bir karamelanın içindeki rafine şekerle bir portakalın içindeki meyve şekerini ayıramaz. Dolayısıyla bir parça çikolata yedikten sonra dişleri yıkamak gerektiği gibi, portakal veya diğer şekerli meyvelerı yedikten sonra da dişler fırçalanmalıdır. • Bazı "yapışkan" maddeleri içeren yiyecekler, dişler için şekerden daha çok zararlıdır. Kuru üzüm, erik kurusu, hatta bal bunlar arasında sayılabilir. • Sofra şekeri gibi rafine karbonhidrat ve tatlılardaki meyveşekeri tüketimini kısıtlamalı ve ne sıklıkta yendiği kontrol edilmeli. Şöyle ki: Günde birkaç kez tatlı atıştırmaktansa, hepsini bir kerede yemek daha sağlıklıdır. hedefiniz, İngilizce öğrenmek ise.. Karannızı vermeden önce bir de btzımle goruşün, sıze yardımcı olalım. Milestone International Organizasyonu ile Ingıltere'nin guvenılır dıl okullarında İNGİLİZCE • 6 ile 23 yaş arası çocuk ve gençlık Yabancı Oıl Yaz Kampları • • • • Meslekı İngilizce Kursları, 16 yaş ve ustu ogrencıler için yılboyu genel ve yoğun kurslar. Sekreterlık Kolejı, Gruplara uzman kursları Her Perşembe Saat 15.00'de merkez büromuzda tanıtıcı video programı Kayıt yaptıranlar arasında çekilecek kura sonucu, kazananlara Londra'da bir hafla ucretsız kurs ımkanı. Terclhlnlze göre aile yanında, yurtlarda veya yatılı okukta konaklama Uygun çözüm Diş sağlığı doğmadan önce başlar Anne karnındaki bebeğin diş oluşumu, fetüs henüz 4 aylıkken başlar. Dolayısıyla anne adayı bebeğinin sağlıklı dişlere sahip olmasını istiyorsa kalsiyum, fosfor ve mineral yönünden zengin bir gıda rejimi izlemeli, ayrıca yeterli miktarda A,C ve D vitaminleri almalıdır. Bebek dünyaya geldikten sonra, ağız temizliğine başlamak için ilk dişlerin çıkması beklenmez. Henüz fırça kullanamayan bebeğin ağzı her yemekten sonra temiz bir bezle silinir. Bebeğe çok küçük yaşlardan, yuvarlak hareketler IREfflTUR •farklı ve dürttst" MERKEZ Inönu Cad 44/6 Taksımlslanbul Ttl 143 30 90 • 143 30 91 • 145 18 26 149 49 0 6 * 1 4 9 35 62 KADNCOV : 3452451 «3461338 BAKIRKÛY : 570 27 87 • 571 88 48