Catalog

6 MAYIS 2005 CUMA ••-.<•• CUMHURİYET SAYFA SPOR spor@cumhuriyet.com.tr 19 Bayanlar Basketbol Ligi'nde F.Bahçe'ye üstünlük sağlayıp mutlu sona ulaştılar Beşiktaş şampiyon (7), Yasernm (8) 11, Tuğba (8) nand (6) 9, Nazlı (5) 2, Esra (5 l.PERIYOT: 19-20, DEVRE: 5 FAUL: Dk 33 32 Arzıı SENEMGÜLKAR Beşiktaş: 74 - Fenerbahçe: 56 SALON: B.IK Akatlar HAKEMLER: Mustafa Can Mj, Ujuk Akyuz (6) BEŞİKTAŞ: Esmeral (8) 17, Stmson (8) 22, Hıcks (6) 9, Mactabene 2 (7), Arzu 4 9, Esra (5), Avsun (5), Melıke (5), Derya (5) FENERBAHÇE: Nilay (6) 5. Şazıve (6) 11, Johnson (7) 15, Zanze (5) 8, Ferdı- ) 2, Mujde (5) 2, Serap (4), Nalan (5) 2 18-31, 3.PERİYOT:55-39 (Beşıktaı), Dk 38 12 Nılay (Fenerbahçe) Turkiye Bayanlar Basketbol L ıgi Play - Offfinal serisı sonmaçında B ezeli rakıbı Fenerbahçe'yı 74- rek, dummu 3-2 yaptı ve 2004-3005 se- zonu şampıyonu oldu Maçın ılk dakıkalan başa ba; ken, taraftarının desteğini arkas Beşiktaş pota altında Hicks'le ürettı Faul atışlarından sayıla F.Bahçe Şaziye'nın de skora ka ılk perıyodu önde bıtırdı (19- cibölümün başında Hicks'ın 3 nü almasıyla sayı bulmakta zı N O T İ A R şıktaş, •5fe yene- geçer- na alan sayılar • bulan kısıyla ). tkın- faulu- >rlanan Beşiktaş, periyodun ıkıncı bölumünde Özellıkle Esmeral'in üçliiklenyle farkı 19 dakıkada 10 sayıya kadar çıkardı (34-24) ve ılk yarıyı 38-31 onde kapat- tı Ikıncı yarıya da lyı başlayanBeşiktaş oyunıın kontrolunü elıne aldı ve Stın- son'ın bulduğu sayılarla farkı 16'ya ka- dar çıkanp bu bölümu de 55-39 iıstün- lükle geçti Sıyah - Beyazlılar son peri- yotta, oyundan lyıce duşen FBahçe kar- şısında ıyı hucum organızasyonları ve taraftarının desteğiyle maçı 74-56 kaza- narak şampıyonluğıınu ılan etti / C t H A N Ö Z C A N Kupaya kan bulaştı Türkıye Bayanlar Basketbol Ljgı 'nde Beşiktaş ıle Fenerbahçe arasındp oyna- nan ve Beşıktaş'ın 74-56 kazanirak 20 yıl aradan sonra lıg şampiyon luğuna ulaştığı karşılaşmaya istenmeyen olay- lar damgasını vurdu. Maçın son sanıyelerınde Beşı ctaş ta- raftarlarının sahaya attıkları yabancı maddelerin Fenerbahçe bencindet J oyun- cu Şükran Albayrak'a gelınesi iionucu San - Lacıverth basketbolcu oyuncu yaralandı. Ağzı ve burnu kana>an Al- bayrak soyunına odasma götürüldü Trı- bünlerin tepkısınm devam etnıesıyle Fenerbahçe takımı salondan çekilıp so- yunına odasınm yolunu tuttıı. Fakem- lenn ısteğı üzerıne olaya karışajn pota arkasındaki tnbünler boşaltıldı. Yakla- şık 10 dakıka soyunma odasında kalan San-Lacıvertlı basketbolcular tekrar sa- lona dönerek kalan 18 sanıyeyi kendi ara- larında top çevirerek bitırdi Sarı - La- cıvertlı basketbolcular karşılaşma son- rası duzenlenen törende ıkıncılık şıltle- rını almaya gelmedıler. Karşılaşma bo- yunca Fenerbahçe başkanı Aziz Yıldı- run ve yönetıcıler aleyhıne tezahuratta bulunan, Fenerbahçe bencıni sozlıı ola- rak tacız eden Beşıktaşlı taraftarlara, Sarı - Lacıverth oyuncu Serap'ın alkış- la protestoda bulunnıası olaylan tetık- leyen etken oldu Maçı ızleyenler ara- sında Rıza Çalınıbay. futbolcular Tay- fun, Tayfıır gıbı ısımler de yer aldılar. Beşiktaş yonetimının tamamın yakını karşılaşmayı izledi Beşiktaşhlar şampiyonluk sevincini taraftarlanyla paylaştı. Çıkan olaylarda ise yaralananlar oldu. (VEYSEL BALKAYA) UZMAN GOZÜYLE Prof. Dr. BURHAN USLU Kemiğimi Nasıl Sağlam Tutarım? Son yıllarda hertarafta osteoporoz kelimesiyle karşılaşı- yorsunuzdur. Osteoporoz nedir, gerçekten o kadar korku- lacak bir durum mu? Nasıl önleriz ve nasıl tedavi ederiz. Bu konularda yanlış ya da doğru değişik yazılara rastlıyorsu- nuzdur. Bu konuda herkesin uzman kesildiği ve birbiriyle zıt görüşler ıleri sürüldüğü görülmektedir. Peki neyapalım? En iyı ve etkili tedavi, korunma yani osteoporoz oluşmadan yapabileceğimız tedavidir. Osteoporoz kemiğin incelmesi- ne zayıflamasına yol açar. Osteoporoz ile kemik mineralle- rı esas olarak da kalsiyum kaybı olur ve böylece kemik kı- rılganlaşır; sonuçta el bileği, kalça ya da omurgada kırıklar oluşur. Yaşınız kaç olursa olsun, kemik kaybını önliyebilir- sinız. Çocukluk çağı boyunca süt, süt ürünleri ve sebzeler da- ima on planda tutulmalıdır. Çocuklarımıza mutlaka süt iç- me alışkanlığını kazandırmalıyız. Ne yazıktır kola ve fast- food toplumu olduğumuz için bu noktalar unutulmaya baş- lamıştır. 20 yaşına kadar kemik bankamızdaki kalsiyum depolarını tam olarak doldurmalıyız. Burada yapılacak ba- sit hatalar osteoporozun başlamasına neden olur. Kemiğinızin kuvvetli ve sağlıklı olması için hergün en az 1300 mg kalsiyum almalısınız. Kola ve diğer gazlı içecek- ler yerıne her gün 3 bardak süt içmelisinız. Aynı zamanda beslenmede alınacak peynir, yogurt ya da lifli yeşil sebze- ler sizlerın bır başka kalsiyum kaynağınız olabilir. Hanım- larda düzgün âdet dönemleri çok önemlidir. 15 yaşından sonra âdet görmüyorsanız ya da adet dönemleriniz değiş- kenlik gösteriyorsa mutlaka doktorunuza başvurun. Çün- kü bunlar osteoporoz nedeni olabilir. 20 yaş ile 35-40 yaş arasında yeni kemik oluşumu yoktur ve sizin kemikleriniz güç ve dayanıklılık yönünden en üst seviyededir. Bu sevi- yede tutmak için yeterli miktarda kalsiyum almalı ve eg- zersız yapmalısınız. Her gün 1000 mg kalsiyum almalısı- nız ve yürüyüş (hızlı ve tempolu) yapmalısınız. Orta yaşa geldiğimizde kemik kaybı başlayacaktır. 50 yaşına kadar olan dönemde yine günde 1000 mg kalsiyum almalı ve her gün egzersiz yapmalısınız. Hanımların çoğu 45-55 yaş ara- sında menapoza girer. Eğer regl dönemi düzensiz ya da menapoz bulgulan varsa mutlaka doktora başvurulmalı. Bu devrede aynı zamanda mutlaka kemik dansite ölçümü yaptırılmalıdır. Peki 50 yaşından sonra ne yapalım. Yeterli kalsiyum alınımının yanı sıra egzersizin önemini hiçbır za- man unutmamamız gerekmektedir. Günde 1000 mg kalsiyum alınımı, güneş ışınlarından faydalanma, vitamin D alınımı tavsiye edilir. Yıne haftada 3 gün en az 30 dakika hızlı ve tempolu yürüyüş önerilir. Ha- nımlar bu yaş grubunda menapoza girmişlerdir ve her yıl yüzde 1 -6 oranında kemik kaybı olur. Bunlar kemik dansi- te ölçümüyle takip edilmelidir. Hepinize osteoporozsuz gunler dileğiyle. usluburhan@hotmail.com 15 günlük hak mahrumiyeti cezası kaldırıldı Datutı9 a Tahkim affi Spor Servisi - Futbol Federasyonu Tahkim Kurulu, Fenerbahçe Teknık Direkto'rü Crhistoph Daum'a verilen günlük hak mahrumiyeti cezasını kaldırdı. Duruşmalı toplantı yapan vz tarafları dınleyen kurul, daha ULUSAL TAKIM TEKNİK DlREKTÖRÜ YANAL: Spor Servisi -Ulusal Tak Dırektöru Ersun Yanal, Üınit Özat'ı yınekadroyaalacağınısoyledı Ersun Ya- nal, Ferbahçeli Ümıt Ozat ın Denız- lısporl'eknık Direktöru GirayBulakile yaşadığı olayı tasvip etmedlığını, an- cak bu oyuncuyıı yıne Ulusc sonra konııyu kendi arasında görüştü ve cezanın kaldırılması kararını aldı. Daum, Türkiye Kupası yarı finalınde Denızlıspor ile yapılan maçta, rakıp teknik dırektör Giray Bulak'a yönelık hareketleri nedenıyle, Profesyonel Futbol Dısiplin Kurulu tarafından, 15 gün hak mahrumıyetiyle cezalandınlmış, itiraz üzenne Tahkim Kurulu, yürütmeyi durdurmuş ve tarafların bilgısine başvurmak üzere duruşmalı toplantı kararı almıştı. Ümit'i yfne çağıracağını m Feknık 1 Takım'a alacağını söyledi. istınye'de Orhan Saka Aınatörlere- vı'nde ayhk olağan basııı tĞplantısını yapan Yanal, Bulak ıle Ümit aı asında ya- şananların talıhsızlık olduğunu belırte- rek, "Ümit özür dilcdi. Bir oyuncunun performansı bir maçta boliıionnıcz. Ümit de dcrs çıkarnuştır. Öniimiizdeki dö- nemde yine biziınle birlikte olacak" de- dı Ersun Yanal, 4 Ilazııan'da Yunanıs- tan ıle lstanbul'da yapacağı maçın "Dip- lomatikbirmaç"olacağını ifade ederek, "Avrupa'nın gözü Yunanistan maçında olacak" dedı t'hristoph Daum. 14 tahmdan 'kutsalMfak* Spor Servisi- 3ırın- cı Süper Futbol Lıgı Kulüplcr Bir- 1iği Vakfı, Istanbul 'da toplandı Yak- laşık 2 saat süren toplantıdan soAra bır açıklama yapan Bırıncı Süper 1 utbol Lıgı Kulüpler Bırlığı Vakfı Bâşkanı İlhanCavcav, Anadolu kulüplei ola- rak ürünlerını tek bır elden pazarlaya- cakları bır anonım şırketı kurma ka- ran aldıklarını söyledi Cavcav, Super Lıg'dekı 4 bıiyük kulubun dışındakı 14 kıılüp olarak kuracakları bır anonim şırket üzerınden spor malzemelennı pazarlama kararı verdıklerinı dile ge- tırerek, "Her şehirde ayn bir mağaza açarakbir zinciroluşturacağız. Bu ko- nuda hemfikir oldıık. Kulüplerimize artı bir gclir kaynağı sağlama açısından bu anlaşmanın ve beraberliğin gelece- ğinıi/için büyiik yarar sağlayacağuıa inanıyoruz" dedi. C ü n ü n • SERBEST BIRAKILDILAf -Bursa'daöncekı gün yapılan Bas ketbol Türkıye Kupası fınal ma çında gözaltına alınan Pınar K.ar şıyakalı 3 taraftar, cumhunyet sav cısına verdiklen ıfadelenn ardın dan serbest bırakıldı • ENDER HASTANELİK Efes Pılsen'ın genç basketbolcu| su Ender Aslan, mıde ağnsı nedel niyle hastanehk oldu. • DANONE'DEH.ÖZALFARİ Kl - Danone Küçükler Futbol T\x\ nuvası'nda Istanbul Binncıhği'nı Altunızade Hafize Özal llkoğre tım Okulu kazandı. • BAR- HONDA'ya IMEN - Ulusi lararası Otomobıl Federasyol nu'nun BAR-Honda taknnıyla ıl4 gılı yaptığı ıtırazı değerlendırer Uluslararası Temyız Mahkemesı BAR-Honda'nın 2 yarıştan mer edılmesıne karar verdı • TMOK ÖDÜLLERİ - 2004 Türkıye Mıllı Olımpiyat Komıte- si (TMOK) Türkıye loplumsal VQ Sportıf Faır Play Ödullen açıkı landı. Ataköy Ohmpıyatevrnde, TMOK Başkan Yardımcısı Brdo4 ğan Arıpınar ve TMOK Yönetım i ç i n d e n Kurulu üyelerı Oktar Tertemız ıle Altan Ayanoğlu'nun katılımıyla gerçekleştınlen basın toplantısın- da, 2 dalda toplanı 25 Türkıye Toplumsal ve Sportıf Faır Play Ödülü dağıtıldığı belırtıldı • ULUSU TOPLANTI YAP1- YOR - Eskı Futbol Federasyonu başkanlanndan Kemal Ulusu, Mer- kez Hakeın Kurulu seçimının ıp- taliyle ılgılı bugün lstanbul'da ba- sın toplantısı düzenleyecek • KAMPANYA- Fenerbahçe Ku- lübü Yuksek Dıvan Kurulu, bun- dan boyle, maçlarda kulübe, baş- kan ve yonetıcılerın kişilik hakla- rına, aıîevı ve manevı değerlerıne yonelık küfür ve kötü tezahürat yapanlar hakkında suç dııyuru- sunda bulunulacağını bıldırdı • HAGİ'NİN DAVASIDÜŞTÜ - EskıKaysensporTaraflarlan Der- neğı Başkanı Mehmet lncıalan, Galatasaray Teknık Dırektöru Ge- orge Hagı hakkında açtığı "haka- ret" davasında şıkâyetini gen aluı- ca, dava düşürüldu. • ALTILI4/8-5- 2-3-3/13-5 kom- bınesını bılenler 78 83 YTL ık- ranııye kazandı. GUNUN PROGRAMI 15.00 / Galatasaray-Beykoz 17.15/ TOFAŞ - Büyük Kolej (Basketbol play - aut) TV'DE SPOR SKYTURK/ 15.00 Galatasaray - Beykoz (Play - aut) / 18.10 Maccabi Tel Avıv - Pa- nathinaıkos / 20.40 CSKA - Tau Ceramıca (Euroleague dörtlü fınal) 1. KOŞU: F: Snıper (8), P: Gulru (7), PP: 1-ance (2), S: Mu!,Fat]hı(3) 2. KOŞU: F: Altınkı/ım (2), P: Taydoru (10), PP: Safran 3. KOŞU: F: Aykut 1 fe (1), P: Yığıt Uğur (7), PP: Neg- resuı (3), S: Sınyoı h (6) 4. KOŞl): F: ( angulum (1), P: Serkanhan (3), PP: Elnı- no (2), S: Dostc/gı(6) 5. KOŞU: F: Baskıng (2), P: Zenu (8) PP: Uzıın Yayla- kartalı (7), S: Medved (4) 6. KOŞU: F: Sultan 01 Dance (5), P: Sclden Kalan (13) PP: Koyal Haımony (8), S: Seldanur(4) 7. KOŞU: F: Dragon (1), P: Balıkhan (4), PP: Oklenalp (3) S: Cankartal (6) 8. KOŞU: F: lncc [ le (3), P: Arantı (I), PP: Onııancı (7), S: P Strangı:ı (S) 8.KOŞU:F:Sullan- djğh(ll), P:lbı^han (8),PP:Durdanc(2), S: lıkı/('hoıce(H) Gıinıin tkilisi 5 ko- iu 2/8 Çifte Bahis: I Çıl- le 8/2 ALTILI 1 2 3 2 6 5-4 ! 5 13 8 4 GANYAN 1 3 1 7 5 4-2 11 8 2 MAXMUM KART ILE TAM 12'DEN VURUN Samsung cep telefonlan Maximum Kart'a özel 12 taksit avantajı ile tüm Başan bayilerinde TAKSİT D500 www.basari.com.tr Semkalı umnlef taıllanm omru suraance bakım onanm guvencasmdedlr Kampanya 31 Mayıs 200S laniww kadar MCMN w stoMaia smririr makîmum www.maximum.com.tr I 444 02 02