Katalog

16 7 AĞUSTOS 2005 / SAYI1011 HER DAİM GENÇ KAL H em sağlıklı, hem genç hem de 90 yaşında olmak mümkün mü? Bilimsel verilere göre insan ömrü 120 yıla kadar uzadı, ama bu bilgi kimseyi rahatlatrmyor. Çünkü hayatı gitgide zorlayan biyolojik ve çevresel faktörler, bu uzun sürece karşılık yaşlanmayı çabuklaştırıyor. O zaman hemen bir karşı atakta bulunmanın zamanı. Antiageing'in sözlük anlamı "yeniden gençleşme" ya da "yaşlanmaya karşı" demek. Amaç, yaşlanmayı geciktirici ya da durdurucu özellikler içeren bir tedavi yöntemiyle vücudun ihtiyaç duyduğu ilaçlar ve tüketilmesi gereken gıdalann belirlenerek, sağlıklı ve uzun bir yaşam çizgisi yakalamak. Amerika'da oldukça yaygın olan bu terapi yöntemi artık Türkiye'de de bazı tıp merkezlerinde ve kliniklerde uygulanıyor. Antiageing terapileri; estetik cerrahiyi ve fizik tedavileri içeriyor. Terapi kapsamında tepeden tırnağa muayene ile kişinin ihtiyaçlan tespit ediliyor. Vücudun eksiklerini tamamlamaya yönelik 4 ana program olan; hormon bilimi, estetik güzellik, fiziksel aktivite, diyet programları ayarlanıyor. Ayrıca vitaminmineral düzeyleri, antioksidan kapasite ölçümü, detaylı hormon taraması, osteoporoz, menopozandropoz tespiti, immün (bağışıklık) sistem değerlendirmesi, tümör marker (belirleyici) taraması gibi ileri testler yapılıyor. Cilt yaşlanmasını önlemek için de C vitamini, Keenzim Q 10, AlfaLipoik Asit, Likopen ve Proantosiyanidinler gibi güçlü antioksidanlar içeren kozmetik ürünlerinden yararlanılıyor. . Zeynep Uzun H Antiageing beslenme Hücrelerin, serbest radikallerin zararh etkilerinden korunması içın her gün 59 porsiyon sebze ve meyve tüketmek Konserve değil, taze besinler tercih etmek. Yağsız süt ürünleri tüketmek Antikanserojen etki gösteren kurubaklagillerle beslenmek Hayvani yağlar yerine, zeytinyağı, ayçiçeği yağı, kanola yağı, soya yağı gibi sıvı yağlar kullanmak Beyaz unlu gıdalardan uzak durmak Terapinin amaçları Hafıza ve kavrama yeteneğini güçlendirmek Uyku problemini en aza indirmek Enerji harcama seviyesini yükseltmek, kişinin zinde ve sağlıklı hissetmesini sağlamak Vücuttaki yağ kitlesini azaltıp kas kiitlesini güçlendirmek Cinsel gücün yeniden kazanılmasını sağlamak Kan dolaşımını düzenleyerek şeker ve kolesterolü sabit tutmak Kemik gücünü arttırmak Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamak Yaşlılık ile zayıflayan cildi toparlamak, elastikiyetini arttırmak Böğürtlen ve meyankökü Pek çok kozmetik firması gibi Lancome da, ürün skalasmda antiageing ürünlerine yer veriyor. Işte bunlardan bazılan: Ciltte kuruluk, direnç kaybı, donuk görünüm ve leke problemini çözmek için üretilen Absolue serisinin "BioYapılandırıcı Ağ" ürünü yer elması, soya ve kahverengi deniz yosunundan oluşuyor. Ürün, yapılandıncı özelliğiyle cildin kolojen ve elastin üreten hücrelerini destekliyor. Böğürtlen ve meyankökünden oluşan "Pürüzsüzleştirici Kompleks" ise ölü hücreleri arıtarak cildi yeniliyor. Lancome'un 4O'lı yaşlar için ürettiği "Renergie Yeux" ise kırışıklıklara ve elastikiyet kaybına karşı çözüm sunuyor. Göz çevresindeki çizgileri onarıyor. Cumhuriyet DERGÎ* îmtiyaz Sahibi: Cumhuriyet Vakfı adına îlhan Selçuk Genel Yayın Yönetmeni: Ibrahim Yıldız Editör: Berat Günçıkan Görsel Yönetmen: Aynur Çolak Sorumlu Müdür: Mehmet Sucu Yayımlayan: Yeni Gün Haber Ajansı Basın ve Yayıncılık AŞ Baskı: îhlas Gazetecilik AŞ 29 Ekim Cad. No: 23 Yenibosna / tstanbul îdare Merkezi: Türkocağı Cad. No: 3941 Cağaloğlu, 34334 îstanbul. (0212)512 05 05 Cumhuriyet Reklam (0212)25198 7475/512 48 30 *Cumhuriyet Gazetesi'nin parasız pazar ekidir. Yerel süreli yayın. Bilimsel danışmanlık zman Dr. Aylin Uğun, Clinica Medical'in doktorlarından. BGiniklerinde antiageing tedavisi kapsamında botoks, peeling, mezolift gibi uygulamalar yapıyorlar. U L cutndergi@cumhuriyet.cotn.tr Antiageing'in klinikteki uygulama yöntemleri nelerdir? Antiageing yöntemleri, tıpta lokal ve genel sistemik tedavileri içeriyor. Lokal tedaviler; genellikle cilt ve saç sağlığını korumaya ve iyileştirmeye yönelik kozmetik ürünlerle (krem, losyon, maske, serum vs.) ya da tedavi amaçlı hekim uygulamalarından oluşuyor. Bu uygulamaların en başında kınşık ve pigmentasyon (lekelenme) artışını engelleyen veya azaltan tedaviler ön planda tutuluyor. Bunlar; Botolinum Toxin (botox), dolgu maddelerı, kimyasal ve mekanik cilt soyma işlemleri (peeling), ışık kaynakları ve besleyici, onancı serum enjeksiyonlan kullanılarak kolajen dokusunu arttırma ve iyileştirme (mezolifting) işlemleri. Sistemik, yani genel sağlıkla ilgili antiageing uygulamalar; genel olarak hormon replasmanı, vitamin ve mineral destekleri, dolaşımı iyileştirici masaj ve drenaj yöntemlerini, sigara, alkol ve diğer toksik maddelerden arındırma ve genel sağlığı korumaya yönelik uygulamalar. Antiageing terapilerinde kozmetiğin rolü nedir? tçten ve dıştan müdahale yöntemlerini anlatır mısınız? Günümüzde, ileri teknoloji ile hazırlanan geniş bir ürün yelpazesi var ve bunlar özellikle temizlik, nemlendirme, sıkılaştırma ve koruma amaçlı ürünleri kapsıyor. Bu ürünlerden aynı zamanda, tıbbi kozmetik uygulamalan desteklemek için de faydalanılıyor. Örneğin hyaluronic acid ve kolajen içerikli kremler veya botox etkili kremler dolgu ve botox enjeksiyonlanndan sonra tedavi sürecini uzatmak için kullanılırken, hydrokinon ve meyve asideri içeren ürünler, ciltte soyma işlemlerinden sonra yeniden lekelenmeyi önlemeyi sağlayabiliyor. Son yıllarda cilt ve saç sağlığını iyileştirici ve destekleyici ilaçlar, hormonlar ve vitamin türevleri antiageing tedavilerde önemli bir yer tutuyor. Genellikle gıda takviyesi olarak hap veya tablet formunda pek çok preparat bulunuyor. Antiageing terapisinde hangi hormon ya da vitamin, vücuda nasıl destek sağlıyor? Yaşlanma süreci, oksidasyon yani oksijenin hücre üzerindeki toksik etkisiyle birebir orantılı. Bu yüzden antioksidant olarak adlandırdığımız birçok mineral, vitamin ve elemender antiageing uygulamalann temel unsurları. Günümüzde bilınen en kuvvetli antioksidandar, hücre hasarını engelleyen A, C, E vitaminleri, Selenium, Çinko, Coenzim Q10 mineralleri, Omega Hl yağ asitleri, soya türevleri, domateste bol miktarda bulunan lökopendir. Yaş ilerledikçe kadınlarda östrojen ve progesteron hormonlarında, erkeklerde testosteron hormonunda azalma olur. Aynı zamanda tiroid ve insülin hormonlarının da ileri yaşlarda efektivitesinde azalma tespit edildi. Bu da, ileriki yaşlarda kilo alımında artışa, çabuk yorulma, hızlı düşünme ve hareket etme mekanizmasında gerilemeye, cinsel fonksiyonlarda azalmaya yol açıyor. Bu etkilerden korunabilmek içın antiageing terapüerde büyüme hormon u, DHEA, tiroid ekstreleri, kombine östrojen ve progesteron hormonları doktor kontrolünde veriliyor. Gündelik yaşamda önereceğiniz antiageing uygulamalan neler olabilir? .•? Düzenli aralıklarla tıbbi kozmetik uygulamaları, sigara ve alkolden uzak durulmasını, su içimini arttırmayı, düzenli olarak fiziksel aktivite ve meditasyon, yoga gibi zihni arındıncı uygulamalan, akıl ve zekâ gelıştirici oyunları, kaliteli beslenmeyi ve özellikle kırk yaşından itibaren düzenli checkup yapılmasını öneririm.