Katalog

Güncel sorunlara bilişsel yaklaşımlar Kaygıdan mutluluğa * Gurüuk ya^ditıdd Mkmtı Kaygı kuşku gergınlık ofke uzuntu veren stres dıye tdiıımldiidiı yoksunluklaı engellen meler, baskılar ya da sorunlarla karşılaşıla bümıı Stıes&ız bıt yaşdin yoktuı Nıetzsche 'oldurmeyen stre° guçlendırır der * Stresle kaışıldşdn yd da kenduıı stres altmda goıen bu kışı onre bu sonınu tdjıırridyd çdlışındiı buııid koşullaıuu ola naklarını gucunu ıyı degerlendırmelı bunu yaıatan nedenlen deöjıştırebılecegıne ınanmalı degıştıremeyeceklerını ıse kabul lerımeye çansrridlıdu Soıurıu goırnek geı çekcı çozuniler aramalıdır * Olaylaı kaışısmda yazgıcılık, edıl genhk umarsızhk çozum getırmez Ataturk 'Şdiıs kadeı talıh kısrnetTuıkçesozcukleı degıldır Turk gencını haglamaz, yaşamda eıı geıçek yol gosteııcı büımdıı" der Ceı çegı BİI.MEK ve geTekenı YAPABİLMLK onemlıdıı Bu başka deyışle degıştuebıle cegını değıştırmeye degıştıremeyecekleı uu kdbullenmeye çdkjmalıdu Soı uııu goı melı geıçekçıçozumleı aıamalıdır * Eıışüemeyecek anidçlaı geıçek leşmeyecek duşlerdır Elınde olan degerle rı goımezden gelıp olnıaydnlaıuı tutkusuy la yanmak mutsuzluk doguı ur lstek ve geleksmrneleı uygunsd gundemde tutulmalı ya da karşılanmahdır Insanlan degıştırmek kolay degü Çevıeyı dt,gı^tumck çozuın getırmez Çevreyı toplumu msanlan oldugu qıbı dlgüayıp kendı ıçuı dogıuyu bul maiıdıı Oprçegı taramalı gerçege uyum sagldindlıdıı * tateklenn bekJentıleı ın hırsırı sını ıı yoktuı Olaridk vc kuşulku ırmza uyguıı yaşamalıyız Lrıc IVomm Amaç sahıp ol nidk ve tuketrnek degıl vaı olmak ve uıet mek olmalı" der • Karamsar kotumseı uzgun bır kışı goreceh bır bılışsel yanügı ıçındedır Oy sa onun durumundakı küjüeıe ımrenen çok ınsan vardır Barda gm boşlugunu de ğıl aJttakı doluluğunu da gormelıdır * Insaıun ılgı becerı ve yeteneklerıne uyguıı bır ışı ve degı^ık ugraşıla rı olmalıdır Yapılması gereklı ışle rı severek ısteyerok yapmalı yuk sunmemelıdır So nuçta bu şey yapma nın bır şey uretmerıııı tadını hazzını almalıdn Başarı ıçın yılmadan çalışnidk ve savaşun vermek gere kır Bır olaya başlarken olumsuz yaklaşüıısa olumlu sonuçlanması ola naksızdır Sağlıklı bu yaşanı ıçm sevnıek ve çalışmdk geıekıı (Fıeud) • Dogal ve toplurrısal koşullaıdakı olumsuzluklaıda hıçbu sonımhılugıımuz olrnayabılır Ancak kendınıızı koıuyacak onlemlerımız VLüdır Yağrmırda şemsıyemı zı açabılırız * Gelenek goıenek ve toıeler go zardı edılemez Ne ısteısek tıe zaman ıs tersek ıstcuz olmaz lstek ve gereksınım ler olarıak ve koşullaı el verdıgınce kaışı nna hazır olmak geıekıı • Kışüer arası ıletışım bozuklukların da ortaya çıkaıı soıurüdidd kendı faoıum lulugımu gormezden gelerek çevreyı suçlamak geçıcı bu rahatlık getırse bıle kalıcı mutluluk vermez Başkalaruun yanlışı bı zun yanuşımıza ozuı olatnaz Kotu onıek, ornek degıldır Ço7um başkalannı suçlamak degıl soıunlaıdakı kendı payınıgomp duzeltmektu • Hıç kımseyı ya da kendımızı başka larıyla kıyaslamamalıyız ben ozelım ben onemlıyım" demelıyız Kendımıze saygı gostermezsek başkdlarından bekleyemeyız • Kendıyle çatışrnalı ınsan kenduıe toplumla çatışmalı uı san başkalarına zarar verır Bencıl acımasız hep kendı çıkarlaruu duşunen toplumdan dışlanu' yalnızLga ıtüır Kendıyle banşık degılse başkalarıyla da saglıklı ıletışım kuramdz Içten sevecen saygılı ınsan sevgı ve saygı go rur * Yakınlarırnızd yardım edebılmek ıçm oncelıkle kenduıuzı guçlendırmelıyız Kendımızı koruyamasak başkalaıına yaıdun edemeyız kul kole ol mak Sdçımızı supuıge etrrıek gerekmez Maskeyı once kendı rruze takrnalıyu * Bu Japorı atasozu Bana ba lık getu'en degıl balık tutmayı oc^reten ddha degeılı yaıdun yapmıs oluı' deı Baş kaları ya da yakuıldium/ ı^uı veıebılecegırruzden fazlasmı vermeye çalışmak yoı gurüuk bıkkınlık doö^urur Karşılık gorırıe ymce duş kuıklıgına duşcıız Aşırı ozverılı davıaıuıidk yeıuıe kaısıİLk beklemeden vcıebdecegımız kadannı veımelıyız • Bu dunyada aldatan dd aldaıidn da kotuluk eden de kotuluk gorerı de var dır Ancdk bu tuı bu ılı^kıde Ucı laidluı da goreceh sorumlulugu vardu: Neden kandı ıılıyoıum neden kullaıulıyoıum dıye du şunmelı onlem almalıyız lanıı Toreleıle duygu ve duşuncelerırnızı dengeleye bılırız • Çocuklugumuzda orseleyıcı ya şantılar yanlış davranışlaı ya da dkskdiılık laıımız olabılır Yanlış yapmak ınsana ozgu bır olaydır ünemlı olan yanlışı gormek dogıuyu seçnıek yanlışı yınelememek pışmanlık duygusu altmda ezılmemektu Dune takaüp kalmamak gunu yaşamak ya dörtköşe Balıkçı Emin Emmi mektubu: İçimiz dışımız para .Sayın Horam Okkeş Üım bılım ışlerıne bulaşmak benı gerı donıümPKi ım kunsız bu yold bokınu^tıu h soımaym Heışeyden bışku du yaı oldurıı lıeı nedcnse nedensellık sentez t.ebep &onuç ılı^ iası genellenebıkılık oıqu oıuntu vesaıre aıaı oldumherşey de Oysa balık ağlarım dehk deşık orgusu tezden tdrmı bek ler Ney.sp ta bu 11 ıh h ılımde yalnız degılmışım Mesela ba km fızıkçıleı yerçekımırıden veya herhangı bıı çekımdpn so? edeıleıken ıkı nesııo dia&ındakı uzaklıkla teır kutlelprıyle dogıu orantıh oLudk oıtdiı bu kuvvetı kaüdedeıleı Nt'vvton un kurııp Eınsteın ın dat^ıttıgı lısede ogıen(enıe)dıqıımz temel h zık yasalannı 1960 lı yıllarda ekonomıstler uluslararası tıcaret alanmda uygulamak ıstemışler 'Neee 9 Nasıl olur9' demeyın ohnui) Uluüldidiobi mal ve luznıet akışlanmn hacmı ulkelerın kutleleıı yaıu buyukluklerı ve tUdloıuıddkı raesafeyle nat.il 'nasıl değısıyor gormek teit etnıek zoı birşey degıl Hatta boyle duşunmek mantıklı bıle Da ulke eger yeterınce buyukse karşüıklı alıp satmak ısteyeceklerı mal ve hızmet demetının daha çeşıtlı olması nor mal bpklpnen bır dunım Otp yandan bu ıkı ulke buburıne yakmsa naklıye malıyetlerı daha duşuk olacagı ıçın aralanndakı tıcdiet hdcmınm de daha buyuk olması normal Kultur nufus dıl iarkları gıbı etmcnlerı de ddlul etlıkleıuıde çebm denk lemlerı dedıklerı ı&tattoükiel ıkşküerı bulabümışler Oradan gelıyo ruz 20001ı yülara Beıkeley Unıveısıte sınden Andıevv Rote ddlı bu zat 186 ulkeyı 19/0 1075 1980 ve 19901ı yıllar ıtıbarıyle mrelemış Ikı taraflı tı caret akımlannın analı zuu yapmak ıçın elın de 33 903 gozleın vaı mış Bu adam çekmı denklenıl(ıuiL bu etınerı daha eklemı^. IHkelerın ortak bır paıa buunıne sarııp olup olnıadıkları Bul dugu ılgmç sonuç ortak para bınmıne sahıp olan ulkelerın kendı aıalarmda dıgerlerıne gore uç rrash daha fazla tıcaret yaptKjıymış Ddha onemlısı ortak para bırımme sahıp olmak tendı paıa bummıım tıcaıet yapılon oteb ulkenuı para buımı ne karşı aşuı değer kaybetme&ı veya kazaımid&mı konfrol eden para polıtıkalarından 3b kat daha guçlu bu etkı yapüguu Piref. H. Ökkeş gostermış Elbette Rose un bulgulaıı tam o sırada Euro yu or tak para buımı olarak kabul eden Avıupa ulkelen taıafmdan coşkuyla karşılanmış Para bırlıgı başka turlu bolgesel enteg ıasyon ve tıcaret bloklarına gore dış tıcaretı artırmakta mye dalıa etkılı soıusu başka bır moktuba ıiTjallah Bu bılgılerın ışıgı veya Dolaı yerme Euro olarak ustelemek daha r> akıllıra olmaz mi dıye bır de sıze damşayım ıstc dını azız Hocam Ame ıık.dıldid lufeı veya ham bi odtnkik çekım yasala rı nederuyle yanı arada kı mesafeden dolayı ı ıı;A 1 çok daha zor Ayrıca onlar ham.yyı ne hılsın Avrupa oyle mı ya' Elleııruzden oper artan kutlenız ve cuüsenıze ıstmadpn yakmda bu kaç baba longm bkjıı taıaüıuza doğıu kuıyc aıa cıügıyla çeküebüeceğıra bıldumeyı gorev bıürun Balıkçı Emuı Emmı Yanıtımdu' Balıgı Euro urerınden etıketle (stop) Lıra olursa çok dalgalarur (stop) Mangalı yaktun (stop) Dalgınlıga gelmesm, tongı acele yolla (stop) 86//1O