Katalog

rantaj kadınlarda leri etkilerken, giderek kadınları da tuzagına düşürmeye başlayan zararlı bir alışkanlıktır. Küçük mıktarlarda içilen içkı zarar vermez, hatta yarar saglarken, aşın dozda alınan alkol yüksek tansiyon, felç, karaciger hastalıkları, kazalar ve kansere yol açar. Bugun alkolizm ölüm nedenleri sıralamasında ön sıralarda yer alıyor. Diyet ve sağlıklı yaşam Erkek ve kadının beslenme alışkanhklarındakı farklılık kadının niçın daha uzun ömürlü oldugunu açıklıyor. Çogunlukla (iaha fazla sebze ve da ha az et yıyen kadınlar erkeklere oranla daha sağlıklı beslenır. 1977 yılında Amerikan Tarım Bakanlıgı'nm yürüttüğü bir araştırmaya gore erkekler günde 96 gram yag tuketiyor. Bu da aldıkları gunluk kalorinin yüzde 44'une eşit. Oysa kadınlann günlük yag tüketimi kalori alımının yuzde 32'sini oluşturuyor. ABD'de örnegın, "Tam Arüamıyla Erkek" adam kategorısine giren erkekler brokoli yemez. 1992 yılında Fınlı bilim adamlarının yürüttüğü bır çalışma kardioloji dünyasının derınden sarstı. Bu çalışmada yüksek düzeyde demir ile kalp damar hastalıklan arasında çok yakın bir bag oldugu ileri süruluyordu, Ancak daha sonra yapılan benzer çahşmalar bu ıkısı arasında net bir baglantı kuramadı. Kadınlarm daha uzun ömürlü olmalarının altında yatan bır başka etmen de sağlıklarına dikkat etmeleri. Kadınlar rutin saglık kontrollarmda ve koruyucu önlemlerde daha dikkatliler; vücutlarının sesıne daha iyi kulak verıyorlar; anormal bir durum ol dugunda doktora başvuruyorlar. 1998 yı lında CNN'ın yuruttugu bir araştırma, sag lık sorunu olan kadınlann yüzde 76'sınm doktora başvurdugunu, ancak bu oranın erkeklerde yüzde 64'e düştügünü gosteriyor. Oranlar arasındaki bu farkblık özellıkle 15 ile 44 yaşları arasında daha belirgın. Araştırma ayrıca doktora giden erkeklerin semptomları önemsemedigini ve doktorun tavsiyelerıne yeterince uymadıgını gosteriyor. ma şekli). Henüz bilinmeyen bır nedenle karın bölgesindeki yağlar adrenalın salgısını arttınr. Stres karşısında salgılanan adrenalın, daha fazla mıktarda serbest yag asidi oluşumuna yol açar. Zaman içinde serbest yag asıtlen karacigerin normal fonksiyonlarını sürdurmesini zorlaştınr ve şeker hastalıgı, yüksek tansiyon, kalp hastalıklan ve felç riskini arttınr. Sonuçta erkeklerdeki "yuksekbölge obezıtesı" kadınlardaki "alçak bölge obezıtesı"nden daha tehlikeli. Estetık açıdan da kadınlar erkekler daha şeküli bır vucuda sahip. Stres de kalp krızinı arturan başka bir faktor. "A tipi davranış kategorısi"ne giren endişe, stres ve düşmanlık hıslerinın yogun yaşandıgı bır yaşam tarzı daha çok erkeklerde görülür Bu da erkeklerde kalp krizinin daha sık gorülmesine yol açıyor. Erkekler tipık olarak genlerine, hormonlarına veya yaygın sosyal beklentılere bagh olarak kadınlardan daha saldırgandır. tlkel toplumlarda büe erkek avlanma sorumlulugunu yüklenırken, kadınlar daha çok toplayıcı rolünu ustleniyordu. Sanayileşmış toplumlarda da erkekler kadınlar dan daha tehlikeli görevleri üstlenirler; hobileri bile daha fazla yasamsal risk içerir. ABD'de 25 yaşının alnndaki erkeklerin cinayete kurban gitme olasüıgı kadınlara x)ranla 8 misli daha fazladır. Kadınlar da dogum sırasmda ölümcül tehükelere maruz kalmakla birlikte, modern toplumlarda bu riskler tıbbın gelışmesıyle minimuma inmiştir. Erkeklen kadınlardan önce öldüren bir dıger faktor de sosyal destek arayışına girmemeleridir. Aile, arkadas ve yakm çevreden destek görme alışkanlığı olmayan erkekler tüm sorunlannı tek başlanna çozümlemeye çahşır. "tnsanlar en iyi ilaçtır" deyışinin dogrulugu büımsel olarak kanıtlanmıştır. Sosyal açıdan insanın kendini yalıtması kalp krizini arttıran bır faktördür. Kadınlar, kendi duygulannın ve çevrelerındekı insanların duygulannın daha fazla bilincındedir. Dolayısıyla çevrelerıyle daha buyük bir uyum ve paylaşım içerisindedirler. Bütün bu bulguların ışıgı altında, kadınlar nıçin daha fazla yaşar? Bunun yanıtı oldukça karmaşık, çunkü erkek va kadm arasındaki davranışsal ve bıyolojik farklılıklar bir bütün olarak ele alınmalıdır. Bugünün dünyasında kadınlar giderek daha fazla erkeklere benziyor. Ancak saglık açısından kadınlar halâ erkeklerden daha avantajlı konumda. Reyhan Oksay Scientıfıc American "fvlen" özel sayısı deki vticut yapısından daha riıkli. ı'ye (organların norrnal şekülerinin bozulıadan fazla buyumelerı) yol açar. BPH ölüıe yol açmaz ancak DHT prostat kanserı gilimini arttınr. Ayrıca kalp krızı ve felç .skini artîıran testosteronun I.OL kolestroınü düşürdügü, HDL kolestrolunu arturdıı, kann bölgesinde yag birikimine yol açgı, akyuvar hücrelerinın sayısmı artürdıgı, an damarlarında spazm tehlikesini dogurugu, kalp kaslannı dogrudan etkileyerek alp büyumesıne yol açtıgı tahmın edilıyor. u konuda kesin bır yargıya varmak için aha üen tetkıklerin yapüması gerekiyor. Kromozomlarını degıştueme şansı olıayan erkeklerin birtakım önlemlerle yaamlarını uzatmaları ve kadınlann yaşam üresıne ulaşmaları olası. igara ve alkol 1960 yılından önce sıgara erkekler rasında daha yayguıdı. Ornegin 1955 yında ABD'de yetışkın erkeklerin yüzde 6.9'u sigara ıçerken, kadınlarda bu oran 8.4 ıdi. Ancak 1960 yılından sonra aradaki ırk gıderek kapandı. Bu durumda sigara, adınerkek arasındaki yaşam süresi farklıgını açıklamakta yetersiz kalıyor, çünkıi siara yavaş yavaş öldüren bır alışkanlıkiır. Bugun sigara içlarda ölüm nedenleri Obezite ve stres Kalp krizinden korunmanın bir yolu da düzenli spor yapmaktır. Amerıkalı erkek kadına göre göre daha fazla egzersiz yapmasına karşın, üçte üası duzenlı bir şekilde sportıf faaliyetlere katümıyor, dörtte biri ise hıçbır fıziksel faaliyette yer almıyor. Kötu beslenme ve hareketsizlik sonuçta obezıteye yol açıyor. Amerikan erkeklerinın yüzde 59'u aşın kilolu. Kadınlann ıse yarısı norrnal kilolannın üzerınde. Ancak bu ikisinin kılo dagüımında büyuk fark var. Kadınlann kilosu genellıkle kalça ve baldır bölgesinde toplanır (armut şekli). Oysa erkeklerde kilolar daha çok bel bolgesine yıgılmıştır (el nedenleri İer hastalıkları 9"P lığı alığı /onları meye başlayan bir kişı bunun zararını yıllarca sonra görecektir Sigara hem erkegı hem de kadını eşit oranlarda olumsuz yonde etkiler. Alkol de sigara gıbi ilk başta yalnızca erkek Erkekler rutin tağbk kontrollerini genellikle ihmal ederler. Doktorların öğütlerini clddiye almazlar. 643/11