Katalog

Mutluluk tipiniz hangisi? Herkesin mutluluğu bulduğu bir şey var. Kimi arkadaşlarıyla bir arada olmaktan, kimi hedeine ulaşınca aldığı tatminden mesut oluyor. Sakin bir şekilde bulutların geçmesini izlerken içini sevinç kaplayanlardan mısınız yoksa neşeli bir aile yemeğini hiçbir şeye değişmeyenlerden mi? Psychologies Magazine’in mutluluğa ayırdığı sayısından seçtiğimiz bir testle öğrenebilirsiniz. 1. Mutlulukla ilişkiniz? Peşinden koşarım. Tadını çıkarırım. Hissederim Kabul ederim. 2. 15 günlük tatil hakkınız var. Ne yaparsınız? Issız bir adada dinlenirim. Çocuklarımla bir kasabada ev kiralarım. Dalgıçlık dersi veya Çin kaligraisi dersi alırım. Eski arkadaşlarımla tatile çıkarım. 3. Sizi en çok mutlu eden hayvan hangisi? At. Fil. Kedi. Kuş. 4. Sizi en derinden etkileyecek mutluluk? Birinin hayatını kurtarmak. Gün batımında bir dağdan planörle havalanmak. Kucağınızda bir çocuğun uyuyakalması. Nobel ya da Oscar kazanmak. 5. Mutlu olduğunuzda ne yaparsınız? Yeni projeleri düşünmeye başlarım. Oturur ve geçtiğim yolları düşünürüm. 8 Ağlarım ve neşeyle zıplarım. Gözlerimi kapar ve tadını çıkarırım. 6. Müzik sizin için Arkadaşlarla konserde dinlerim. CD’sini alır evde dinler istediğimi geçerim. Kendim çalarım. Hatırlar ve söylerim. 7. Mutluluğu tasvir etmek için bir iil seçseniz İlerlemek. İnşa etmek. Vazgeçmek. Paylaşmak. 8. En güzel ölüm şekli: Uykuda ölmek. Sevişirken ölmek. Bir aile toplantısından sonra ölmek. Sevdiğiniz bir işte çalışırken ölmek. 9. Sevdiğiniz bir evle ilgili en büyük mutluluğunuz ne olabilir? İnşa etmek. İyi bakmak ve güzelleştirmek. Oturmak. Terk etmek ve yenisini bulmak. 10. Bir çocukla mutlu bir anı tarif edin Ona bir şey öğretmek. Onu dinlemek. Oyun oynamak. Onu büyürken seyretmek. 11. Mutluluğa ulaşmak için her şeyden önce ne yapmalı? Spontane yaşamalı, kendini bırakmalı. İçindeki engelleri kaldırmak için çaba sarf etmeli Dikkat ve yöntemli hareket ederek hazza alan açmalı Düşünmek, mutluluğa anlam yüklemek gerekiyor. 12. Sizi en çok mutlu edeni seçin. Arkadaşlarla sohbet etmek. Spor yapmak, bedenime bakmak. Doğada olmak. Seks yapmak. 13. Sizin için mutluluk hangi eyleme benzer? Düşünmeye. Nefes almaya. İtaatsizliğe. Dişlerini fırçalamaya. 14. Haz neye yarar? Kendine iyi bakmaya ve iyi hissetmeye. Ruhunu, içini yükseltmeye. Zincirlerinden kurtulmaya. Yaşadığını hissetmeye. 15. Kendini mutluluğa aşırı bırakmanın riski nedir? Sağlığına zarar vermek. Yüzeyselliğe boyun eğmek. Sıkıntı ve acı içine batmak. Egoistleşmek. TEST Hareket Tatmin olmak Dinginlik Ustalık Mutluluk biçiminiz: Hareket Sloganınız: Eyleme geçmek ve paylaşmak Sizin için mutluluk insanlarla birlikte yapılan aktiviteler, bitirilen işler demek. Sadece hareketi değil, yardım etmeyi de kapsar. Aynı zamanda da aidiyetten de mutlu olmaktır, birlikte yapılan işlerden zevk alırsınız. Mutluluk biçiminiz: Tatmin olmak Sloganınız: Oturmak ve tadını çıkarmak Bu tür mutluluklar genellikle bazı hedelerin tutturulması, soyut ya da somut şeylere sahip olmaktan geçer. Çocuklarının büyümesini izlerken, organize ettiğiniz bir geceden arkadaşlarını zevk almasından mutlu olursunuz. Mutluluk biçiminiz: Ustalık Sloganınız: Öğrenmek ve sonuna kadar gitmek Tercih ettiğiniz bir aktivitede ustalaşmak ve gerisini akışına bırakmak sizi mutlu ediyor. Okumak, spor yapmak, yemek pişirmek… Hareketten de kaynaklanan ama içsel de bir mutluluk bu: Kendini geçmekten zevk almak. Mutluluk biçiminiz: Dinginlik Sloganınız: Var olma ve dünyadan uzaklaşmak Bu tür bir mutluluk kabul, sükunet ve dünyanın akışıyla mesafeyi anlatır. Herkes uyurken güneşin doğumunu seyretmekten zevk alır, kendinizden mutlu olur, sükunette huzur bulursunuz. İçsel huzur ve tahammülünüz geniştir, negatif duygulara yer bırakmazsınız. 24 MAYIS 2015