Katalog

12 15 AĞUSTOS 2004 / SAYI 960 'Ben'in türlii halleri Ezilmiş ya da despot, yapmacıklı ya da tutarlı herkesin bir "ben"i var. Ama onu taşıyabilmek için tanımak gerek... Siz hangisisiniz? Kapalı ben mi, bukalemun ben mi, buyurgan ben mi, yoksa... epimiz, birden tazla yuz taşıyoruz: Toplum içinde canlı,evdesomurtuk,patronun önünde boynu bükük, iş arkadaşlarıyla uyumlu, alışveriştepazarlıkçı,partnerimizle buyurgan... Çocukluğun ilk günlerinden başlayarak, dış dünyayla uyumu benimizle sağlarız. Benimiz, içinde olduğumuz duruma yeterli yanıtları durmaksızın bulacak olan yönetim merkezi ve yüz yüze geldiğimiz he r şeyle iletişim kuran bir görüşmeci gibidir. Peki kendini yitirmeden "ben"i dış dünyaya uyarlamanın yolıı ne? " Yaptığım ya da söylediğim şeylerden ötürü kendimi biraz buruk hissediyorsam, bu sahici benliğimdeolmayışımdandır" diyor psikoterapist JaneTıırner. "İnsan tam anlamıyla kendisi olduğunda güvenlik, saydamlık, bağdaşıkhk içinde olur". Ozgün benimizi ararken duygularımıza kulak vermeliyiz. Duyguları oluşturan cephelerin çeşitliliğine karşın pskiyatrlar dört temel ben profili olduğunu söylüyorlar. Buyrun kendinizinkiniseçin: HAYVANLAR Kulaklara dikkat... Aylin Tunç H H vincini ve mutluluğunu yerli yerinde tutmakiçinbütünüylebaşkalaşır! Karşıthklar belirgin duruma geldiğinde, bunalımdalgaları,öfkekrizleri,hastalıklar, yolda kaybettiğimiz gerçek benimize dönmekgereğinin sinyalleridir. KAPALI KUTU 'BEN' Stephane "Öğrenciyken bir akşamarkadaşlarlabiraradaydık. Birine en büyük kusurumun ne olduğunu sordum. Çok ikiyüzlü olduğumıı, hiçbir zaman içten olamadığımı söyledi. Bu eleştiri beni sarstı, uysal ve nazik olduğumu sanırdım çünkü" diyor. Kapalı ben, çelişkilerdenacıçekenvesaldırganduygulardan kaçmaya çalışanların sığınağıdır. Jane Turner bu korkunun, bizi temel güvenlik gereksinimimizesığındırdığını söylüyor. "Içimizde ta dipte bir küçük ses uyumsuzluğunu haykırdığında, bunun bizi tehlikeye sokacağı korkusuyla onu sustururuz. Atalarımızdan gelenbelleğimizde.'karşıgelmekhayatımızı tehlikeye atar' düşüncesi kazılı dır."Katılmadığımıznoktalarıbelirtirsek patron bizi kovar, ev sahibi bize protesto yollar, satıcı bizi alaya alır. Fazla renk vermemek, en az zararla sıyrılmayı sağlar. En derin arzuları, dilekleri, düşleri bir yana bırakmak pahasına... En doğrusu kendini dışavurmaktır o zaman, önce gündelik sıkıntılarını, sonradahaönemlisorunlannı... Birisinin sizi dinlemesi için önce konuşmak gerekir ve biriyle ters düşmenin sonunda ölümyoktur. BUYURGAN 'BEN' Onunla karşı karşıya olan herkese eyvah: Buyurgan ben değişiklik ve farklılıktan ürker. Iştekırıcı,evde despot, çocuklarıyla dediğim dedikçidir, ama baş ka dıırumlarda oldukça uysal olabilir. Bu kısjilik yuksekten ve sert konuşur, ama aslında son kertede kırılgandır. Despotikgörünüşün altında.otekıtarahndanyokedilmek korku.suyla yaşar. Buyurgan ben, öncelikle ergenlik dönemine en dekslidir, tum uzlaşmaların, iletişim yollarınınreddedildiğiçağa. "Ergen, kendini kabul ettirmek için başka yollara sahipdeğildir" diyor Turner. "Oysayetişkin olmak kim olduğunu bilmek, bazı anlarda "evet", bazı anlarda "hayır" diyebilmektir. Tabii ne zaman evet ya da hayır diyeceğini bilerek. Yetişkin olabilmek, dengeli olmayı öğrenmektir." ONAY GÖREN 'BEN' Bu, "ben"in olgunluk çağıdır. Ancak duyguların ve içsel duyuların sesini dinleyerek, en derindeki bene bağlanarak, gerçekten kim olduğumuzuaçığavuracakkonumagetiririzkendimizi. Tiım yüzlerimizle olan bağ, iç uyumumuzda aranmalı. Eylemimiz ya da sözümüz ne olursa olsun.esas olan sahici benimizin çekirdeğiyle uzlaşma içinde olm ak. B u, eylemlerimizde y a d a konuşmalarımızda derin değerlerimizin ötesine geçmemeliyiz demek. Öz saygı ve başkalarına olan saygı arasındaki dengeyi de gözden kaçırmamalı. • Psychologies'den çeviren: EmreÇAĞATAY BUKALEMUN 'BEN' Elizabeth âşık olduğunda arkadaşları onu "tanımaz" buldular. "Bukalemun kadınlanntipiközelliğidirbu" diyordu Freud, "oldukları gibiyken sevilebileceklerineinanmazlar. îstemeyeistemeye, ötekinin arzusuna yanıt vereceğini sandıklan yapmacık bir kişiliğe bürünürler ". Yapmacık ben, özdeşleşme yoluyla işlev görür. Olduğu gibiyken saygın olmadığından, kendisini göz hapsinde tutan başkasının bakış açısında var olur. Böylece zevkini, yaşama se ayvanlarda duyu organları son derece gelişkindir. Dış ortamı algılamada ve tanımlamada kokıı, sesler büyük önem taşır. KulakJar gelişmiş yapısı ile evcillerde birçok sesi tanımlayan birer algı noktasıdır. Hastalıklarında ise erken tanı tedavide başarı şansını arttırır. Özellikle Coccer Spaniel gibi u/ıın kulak yapısına sahip, uzun tüyliı ırklar kulak hastalıklarına duyarlıdır. Bunun nedeni kulak yolıınun uzun olması, iyi havalanamaması ve bakteri üremesine ortanı hazırlanmasıdır. Yaz döneminde parklara götürülen uzun tüylü köpeklerin kulak kepçelerinin iç ve dış kısmı dikkatlice kontrol edilmeli, tüylerinin arasına yapışmış, otlar temizlenmelidir. Kulak yolıına kaçan otlar ani ve şiddetli kaşıntıya ncden olur. Başını sürekli sallar ve tek tarafa eğik tııtar.. Bu durumda acilen veteriner hekime başvurmalıdır. Çıkarılmayan otlar zaman içinde enfcksiyona, ilerleyen dıırumlarda kulak zarının yırtılmasına ve sağırlığa neden olur. Evlcrde ise sıkça banyo yaptırılan köpeklerde kulak yoluna su kaçırılmamasına özen gösterilmelidir. Bu amaçla kulak yolıına gliserinli bir paniuk konııp banyodan sonra çıkarılabilir. Aynı şekilde tıiy kesımi sonrasında da kulak yolıı temizlenmelidir. Ilkbahar ve yaz dönemleri alerjilerin arttığı bir mevsimdir. Alerjenlcr deride gösterdikleri etkileri benzer biçimde kulak yolunda da gösterirler. Eğer böyle mevsimsel sorunlar yaşanıyorsa, kulak hastalıkları açısından çok dikkatli olunmalıdır. Problem kronikleşmeden kontrol altına alınmalıdır. Evde yapabileceğimiz en doğrıı hareket dönem ^ döncm kulak yolunu kontrol etmektir. Hasta kulağı anlamak için, elimizi kulak kaidesine yerleştirip nazik kaşıma hareketleri uygııladığınızda şıkırtı sesi duyarız. Kepçeyi kaldırdığımızda kötü kokulu akıntı görürüz. , Akıntı sarı, kahverengi olabilir. Başlangıçta ise kulak yolıı kızarık ve hatit kabarıktır. tlerlemiş hastalarda akıntılıdır ve kulak yolunda üremeler dikkat çekicidir. Kedüerde ise kulakta hastalık yapan en önemli erken kulak uyuzudur. Ozellikle pet shop'lardan alınan kedilerde kulak uyuzu ve mantar çok sık rastlanan rahatsızlıklardır. Kulak kaşıntılıdır. Koyu renkli akıntı ve döküntüye rastlanır. Belirtileri gösteren hastalara en kısa zamanda müdahale edilmelidir. Ilaçlar kulak temizliği yapıldıktan sonra kullanılmalı, alerjik kökenli vakalarda beslenmeye dikkat edilmelidir... • Ruh tatmini için bilgi Bilgiyi gündelik hayata yansıtmadığımızda hiçbir anlamı yoktur. Eylem olmadan edinilen bilgi teoride kalmıştır ve olmaması ile eşdeğerdedir... Aylin Kotil B E y l ü l ve ilgilenmek, insanı etkileyen ama hayal kırıklığma uğratmayan, meraklı yapan ama araştırmaya teşvik eden, hep istenilen ama ulaşıldığındabıkkınlık vermeyen.dönemi olmayan, ruh hali tanımayan, hayatın her döneminde insanı etkileyen aşk gibi bir duygudur. Kimilerimiz gerçekten bil E k ı m ' ı t e Istanbul, Iznıır ve Ankara dan Dirck ııcuşla 4 gün 3 gece UÇAK DAHİL (€) Heraklıon 4 yıIdız oteller 1 9 9 " Hanıa Butık oteller ElundaBay Ultra Lux Blue Palace Otell T*bân tlyaftır Sfçeneğe yftfr drj 2 7 9 1OURAG TURİZM Hl/METLERl A Ş u (212)25174 38 pbx (212)251 74 /3 fax ınfo & tourag com wwwlourag.com gilenmek için ciddi çabalar harcarız. Bilgi neredeyse onun peşinden gider, kovalarız. Bunu yaparken de öğrendiklerimizi aktarma isteğiyle dolarız. Fakat karşı taraftan aynı tepkiyi alamayınca kırılır ve susarız. Çok daha güncel konular varken bizim edindiğiniz bilgiler birçoğunun umurunda olmayabilir. Derken bilgilendikçe yalnızlaşırız... Kimi zaman da edindiğimiz bilgiler beynimizde kalır. Gündelik hayata ya geçiremeyiz ya da düşünmeyiz bile geçirmeyi. Oysa bilgiyi gündelik hayata yansıtmadığımızda hiçbir anlamı yoktur. Eylem olmadan, hareket olmadan edinilen bilgi teoride kalmıştır, olmaması ile eşdeğerdir. Bilgimizi hayatımıza, çevremize aktarmak zorundayız. 1 abii öncelikle bilgilenmenin gerekliliğine ve önemine inanmak gerekiyor.Tıpkı dııran su gibi; duran su nasıl pisleniyorsa, bilgisiz insan dakendi içinde kokuşmaya başlıyor. Bu yüzden akmamız gerekiyor. Özellikle yeni jenerasyonun hiç böyle bir telaşı yok. Bilgilendikçe akıl etme kabiliyetimiz de artıyor. Çok akıllı olabilirsiniz ama akıl etmek farklı bir durıım. Akıl ettiğimizde beynin içerisinde bir yerlerde şimşek çakar. Akıl etmek, farkında olmak, şimşek çaktırmak ayrı hallerdir.Verdiği hazlar da öyle. Tabii akıl etmek için sadece bilgilenmek yetmez, acı çekmeden akıl edilmez. Zorda kalmadan çözüm üretilmeyeceği gibi. Şimdiki jenerasyon acı da çekmediği için akıl etmek iyice güç bir hal alıyor. Acıyı potansiyele çevirdiğinizde tetikleyici güç oluyor. Aslında bunu aşkta yoğunbirşekildeyaşarız. Acıçekiyoruzdur ve inanılmaz şeyler yaparız, uçarız, ancak uyandığımızdaçözerizişi. Akıl etmek eksik olduğunda da bencillik doğar. Daha doğrusu acı çekmeyince bencillik olur. Tıpkı sezgi olmadığında hissedemediğimizin.eylemsizlikteenerjisizliğinortaya çıkması gibi. Oysa hareket yaptığımızda bu bize zihin ve psikolojik olarak geri döner. Bilgilendikçe akıl etme kabiliyeti de artıyor... RUHSALTATMİN... Bütıin bıınların hepsi bizi ruh tatminine götürür. Ancak hayatta hep kilit anlar vardırbizi uyandıran, silkinmemizeyol açan. Bilgilenmeyi istemek için bile mııtlaka ya öncesinde bir şeyler yaşarız ya da birilerinden etkileniriz.Fiziksel dölleyenlerimiz olduğu gibi, bizi ruhsal olarak da mut lakabirdölleyenimizvardır. Ruhsal dölleyenimiz her zaman hzikseldölleyenimizden daha çok şey katar hayatımıza. Bizi derindenetkilerlerve hayata bakışımızı, perspektih'mizi değiştirirler. Tüm bu değişimleri hayatımıza sokup.farklılaşmaya başladığımızda kendimizi beğenmeye başlarız. Bu kritik bir durumdur. Büyüdü ğümüzü sandığımız noktadabobürlenme duygusu eksinin artıyı götürmesi gibi bizi sıfırlar. Oysa büyüdükçe küçülmeliyiz de. Aslında akıl ettiğimizde büyüdükçe ne kadarküçülduğumüziulekavrarız. g J Bilgilendikçe akıl etsek, akıl ettikçe f} lem yapsak, bu anlamda bilgi teröristi o| sak; köylü doğsak da köylü yaşamasât değişime açık olup gelişsek nasıl bir top lum olarak çıkardık acaba dünyanın kar şısınar1 Çokhayalperestgelebilirimbuî;^ tırları okuduğunuzda, ama az da olsa rf^ kaç genç durııp düşünürse, bu bile IJjı başlangıçtır benim için, bilgilenmeye açl lankapıda.0 Aylinkottl.\(stlsuperonltm'