Catalog

28 ARALIK 2013 CUMARTESİ CUMHURİYET SAYFA YENİ YILA MERHABA 15 Bedeninizi ve ruhunuzu besleyin eni yıl için planlar yapılıyor, hedefler koyuluyor ama bu yıl, gerçekten inanarak ve isteyerek kendinizi düşünün. Spor yapın, bedeninizi dinç tutun, iyi beslenin, ruhunuzu besleyin. Bunun için bir spor salonuna yazılabilir, kendinize bir program hazırlayabilirsiniz. Ya da düzenli uyacağınız bir yürüyüş programını alışkanlık edinebilirsiniz. Ya da zayıflamak isteyen ve farklı bir eg Y zersiz programı arayanlar için farklı seçenekler de var. “Fit In Time” ile fit ve zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz. Hatta Fit In Time'ın yeni yıl için hazırladığı özel paketini hem kendinize hem de sevdiklerinize yeni yılda hediye edebilirsiniz. Yeni yılda özel 10 seanslık paket alan herkese iki seans artı bir demo antreman da ücretsiz sunulacak. Sistem, fitness salonlarında normalde altı saatte yapılabilen egzersizi ve performans antremanını sadece 25 dakikada gerçekleştiriyor. Türkiye’de ilk defa Alman “Miha Bodytec” teknolojisinin kullanıldığı ve yine dünyada bir ilk olan 4D PRO antrenman ekipmanlarını kullanarak profesyonel antrenörler eşliğinde birebir yapılan antrenmanlar ile zayıflama, sıkılaşma, selülit görünümünün giderilmesi, kas gelişimi, sportif per Res Pilates formans (hız, güç, denge) artışı ve kas formasyonu, sakatlık ve ameliyat sonrası kasların güçlendirilmesi, kas güçsüzlüğüne bağlı bel ve sırt ağrılarının etkin bir şekilde giderilmesi ve postürduruş bozukluklarının giderilmesi gibi pek çok alanda etkin sonuçlar almak mümkün. Yeni yılda kendinize ve sevdiklerinize sıradışı bir yeni yıl hediyesi düşünürseniz, 40 Derece Bikram Yoga’nın size bir teklifi var. Madonna, Lady Gaga, David Beckham, Jennifer Aniston ve Prens Harry gibi dünyaca ünlü isimlerin tercihi Bikram Yoga, fiziksel, duygusal ve zihinsel arınmayı bir arada sağlıyor. 40 derecede yapılan 90 dakikalık derslerde, 26 duruş ile tüm vücuda taze kan pompalanıyor ve tüm kaslar çalışıyor. Böylece vücudunuzdan toksinleri atarken daha sağlıklı, fit Yeni yılda önce bir bedene ve tazesağlığınızı düşü lenmiş bir ruha kanün. Bu bir baş vuşuyorsunuz. langıç olsun. Hem Evet, hem ruhu ruh sağlığı hem hem bedeni beslede beden sağlığı mek mümkün. Buiçin bir adım atın nun için farklı alterve bundan sonraki natifler var. Onlaryaşamınızda bunu dan biri de pilates. bir alışkanlık hali Pilatesteamaç, karın ne getirin. ve sırt bölgesini eşit Bikrim Yoga oranda güçlendirip, sağlam bir iskelet yapısı oluşturmak. Fenerbahçe’de yer alan Res Pilates’in eğitmenleri Egemen Konak ve Ayşegül Dengiz, iyi bir sonuç için eğitmenle işe odaklanmanın öneminin büyük olduğunu söylüyorlar: “Fit görüntünün yanı sıra vücuttaki tüm kasların eşit şekilde çalıştırılması, dolayısıyla hem kasların geliştirilmesi hem de omurganın dengeli desteklenmesi hedefimiz.” Res Pilates’te bire bir pilates çalışmaları yapılıyor. Tüm program tamamen kişiye özel olarak planlanıyor. Önce Postür analizi yapılıyor, sonra kişisel vücut ihtiyaçları ve hedefler belirleniyor. Buna göre programda uygulanacak yol belirleniyor. Res Pilates ayrıca grup dersleri de veriyor. Seviyeleri aynı düzeyde olan kişilerin bir arada çalışması amaçlanıyor bunda. İki kişi veya daha fazla sayıda katılım ile oluşturulan gruplara özel program hazırlanıyor. Ortak kişisel vücut ihtiyaçları olmasına dikkat ediliyor, spor geçmişine bakılıyor buna göre program yapılıyor. Joseph Pilates’in sözüyle bitirelim yazıyı: “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.” Fitintime Yılbaşı alışverişlerine Maximum Kart yılbaşı kampanyasıyla müşterilerine 55 TL MaxiPuan hediye ediyor. Kampanyaya dâhil Maximum üye işyerlerinden farklı günlerde ve tek seferde 100 TL ve üzeri tutarda 5 alışveriş yapan Maximum Kart sahipleri 31 Aralık’a kadar sürecek kampanya ile tam 55 TL MaxiPuan kazanıyor. Kampanyaya katılmak için “Yılbaşı” yazıp boşluk bırakarak kartın son 6 hanesi ile birlikte 4402’ye SMS gönderilmesi yeterli. Kampanyaya kuyum, sigorta ve danışmanlık sektörlerinde faaliyet gösteren işyerlerinde yapılan alışverişler dâhil olmuyor. Kampanyadan Maximiles, MercedesCard ve Bankamatik Kartı sahipleri de yararlanabiliyor. 55 TL MaxiPuan Flormar, pırıltılı dokusu, rengarenk rujları ve iddialı göz makyajı ile yılbaşı gecesi bakışları üzerinizde toplamayı sağlıyor. Reflection Eyeshadow, Reflection Lipgloss, Shimmering Body Balm ve Mirror Nail Enamel ürünlerinden oluşan yenilikçi Cristmass Collection ile ışıldayacaksınız. Gecenin parlayan yıldızı Yeni yılda “rahat” bir hediye ile sevdiklerinizi mutlu etmek istiyorsanız, seçiminizi yapmadan önce Crocs’un her yaşa ve her zevke hitap eden koleksiyonuna mutlaka göz atmalısınız. Crocs, Aralık ayı boyunca tüm sevenlerini yüzde 50’ye varan indirimle sevindirirken, ikinci ürüne artı yüzde 20 indirim fırsatı da sunuyor. Blok renkleri ve delikli tasarımıyla yeni CrocbandTM Airy Boot Lined, yazın rahat havasından ilham alıyor. Yeni yılda ‘rahatlık’ hediye edin Yılbaşında da yurtdışı seyahatleri iki kat daha keyifli HSBC, yılbaşı tatili için yurt dışına gitmeyi planlayan HSBC Premier Miles kredi kartı sahibi müşterilerine çok keyif alacakları bir fırsat sunuyor. HSBC Premier Miles Kredi Kartı sahipleri yapacakları tüm yurtdışı alışverişlerinde her zaman iki kat mil puan kazanıyor. İlave olarak Premier müşteriler, 100 ABD doları ve üzeri duty free dahil tüm yurtdışı alışverişlerde yıl sonuna kadar ücretsiz 5 taksit ayrıcalığı elde ediyor. Aralık ayının sonuna kadar yurt dışına tatile gitmeyi ve bol bol alışveriş yapmayı planlayan HSBC Premier Miles Kredi Kartı sahiplerinin 5 taksit kampanyasından yararlanmak için sadece “YD5” yazıp kartlarının son 6 hanesini 4477’ye göndermeleri yeterli olacak. Yılbaşı fırsatlarını yakalayın Akbank kredi kartı ürünleri ile, akaryakıt ve market harcamaları hariç, tüm işyerlerinde geçerli olacak yeni kampanyası olan 50TL ve üzeri, peşin ve taksitli alışverişlerin ödemesini Şubat 2014’e erteliyor.Tüm bireysel Axess, Wings ve Fish kredi kartlarının dahil olduğu bu kampanyada 31 Aralık’a kadar yapılacak alışverişleri ertelemek için, kartları kullanmadan önce YENİYIL yazıp 4566’ya gönderilmesi yeterli. Neo ile de özel bir indirim var. Kampanya ile Neo sahipleri 31 Aralık’a kadar Akbank üye işyerlerinde 50TL ve üzeri yapacakları alışverişler için işlem başına 5TL olmak üzere toplam da 40TL indirim kazanacak. 2014’e özel kampanyalar Yapı Kredi, bu yıl da yılbaşı hediyeleri dağıtmaya devam ediyor. Yapı Kredi Aralık ayında müşterilerine otomobil, akıllı cihaz, New York seyahati günde 10 TL geri ödemeli 9 bin TL Bireysel İhtiyaç Kredisi fırsatı da sunuyor. 2014 yılında 70’inci yılını kutlayacak olan Yapı Kredi, yeni yaşına müşterilerine hediyeler dağıtarak giriyor. 31 Aralık’a dek İnternet veya Mobil Şube’ye giriş yapan banka müşterileri, New York seyahati veya akıllı cihaz kazanma şansını yakalıyor. Yapı Kredi, çekiliş sonucunda 5 kişiye çift kişilik New York Gezisi, 5 kişiye iPhone 5S 16 GB, 5 kişiye HTC ONE telefon, 5 kişiye Nokia Lumia 925 ve 5 kişiye iPad Mini 16 GB hediye ediyor.