Katalog

Bitmeyen rekabet: Tıp ve mistik terapiler Bilim, Doğu’nun tedavi yöntemlerine sonuçları ölçülemediği için her zaman şüpheyle yaklaştı. Fakat bu yöntemlerle rahatlayanların sayısı, hatta müritleri hiç de az değil... Modern tıp reddetse de Doğu’nun mistik terapi yöntemleri bedensel ve ruhsal tedavilerde yadsınamayacak ölçüde rağbet görüyor. Öyle ki, alternatif tıp olarak sunulan bu yöntemleri bünyesinde barındıran merkezlerin yanı sıra, artık oteller ve tatil köyleri de müşterilerine bir ayrıcalık olarak sunuyor. Hepsinin temel felsefesi aynı, ‘doğal yollardan gelen rahatsızlıklar yine doğal yollarla iyileştirilir’... Ancak bilim insanları yıllardır bunu tartışıp duruyor. Biz de Türkiye Fizyoterapistler Derneği Genel Sekreteri Uzman Fizyoterapist Murat Dalkılınç ile refleksoloji, ayurveda, reiki, aromaterapi, Thai Chi, yoga, meditasyon ve akupunktur gibi yöntemler hakkında konuştuk. “Acaba modern tıp, alternatif tıp için ne düşünüyor? Bu yöntemler daha sağlıklı, zinde ve mutlu olmak için kullanılabilir mi” gibi sorulara cevaplar aradık. Öncelikle Dalkılınç’tan alternatif tedavilerle ilgili temel problemin bu yöntemlerin bilimsel çalışmalarla ölçülebilecek sonuçlar açığa çıkaramamasından kaynaklandığını öğrendik. Yani bu yöntemleri kullanan bir kişinin ‘Çok rahatladım, daha iyi hissediyorum’ demesi haliyle bilimsel anlamda güvenilir olmuyor. Bu nedenle de alternatif tıbbın güvenirliği ve yararlılığı ölçülemiyor. Bu da modern tıbbın bu yöntemleri kabul etmemesine neden oluyor tabii. Ancak Dalkılınç söyleşimiz sırasında çok önemli bir bilgi daha verdi. Alternatif tedaviler olarak ifade edilen yöntemlerin kapsamındaki pek çok uygulama modern tıp uygulamalarında da farklı biçimlerde yer alıyormuş... Şimdi buyrun Doğu’nun tanımladığı anlamda bu yöntemlere ve Dalkılınç’tan aldığımız bilgiler ışığında her birinin modern tıp tarafından kabul edilen ve edilmeyen yönlerinin detaylarına... Teknoloji HAKAN AKARSU hakana?cumhuriyet.com.tr ? Samsung’dan yeni kamera Samsung güçlü, kompakt, daha yüksek video kalitesi ve daha uzun süreli kayıt imkanı sunan, H.264 sıkıştırma teknolojisine sahip dijital video kamera MX20’yi pazara sundu. Samsung MX20, internet web sitelerine ve multimedya cihazlarına bağlanabilme özelliği sayesinde kullanıcılara, dijital yaşam tarzından ve teknolojiden çok daha fazla keyif almalarını sağlıyor. Yeni modelde ünlü, güçlü 34X optik zumlu Schneider lensi ve gelişmiş parazit azaltma teknolojisi de (3D Gürültü Azaltma) yer alıyor. Diğer MPEG2 kullanan SD video kameralarla karşılaştırıldığında MX20, H.264 teknolojisi ile kayıt süresini önemli ölçüde artırıyor. Yüksek kaliteli çekim ayarında 8 gigabaytlık hafıza kartını kullanarak 4 saate kadar, 16 gigabaytlık hafıza kartını kullanarak 8 saate kadar ve 32 gigabaytlık hafıza kartını kullanarak da 16 saate kadar kayıt yapabiliyor. H.264 teknolojisi ayrıca sıkıştırma oranını iki kat artırıyor, böylece kullanıcılar video dosyalarını eposta ya da karşıya yükleme yoluyla çok daha kısa sürede gönderebiliyor. Siyah renkteki Samsung MX20’ler 399 YTL’den başlayan fiyatlarla satışa sunulacak. 8 gigabaytlik hafıza kartına sahip MX20C ise 499 YTL satış fiyatı ile raflardaki yerini alacak. ŞİRİN GÜVEN ? Antrenmana başlayın Garmin’in sporseverleri düşünerek satışa sunduğu Forerunner 50, koşu, bisiklet ve diğer fitness aktiviteleri sırasında kalp atış hızınızı ölçebileceğiniz, koşu hızınızı, mesafenizi ve yaktığınız kalorileri kolaylıkla takip edebileceğiniz bir spor saati… Kalp atışı monitörü ve adım sayacı ile veya her ikisi ile birlikte temini mümkün olan forerunner 50, ayrıca kaydettiği antreman bilgilerinizi otomatik olarak bilgisayarınıza iletme özelliği ile size bilgilerinizi analiz etme, saklama ve Garmin Connect sayesinde paylaşma imkânı sunuyor. Logitech’ten hayatınızı kolaylaştıracak ürünler Dünyanın önde gelen bilgisayar çevrebirimleri üreticisi Logitech, yeni ürünlerinin tanıtımını yaptı. Turkiye, Doğu Avrupa ve Orta Doğu Başkan Yardımcısı Katharina TarmannDroescher, Logitech MEER, Ukrayna ve Türkiye Bölge Direktörü Jiri Benes, Logitech Türkiye Satış ve Pazarlama Müdürü Mustafa Uyar ve Logitech EMEA bölgesinden üst düzey yöneticilerin ev sahipliğinde gerçekleşen toplantıda, Logitech’in bu yıl içinde satışa sunacağı ürünler tanıtıldı. “Dijital Ev” kavramına uygun hayatınızı kolaylaştıracak ürünler şunlar: Mükemmel bir arkadan ışıklandırma deneyimi ve Logitech PerfectStroke tuş sistemi özelliği sunan Logitech’in en ince tasarımlı klavyesi Illuminated Keyboard yazmayı karanlıkta bile kolay hale getiriyor. Şeffaf çerçevesi ile oldukça ince olan Illuminated Keyboard (tabanından çerçevesine 9.3 mm) bunun yanında eğlence uygulamalarınızı hızla yönetmeniz için medya ve ses kontrol tuşları da sunuyor. Logitech’in dizüstü bilgisayarlar için geliştirilen ilk klavyesi diNovo Keyboard for Notebooks, PerfectStroke tuş sistemi ve sayı tuşlarıyla birlikte normal boyutta bir düzene sahip. ? Ayaklar vücudun aynası Refleksoloji bir çeşit bölgesel terapi. Temelinde ayak ve elden geçen sinirlerin bütün vücudu uyarabildiği bilgisi yatıyor. Yani ayak ve elden geçen sinir noktalarını belirli tekniklerle ovarak ezerek ve sıkarak tüm vücuda ve bütün organlara ulaşmak mümkün. Bu somut olarak başınız ağrıdığında doğru yere uygun teknikle masaj yaparsanız ağrınızdan pekala kurtulmanız mümkün demek oluyor. Refleksoloji ile ilgili modern tıp açısından en temel sorun bu tekniği uygulayanlar ve bu konuda verilen eğitimlerin belirli bir standarda ulaşmaması. Refleksolojinin etkin olduğunu gösteren bilimsel veriler yok, ancak refleksolojinin dokunma ile ağrıyı azaltma iddiası bilimsel yöntemler tarafından kullanılıyor. ? Karanlıkta da yazın ? Şifalı bitki ve baharatlar Ayurveda veya Ayurvedik tıp, Hindistan’ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bir sağlık sistemi. Hastalığı tedavi etmekten çok önlemeyi ve sağlığı korumayı önemsiyor. Ayurverdik tıpta hastalığın, bedendeki zayıf, dayanıksız kısımlarından ve zihindeki dengesizliklerden kaynaklandığına inanılıyor. Yani sağlığı, bedenin savunma mekanizmasını bitkisel karışımlarla güçlendirerek ve yaşam stilini değiştirerek korumak mümkün. Ayurveda, Batı ülkelerindeki yasal düzenlemeler nedeniyle gelişmiş ülkelerde masaj, beslenme danışmanlığı ve bitkisel ürünlerin önerilmesi şeklinde sürdürülüyor. Bu sistemle ilgili yapılan bilimsel kanıt bulma çalışmaları, halen bilim dünyasını ikna edecek verilere ulaşmış değil. Ayurveda sisteminde kullanılan bitkisel karışım ya da ilaç olarak isimlendirilen maddelerden bazıları ile ilgili olarak, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2005 yılında yayınladığı raporlarda bu maddelerin zararlı etken maddeler içerdiği belirtilmiş. Öte yandan bazı otoriteler de, Hindistan’da kabul görmüş bu yöntemin batıya transferinde ilaç firmalarının itirazı nedeniyle güçlükler bulunduğunu savunuyor. kabul edilir. Yani tam olarak gevşemeye ulaştıktan, kaslar olabildiğince yumuşak olduktan sonra uygulanır. Bu da Tai Chi’yi, kasların en yüksek gerginlikte kullanıldığı diğer savaş sanatlarından ayırıyor. Tai Chi’nin sağlığa faydaları tedavinin her zaman ilaçlardan gelmediğine inanan geleneksel Çin tıbbına dayanıyor. Uygulayıcıları sağlıklı ve uzun bir yaşama ulaşmak için Tai Chi’nin bir yöntem olduğunu savunuyor. Nitekim Tai Chi bugün, fizyoterapi ve rehabilitasyon yöntemlerinden bazılarıyla entegre edilecek şekilde kullanılan yöntemlerden biri olma yolunda hızla ilerliyor. değişimler olduğu fark edilmiş. Uykusuzluk ve epilepsi gibi rahatsızlıkların tedavisinde de akupunkturun bu ektisinden yararlanılıyor. Akupunktur bugün ağrılardan alerjiye, depresyondan zayıflamaya kadar pek çok şey için kullanılıyor. Bu arada akupunktur, iğnelerin cilde batırılması ile yapılan bir tedavi şekli olması nedeniyle riskli uygulamalar sınıfında yer alıyor. Akupunkturun konuyla ilgili eğitim almış kişilerce uygulanması büyük önem taşıyor. ? Meditasyon, yoga Meditasyon, sürekli düşünen beyni derin bir rahatlama ve aydınlanmaya ulaştırmaya yardımcı oluyor. Kişinin iç huzuru yakalayabilmesi ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren meditasyonun başlıca iki uygulama yöntemi var. Dikkatin tek bir noktada toplanmasına dayanan konsantrasyon yöntemi ve ne olup bittiğini tarafsız bir gözlemle izleme yöntemi olarak açıklanan bilinç ayrışması yöntemi... Meditasyon genellikle, şifa, streslerden kurtulma, rahatlama, yaratıcılık, başarı, psişik güçlerini geliştirme, kendine güven duyma gibi amaçlarla yapılıyor. Stresten uzaklaşma ve rahatlama yöntemi olarak kullanılan meditasyon deyince akıllara hemen yoga da geliyor tabii. Hindistan’ın kutsal kitabı Bhagavad Gita’ya göre yoganın çok çeşitli uygulamaları var, ancak hepsinin temel amacı insanı esir eden duygu ve düşüncelerden kurtararak yücelmesine yardım etmek. Yoga, fizik, ruh ve zihni birleştirerek rahatlatıyor. Yoga ve meditasyon günümüzde dünyanın her yerinde rahatlamak için kullanılan yöntemlerin başında geliyor. Bunun da en önemli nedenlerinden biri özel hiçbir şeye ihtiyaç duymadan, isteyen herkesin uygulayabilmesi. Yoga’da yer alan hareketlerin, fizyoterapi ve rehabilitasyondaki esneklik egzersizleriyle benzer özellikler gösterdiği biliniyor. Fizyoterapistler Yoga’da yer alan egzersizlerden bazılarını ‘kişiye uygun ve kişinin ihtiyacı olan egzersiz’ kavramına uygun olacak şekilde kullanıyor. Meditasyon ise gevşeme egzersizleri sırasında telkin yolu ile kişinin gevşeme sürecine aktif katılımını sağlıyor. Bu yöntemlerin herhangi bir sağlık problemine çözüm olmaktan çok, kas ve iskelet sisteminde gevşeme ve esnekliği arttırma hedefine yönelik olduğu biliniyor. Logitech, Squeezebox Boom müzik çaları ile bütünleşik bir amplifikatör, yüksek performanslı hoparlör ve kolay kurulum özelliğinin hepsini bir arada sunuyor. Squeezebox Boom ile dijital müziği evinizin her yerine, eskisinden daha rahat taşıyabilirsiniz. Çoğu insan mouse kullanmayı touchpad’e tercih ediyor, ancak bir odadan diğerine geçerken mouse’u yanına almıyor. Logitech bu soruna; ClipAndGo dock’a sahip Logitech V550 Nano ile çözüm getiriyor. Bu küçük dock sayesinde V550 Mouse’u, dizüstünüze takıp istediğiniz yere götürüyor, unutma ya da kaybetme derdinden de kurtuluyorsunuz. Logitech, Logitech Cordless Desktop Wave Pro klavyemouse seti ile konforu en üst düzeye taşıyor. İkinci nesil Logitech Cordless Desktop Wave Pro, rahatlığı alan ve laboratuar testleriyle kanıtlanmış Logitech Wave Klavye’yi, sıra dışı konfor sunan şarj edilebilir Logitech MX1100 Kablosuz Lazer Mouse ile bir araya getiriyor. Sadece mouse’unu yenilemek isteyenler için, MX1100 mouse’un pilli sürümü de ayrı olarak da satışa sunulacak. PC ile birlikte ayrı hoparlör kullanmak her zaman PC hoparlörünün ses kalitesini artırmıştır. Ancak Logitech artık PC ve Mac bilgisayarlar için tasarlanan ve odanızın her yerinde mükemmel ses sunan Z5 Omnidirectional Stereo Speakers’ı ile 360 derece akustiği hissettirerek yeni bir dönem başlatıyor. Logitech, yatak odasında veya salonunda iPod ya da iPhone’dan müzik dinleyenlere yeni iki hoparlör dock’ı sunuyor. iPod/iPhone için geliştirilen Logitech PureFi Express Plus çok yönlü hoparlör, kaliteli ses çıkışı sunarken, Logitech PureFi Anytime da yatak odalarınız için mükemmel bir aksesuar oluşturuyor. Her iki hoparlör de yeni nesil iPhone ve 3G iPhone ile uyumlu. ? Kolay taşınıyor ? Bitkisel yağlardan gelen şifa Aromaterapi çeşitli bitkisel yağlar ve aromatik bitkilerle insanların ruhsal ve fiziksel sağlığını iyileştiren bir alternatif tıp metodu. Aromaterapi bitkisel öz yağların kimyasal yapısı ve enerjilerinden faydalanan ve masaj, teneffüs, kompres, banyo ve diğer yollarla uygulanmasını içeren doğal bir terapi. Aromaterapi ile ilgili bilimsel çalışmalar sınırlı ve etkileri sayısal olarak bilinmez durumda olsa da, gevşetme ve ruhsal olarak rahatlatıcı etkileri ilgi uyandırıyor. Bu yöntem sağlık problemlerinin çözümünden çok günlük yaşamın keyifli hale getirilmesi noktasında değerlendiriliyor. ? İstediğiniz yere götürün ? Evrensel yaşam enerjisi Reiki’nin temelinde enerji ile şifa verilebileceği inancı yatıyor. 1922 yılında Japonya’da bulunan ve enerji aktarımıyla şifa vermeye dayanan bu teknik, ‘her yerde varolan’ anlamına gelen ‘rei’ ve ‘ruhsal yaşam enerjisi’ anlamına gelen ‘ki’ kelimelerinden oluşuyor. Yani ruhsal bir şifa tekniği olan Reiki, bir evrensel yaşam enerjisi olduğuna ve bunu kullanarak rahatsızlıkların iyileştirilebileceğine inanıyor. Reiki’nin de modern tıp tarafından kabul edilmemiş yöntemlerden biri olduğunu söylemekte fayda var. Hatta 2008 yılında yapılmış geniş çaplı bir bilimsel çalışmada Reiki’nin açıkça ‘plasebo etkisi’ (kişilerin telkin yoluyla kendilerini iyi hissetmelerine verilen isim) dışında gösterilebilir bir etkisinin olmadığı ifade edilmiş. ? Sıra dışı konfor ? Küçük ince iğneler Akupunktur, yani iğneli uyarım, bedenin kimi noktalarına çok ince uçlu iğneler batırarak uygulanan Çin tedavi yöntemi. Akupunktur tedavisinin nasıl işlediği modern tıp tarafından tam olarak açıklanamasa da, Dünya Sağlık Örgütü tarafından 150’den fazla rahatsızlığın tedavisinde ve bazı ameliyatlarda da yan etkisi olmadığı için anestezi olarak uygulanabildiği kabul edilmiş. Akupunktur en çok baş, bel ve romatizma ağrılarını dindirmek ve bulantı ve kusmalara engel olmak için kullanılıyor. Vücudun direncini artırıcı ve bağışıklık sistemini yükseltici bir etkisi olduğu da biliniyor. Ayrıca akupunktur tedavisi sırasında beyin dalgalarında ? Tai Chi Tai Chi sağlık ve uzun yaşam amacıyla kullanılan bir terapi. Bu dövüş sanatının diğerlerinden oldukça büyük bir farkı var. Tai Chi yumuşak stil savaş sanatı olarak ? 360 derece akustik vitrin Neutrogena Radiance Boost Göz Çevresi Bakım Kremi, bir hafta boyunca düzenli olarak kullanıldığında, cildi canlandırırken, göz çevresinde oluşan siyah halkaları ve şişlikleri azaltıyor. Yoğun Nemlendirici Gündüz Kremi ise ciltteki nem kaybını önler, nem düzeyinin en üst seviyeye ulaşmasını sağlarken SPF 15 özelliğiyle cildi güneşin olumsuz etkilerine karşı koruyor. Neutrogena Hafif Formüllü Gece Kremi ise, kolayca emilen, yağsız ve hafif bir formüle sahiptir. Uyurken de cildinizin doğal yenilenme sürecinin sağlıklı olarak sürmesine yardımcı oluyor. ? Neutrogena C MY B C MY B Türkiye’nin ilk özel alışveriş sitesi Markafoni (www.markafoni.com), birbirinden renkli kampanyalarına ünlü İtalyan aksesuar markası Mandarina Duck’ın rengarenk çantalarıyla devam ediyor. 1977 yılında kurulan ve adını mutluluk ile bağlılıktan alan markanın bu özel kampanyası çok kısa bir süre için sadece Markafoni üyeleri ile buluşacak. Modern kadının vazgeçilmez aksesuarı tasarım çantaları ile 16 – 20 Eylül arasında Markafoni’deki Mandarina Duck, zengin ürün çeşitleriyle de her türlü zevke hitap edecek. Sadece üyelerin alışveriş yapabildiği siteye, üye olmak için ya davet edilmiş olmak ya da referans gösterilmek gerekiyor. ? Markafoni Gün boyunca toz ve hava kirliliği gibi birçok dış etkene maruz kalan cildimizin yüzeyinde kirler birikir. Arko Nem Gece Bakım Cream Bar içeriğindeki yüzde 25 nemlendirici krem ve pH dengeli formülü ile cildinizi tahriş etmeden temizler ve pürüzsüz bir görünüm sağlar. Cotton Complex içeren özel formülü ile cildi nemlendirip pamuksu bir yumuşaklık sağlamanın yanı sıra içeriğindeki yenileyici vitaminler sayesinde cildinizi gece bakımına hazırlar. ? Arko Nem ? Kaliteli ses için