Katalog

15 MAYIS 2005 / SAYI 999 Kentli kadının günlüğü Metropol yaşamı, kadının günü kullanma biçimine de yön veriyor. Çalışsın ya da çalışmasın, orta ve üst gelir grubundaki kadınları oyalayacak mutlaka bir aktivite var. Kimi pastacılık kursuna gidiyor, kimi yogaya. Öğle tatillerinde botoks yaptıran kadınları da unutmamalı! Özlem Altunok UMUTKA! M odern dünyanın ve teknolojinin insanın başına açtığı en büyük dert zaman. Çalışmaktan geri kalan saatler nasıl geçirilecek? Kazanılan para nerede, nasıl harcanacak? Bu, bireyden çok sistemin problemi... Çünkii kendi diriliğini koruyabilmek için kazanılan parayı öyle ya da böyle yeniden pazara sokmak zorunda. Birey de bu işe bulaşmalı ki, "varoluşa dair" sorular sormaya vakit bulamasın... Bir kriz olduğunda işsizlik ilk onu vursa da artık daha çok sayıda kadın çalışma yaşamının içinde, bankacı, doktor, halkla ilişkiler uzmanı, memur, avukat, işçi ya da mühendis... Bir de ev kadınları var ki, orta ve üst orta sınıftaysa, onun da zamanı kullanma isteği kenti kullanma haritasına yön veriyor. Paıalı, altınlı günler, ali|veri§ ya da kuaför artık kentli kadınları doyurmuyor. Yoga, ahşap boyama, dans, parasal zekâ kursu, temel pastacılık kursları işte bunun için var... Bir metropol kadını, ister çalışsın, ister ev kadını olsun, ortanın üstü ve yüksek bir gelır grubuna sahipse, neler yapar? îşte Istanbul'da yaşayan üst gelir grubundan kadınların kenti kullanma kılavuzu: Sabah 07.00: Erken uyananlardansanız, ilk işiniz bedeni hareketlendirmek. Fitness'ın binbir çeşidi; aerobik, step, povver aero, thaibo, aqua gym, streching, yogafit, cardio step, pilates, jimnastik ya da taichi, reiki, sabah yogası gibi daha gevşeme temelli çalışmalar sizi bekliyor. Çalışmıyorsanız ve daha hesaplı bir sabah sporu istiyorsanız size en yakın belediyenin sahil şeridinde ya da semt parkında düzenlediği spor etkinliklerine katılabilirsiniz. 16.00: Işyerınizde isenız diyetınizin öğün arası bölumünü uygulayabilir ya da beden gevşetme hareketleri yapabilirsiniz. Çalışmıyorsanız, üyesi olduğunuz kurslardan birıne katılabilirsiniz. 18.00: Özellikle çalışan biriyseniz, artık alternatifleriniz çok daha fazla. Oryantal, tango, chacha, salsa, vals, modern dans kursları, gitar, piyano, perküsyon gibi müzik kursları sizi yormadan eğlendirmek için. Bir ba^ka hafifleme yöntemi de masaj, çeşitler yine bol; ayurveda masajı, tai masajı, shiatsu masajı... SPA ise sıı küruyle yapılan bir tür terapi yöntemi. Hidroterapi (su içı egzersiz uygulaması), balneoterapi, thalassoterapı, fitoterapi (bitkilerle tcdavi) gibi uygulamaları var. Hafta sonları: Brunch'tan sonra renkli ve yoğun programlar seçebilirsiniz. Bunun için gunün çeşitli saatlerine yayabileceğiniz kurslar var: Taichi, temel pastacılık, fotoğrafçılık, parasal zekâ, profesyonel yemek fotoğrafçılığı, takı, ahşap boyama, makyaj, NLP, kukla yapımı, aikido, sıra dışı yaşam becerileri, kokteyl, eskrim, Japonca, seramik, binicilik, squash, fengshui, kickbox, dalış, şarap kültürü ve degüstasyonu. Ayrıca, etkılı konuşma teknikleri seminerlerine, oyunculuk ve hareket atölyesine, aramakurtarma eğitimine, cam atölyesi çalışmalarına da katılabilirsiniz... Hafta sonu akıl danışmak için de uygun bir zaman; yaşam koçunuz, kişisel gelişim uzmanınız, diyetisyeniniz, detoks uzmanınız halihazırda sizi bekliyor olabilir. Ayrıca hafta sonunu "outdoor" aktivitelerle de geçirebilir, doğa sporları ve oyunlarıyla zaman doldurabilirsiniz. Rafting, kaya tırmanışı, trekking, paintball, mağaracılık, dağ bisikleti, yamaç paraşütü bunlar için var... amanı kendi keyfinize ve eğilimlerinize göre kullanmanın elbette bir bedeli var... İşte kurslar ve fiyatları: Yaratıcı yazarlık kursu (350 YTL), fitoterapi (bitkilerle tedavi5 saat,135 YTL), yoga (8 hafta200 YTL), aikido (4 hafta157), temel pastacılık (350 YTL), Latin dansları (8 hafta200 YTL), taichi (ruh, beden, zihin bütünlüğünü sağlamayı amaçlayan taocu, gevşeme temelli bir çalışma 4 hafta100 YTL), pilates (fitness dünyasının gözde sistemlerinden... nefes ve kas çalışmalarıyla bedeni güçlendirmektek giriş20 YTL), oryantal dans kursu (8 hafta200 YTL), dans performans kursu(8 hafta200 YTL), perküsyon kursu (8 hafta200 YTL), takı kursu (8 hafta200 YTL), makyaj kursu (210 YTL), reiki, pratik dünya mutfağı kursu (235 YTL), etkili konuşma teknikleri kursu (8 hafta250 YTL), NLP kursu (6 saatlik program340 YTL), parasal zekâ kursu; (12 hafta440 YTL), sıradışı yaşam becerileri kursu (12 haftalık program315 YTL), dalış kursu (220 YTL), squash (duvar tenisi), şarap kültürü ve degüstasyonu kursu (18saat450 YTL) Z 08.00: Çalışıyorsanız işe gitme zamanı. Öğle paydosuna kadar ışyerindesiniz. Kadın dergilerinden ya da internetten öğrendiğiniz masa başında bedeninizi çalıştırmanın yöntemlerini uygulayabilirsiniz. Diyetteyseniz kuşluk vakti yiyeceklerinizi tüketebilirsiniz... 12.0013.00: Öğle tatili. Bir güzellik merkezinde ya da bir estetisyenin kliniğinde, hatta bir hastanede botoks yaptırabilir, epilasyon uygulatabilirsiniz! Detoks uyguluyorsanız öğle yemeği için uygun besinler ya da mekânlar arayabilirsiniz. UMÜTKA! çekilif hakkı hafta W