Katalog

Hindistan'a 'mutluluk' yolculuğu... îpek Özbey 1. sayfanın devamı Dünyanın en eski ve en zengin mutfaklarından biri olan Hint mutfağı da bu salgının bir parçası. Özellikle binbir çeşit baharatın kullanıldığı yemekler, pek çok kişi tarafından uygulanıyor. Mesele sadece tat değil elbette. Doğu felsefesinde her şeyin bir anlamı var. Yüzyıllar önce en iyi korunma yönteminin insanın kendi bağışıklık mekanizması olduğunu keşfeden Hintliler, yemeklerine bağışıklık sistemini güçlendirici baharatlar ve odar, koymaya başlamışlar.Bu baharatların en meşhurları köri, garam, saf ran ve zencefil... Dünya çeşitlı has talıklarla kıvranırken, bu beslenme şekli şimdi pek çok kişiye umut vaat ediyor... DEKORASYONDA HİNT İZLERİ... Doğu felsefesi dekorasyona da el attı. Artık Türkiye'de de adım başı "enerji"si olan ve size bir şeyler söyleyen ev eşyalanna rasdamak mümkün. Feng Shui'ye göre ev döşeyenlerin sayısı hiç de az değil. Mesela evin musluğunun damlamamasına özen gösterilmeli, çünkü bu bereketi engelleyen bir şey. Ya da aynalar yatak odasında olmamalı ki evinizden dirlik eksilmesin. Peki dünyanın pek çok yerinden bunca kişi neden Hindistan yollanna düşüyor, oraya gitmeye nasıl karar veriyor, orada ne buluyor, hayatında neler değişiyor ? DOĞRU NEFES ALMAK... Kamran Mercan Yoga Vedanta Forest Academy The International Sivananda Yoga Vedanta Centre'dan mezun olan ilkTürk. Yogaya başladığı yıl 1992. Emekli öğretmen Mercan, geçirdiği rahim kanseri ameliyatının ardından kendi deyimiyle ölüme yatmış, elleri ayaklan kilitlenmiş. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'ndenbirprofesörkendisine "yoga" yapmasmı önermiş. Mercan, sahaflann yolunu tut muş ve yogayla ilgili ne kadar kitap varsa toplamış, okudukça daha da merak etmiş. îstanbul'daki yoga kurslarının pek çoğunda eğitim almış. Hatta 15.yüzyıldayazılmışbirkitabın peşinden Ingiltere'ye kadar gitmiş. Daha sonra Hindistan'da tüm sistemleri öğreten bir akademiyle iletişime geçmiş, bir yıl yazıştıktan sonra okula kabul edilmiş. Akademi'de 364 kişi eğitim almış fakat 134 kişi mezun olmuş. Bütün yoga türlerini kapsayan "Sivananda Yoga" üzerine uzmanlaşan Mercan, "yoga, bedensel ve zihinsel kontrolün bilimidir" diyor ve pek çok hastalığın tedavisine yardımcı olduğuna inanıyor. "Bizim birfizikbedenimiz var, onun etrafında da ışık bedenimiz" diyor " Yanlış nefes aldığımızda bu ışık beden zayıflıyor. Hedef ışık bedenı sağlığına kavuşturmak". Peki, yoga kanser gibı hâlâ korku uyandıran hastalıkların tedavisinde nasıl bir yere sahip? Mercan,"Bağışıklık sistemini kontrol altına ahyorsun" diyor "Yanlış beslenerek vücutta zehirler biriktiriyoruz. Nefes ve hareketlerle sistemindeki bütün zehirleri atabiliyorsun. Zihnin temizleniyor, sistemlerin temizleniyor. Bütün vücuttaki zehirleri temizlediğinde hastalıklar geri gıdiyor. Her şeyin bir matematiği var. Mesela bağırsak hareketi.sağ kasıktan yu uc • • Migros'larda bütün alışverişlerinizi Worldcard'ınızla yaptn İGROS'TA Ü?ON VVORLDTAKSİT'LE ödeyîn. KAT VVORLOPUAN kazanın. 10 Yada tek ödemede yaptn 50 NHyon TL'nin üzarindafci tum d^verişlarinU için 0107200415.08.2004 tarihteri aresmda geçcrikfr Bu kampanya Şok Ucuzluk Marketferfnde de geçericfr. MİGROS