Katalog

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 YUKARIDAN AŞAĞIYA 1. Termometreyi de bulan, İtalyan matematikçi, fizikçi ve gökbilimci. 2. Bir cins devekuşu – Bir cetvel türü – “Sir Humpry …” (Madencilerin kullandığı emniyet lambasını bulan, İngiliz kimyager). 3. “Julius Robert …” (Hidrojen bombası üzerinde çalışmayı reddettiği için komünistlerle işbirliğiyle suçlanan Amerikalı nükleer fizikçi) – Denk, eşit. 4. Rodyumun simgesi – Keseliayı – Birleşik Arap Cumhuriyeti (kısa). ilginç SORULAR Bahar Çarpması Soru: Doğanın uyandığı bahar mevsiminde insanların daha neşeli ve dinç olması beklenirken, yorgun ve bitkin hissetmelerinin nedeni nedir? Yanıt: Amerikan Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Dr. Bülent Yardımcı. Her mevsimin kendisine özgü daha sık görülen hastalıkları vardır. Örneğin kışın üst solunum yolu enfeksiyonları, yaz aylarında ise bağırsak enfeksiyonları daha sık görülür. İlkbahar ise havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışı ile beraber birçok insanın kendini daha iyi hissettiği bir dönemdir. Ancak çok sayıda insan, mevsim başında halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik hissedebilir. Bahar yorgunluğu, halk arasında sık kullanılan bir terim olup, iklim değişikliğinin vücutta yarattığı yorgunluk hissi olarak tanımlanabilir. Aslında birçok nedenin bir araya gelerek yarattığı bir tablodur. Halsizlik nedenlerinin başında meteorolojik etkiler gelir. Mevsim geçişleri öncelikle hormonal sistemimizi etkiler.Vücudun yeni çevresel değişikliklere alışması ve hormonal sistemin yeniden dengeye girmesi zaman alır. Bu durum çevreye uyum sağlamamızı zorlaştırarak dış etkenlerden daha çabuk etkilenmemize neden olur Kış aylarında çoğunlukla daha hareketsiz bir yaşam sürüldüğünden ve alınan kilolardan dolayı ilkbaharla gelen hareketli yaşama uyum zorlukları olabilir. Kirli hava, havadaki elektrik yükünün artışı ve iyon değişiklikleri de yorgunluk hissine yol açabilir. Ani sıcaklık değişiklikleri ise adaptasyon sistemimizi zorlar. Bu da halsizliğin bir diğer nedenidir. Mevsimin ruhsal etkileri en az fiziksel değişiklikler kadar önemli. Özellikle yoğun çalışan, stresi yüksek olan kişilerde ve depresyona eğilimi olanlarda yorgunluk hissi oluşabilir. Aslında, bahar yorgunluğunun büyük şehirlerde yaşayanlarda, çevre kirliliğinin yoğun olduğu bölgelerde, düzensiz ve stresli yaşama sahip olan bireylerde, kötü beslenenlerde daha sık görüldüğünü söyleyebiliriz. Neyse ki bahar yorgunluğu tablosu uzun sürmez.. Sürekli yorgunluk ve genel durum bozukluğu ciddi hastalıkları düşündürebilir. Tiroid hastalıkları, ciddi depresyonlar, kronik hastalıklar, kötü huylu hastalıklar atlanmamalı. Böyle durumlarda bir an önce doktora başvurulmalıdır. Bahar yorgunluğuna karşı alınacak önlemler : Bahar yorgunluğunun önlemleri daha bahar gelmeden alınmalı. İlk yapılması gereken şey, beslenme düzeninin ayarlanmasıdır. Çoğumuz kış aylarında kalorisi daha bol, taze sebze ve meyveden fakir bir beslenme programı uygularız. Bu tarz beslenmeler kilo almamıza neden olur ve kalorisinin yüksekliğine rağmen enerji açısından daha kötüdür. Öncelikle beslenmedeki sebze ve meyve miktarı arttırılmalı, yağ miktarı düşürülmelidir. Bir öğünde çok miktarda yemek yerine, ara öğünlerin olduğu düzenli bir beslenme programı uygulanmalıdır. Katkı maddelerini fazla miktarda içeren, yoğun kalorili, tuz ve yağdan zengin, pasta, kek, cips,tuzlu kuruyemiş vb. gıdalardan uzak durulmalıdır.Yüksek oranda glikoz içeren tatlı yiyecek ve içecekler daha az tüketilmelidir. Yeterli sıvı tüketimi de önemlidir. Günlük sıvı tüketimi ortalama 2 lt ve üstü olmalıdır. Çoğunlukla da su tercih edilmelidir. Süt ve süt ürünleri de tüketilebilir. Destekleyici vitamin ve ilaçlar en çok merak edilen konulardan birisidir. Gerektiğinde bu ilaçlar kullanılabilir. Özellikle doğal ilaç olarak bilinen destek ürünleri kullanımının çok arttığı günümüzde bunların çoğunlukla kontrolsüz kullanıldığını görmekteyiz. Hangi destek ürünü olursa olsun daima doktora danışılarak kullanılması daha sağlıklı olacaktır. SOLDAN SAĞA 1. “… …n” (İlk başarılı buharlı treni yapan İngiliz makine mühendesi). 2. “Andre Marie …” (Elektromıknatısın ilk örneğini tasarlayan Fransız bilgin) – Okyanusya’da bir ada ülkesi. 3. Büyüteç – İri, kepekli un – Bir filmin ilk gösterimi. 4. Kısaca elektrokardiyogram – Kafkas dağ köyü – MKS sisteminde elektrik sığası birimi. 5. “Etienne …” (İlk içten yanmalı motorun tasarımını yapan, Belçikalı mühendis) – Öğütülmüş susamın koyu sıvı durumu – Voltamperin simgesi. 6. Kırım hükümdarı – Hintirmiği – “Cilalı …” (Feridun Karakaya tipi). 7. Yolcu evi – Bir tür balık ağı – Denizin örttüğü vadi. 8. Argonautlar seferinin bir kahramanı – Satıcı barakası. 9. Banka otomatik veznesi – Artıuç – “Zamanla nasıl değişiyor insan / … resmime baksam ben değilim” (C.S. Tarancı). 10. “Antoni van …” (Mikroskobu bulan, mikropları inceleyen ilk insan olan Hollandalı bilgin) – “Stanislaw …” (Bilimkurgu yazarı). 11. Demiryolu – Bromun simgesi – “Ladislao …” (Tükenmez kalemi bulan Macar asıllı Arjantinli sanatçı). 12. Kısaca lied – Bir tür termometre – Akciğer. 13. Tanzanya plakası – Radar (kısa) – Nesnenin kendisi – Arseniğin simgesi. 14. Karşılık, ödün – Geminin zinciri toplayıp demirini kaldırmaya hazır bulunması – Saat kadranı. 15. Yüzyıl (kısa) – Değerli bir taş – Eğilim. 5. Huzursuz, sinirli – “Tom …” (Mark Twain’in bir romanı). 6. Otlar – Veri – Mihrak. 7. Uygun, yaraşır – Eşanlamlı – Matematikta 3,14 sayısı. 8. Keçi kılından hayvan çulu, yem torbası gibi şeyler dokuyan kimse – Toryumun simgesi – Tek, eşi olmayan. 9. Japonya’ya atom bombası atan ABD uçağı – İçbükey. 10. Bir çeşit güvercin – Kan – “… Yerde Kar Var” (şarkı) – İstatiksel bir seride en çok tekrarlanan terim. 11. Derviş selamı – Çok eski tarih sözü – Akarsu yatağı – Bir nota. 12. Diyarbakır’ın bir ilçesi – Mağara – Hayvanın üstüne çıkıp oturma. 13. Budun ön kısmından elde edilen dana eti – “Louis Victor Duc de …” (Maddenin ışık gibi dalgalar halinde hareket edebileceğini söyleyen, Fransız fizikçi) – İndiyumun simgesi. 14. “Antoine Laurent …” (Kimyasal Terminoloji’nin ilk prensiplerini oluşturan Fransız kimyacı) – Yemen. 15. O yerde – Namuslu – “Samuel …” (Telgraf alfabesini bulan Amerikalı mucit). 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 C A L E Y N İ E L S B O H R Hazırlayan: İlker Mumcuoğlu H A R S C L H M İ N A L E O L EM O İ R İ C U T H N E A L H R İ A N N A L O L O E P A N Y L Ö İ L F A E R T İ V İ B A ON S İ N A A K Y O L A R A S L İ O S A T A O S A HM İ B S L T E E R E İ M U N D A RM O L D A İ T N A Ş İ A L L İ U L A A L U B A S E N R E N O U H U D E R R E F F İ A R İ R N E A N M İ D B A V R A E R G E N G E L S Ç E T E L E d ü ş ü n SORULAR DÜŞÜN, SOR Hazırlayan : Naim Uygun [email protected] "SUNA, SORULAR DÜŞÜN." tümcesindeki tüm sözcükleri temsil eden sayılar birer asal sayıdır. DÜŞÜN ve SORULAR sözcüklerine karşılık gelen sayıların rakamlarının toplamları da birer asal sayıdır. SORU: Asal bir sayı ve rakam olarak N=Ş+1 olduğuna göre: "SUNA DÜŞÜN, SORU SOR" tümcesindeki tüm sözcükleri temsil eden sayıların toplamı kaçtır? 1200.sayıdaki “Küçük Asallar” isimli bilmecenin yanıtı: Küçük asalı en büyük olan sayı = 202, 202’nin küçük asalı = 31 Bilmeceyi doğru çözen okuyucularımız: Necah BüyükduraAnkara, Ahsen Canatİzmir, Tayfun Bahçekapılıİstanbul, Naim Uygunİstanbul, Faruk Kozİzmit, Sait Eslekİzmir, Umut Yayİstanbul 1199.sayıdaki bilmeceyi doğru çözen okuyucumuz. Naim Uygunİstanbul CBT 1202/16 2 Nisan 2010