Katalog

Cönülden Bilime Ahmet Inam Mühendis Tüccar Rıfkı Baba bak, sana okuldakı felsefe hocamı tanıştırayım 1 7 1 Merhaba, hoca Nassın Hoş geldın Bak soframızda bır tek kus sutu eksık Emret* Tesekkur ederım Yemek yemıstım 1 Bu olmadı hoca Madem masamıza geldın Madem ye1 mek yıyoruz, oturup yıyecen Oğlum, sor bakalım hocan ne 7 yer Sız ne yersenız, ben de ondan Korkmayacan hocai Bılmm sız hocalar, gucenme ama, 1 pek bır korkaksınız Bılırım kıt kanaat geçınırsınız Bak buranın çok ozel yemeklerı vardır Ye de mıden bayram yapsınl Oğlan anlattı ruh dıye bır şey tutturmuşsun, mıdene bak, mıdene, ruh mıdeden gelır • "Ruh" değıl, "gonul" baba' Gonul, monul Bunlar laf Ben ıstesem gonul uzenne neler doktururum Bakma sen, kalemım kuvvetlı, felsefem de guçludur ha1 Neden mı7 Ben muhendısım hoca1 Hayatta her problem muhendıslık problemıdır Gırdı, çıktı, verım Senın anlayacağın, "ınput", "output" Gonul çıktısına, mıde gırdısınden gırılır Çok ılgınç Bır çorba ıçeyım de bana felsefenızı anlatın Bak gordun mu oğlum, babanda ne cevherler var Hocanı almışım karşıma, ders venyorum • Dıkkat et, senı tuzağa duşurebılır baba1 Ne demek o7 Masamızda oturmus, yemeğımızı yıyor! Bır de tuzağa mı duşurecek7 Bende oyle bır goz var mı7 Çok yaşadım ben hoca, çok gordum Dunyada gıtmedığım ulke kalmadı Çok çıle çektım ama çok kazandım Hayat benı fılozof yaptı Kocadım Oğlan senden soz edınce, "getır bır goreyım" dedım Tuccar takımıyla konuşa konuşa ruhumuz, yok yahu, gonlumuz koreldı Şoyle bır hocayı alayım da karşıma ruhum açlsın dedım Lutfetmışsınız1 Şımdı, hoca, sen kaç kurus aylık alıyorsun, bılmıyorum ama yuksek meblağlarla yaşamak ınsanı sarhoş edıyor Cebıme devamlı para akıyor Kazanmak ıstemesem de kazanıyorum artık Para oluk oluk boşalıyor keseme Vaktıyle tezgâhı tyı kurmuşuz iste bu bana acayıp guven verıyor Dıyorum kı kendı kendıme "Yahu Rıfkıi Hayat denılen macerada aklını kullandın Kullandın ve başardın Yaşamak başarmak, mutlu olmak demek Basardıysam, kendım ıçın değıl, Nah, bu evlatlarım ıçın1 Vatanım ıçın Gorsun butun dunya, bır Turk muhendıs çıkıp, dunya çapında ışler yapıp, yatırımlanyla, uretımlerıyle ınsanlığın yuzunu gulduruyori Kutlarım sızı Rıfkı Bey1 Gonlunuzun ferah olduğunu goruyorum • Yoo, ışte bu olmadı1 Hemen gevşeme yok1 Hadı, çorbanı soğutma hoca1 Bu çorbayı başka bır yerde yıyemezsın Bol bıber koy, ozel bıber bu, Hındıstan'dan gelıyor Gevşeme yok1 Gonlum ferah fılan değıl Sen hocasın oturduğun yerden, yazıp çızıp, gonul ferahlatıyorsun Muhendıs Rıfkı hemen rahatlamaz Yol uzun Yarış çetın Hıçbır başarı hedefımıze ulastıramaz bızı Bızım hedefımız sonsuz Boyle bır tutku, sızı rahatsız etmıyor mu7 Âlemsın hoca< Asıl rahatsız edıcı olan tutkusuzluktur Yerınde duramayan bır adamım ben Bak yetmısıme yaklaştım, dokun bak karnıma, pozularıma Hâlâ dırıyım, canlıyım Değme delıkanlılara taş çıkartırım Neden7 Gonlum mıdemden gelır Mıdemse tutkularımdan Mefkure sahıbı bır adamım ben Hıçbır şey mefkureme ulasmamı engelleyemez Bu da, daha çok para, daha guçlu orgutlenme, daha çok kazançtır Neden yaşıyoruz hoca7 Guçlu olmak ıçın Gonlumuz neden var Guçlu olmak ıçın Bedenımız bunun ıçın Ruhu ve bedenı 1yı beslersen, vatanı da beslersın Kasıkla hoca! Kaşıkla kı, ruhun ınsırâh bulsun Muhendıs Rıfkı'nın çorbasını ıç de zıhnın açılsın Fıkırlerın kuvvetlensın! 881/6 Akıllı yaşamamn 4 ana faktörii 3Ne kadar uyumalıyız? Ceçen hafta ilk iki faktörünü yayımladığımız yazının devamını sunuyoruz dan bın alkolun REM (Rapıd Eye Movement Hızlı Goz Hareketlerı) uykusunu bas ürmasıdu' REM uykusunun oQ renme konusunda çok onemlı bır rolu vardır Har vard Unıversıtesı nde yapı lan bır başka arastumada bır ışuı nasıl yapılacagını ogrendıgı gunun gecesı uykusunu yeterınce uyuyan bu kışının bu sonrakı gun oğrendıkleruıı daha ıyı anımsa dıgı goruldu Bu da uykunun bellek uzennde pozıtıf b u rol oynadıgını gosterıyor Anılar beyuı hucrelerı arasmdakı şebeke baglantı larının guçlenmesıyle ortaya çıkar Uyku, bu goruşe gore bu baglantüarın bazılarmı guçlendırerek bazılarmı susturarak anıları olması ge reken dozda tutar Her uya nış anuıda beyın duyu du şunce ve duygu bornbardı manuıa tutulur Eger bellegınız bunlaruı tumunu anı olarak depolarsa beyuı ka pasıtenızuı dolup taştığı ızle rurrune kapüusuuz Dolayı sıyla uyku bu kapasıteyı olması gereken dolulukta ru tar U ykusuzlugun bır bedelı olduğunu ogıenmek ıçın mutlaka büım adamı olmak gerekmez Ogle yemekleruıderı sonra uzermıze bır agulık çokuyor sa veya butun gun kendmızı yorgun hıssedıyorsaraz bılın kı uykunuzu yeterınce almamışsınız Kuçukken yatma mak ıçın dırendığınızde buyuklerınız sızı 7orla yatırarak farkında olmadan s u e çok buyuk bu ıyüık etmışlerdır Büım adamları artık uykunun dogru beslenme ve egzersız kadar onemlı olduQunu kabul edıyoı Son yapı lan didçüımalaıa goıe uykusunu yeterınce almayan bu ınsarun bagışıklık sıstemı rnıkroplaıa karşı daha az mık taıda antıkor urettıgı ıçın hastalanma olasüıgı artıyor Şıkdgo Umversıtesı nden araştıımacılar 6 gece ar ka aıkaya yalnızca 4 saat uyku uyuyan deneklerı ınceledıler 1 lormonal ve metabolık sıstemleımın raymdan çık tığını faık edeıek şu sonuca vaıdılar Kronik uykusuz uyumalıyız? Ne kadar Yuzyıl once ınsanlar yaklaşık 9 saat uyuyordu Bılım adamları ınsanlann çogunun 8 saat uyuması gerektı gını soyluyor Hahhazuda buçogumuz gunde ortalama 7 saat uyuyoruz Uçte bırımız ıse 6 saat veya daha az uy kuyla ıdare edebüıyoruz Elektrik ampulü uyku suresı nın azalmasında en onemlı etmendu Son yapüan araştır malar yapay ışıgın uyku duzenuu bozducîunu ve bazı ın banlaıda uyku bozukluklaıma yol açtıgını gosteııyoı Bu baglamda yaş da onemlı b u etmendır Yaslandıkça ınsan laıuı dalıa az uykuya gereksuıım duydugu ıddıası dnğru degıldır, ancak yaşlandıkça darıa AI uyudugu doğıuduı Bunun pek çok nedenı vardu Agrılar sancılar depres yon alman ılaçlar gecelerı tuvalete çıkma geıeksınınılen bu nedenleı uı başuıda gelır Gunumuzun hızlı heyecanJı aşuı \i, yuklu tem posunda uyku suresını nasıl artırabıhrız' Bunun ıçın bazı kolay yontemlerden yararlarulabılır • Uyku ılacı olarak alkol kullanmayın Çunku alkol normal uyku duzenuıı bozar • Yatağa yalnızca uyumak ve spks yapmak ıçuı gıruı • Ogieden sonra kdfeınlı kahve çay meşrubat ve kakaodan uzak durun • En onemlısı uyku ıle ılgıh goruşlerıruzı değujtuuı Uyku bır tembeluk belu tısı degıldu Uyku sızı daha sag uklı ve daha zınde tutan bır gereksınımdır Kısaca uyku saglıkh yaşamuı en onemlı unburlarmdan buıdıt luk şeker hastabgı, tansiyon vu obezite gıbı bozuk luklaıın oıtaya çüaşını tetıkledıgı gıbı bu hastalıkların şıddetını de artuabılıyor Başka bu çalışma ıse uyku ye tersızhgınm kalp krizi rıskını artırdıgını gosterıyor Son yapılaıı aıa^tunidldi uykusuzlugun zıhuısel ış levleıı de olumsu7 etküedıgını gostenyoı Kanadalı aıaş tırmacüaı Wff N Proof adı verüen bu mantık oyunun dan yararlanarak uykunun büışsel duşunce yeteneğı uze rındekı etküerım aia^tudı Ogle yemegınden sonra spe sıfik bu: oyunu oynamasını ogrenen msanlar, uyumadan az orıce sarhoş olacak kadar ıçkı ıçtıklen zaman bu oyu nu bır kez daha oynadıklarmda ayık olanlara oranla yuz de 40 daha duşuk puan aldı Bu deneyın açıklamalann