Katalog

SAYFA CUMHURİYET 2 2OCAK1994PAZAR Her bedene uygun bir cimnastik mutlaka bulunur Kendinizievdeforma sokunHaber Merkezi- Otomobilin ya- ratıası Henry Ford, "Egzersiz yap- mak saçmalıktır" demiştı. "Eğer gerçekten sağlıklı iseniz. ihtiyacınız yoktur; eğer hastaysanız zaten ya- pamazsınız." Bu gibi olumsuz yargı- lara karşı koymak. bazan daha da zorlaşır. Özellikle de içgüdülerinizin size örtülerin altına kıvnlıp. bol yiyecek- le kendinizi beslemenizi ve canlan- mak içın daha ılık havalan bekleme- nizi "telkin ettiği" soğuk kış aylan- nda. Ama kısa dönemde ödeyeceğjniz bedel bıtkınlik ve gevşeklik iken. uzun dönemdeki bedel daha da ağırdır: Kalp hastalıklan ve erken ölüm .. Uyuşukluğa paydos! Kışın derinlıklerinde, buz gibi ve sevimsız bir cimnastik salonuna ya . da "kuranderli" bir yüzme havuzu- na gıimenın yol açabıleceğı erken- den mezara girme korkusu, bazan daha uygun bir seçenek(!) gibi bile gelebilir. Şimdi size harika bir haberimiz var: Artık bedeninizi "sırım gibi" yapmak ıçın evden dışarı çıkmanıza gerek kalmadı. Son iki yıldır ev cimnastiği do- nanımı ve televizyondaki cimnastik derslerinde büyük bir patlama ya- şandı. Kuzey Amerika"nın alışkanlı- klan. İngiltere aracılığıyla Avrupa'- ya da sızdı. Şu anda İngılterc'de cimnastik sektörüne yönclık yılda 14.8 milyon dolarlık bir pazar ya- ratılmış durumda. Fransa da bu modaya uvdu. "Fit- ness antrenöriT Fred Hoffmanın Step Reebok programı. büyük bir izleyici topladı. Sağlık için ayırdığı paranın üç katıru bar ve restoranlarda harca- yan İspanya gibi bir ülkede bile B.H. Fitness adlı bir firma. yeni eg- zersiz bisikleti satışlannda büyük bir başan kazandı. Egzersiz araçlannın karmaşıkhk derecesi. alçakgönüllü step aletlerin- den Alman yapımı Aeritm adında. üzerine uzanarak karın kaslannızı geliştirdiğinız dev bir jiroskoba ka- dar değışen çeşıtlılıkte. Gelgelelim, Uluslararası Olimpı- yat Komitesi Sağlık Müdürü Belçi- kalı Dr. Parrick Schumascfa, bun- lann yetişkinler içın oyuncaklar ol- madığı konusunda uyanyor: "Bu aletleri kullaıunak için, eğitimli ol- Havalar soğudu; evin sıcaklığında oturmak varken, sevimsiz bir cimnastik salonuna gidilirmi hiç! Ama, bedeninizin_ çalıştınlmaya gereksinimi var. Öyleyse, siz de evinizin bir köşesini cimnastiğinize ayıramaz mısınız 0 manız gerek. Ağırlıklan kaldırmak, pedaUara basmak çok kolav gibi gö- rünse de, doğnı diirüst biîgi sahibi olmadan yapıldığında, size yarar- Aman dikkat dan çok zarar verebilir" diyor. 40 yaşın üstündeyseniz ya da dü- zenli cimnastik yapmayan biriyse- niz. bu aletleri kullanmadan önce doktorunuza danışmayı salık veri- vor. "Aletli cimnastiğe başladığınızda önce kalp atış hızınız artar, ardı- ndan damarlar ve arterleriniz üze- rinde büyük basınca yol açan diğer şeyler gelir. Tansiyonunuzu ve kalp ritminizi kontrol ettirmeniz gerekir. Çünkii vücudun bu kadar büyük bir çabayı kaldırıp kaldırmayacağı mu- ayeneden önce büinemez." Bu tür aletler genellikle. orta yaşlı v e > ürekleri her an ölüm korkusuyla sızlayan Avrupalılara seslendiği için fiyatlan oldukça yüksek. Örneğin ıvi bir egzersiz bisikleti size 444 dola- ra mal olacakken. Aerotrim aletinin fiyatını inanılmaz düzeyde: Tam 9 bin dolar! Ne var ki. bu aletler parayı oldu- ğu kadar geniş mekanı da gerektiri- yor. Aslında basiı bir step ya da at- lama ipinden fazlasına gereksınme- niz yok. Evinizde halı kaplı bir mer- diveniniz varsa, stepc bile ihtiyacınız kalmıyor demektir. Gene de iyi yapılmış bir step. sizistressin yarata- cağı kazalardan koruyacak esnekli- ğe ve uyarlanma yeteneğine sahip olduğu için tercih edilebılir. Böyle bir stepin fazla yüksek sayılmaya- cak fiyatı 60 dolar kadar. Kalori harcayın Yılın bu döneminde yapmanız ge- reken egzersiz yapmak. keyifli bir günü berbat etmek gibi görünebilir. Ama şunu unutmayın ki. metabo- lizmanızı güçlendiımenin tek doğal yolu egzersiz yapmaktan geçıyor. Bu daha fazla kalori hareamanızın tek yolu. Bunu yaptıktan sonra ku- tudakı son çikolatayı vicdanınız sı- zlamadan ağzınıza atabilirsiniz. Modada 68'lerin giyimtarzı egemen İZMİR (AA)- Modada. 68 kuşağı giy im tarzının egemen olduğu bildinldi. Modern insanının süsten uzak, doğal ve rahat giyim tarzını seçtiğını. çağın da böyle bir tarzı gerek tirdiğini belirten İzmirli modacılar. bunda. 68 kuşağının toplumdaki etkisinin büyük olduğunu \ urguladılar. İzmirli modacılar. şunlan söylediler: "68 döneminden sonra modada bir gençleşme ve özgürleşme rüzgarı esivor. Artık modayı sokaktaki insan belirtiyor. Erkek-kadın. orta-genç v aş farkı eskiden olduğu kadar keskin değii. Bir bütünleşmev e doğru gidiliv or. Özeüikle blue-jean. bot, postal gibi dinamik ve sporgivim artık herkes tarafından benimsenmiş durumda.'" Artık bütün sosyal sınıflara aynı anda seslenebilecek 'pratik' bir moda anlay ışının dünyamıza egemen olduğunu söyley en modacılar. bu anlayışın tohumlarının günümüzden 25 yıl önce 'hippi givim', 'çiçek çocuklan' dediğimız dönemın gençlen tarafından atıldığını ifade ettiler. Dünun 68 kuşağının. düny ayı yönlendiren medya ve politika gibi alanlarda önemli mevkiilere geldiğını. modern giyimın öncülüğünü yapan bu kuşağın moday a da damgasını v urduğunu. bazı imajlan degiştırdığinı vurgulayan modacı Esin Yılmaz, şöyle konuştu' "Özgürleşme ve gençleşme modasına siv asiler de av ak uydurarak imajlarını değiştirmek zorunda kaldılar. Örneğin \ ıldırım Aktuna resmi ve klasik givim tarzından farklı bir görüntü çiziyor. Siv asiler, artık resmiyetten daha uzak, çağa uygun v e renkli giyinerek herkes tarafından kabul gören bir imajı tercih etmeye başladılar. Başbakanunız artık bir kadın. Sayın Tansu ÇiUer, şık ve kendine yakışır şekilde renkli givinerek ekranın ve meclisin yüzünügüldürdü. Meclis Başkanı Hüsamettin Cindoruk, bütün ısrarlara karşın frak gjymedi. Frak'ın demokrasi ile uv uşmadığı düşüncesinde." 400 milyon marklık araştırma BERLİN(LBA)-Doğu Almanya daki biyoteknoloji araştırmalan için 400 milyon mark harcandı. Edınilenbilgileregöre, iki Almanya'nın birleşmesinden buyana yeni federal eyaletlenndeki biyoteknoloji a'lanındaki araştırmalan teşvik amacıyla 235 milyon mark tahsis edıldi.' Federal Araştırma Bakanbğı Biyolojik Araştırmalar Bölümü Başkanı Ekkehard V\ armuth Berlin'de y aptığı açıklamasında. evaletlerin a> ırdıklan ödeneklerle birlikte söz konusu araştırma alanına toplam 400 milyon marklık biry atınm y apıldı. Böy lece araştırma a'lanlannda. yüksekokul'.arda ve üniversitedışı kuruluşlarda toplam 2 bin işyeri kurtanîdı. Bu konuyla ilgili olarak verilen bilgıde. "Berlin Humboldt Lniversitesi ve vine aynı kentteki Ma\-Delbruck-Molekular Biyoloji Araştırma Merkezi, teşvik çalışmalarının ağırlık noktasını teşkil etmektedir.'" denildı. Darlar, bollar, inceler, kahnlar, açıklar, kapalılar kanştı birbirine Bu kış her şey birbirinin üstünde. NECLA SEYHLN Kat kat kışlarvardır. yalınkatkışlarvardır moda düny asında. Bazen gelmektcolan kışlaradenk düşer modcller. bazen düşmez. Bazı kışlar yumuşak geçer. bazılan sert. Önceden kestırmek nemümkün?. Modacılarda yazı tura atarcasına girişirleröndeki kışa. Ya daha "ılık modeller" yaratırlar ya da daha sıcak. Aslına bakılırsa eskiden modacılann işi daha bir zordu Kışlar daha bir çetingeçerdı v,aratmaaçısından. Katkatmodellerinyıllandeğildı. Daha sade. daha dikiş ustalıklı. daha zevk ağırhklıydı modeller. Seçilecek kumaşlar büyük sorundu. Defileler başlamadan bütün gazcte ve dergilenn moda sorunu oydu: "Bu kış sık dokunuşlu. ince -> a da kalın- yünJiilermodaolacak"dıye^a7ilırdı Yahutda:"önümüzdekimevsim modada moherler, kof dokunuşlu kalın kumaşlar var" dıve haber vcrilırdi. Şimdikı gıbı değıldı, mantolann ağırlıklı olduğu yıllardı. Yakalar ya pelerin gibi olurdu. >ada bacayaka sevdası sarardı kışlan. Yüzlcryan yanya kapanırdı. Redingotlar. beleoturan modeller geçerdi kışlardan, bol verev mantolar geçerdi... Etek bo\lan.çok önemlıydi elbette. "yerden 35cm" dedıler mı. 35 cm olurdu o!.. 50cm yapmak kimın haddınev dı° . "Yakatardar"dedilerse. dardı; kollar bol dedilcrse bol.. Düğmelcr küçükse küçük. büyükse büyük. O, bir zamanlardı... Bir zamanlann kışlan.. Şimdi kadın özgür. şimdi kadın çahşıyor. şimdi kadın başına buyruk. O belirlıyormodanın. daha doğrusu modasının hatlannı. uluzun üstünde yelek, yeleğin üstünde ceket, ceketin üstünde kaban, kabanın üstünde şal ya da pelerin... Ya da upuzun bir atkı.. "Benim eteklerim bu kış topuklarımı dövecek!.." diyor. Ya da: "Diz kapağımın bir karış vukarsında olacak mantomun bovu..."dıve kararveriyor. Ikıgoriışdemoda. Daha doğrusu her görüş moda. Çünkü herkes dilediği gibi giyinıyor. Herkes dilediği gibi giyindiği için de modacılar herkesin gönlüne göre modeller yapıyorlar. Kısa sevenlere kısa. uzun sevenlereuzun... Darlar bollar. inceler kahnlar. açıklar kapalılar bu yüzden kanştı birbirine. Yazın da kışın da yaşanan şenlık bu y üzden. Her şey hermevsımvarda. bukışkatkatlarözelliklevar. Herşey üstüste... Cekeıler. bluzJar, yelekler, kabanlar. eşarplar. uzun şallar. pelerinler... Hepsini tek tek başka kıyatetlerle gönlünüzce de kullanabılirsıniz. hepsını aynı anda. birarada da... Bluzun üstünde yelek. yeleğin üstünde ceket. ceketin üstünde kaban. kabanın üstünde şal y a da pelerin.. y a da upuzun bir atkı... Çızgıli. düz. emprime.. yünden. denden. sacaklı... Uzun silahşörçizmeleri. asker botlan. kareli y a da düz emprime kalın y a da ince uzun çoraplar. streçpantolonlar... Rustik yün eldivenler. Alın. birleştirin. ayınn... Gönlünüzce olanı, size uyanı bulun... Yalınkat, yadakatkat... Moda biryaşam biçimı!... LEMPICKA beyaz, kırmı/ı. siyah uvumu içinde üçlü bir takım sunuyor. GALTIER'den bir model. Üst öste tunik, yelek ve manto. Insanla farenin gen yapılan araştınlıyor Haber Merkezi- Kemirgenlerin tıp araştırmalannda kullanılması hep şorulara neden olmuştur. İnsanlarla farelenn negibi ortak özellikleri olabilir ki? Biriyle yapılan deneylerden eldeedilen sonuçlar. ötekine ne kadar uygulanabılir? İşin aslı farelerin genetik haritasıy !a insanlannki arasında bir benzerlik var. Yani farelerin kromozomlanndakj birgenin karşılıeı insanlarda bulunabilir. ABD'İîaraştırmacılar I990'da yaptıklan deney lerde. büyüme hormonunu baskılayan bir protein geliştirerek. normalin yan büyüklüğündebirfareeideetmeyı başardılar. Aynı yöntemin, insanlarda, büyüme hormonunun aşın salgılanmasına yol açan genetik bozukluğu düzeltmede kullanılmasına çalışılıyor. 1991 yılında bir başka araşürmacı grubu. bır fare çeşıdınde sara hastalığına neden olan kusurlu geni buldu. Şimdi. insanlarda buna karşılık gelen geni bulmaya çalışıyorlar. Son zamanlarda da araştırmacılar. yalnızca ciddi genetik hastahklara değil. belirli hastalıklara karşı çok fazla duyarlılık ya da dirence neden olan genleri de bulmaya başladılar. Genetik benzerlikler Pasteur Enstitüsü Memelilerde Genetik Bölümü'nün Başkanı Jean Louis Guenet, "Bir soydaki bütün fareler, birbirinin genetik kopyasıdır" diyor ve ekliyor: "Bazı sov lar enfeksiyonlara karşı aşın duyarlıyken bazıları değildir. Birbirinin tıpatıp kopvası olan bir grup farev e bir viriis enjekte ederek, bir başka dölle karşılaştırabilirsiniz." Çalışmalarda şeker, sanlık, tüberküloz dahil pek çok hastahkla ilgili genetik benzerlikler bulundu. Bulundu ama ya sonrası ne olacak? Guenet, bu bulgulann insanlara iki şekilde uyarlanabileceğini düşünüyor. Birincisinde. eğer hastalık bir ailede baskın olarak görülüyorsa, gen bilimcıleraile üyelerinin hastalığa y akalanma olasılığını hesaplayabilir. Bu araştırma yeni aşılann y a da ılaçlann geliştirilmesinı de sağlayabilir. Guenet. fare genlerinin hücrelerdekı işlevinin tam olarak anlaşılmasının ilende sağlayabileceği yaran şu sözlerle açıklıy or: "Eğer bir proteinin viral bir enîeksivonun oluşumunda rolü olduğunu saptarsak. proteini baskılay abiliriz. enfeksiyonun gelişimini kontrol altına alabiliriz." Hepatit b yeterince önemsenmiyor ADANA (AA) - Çukurova Cniversitesi Tıp Fakültesi Patoloji Anabilim Dalfnda, bin vaka üzenndeyapılan biraraştırmada. karaciğerkanserivesiroz hastalannmyüzde50'sinde Hepatit B virüsüne rastlandı. ÇÜ Tıp Fakültesi Patoloji Ânabılım Dalı Prof. Seyhan Varinli, bin vakalık karaciğer biyopsisinin 290'ında Hepatit B virüsü belirlediklerini söyledi. Prof. Dr. Varinli. çeşitli karaciğer hastalıklannı ıçeren bin serilik çalışmada. siroz ve karacığer kanserlerinde y üzde 50 oranında, normal görünen karaciğer dokusundaiseyüzde löoranında B virüsüne rastladıklannı bildirdi. Ü'lkemızde Hepatit B v irüsünün y ay gınlık derecesinı gösteren geniş çapta araştırmalaryapılmadığını ıfadeeden Prof. Dr. Varinli, "Çukurova Bölgesi'nde bizden önce > apılan bazı araştırmalarda, sağlıklı göründüğü halde Hepatit B v iriisü taşıv anların yüzde 10.6 olduğu bildirilmişrir" dedi. Çalışmalannı Milano'da tebliğ ettıklennı ve bulgulann dikkat çekici ve uyancı görüldüğünü bildiren Prof. Varinli. "L'lkemizde bu konuda geniş çaplı araştırmalara zaman gecirilmeden başlanmalıdu-" diye konuştu. Hastalığın yayılmasında taşıy ıcılann önemli rol oynadığına dikkat çeken Prof. Dr. Varinli şöyle konuştu- "B tipi sarılık hastalarının yüzde 10"unda. hastalık kronik olarak dev am eder. Bu hastalar kronik taşıyıcılardır. ABD ve Avrupa'da nüfusun yüzde biri kronik taşıyıcıdır. Hepatit B virüsünün v üksek oranda görüldüğü ülkelerde, taşıyıcılık oranı yüzde 20 olarak bildirilmektedir. Ülkemizde de taşıv ıcılann ve oranlarının saptanması. hastalıkla mücadeiede bir adım olacaktır." Hepatite neden olan virüslerin başlıca A. B ve C tiplerine aynldığını belirten Prof. Dr. Varinli. tehlikeli olan B tipinde bulaşmanın kan. vücut sıvılan ve seksüel yolla olduğunu söyledi. Varinli. hasta kişilerin kan ve v ücut sıvılannın. hastalığın yayılmasında en önemli etken oldueunu anlattı.