Catalog

Uzmanlara göre dengeli beslenme, düzenli egzersiz sertleşme sorununa yol açan risk faktörünü azaltıyor Erkeklerin korkulu rüyası dikkati çeken Hattat, “Öyle anlaşılıyor ki dengeli, sağlıklı bir Araştırmalara göre, sertleşme beslenme planı ve düzenli egzersiz sorunu özellikle diyabet ve kalp gibi yaşam tarzı değişiklikleri hastalarında daha sık görülüyor. sadece bu hastalıklara karşı Sertleşme sorunu yaşayan koruma sağlamıyor, aynı zamanda erkeklerin yüzde 90’ında kalp sertleşme sorununa yol açan risk hastalığı, yüksek tansiyon, faktörlerini de azaltıyor” dedi. kolesterol, diyabet veya sigara Basit yaşam tarzı değişiklikleri ile kullanımı gibi risk faktörlerinden bu sorunların üstesinden biri mutlaka görülüyor. gelinebileceğini ifade Şeker hastası ? Basit yaşam tarzı de eden Hattat, şu erkeklerin yüzde önerilerde bulundu: ğişiklikleri ile sert50’sinde sertleşme Beslenmenize sorunu ortaya çıkıyor. leşme sorununun özen gösterin: üstesinden gelineBu erkeklerde Daha az kalori bileceğini belirten sertleşme sorununun tüketin, sebze ve görülme sıklığı, şeker Prof. Dr. Halim Hatmeyve tat, “Alkol ve sigahastası olmayan kullanımınızı erkeklerin tam 3 katı. radan uzak duarttırın. Fiziksel aktivitesine run, beslenmenize Kilo verin: düzenli olarak devam özen gösterin, kilo Düzenli bir kilo etmeyen erkeklerde verme programı verin, düzenli egsertleşme sorunu daha damarlardaki kan zersiz yapın, strese sık ortaya çıkıyor. akımını iyileştirip dikkat edin” Prof. Dr. Halim önerilerinde bulundu. cinsel yaşamınızı Hattat, sertleşme olumlu yönde etkiler. sorununun, Türkiye’de Düzenli egzersiz kırk yaşın üzerindeki erkeklerin yapın: Düzenli egzersiz alışkanlığı yüzde 70’ini etkilediğini belirterek, damarlarınızı hep genç tutacaktır. dünya genelinde 152 milyon erkeğin Strese dikkat!: Gergin, stres tekrarlayan sertleşme sorunları düzeyi yüksek, sinirli erkeklerde yaşadığını ve bu rakamın 2025 cinsel güç kaybı daha erken yılında 222 milyonu bulacağını yaşlarda ortaya çıkıp daha yoğun söyledi. Beslenmeden strese pek seyrediyor. çok hayat tarzı değişikliğinin bu Alkol ve sigaradan artıştaki rolünün büyüklüğüne uzaklaşın. ŞULE KÖKTÜRK (Fotoğraf: REUTERS) C İmtiyaz Sahibi: CUMHURİYET VAKFI adına İLHAN SELÇUK Genel Yayın Yönetmeni: İbrahim Yıldız ? Yazıişleri Müdürleri: Mehmet Sucu, Güray Öz (Sorumlu) ? Haber Merkezi Müdürü: Hakan Kara İstihbarat: Cengiz Yıldırım ? Ekonomi: Hasan Eriş ? Dış Haberler: Özgür Ulusoy ? Kültür: Egemen Berköz ? Spor: Abdülkadir Yücelman ? Makaleler: Sami Karaören ? Düzeltme: Abdullah Yazıcı ? BilgiBelge: Edibe Buğra ? Yurt Haberleri: Mehmet Faraç Yayın Kurulu: İlhan Selçuk (Başkan), Emre Kongar (Başkan Yardımcısı), Orhan Erinç, Hikmet Çetinkaya, Şükran Soner, İbrahim Yıldız, Orhan Bursalı, Mustafa Balbay, Hakan Kara. Ankara Temsilcisi: Mustafa Balbay Atatürk Bulvarı No: 125, Kat:4, Bakanlıklar Tel: 4195020 (7 hat), Faks: 4195027 ? İzmir Temsilcisi: Serdar Kızık, H. Ziya Blv. 1352 S. 2/3 Tel: 4411220, Faks: 4418745 ?Adana Temsilcisi: Çetin Yiğenoğlu, İnönü Cd. 5 S. Aksoğan İş H. Kat 1 Tel: 363 12 11, Faks: 363 12 15 Antalya Temsilcisi: Ahmet Oruçoğlu Cumhuriyet Meydanı Yıldız Apartmanı B Blok No: 80/5 Tel: 0242 2480057 Faks: 0242 2430509 ? İdare Müdürü: Hüseyin Gürer ? Mali İşler: Bülent Yener ? Satış: Fazilet Kuza ? Cumhuriyet Reklam: ? Genel Müdür: Özlem Ayden ? Genel Müdür Yardımcısı: Nazende Pal Tel: (0212) 251 98 74 75 /251 98 81 82 Faks: (0212) 251 98 68 Rezervasyon: (212) 343 72 74 Faks: 212 343 72 53 İmsak: 5.19 Güneş: 6.46 Öğle: 13.04 İkindi: 16.25 Akşam: 19.09 Yatsı: 20.29 Yayımlayan ve Yönetim yeri: Yeni Gün Haber Ajansı Basın ve Yayıncılık A.Ş, Prof. Nurettin Mazhar Öktel Sk. No: 2. 34381 Şişli/İstanbul. Tel: (0/212) 343 72 74 (20 hat) Faks: (0/212) 343 72 64 Yaygın süreli yayın Baskı: Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık San. ve Tic. AŞ Fatih Mah. Hasan Basri Cad. Samandıra Kartal/İstanbul Dağıtım: Merkez Dağıtım Pazarlama San. ve Tic. A.Ş. www.cumhuriyet.com.tr 24 EYLÜL 2007 Okul yerine tarlaya Okullar açıldı, eğitimöğretim başladı, ama Adana’da tarım işçilerinin çocukları okula gidemiyor. Okula gitmek yerine tarlalarda çalışan ırgat çocukları, “Biz de diğer çocuklar gibi okula gitmek, oyun oynamak istiyoruz” diyor. Adana’nın Karataş ilçesine bağlı Tuzla beldesindeki tarlalarda, okul çağında olmalarına karşın Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinden gelen tarım işçilerinin çocukları çalışıyor. Irgat çocukları, yaşıtları gibi okula gitmek, oyun oynamak istiyor. Susam (küncü) hasadı yapılan tarlada susam saplarını toplayan çocuklar, işi de oyuna çevirmeye çalışıyorlar. Neredeyse kendi büyüklüklerinde susam yükünü omuzlayan çocuklar, yakacak olarak kullanacakları susam saplarını zor şartlar altında yaşadıkları çadırlara taşımaya uğraşıyorlar. (Fotoğraf: YUSUF BAŞTUĞ) 2008’de plajlar renklenecek Kışın yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde, modacılar 2008 yazı için tasarladıkları bikini ve mayoları defilelerde sergilemeye başladılar bile. Milano Moda Haftası’nda ‘Miss Bikini 2008 Bahar/Yaz’ koleksiyonundan bu bikini de, bunlardan yalnızca biri. Plajlar birbirinden ilginç ve iddialı modellerle renkleneceğe benziyor. YÖNETMEN FATİH AKIN ‘Türkiye’yi kötülemedim’ BERLİN (AA) Uluslararası alanda tanınan yönetmen Fatih Akın, Türkiye’nin gelecekte çok değişebileceğini ve eleştirilebilecek bir yanının kalmayabileceğini söyledi. Akın, Almanya’nın önde gelen siyasi dergilerinden Der Spiegel’e verdiği röportajda, kendisini önemli Türk temsilcilerinden biri olarak görüp görmediği şeklindeki soruya karşılık, “Hayır, her ne kadar Türkiye’deki insanların benimle gurur duyması hoşuma gitse de... Diğer yandan, Türkiye’yi kötü gösterecek bir şey de yapmadım, Orhan Pamuk gibi eleştirmedim. Türkiye belki o kadar değişecek, eleştirilebilecek bir yanı kalmayacak” dedi. Akın, gelecekteki filminde de bir “AlmanTürk hikâyesini” anlatıp anlatmayacağının sorulması üzerine, “Hayır, tüm yollar Amerika’ya uzanıyor. ABD’ye 20. yüzyılın başlarında giden Avrupalı göçmenler konusunu işlemeyi planlıyorum. New York’tan güneybatıya doğru uzanacağız. Kızılderililer de var. Bu, benim ilk kovboy filmim olacak” dedi. Doğup büyüdüğü Hamburg kentini çok sevmesine rağmen bu şehirde artık işlenecek konu olarak bir şey bulamadığını ifade eden Akın, “Türkiye’de ise tüm olayları farklı bir gözle gördüğüm duygusuna kapılıyorum” diye konuştu. Kültepe Höyüğü kazıları ? KAYSERİ (AA) Kültepe Höyüğü’ndeki kazılarda Kayseri tarihinin en eski kale surları ve burçları ortaya çıkarıldı. Kazı Başkanı Ankara Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fikri Kulakoğlu, kalınlığı 5, yer yer 7 metreye çıkan ve 2 kilometre uzunluğunda olduğunu tahmin ettiği kale surlarının bir bölümünü ortaya çıkardıklarını belirtti. Anadolu’nun yazıyla tanıştığı ilk mekân olarak bilinen Kültepe’den şimdiye kadar 20 binin üzerinde çiviyazılı kil tablet ile 100 bine yakın arkeolojik eser çıkarıldı. 50. yılında 500 eser ? İSTANBUL (ANKA) Marmara Üniversitesi (MÜ) Güzel Sanatlar Fakültesi’nin 50. yılı nedeniyle, tüm devlet, özel ve vakıf üniversiteleri güzel sanatlar fakültelerinin sanatçı eğitim kadrolarının 500’e yakın eserinden oluşan “50. Yılda Büyük Buluşma” isimli sergi 25 Eylül25 Ekim tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Fakülteden yapılan açıklamada, sergi 25 Eylül’de Mustafa Kemal Kültür Merkezi’nde açılacak. 24 BİN 500 KİŞİ ZİYARET ETTİ Mausoleum turistlerin gözdesi ÖZCAN ÖZGÜR MUĞLA Bodrum’da dünyanın 7 harikasından biri olan Mausoleum Anıt Müzesi’ni, yılbaşından bu yana yaklaşık 24 bin 500 bin kişinin ziyaret ettiği belirtildi. Yerli ve yabancı turistlerin akınına uğrayan müzede, ziyaretçi sayısının geçen yıla oranla arttığı, seyahat acenteleri ve tur operatörleri tarafından kültür turları düzenlenmeye başladığı belirtildi. Geçen yılın toplamında 27 bin kişinin geldiği müzeye özellikle Rus, Alman, İngiliz ve Danimarkalı turistlerin ilgi gösterdiği belirtildi. Bodrum Müzesi Müdürü Yaşar Yıldız, “Yerli turistleri müzeye çekebilmek için her ayın ilk pazartesi günü ücretsiz halk günü yapıyoruz” dedi. Kaymakam Abdullah Kalkan, büyük bölümü İngiltere’deki British Museum’da yer alan Kral Mousolos’un Mezarı’nın tanıtımı için geçen yıl kampanya başlatıldığını ve antik mekâna kültür turları düzenlendiğini belirtti. Amerikalı turistte rekor ? NEW YORK (ANKA) ABD’den Türkiye’ye gelen Amerikalı turist sayısı rekor düzeyde arttı. 2008’de Amerikalı turist sayısının tam bir milyon kişiyi bulması bekleniyor. Kuzey ve Güney Amerika’da başlatılan tanıtım atağı ve artırılan reklam bütçelerinin Amerikalı turist sayısında patlama yaratacağını belirten yetkililer, Güney Amerika ülkelerinden gelen turist sayısının, 2006’ya oranla yüzde 35 arttığını belirttiler. CUMHURİYET 20 CMYK