Katalog

18 Cinsel etkinlik, kalp damar sistemini uyanyor. Yaşlanmayı durduruyor. Antidepresan ve uyku düzenleyici etkisi var. Sevişmek genç, güçlü ve güzel kalmanızı sağlayabilir mi? Üstelik sevişmek, kalori de tüketiyor, ateşli bir sevişme dakikada 1.5 kalori yakıyor. saat koşmanın 7.5 kalori yaktığı düşünülürse, bu kalori tüketımi hiç fena dcğil... Yalnı? bu yolla yaktığmız kalorileri geri almak olasılığı da var; çünkü seks sonrası çiftleracıkıyorlar. Cinsel edim, ruhsal sağaltım etkilerıne de sahip. Birisi,özellikleerkeklerde. uyku vericietkiyapması...Uykuzorluğuçeken birçok erkek sevişme sonrası, eşinin kollarında Morfeus'un kollarındaymışgibi uykuya dalıyor. 1500 ltalyan ile yapılan bir soruşturma erkeklerin bir sigara içtikten sonra uykuya daldıklarını, kadınların ıse bir şey ler atıştırdıkları ya da duş yaptıklarını ortaya çıkarmış. Cinsel ilişkiınsanı yatıştırıyorveenerjiyi tüketiyor. Erkek sporcuların yarışma öncesi ilişkide bulunmamalan bu yüzden, çünküenerjıleriniyitiriyorlar. Bunakarşılık, kadın sporcularda doping etkisi yapıyor... "Anksiyete içindeki kişiler, özellikle erkekler, cinsel etkınliği kendi değerlerini vurgulamak için kullanıyor. Bu kişiler üzerinde sakinleştirici etki yapıyor seks" diyor Cenevreli psikiyatr ve seksolog Willy Pasini. "Yetenekleri hakkında kuşkuluolanlar,boşalmayı vekadını doyuma ulaştırmayı başannca sakinleşiyorlar." Pasini 'ye göre cinsel ilişkinin bir başka sağaltıcı etkisi de antidepresan yerine geçmesi. Yalnızkalmakorkusudepresifbirolgu. Bazıları bunun reçetesini sekste buluyor. "Kendilerini yalnız hisseden kadın ya da erkekler, cinsel ilişkiye giriyorlar. Burada CUMHIJRİYF.TDERGİ Sağlıklı ve genç kalmak için... D engeli ve sürekli cinsel etkinlik yaşlanmayı önlüyormu?lskoç psikolog David Weeks, Edinburgh Kralıyet Hastanesi'nde, on yıl süreyle, yaşları 30 ile 101 arasında değişen 3500 kişiyle yaptığı çalışma sonucunuşöyleözetliyor: "Cinsellik dört ile yedi yıl dahagenç kalmanızı sağlar." Bunun için düzenli bir cinsel edim gerekli,DoktorWeeks'indeneklerionyılsüresince haftada en az üç orgazm yaşamışlar. Ama cinsel etkinlik, olağanüstü karmaşık birmekanizmayı hareketegeçirmesi göz önüne alındığında, başka birçok fayday ı da beraberinde taşıyor. Her şey cinsel arzunun tetiğinin çekilmesiylebaşlıyor. Bu,görsel,imgesel,kokuyla ilgili ya da rayihası olmayan amaburun direğimizi sızlatan rayihalardan alınan uyarılardan doğuyorvebilisiz olarak, bizimyakınımızdakibirvarlığadogruçekilmemize ya da onu itici bulmamıza neden oluyor. Cinsel arzunun en önemli etkileri, gözlegörünmeyenetkiler. Arzuyukışkırtan olgular beyne hükmeder ve onun birçok salgı bezinden hormon üretmesini sağlar. Bunakarşılık, hormonlar da merkezi sinir sistemi üzerinde derınlemesine etkiyaparlar. Sinir sistemi, cinsel edımin gerçekleşmesine olanak sağlayan fızyolojik tepkıler için komutverir. Beyınve salgı bezleri arasındaki bu yoğuıı bilgı ve uyaran dcğiş tokuşunun doğal olarak bazı yan etkileri olacaktır. Kalp damar sistemi uyarılacak ve nabız hızlanacak; birçok hormonun üret i 1 mesiyle bu arada, günümüzün stan ünlü DHEAorganizmada önemli değişiklikler ortaya çıkacaktır. Bağışıklık sistemi de, uzunerimde,bugidişgelişlerdenetkilenip uyarılır. Cinsel edim sırasındaserbestkalan endomorfinlerin, genel ruh durumunu etkileyerek, stresi alt etmeyi sağladığı ve uykuyu düzelttiği biliniyor. Amayalnızcabedendeğil. Doyurucubir cinsel etkinlik, kişilerin psişik dengesi üzerinde de yararlı etkilere sahip. Duygusal ve psikolojik olarak rahat ve huzurlu bir çerçevedeyaşanan ilişkilergeçerli burada, strese yol açan sorunlu bir serüven yarardan çok zarar getiriyor. Sevişmek kalori de tüketiyor. öpüşmek dakikada 1 kalori, ateşli bir sevişme dakikata 1.5 kalori yakıyor. Spor yapmanın, örneğin 1 söz konusu olan erotik gereksinimler değil, sadece yataklarında yalnız olmamak..." diye açıklıyor Pasini ve bunun günümüzdebiriletişimvesosyalleşmearacı olarak görüldüğünückliyor. Antik Doğu'dacınselliğinönemlı oldugu çok lyı bilinıyordu. Taoculuk ya da Tantracılıkta haftada değil, günde üç kez sevişiliyordu. Uzun yaşam gizlerinin bir parçasını bu oluşturuyordu. Batı dünyasındaki gibi sevişmenin, nasıl olursa olması değildi önemli olan. Bir içsel okşama olarak, birbirinın ıçinde yapılan ağır ve uzun btrgezinti olarak sevişmektionlarınki. Sorun günde iki üç kez boşalmak değil, otuzyadakırk ilişkide bırkereboşalmaktı. "Batı dünyasında cinsellik 2000 hatta 4000yılbastırıldı,birgünah, biryasaktı. Hiçbirzaman sağlıklı, neşeli ve kutsal bir etkinlik olarak görülmedi" diyorpsikoterapist Gerard Leleu "ldeal olan, mekanik birdeğiş tokuş,birtürcimnastik değil; birindenötekineyönelenbirlisanyaratabilmektir. Orgazm öncesi ve orgazm anı her şeyin olağanüstü olduğu bir bilinç durumudur; o sırada insan ötekine açıktır. Neşe dolubircinsellik, hem bir ilişki hem de bir y ükselme durumudur.. " ^ L'HEBDO'dan çeviren: EMREÇAĞATAY Sevişmek kalori de tükettiriyor. Öpüşmek dakikada I kalori, ateşli bir sevişme ise 1.5 kalori yakıyor....