Katalog

C 0 C U K Giderek hızlanan ve ağırlaşan yaşam çocuklan da etkisi altına aldı. Başını derslerden kaldıramayan çocuğun, yaşantısını iyi planlayabilmesi için anne babalara büyük görev düşüyor. nlükler ütülendi, yakalar kolalandı ve okula başlandı. Okutlar açılalı yaklaşık bir ay oldu. Tatilde yaşananlar unutuldu, derslerin ağır temposuna girildi. Çocuklann sağa sola bakacak zamanlan bile yok. Çocuğun 24 saati sanıldığı gibi güle oynaya geçmiyor. Annelerin ve öğretmenlerin ha/ırladığı programa göre çocuk ancak uyurken dinlenebiliyor. lşte hata burada. Tam gelişme çağında çocuklann sağhğına son derece dikkat edilmelı. Bu nedenle çocuğun yaşamını asker disipliniyle yönlendirmeden iyi bir COCUGA DA 24 SAA O nün en önemli randevulanndan biri. Kahvaltıya zaman aynlmalı ve özen gösterilmeli. Gün boyu harcanacak enerjinin yüzde 20'sini karşılıyor kahvaltı. Kahvaltı yapılmaması ilk tenefTüse kadar aç kalmak demek. Bu da en azından çocukta yorgunluk, baş ağnsı, dikkat dağılması yaratıyor. Aynca aileleyle bırlikte yapılan kahvaltı çocuğun zevk alacaği hoş bir konuşmaya dönüşebılir. •* Saat 08.00: Okula gitme saati. Evden aynlmak istemeyen çocuklarda baş ağnsı, mide bulantısı ya da ceşitli kaprisler görülebilir. Eğer çocuk yuvaya gittiği döncmde aynı kaprislerle evde kalmışsa bu huyunu sürdürmeyi arzulayabilir. Çocuğa kızmadan onunla konuşarak sorun halledilebilır. m Saat 08.30: Zil çalıyor. Ders basjlıyor. Çocuk bundan sonra kapasitesini •göstermekle yükümlü. Ailelenn çoğu çocuktan sınıfın en iyisi olmasını istiyor. Çocuk da onlan hayal kınklığına uğratacağı korkusuyla strese giriyor. Onu yalnız bırakmak doğru değil. Yumuşak bir denetim miniğin kişiliğini kazanmasına da yardımcı olacak. m Saat 09.30: Tahtaya kalkma. Uzmanlar bütün sınıfın karşısına çıkan çocuğun yaşadığı ağnlara öğretmenlerin dikkatini çekiyorlar. Tahtada heyccanlanan, susan, çişini kaçıran çocuğun üzerine gidilmesi telafisi çok zor psikolojik sorunlara yol açabilir. özelikle okulun ilk günlerinde arkadaşlannın karşısına çıkan çocuktan normal davranmasını beklcmek yenne öncc karaktenni keşfedip sonra di programla onun yaptıklanndan 7C\k alması sağlanabilir. Uzmanların uzun yıllar çalışarak hazırladıklan önerilere bir göz atalım. **• Saat 07.00: Uyanış. Çocuğun güne yorgun başlamast büyük hata. Yataktan son anda kalkması ve uykulu gözlerle TV karşısına geçip çizgi fılm seyretmesi günü daha baştan yitirmesi anlamına geliyor. Bu nedenle çanta şüphesiz bir gece önceden hazırlanmalı. Sabah telaşıyla birçok şey yennde bulunamayabilir. •v Saat 07.30: Kahvaltı. Gü18 yalog kurmak daha yararlı. tmr Saat 10.00: Kendinc gelme. Sonunda çocuk oynamaya başiıyor, bir şeyler yiyor. Evden getirilen beslenme çantası en az kitap ve defterler kadar önemli; kesinlikle unutulmamalı. Uzmanlann önerisi hergün çantaya konulan yiyeceklerin farklılaştınlması yönünde. Çocuğun çantasına su koymak yararlı. C U M H U R İ Y E T •* Saat 13.00: öğle ycmeği. Eve dönen çocuk üzerini değişiyor ve masaya oturuyor. Bu sırada olanaklıysa televizyon kapatılmalı, çocukla sohbet ederek yemek yenmeli. Yemek10 E K İ M 1 9 9 3 SAYI 394 DEROİ