Katalog

ınanıyor Üke olaıak bu yaklaşım yalnızca bıreym omrunu uzatmakla kalmayacdk ın^an turunun ya^dm suresıru dlışılmış sınırla ım otesme taşıyacak Şu arıdu tıp duııyaaı bu konuda ıiaye bolunmuş durumda Bır grup, Delaney ve kendısı gıbı duşunerı ve yaşayarı bın kaddi tuhaf ınsanın haklı oldu gunu sdvunurkerı, bu dığer grup bu yaklaşımı tumuyle saçmalık olarak değerlendırıyor Kaldı kı delaney yeteısız beslendıgı ıçm geıektığı kadar egzersız yapamıyoı Hafta da 32 kılometre koşma dlıskanlıgı olan Delaney şımdı 16 küomefre koşuyor çunku egzersıze ayıracak fazla kalorısı yok Aç fareler daha uzun yaşıyor Merkezı Kaüformya'da olan Kalorı Kı sıtlama Derneğı nın başkanlığuu yuruten Delaney aavundukları fıkırlerın bılımsel gerçeklere dayandıgını ıddıa edıyor Delaney bu ıdıasmda da bır noktaya kadar hakh 1930 lu yıllarda Cornell Umveısıtesı nde beslenme uzmdiıı Clive McCay, yıyecek bulmakta zorlanan sıçanlann normdl gıdalannı alan sıçanldrdan daha uzun yaşadıgını ve daha genç goııuıdugunu keşfettı Aynı etkı meyve sıneklerınden solucanlaıa dek pek çok hayvan ıçın de geçerlıydı Bu hayvanlarda yıyerpk mıktan uçte bıı oranına ınduüdıgı zaman yerekü besın maddelerı nın yeterlı mıktarda alınması koşuluyla ya şam sureleıı yuzde 30 oranında uzuyor Ay nı şey ınsanlar ıçın de geçerlıyse kuramsal olarak ınsan ormu ortalarnd 120 yıla çıkabılır Hattd 1 bO yaşını geçenleı olabüu Yalnız ca maksımum sonucu elde etmek ıçm yıye cek kısıtlamasına çok kuçuk yaşta başldmak gerekıyor Ancdk bu uygulamd buyumeyı engelleyıp, buluğ çağını gecıktırecegı ıçın ınsanlar tdrafmdan berurnsenecege benze mıyor Yme de farelerde yıyecek kısıtlarridsııid yetışkın aşdmada başlansa dahı fareleı m omru yıızde 10 ıle yuzde 20 arasında uzayabıiıyoı Delaney meslegı geıegı olum kavramına farklı yaklaşıyor Çıkolata duşlerı ku rarken bır kamyonun altında kaiıp olebıle cegmırı de farkmda olmasına karşın 10 ve ya 20 yıllık bu kazancın her tuılu ozveııye degeceğını duşunuyor Yarı aç yarı tok yasdrridk omru nasü uzatıyor' Kuramldrdan bırıne gore kaloı ı kı sıtlaması metabolızmayı enerjı elde etmek ıçın glıkozun yanması yavaşlatıyor Dıyct yapanlaı bu etkıyı kı kıtlık donemınde kalorüerın korunması yolundakı evrımsel arnaca hızmet edeı gayet lyı bılırler Az yedıkçe metdbolık hızları duşeı ve yaglaruu yakmd lan gıdeıek zorlaşu Dolayısıyla kalon kısıtlaması yapan ınsanlann metaboüzmalaı ı ya vaşlaı Kaldı kı bu etkıyı araştıran çalışmalaıdarı bırınde oz vucut sıcaklıgınm tanı bu derece duştugu goruldu Çok onemlı bır sureç olan metabolızma aynı zamanda za ıarları da olan bır sureçtır Çunku sprbest rddıkal uretır Serbest radıkaller oksıdasyon yoluyla canlı hucrelerın yapılannı bozan ka rarsi7 sabıt olmayan molekullerdu C vıta mınmden yeşü çaya kddar uzanan bır dızı antıoksıdan madde son yıllaıda nıoda ol ınakld bırlıkte bu maddelerın yaşaımı uzat tıgına üışkın en ufak bır kanıt henuz soz konusu degü Oysa kalorı kısıtlı dıyetler oksıt lenmeye yol açan bıleşımleıı kaynagındd dzalttıgı ıçm bu bağlamda daha etkılı olabı lu Kalorı kısıtlaması konusunu mceleyen bılım adamları metabolızma yavaşlaması kadaı bekrgm olrnasa da başka etkılerının daha so? konusu oldugunu üeı ı sıuuyoı "Hucreleıdekı koıuyucu rnekdnızma daha ıyı çauşmaya başlar" dıye konuşdn Amerıkan Yaşlanma Enstıtu au nderı bıyolog George Roth kaloı ılerı kısıüanan maymunların yaşlandıkça normal beslenen maymurılaı la ayıu hoı rnorıal degışıklıklerı gos termedıgını soyluyor Bunldrın kan şekerı duzeylerının daha duşuk olması dıyabet nskının de az oldugunu gosterıyor Bunlann kan şekerı duzeylerının daha duşuk olması dıyabet rıskının de az oldugunu gosterıyor Daha da onemusı farelerde kalorı kısıtlamasının gen ıfade şekülerını etküedıgı anlaşüıyor Hayvanldr yaşlandıkça bazı genler "kapaıur", bazıları ıse daha faal hale gelır VVısconsm Uruversıtesı nderı Gerontolog Richard Weindruch ve genetıkçı Thomas Prolla kısıtlı kaloıı ıçeıen dıyetlerın fare gnelerınde bu surecı bastırdıgını ortaya çıkartü Weuıdruch bu konuda şoyle konuşuyor "Gen ıfadeleruıdekı degışıklıgın yuzde 7O'ı kalorı kısıtlanınca tumuyle veya kısmen engellenıyor" Yerne Boznkluklan Programı Baskanı ThomasWadden kalorı kısıtlaması konusunda 20 sdglıklı genç adam uzeımde gerçekleştı rılen bu deneyde 6 ay boyunca yenüen yı yeceklenn yuzde 50 oıanında kabitldrridsının depresyon ve sıruılılık belırtüenne yol açtı gına dıkkat çekıyor 'Denekler gıdeıek daha mutsuz oldular enerjılerı duştu ve bır şey yapmak ıçm ıçleıındekı ısteqı yıtırdıler Yenıden yemelerme ızm venlmce çatlayıncaya kadar kendüerını yemeğe verdıler Bu arada doıtte bu oranında zayıfladılaı Ancak kesm bır verı olmadıkça gıda kısıtldmdsını savunamayız" Bu arada bılım adamlan ınsanlaıı yaşamlarınm sonuna kadar aç bırakmadan bu ongorulen yararları elde etmemn yollarını arıyoı Bu ydklaşımlarddn bın ınsanları za rridn zaman aç kalmaya ıkna etmek Aıneı ıkan Yaslaımıa Ensütusu nden Mark Matson fareler uzerınde gerçekleştudıgı bu deneyde farelerı bır gun tdmdmen aç bıra kukerı, bunu ızleyen gunde ıkı mıslı yıyecek vremeye baslamış Fareleı kılo vermemekle bırlıkte tdnsıyonları ve kalp rıtmleı ı olumlu yonde degışnus Dolayısıyld kalp damar hastalıkları ruskı azalmıs Daha ıyı bu yoentem de kalorı kosıt ldmdsınm yarattıgı bıyokımyasal etkılen ortaya çıkaıtaıı bu hap gelıştumek 2DG adı verüen bır bıleşımden yararlaıididk bunurı sıçanlarda mumkurı oldbüecegı goruldu Glıkoz metabolızmasına mudahale eden 2DG hucıeleıı kaloıı kısıtldnidsı uygulandıgı yonurıde 'kandırıyor' ve hucreler kdloı ı lerının kısıtlandıgmı sarup dahd dz enerjı ydkıyor Ancak bu ılaç metabolızmayı o kadar yavaşlatıyor kı kalp duıabılıyoı Bu da yan etkı olaidk hıç ıstenmeyen bır duı um Bu arada Harvard Umveısıtesı Tıp Fakultesı'nden büım adamlan uzımıun dış derısınde bulunan dolayısıyla ku ıruzı şdrapta da bulunan bır bıleşımın maya huacreleımın omrunu yuzde 60 oranında artudıgmı keşfettı Şımdı ılaç şırketlerı "resveraüol" adı venlen muddeyı pıyasaya çıkartmak ıçm yan şıyor Şu anda Kalorı Kısıtlanidsı Dernegı uyelerı az yemenın yararlan konusunda halkı ıkna etnıeye uğrdşırken bılım adamlan faıeler uzermde yuruttuklerı deneylerle bu ıddıanm ne kadaı geıçekçı oldugunu drdştıııyor Newsweek 26 ücdk 2004 Çevlrl: Reyhan Oksay Kalori kısıtlamasının yan etkileri var mı? Butun bunlara kaışm kaloıı kısıtldrridsırurı ınsdnlarda yaşamı uzattıgına üışkm he noz kesın bır kanıt soz konusu değü Ayrıca bu yolda gerçekleştırüecek kontrollu bır deneyuı de ortaya çıkartacagı sorunlar bılım adarnlarırun gozunu korkutuyor Kaldı kı bu tur rejunın kemık yıtımınden lıbıdo kaybırid dek pek çok yan etkası oldugu soyleru yor NewYork'takıAlbert EuısteuıTıp Fakultesı nderı epıdemıyolog Dr Michael Alderman uzun yasamı garantıleyen en kesııı yontemm egzersız oldugunu daha fazla yakıt tukertıkçe daha fazla yıyecek ıhtıyacı dogdugurıu ılerı suruyor Dıger taraftan Pennsylvanıa Unıversıtesı nden Şısmankk ve Piref. H. Büyük İskender ve kurban falı M O 356 yılının bır yaz gunuydu Makedonyd kıalı Fılıp ın oglu Iskendeı durıydyd geldı flgınçtır aynı gun Efes tekı Dıyana tapınagı ydnmış, OlımpıyRt yarışlarında Makedonya kralının atlaıı bırıncı gel mıştı Okurna yazma çagına gelen Iskender'm egıtmenı Atınalı uıılu fi lozofAnstoıdı 20 yaşında tahta çıkan Iskender'ın ılk ışı yenı bır ordu kurmak olur Fers duzenı ıle egıtılen ordusu M O 332'te Çaıidkkdle yı geçer ve Egedekı Iyon sılelerını ışgal hazırlıgına başlar Pers ordusu ıse o sııalar 11 uvd ydkınldnndadır Bıga Çayı kıyılannda mevzılenmış bek leypn Perslen iskender ın yonettıgı 110 bın kışılık Mdkedon ordusu dagıtu eıtesı yıl Ordu Mılet e kadar ılerler Donanmanın da gelme sıyle Mılet duşer iskender ışgallerını doguya kaydırmak ıstemekte dır Toros'lan aşar Kılıkyaya gırer Iskenderun Korfezmde daha dogı usu Is&os ta kendınden ıkı mıslı guce sahıp Pers ordusuyla yıne kdişılaşdn MakPdonyalılar manevra ustunluklerı sayesınd» Perslen bır kez daha dagıtırlar İskender oıdusuyla bırlıkte cruneye yonelır Aram Bıblns VP Sı don lınamlann ışgal eder Tyr şehıı ıse yedı ay boyunca ışqdle karşı ko yar Makedonya ordusu hıçbır dıre nışle karşılaşmadan Nıl vadısıne dek ılerler ve Mısır ı ele geçırır M O 332'te Mısır dan ayıılan Is kender ve ordusu doguya ılerleyıp Halep e ulaşır Ertesı yıl Ekım ayında Bagddt yolunda yıne Perslerle savaşd tutuşurlar ve bır kez daha Pers ordu su dagılır Artık Hındıstan yolu açıl mıştır M O 330 yılırıda Persepolıs şehrınden ayrüdiı Iskendeı ve ordusu Hazar Denızı kıyüarınd konuşldnır Oradan kalkıp sdvdşa savaşa S P merkant'a varır Ertesı yıl Pers prensesı Roksan ıle evlenır Sekız yıl ıçınde 20 000 kılometrelık yolu kat edeıken sayısız sava şa da katılan ordu o denlı yoıgun duşmuş kı askerler zaman zaman ıs ydn çıkarmış ve bazen iskender gunler geceler boyu çadırından dışa n çıkamamış Işte boyle bır guıı Iskendeı çddıımddiı dı^aıı çıkdi ve eskı bıı lyüiııridiuşınduyaidktdiırıldrd kurban kesılme sını emreder Inanış geregı kurban edılen hay vanın bagusaklarınuı fdlııid bdkılmdlıdır Badjırbdk fdlından çarpıcı bır sonuç çıkar Iskendeı tanrıları kı?dıımaktadıı oıdurıuıı nefeıleıı lidklı1 dıı Bu tal uzerıne İskender gerıye donuş kaid rı aldıgıru açıklaı Askerleı sevınçten (,ılquw do nerleı İskender de tdnrıldnna mınnet gostensı amacıyld Hydaspe nehrı kıyılanna kule bn,ırnın de 12 anıt dıküıu Ardınddn bır yıl suren çok zahmetlı yuruyuşle iskender ve ordusu Peısc polıs'e doner Heyhat1 Bagırsak falı bır bagırsak falmddn beklenerek sonucu çıkarmış ve îskender ın ve ordusunun kaderının ağlaımı ormuştuı Çunku artık iskender ın ımpaıatorlugu saısılmaktadıı Zavallı Iskendeıcık haydtuıın bdlidrında dahd 3 i yaşında tutul dugu malaryanın şıddetıne ddyanamayarak oluı Bazı tanhçıler Iskendeı m zehırlendıgını (hatta belkı de bdgır sak dugumlenmesınden olmuş olabüecegını) savurıuı Idi 880/10