Katalog

uımaca Hazırlayan: Hüsnü Kale Neden horluyoruz? Horlayan uyku oiındd rahattır ancak dınleyıcüen rahatsız eden bır durum ortaya çıkar Horlama can sıb cı oldutju gıbı ayru 7a manda tıbbı bır sorun dur Ancak gunumuzde gurultulu horlamanın bjzı fızyolojık anormal lıkler ıle ortaya çıktığı kabul edılmektedır Araştırmacüar ılk olaıak bademcıkler et rdfındakı anatomık olu şumların ve damak anormallıklerının uyku da lıava yollarında tıka nıklığa yol açtığını gos terdüer Hava sutunu nun hızla hareketı gev ^emış dokulan ozelükle yumuşak damağı vc bademcıkler etrafında kı dokulan tıtreterek horlama dıye tanımladıgımız sesın kaynagını oluşrurur Son çdlışmalar horlamaran sos yal onemme ılave olarak bır sağlık problemı oldugunu gosterır Yetışkın ınsanların % 10 u yan odadan duyulacak şeküde horlar Ayrıca horlama her ıkı cınste yaşla doğru orantüı olarak artar Erkeklerde 20 kadınlarda 40 yaşından sonra artış gormek mumkundur Epıdemıolojık çaüşmalara gore 60 ya şıru geçmış erkeklerın %40 ıla 50 sı horlar Horlamanın zamanla şıddetınm arttıgı ve kuçuk bır grup hastanın da uykuda hava açlıgı hastalıgına (sleep apne) kadar ılerledıgı saptdnmıştır Uç dort oda ılerıden hatla dıger evden duyulan horlamaları bıraz abaı tmii? olsak da dığer odaya kaçıran SOLDANSAĞA Şınto ınancında japon ımparator aılesmm soyundan 1. S ı J alt koşedt ıvzgar dyndırması sonucu oluşan gcldığme manılan guneş tanrıçav 4. (Esk) Başkan V < yer engebesını gosteren htoğraftakı ypr engebplerı bcy Dayanıklı dengeh Bırayadı 5. laponya/Hon bıçımlennı gozlemlemeyı betımlcmeyı ve açıklama şuda jvlıır Iaşh bolgelere ozgu yavsın cıın,ınden yı arm^layan bıhnı dalı Gpmı ıçınm aydınhnması kokulu çok yıllık oku bıth 6.(KK) Rıdyum Şenlık vc hava alnidsı amacıyla gııvertede açılmış bulunan lerde caddelerde kurulan kpmer bıçımmde suslu ya camekanlı yeı 2. Osmanlılarda fıçı varıl gıbı şeylc pı Mayddnozgıllerden bır bıth ve bunun kokulu tu ıın ığuhğmı ve hdcmını taym Ptme ışı Danslı ve hurnu (Kıs) Fıpta bır gonıntuhmc yonteııu 7. ıcsım gıyımlı gece toplantısı Islam ulkeleıınde kul 1730 1 /H3 yılları arasmda yaşamış bu Fraribiz ıtssa lanıldiı bu <,eşıt tahıl olçedı 3. Buyuk Okyanus ta vc ArnavutluLun pan hııımı Nuh ıtn buyuk oğlu ıru guııty denızlermde bulunan yuzgpçayaklıldr alt ta 8. Bazı Baltık ulkplpnndp kulhnıl m kııçuk para bırı Umından mernelı hayvan Ikı şeyı bırbumden ayı rnı Uzenndp yuzlerce ığneh kostek bulundn uzun tan uzaklık Yenı bır kavranv ozunu olııştuıan uğe oltd ıle balık avlayan hmso 9. Sunma Sondaj boru lerı açıklayarak tanımlamak sınnlamak 4. klandada larınm en alt ucunda hulunan formasyonlan kesme bır akaısu Atom numaı v;ı 70 atom agulığı I 13 04 ye yarayan yuvvhk ve elmas veya sert metdlle do olan değerlı bır ploment Meıak kararjizlık ya da nanımlı bnlum kvıçrede bu gol 10. Hınt ükyanu kuşku anlatan bu mrruk 5. (Kıs) Indıyum Alman su nda denn bır çukur Cınsel ılışhde bulunmamış ya ve transada ıımak Tbgoda Gırıe Koriezı kıyı dışı (Fik) Othr 11. Tropıkal bolgelerde yaşayan sında Akumape bolgesı fosfdtlannm ıhracını sağla yukan doğru kıvrık m gagaları olan leylekgıllprden yan demıryohmun ba^langıç noktasındakı yerlpşım bır kuş lurunun oı tak adı Kurtboğanotu nun bır al yerı (Kıi) Radon 6. Bııınaııya nın para bırımı koıdı 12. KvsyoKunde zıt anlammda kullanılan IİPmşıreleı m gıydığı bdşlık Yalnız ıkı genış yuzu bu si)7i ıık 7b/)ji(e topu rahbm arkasma duşurmp testere ılo duzeltılnuş tahta Alba nın efsanevı krah (Kıs) Bır uzunluk olçusu Bır nota 13. Bır şpym ak 7. Bırpetrnl holgeımz üsmanhlarda ılrruye sınıSmm masma yarayan ustu açık. boru Sprbpst mpslek gıydığı bır tur ustluk (Jeo ) Bır çehrdeğm çpvresın adamlaunı ıçuıde toplayan resnv bırlık Çoğunlukla dp gplışmış ebrnııkLZİı kaiındnldrdan oluşan hahk huzunlu konuldrı ışleyen yakarışlaıt anlatan lırık şııı yumurtısı hııyukluğundt (Ob A mm) kuçuk kurespl tıını 14. Guııey vt Doğu Afrıka da buyuk lunıler ha çokpl Kinşıkrenklı çokrenklı alaca 8.Su (T^k) lındc yaşayan bu anülop turu Kıraya verılprpk gelır Urpngı tutan (Esk) Dost arkddaş 9. (Denızh) De getırcn mulk 15. Kür an da bırsure Bııyruk komut ı mlıgı 2 000 vc 3 000 m ıle 6 000 m aravnda olan ok 16. Uskumrugıllerden puhu7 bır balık 17. Hıyıtm yanus bolgesı 10. burt'klı ıtmek arka arkaya ıtmck sonu olunı zamanı 18. Hmdu Mıtohjismde Vış Scıtbırı^kı 11. Zcnun Kotu tanınmak 12. Dıfpıul nu nun cıumleşmelmnden bırı /împs Bnnd tıpııun metandarı tureyen bır boyarmaddp (Kıs) Tbllur yaratıcısı unlu Ingılız romancınm on adı 19. Uzcrın (Kıs) Lantan 13. Dıl (Iran mıt) Ateşten yaratıldığı de değışık renkler bulunan 20. ABD de bu eyalet na ve ate^te yaşayabıldığıne manılan efsanevı hay van 14. Izzetmetn haysıypt Oıtı Avnıpada bır I 1 1 o | « | a D TJ N 1 A I M I M H f 1 ı 1 AM lıalk Tırnakulav 15. (Kıs) Galyum Otobm, uı,ak R 1 j H A K ^ | »|*| t l * | * 1 | N | M 1 1 y • 1 gıbı taşıUdrın yolculannı ılk ıldığı vpya ion buaktığı . .|>.Br|,U|. 4 Û N 1 yu Kvpek YVKARIDAN AŞAĞIYA 1. l'etrol aramalan evıasında tortul katmanlann anahzı kımyasal elempntlprın muıeral vc organık dd ğıhınldnnı ınceleyen kışı 2. Avrupadabır ulke Gu ınui/ bahğı 3. Bulgarıstan goçmenı soydaşlarımız ta ratından Karşı anlammdı kullanılan bır sozcuk i 1 anormdllıkler horlayan hdstalann %90 ından fazlasmda gorulur Ikıncısı buyuk dıl çene kemığının kuçuk ol ması uyku jirasındd hava yolunu tutan kaslarda negatıf basınç artışıyla çoku şe varan durumun oluşmasıdır Nefos alındığında damak genye aşuğıya yan farenks duvarlanna dogru çoker Bu bulgulara alınan alkol hıpotonıkler transküzanlar ve antıhıstamınıklpr kas tonusunu duşurerek artıncı etkı yapdi lar Alkolun bu ethyı ıkı yolld artınr Hava yolunu taşıyan kaslann tonusunu duşurmek ve uyandırma meıkezının hassasıyetını azaltmak Horlamanın genelde derın uykuda en şıddetlı olmakla bırlıkte REM (rapıd eye move ment) donemınde sureklı gorulmedıgı bıldırılmıstır Tıkanmayı arttıran bır başka faktor uykusuz kal maktıı Çok gurultulu horlayan kışılerde anormal aıtan goğus ıçı basınçla kalp bolgesınde buyume ve pulmoner damaı laıda kan yıgılması gorulur Uy kudd hdva açlıgı hastabgı olan larda bu bulgular cıddı sonuç lar dogurabılır Konuyla ılgüı bır çalısmada 432000 olumde en sü^ olum saatı sabah 5 üe 6 yanı fızıksel aktıvıtenın en duşuk ol dugu uyku sırasında gerçekleştığı go rulmuştur Çocuklar üe ügüı yapüan çak? malarda horlayan çocuklarda bazı gunluk davıanış problemlerı oldugu büdırümıştır Bır baska çalışmada boy le çocuklann %3 üa %4 unde badem cık ve genız etı amelıyatından sonra dnormal olan EKG bulgulannın norma le dondugu gorulmuştur Horldma ço cuklaı ıçın anormal bır durum olmakla bırlıkte bademcık ve genız etı arneü yatı bu soıunu genellıkle ortadan kal dırmaktadır Op Dr Tamer Halıloğlu Alman Hastanesı Kulak Burun Boğaz Hastdlıkldrı Departmanı E Posta tament@superonlıne com 807/15 O O 10İ 11 ^y!lr^Tti K H M B ^ t 7İT ü.'.Ü.L'" " IM! "H * HZrE* f * ° T J H * 1 B^H « ^ 1 A [ • x 1 a p EİHİfil 1 1Vİ«İ H 14 11 w• ; n rk Y î 0 ' N B K | A [7 H hoılamalaıın oluşum mekanızması şoyledır Uykuda hava açlıgı hastalıgı ve horlama şıddette farklı olmalarına rağmen bırbırlerıne benzerler Bellı başlı ıkı sorun vardır Bırıntısı bu has talardd dar agız hava yolu ıle uzun ku çuk dıl ve genış baderncıklerdır Bu 4 hanelı ve tersı de asal olan bır sdyının sagına 3 hanelı ve tersı de asal olan bır sayıyı ekleyerek elde edılen 7 hanelı X sayısı tersı de asal olan bır sayıdır X sayısmın rakamlan bırer tek sayıdır (2 ye tam olarak bolunmuyorlar) ayrıca bu 7 rakamın toplanu da tersı asal olan bır sayıdır 7 hanelı sayılaı arasında bu şaı tlaıı yeııne getıren sadece 2 sayı vardır Bu ıla sayıyı bulunuz Duzenleyen Mete Neptunlzmır BUL Tersi de asal olan sayı 8O5.sayıdaki "Asal Sayılı CD'ler" isimli bilmecenin yanıtı: 1 CD nın toplaın çalnıa suresı 60 en uzun parçasının suresı 23 dakıka 2 CD nm toplam çalma suresı 54 en uzun parçasının suresı 23 dakıka 3 CD nın toplam çalma suresı 48 en uzun parçasının aıresı 19 dakıka Bilmeceyi doğru bilen okuyuculanmız: Ender AktulgaIstanbul Ozlem Yerakurtuluş Rize Mete Neptunizmır Orhan Zeb Demıray Ankara Melahat Erdem Ankard Mahır Uldjş Istanbul > } t (