Katalog

Kâğıt kesiği Soru Kağıt kesığı nıçm çok acıtır7 Oysd )\ let kesığı neredeyse fark edılmcz Yanıt Jılet temi7 ve duzgun bır şekılde kestıgı ıçın kesıgın yanlarmdakı bolgeleı de hasaid yol açma? Ayrıca bol kanama lı bır kesık olduğu ıçın yabancı maddelenn dışarı atılmasınd yardım eder Buna karşın kâagıt kaba ve lıflı yuzeyı nedenıyle kestıgı yerın ıkı yanmdakı dokuya da zarar venr Ayrıca kagıdın lıflerı gerıde kalır yaranın ıçme hapsolur Kagıdın ure tımmde kullanıldn kımyasal maddeler bırdenbıre ortaya çıkarı agrmm sorumlusudur Yaranın ıçıne hapsolmuş lıfler kanamayı durdurur dolayısıyla yabancı maddelerın dışarı atüma şansını da yok eder Sonuçta enfeksıyon rıskı artar tarı dd yaş ılerledıkçe azalıı dolayısıyla 60 yaşındakı bır kışının vucudu 20 yaşın dakıne gore vuzde 50 oranında daha az melatonın salgıkr Yatarken dlındn az mık tarda melatonın ıçeren (0 3mg yeterlıdıı) haplar hormon duzeyını normale dondurur Uzun yolculuklarda saat farkından kaynaklanan uyku duzensızlıklerını gıdır mek ıçın de hormondan yararlanılır Uzun vadede ne gıbı yan etkılerı oldugu bılın medıgı ıçın melatonının bır haftadan fazla kullanılması oneı dmemektedır Bazı dok torlaı uykusuzluğa çare olarak melatonın ıçeren haplar degıl melatonmm salgılan masında etkın bır rol oynayan serotonın duzeyını yukselten ıldçları tavsıye edıyor Başka bır goruşe gore serotonın uretımın de etkılı olan trıptofan ısımlı amıno asıt uykusuzluk tedavısınde harıkalar yaıatmak tadır Uykusuzluk çekenlerın kan tahlıllerınde serotonını duzeyının duşuk bulunması bu hormonun gıdalar yardımıyla alınmasınm yararlı olabılecegını gostermektedır Orneguı havuç peynır, avokado balık, rner cımek bezelye patates, ıspanak ayçıçe gı tohumu gıbı gıdalarm yen mesı uykusuzluğu bır olçude azaltabılır Ayrıca beyaz un dan yapılmış ekmek ve beyaz pırınç gıbı kandakı şeker duzeyınde dalgalanmalar meydana getıren gıdalar ye rıne beyınde Ltrıptofan du zeyını yukselten korbonhıd ratlı yıyecekler tercıh edılmelıdıı Gerçekte karbonhıdrat dozu yuksek yıyecek lerle beslenenlerın daha sa km oldugu depresyon rıskı ^ taşımadıklan ve uykuya dal makta zorluk çekmedıklerı ızlenmektedır Bundan başka bır kaşık bal da uykusuzluğa ıyı gelır Gece yatarken ıçüen bır bardak sutun faydalı olmasmm nedenı ıçmdekı kalsı yumdan kaynaklanmaktadır Sut aynca trıptofan açısından da zengın bır gıda maddesıdır Bunun yanısıra aralarında na ne bıberıye kekık çarkıfelek çıçegı, safran ve san papatya gıbı bıtkılerın de bu lundugu çeşıtlı baharatlar dogal sedatıftır Gece yatarken ayaklan sıcak suyun ıçıne sokmak da yararlıdır çunku kanı beyın den çekerek buyuk rahatlama saglar Uykusuzluk yaslandıkça daha bekrgınleşır Bu nedenle yaşlılar genellıkle uyku hapı kullanır Massachusetts Insütute of Technology de uyku laboratuvannda ger çekleştırılen bır çalışma yaşlılann gece yatarken az mıktarda muz veya hafıf bır sandvıç yemelerının uyku kalıtesını arttırdıgını ortaya koydu Aşın mıktarda stres adrenalın salgısını arttırır Adrenalınm yuksek duzeylerde seyretmesı serotonını baskılar Bu neden le rahat bır uyku ıçın stres duzeyını kont rol altına dlmakta faydd vardır Son yıllar da pılotların başdn ıle uyguladığı otojenık egıtım1 adı veıılen teknık vucudun stres kımyasını degıştırerek rahatlama saglar Otojeruk ınsanm kendı kendıne urettıgı anlamına gelmektedır ve bır dızı basıt zıhınsel egzersızı ıçerır Yedi, yedi, yedi Cavıt Hoca Mustafa ya ASAL sayıldrı anlatıyor ve bu ASAL saymuı (1 den VP kendısındpn bdşka) çaıpanlaıı oldmayaca^ını soyluyordu Mustdfdsordu Pekı hocam 7 sayısı asal mıdır' Cavıt Hoca 7 Sdyısınm çarpanlan olmadıgı ıçın asal olması gerektıgmı vurgulamak ıçın soruya soru ıle yanıt verdı Soyle bakalım Mustafa kaç kere kaç 7 eder' Cavıt Hoca nın bu sorusu bu sozmetık bulmacasma donuşturulurse ortaya şoyle bır toplama ışleraı çıkar KAÇ+KERE+KAÇ+ Y£Dİ=EDER Burada her harf bellı bır rakamı sımgeler "YEDİ sozcugunu sımgeleyen sayı 7 ıle tam bolunebılır (Ustelık YEDİ sozcugunu sımgeleyen saymın rakamldrının toplamı da 7 nın bır tam katıdır) Soru Bu sozmetıkte YEDİ' sozcugunu sımgeleyen sayı nedır' Hazırlayan: Necah Bflyttkdnra 660 sayıdakı Ayın 13 une rastlayan cuma" ısımlı bulmacanın yanıtı Ayın 13Junun cumaya gelmesı olasılıgı 43/300 dur Uykusuzluğa çare uyuru ITU, depremden sonra yeniden yapılanmayı ele alıyor Istanbul Tpknık Unıversıtesı (ITU) ve 1AHS Uluslararası Konut Büımlerı Bırhgı (Internatıonal Assocıatıons for Housıng Scıences) 2 5 Aralık tanhlen arasında ITU Maçka Kampusundp deprem sonrasında yeruden yapılanma konusunda uluslararası bır konferans duzenlıyor 1999 Kocaelı Depremı Uluslararası Konferansı konunun ulkemızdekı ve dunyadab uzmanla nnı bıraraya getırerek deprem bolgesınde kalıcı konutlann yapımından once buımsel verıle rın ortaya konmasını ve gelpcektekı yapılaşmanın nıtelıklenne onerüer sunmayı amaçlıyor Başkanbgını ITU Rektoru Prof Dr Gulsun Saglamer ve IAHS Başkanı Prof Dı Oktay Ural ın ya pacagı konferansa 16 ulkeden 50 nın uzerınde bılımadamı ve rTU nun konuyla ılgılı uzman ogretım uyelerı büdırüerıyle kaülırken TUSlAD Başkanı Erkut Yucaoğlu ve AKUT Başkanı Na suh Mahrukı de bırer konuşma yapacak Dunyanın en onemlı beş levha tektonıkçısınden bın olan Fransız Profesor Xavıere Le Pıchon Charles Rıchter ın kurucusu oldugu sısmolojı laboratuvannda gelıştırdıgı kendme ozgu tek nıkle dppremlerın buyuklugunu hesaplayan Profesor Kerry Sıeh Calıfomıa da zemın dındmı gı konusundakı en onemlı laboratuvaıın kurucusu olan Jean Pıerre Bardet ve IBM urmasının Krız Masası Dırektoru Brent Woodsworth gıbı dunyanın onde gelen büımadamı ve uzmanları konferansta büdırı sunacak Konferansm son gununde ısteyen katdımcılara ITU Teknık Komı tesı tarafindan deprem bolgesınde deprem VP sonuçlanyla ılgılı bılgıler verılecek Aynntıh bılgı A&B Tanıtım / Kerem Turkman (0212)233 22 38 Soru Her uç hşıden bmnde ortaya çıkan uykusuzluğun başlıca nedenlen nedır7 Uy kusuzlukla nasıl başa çıhlır? Yanıt Uykusuzluk uç haftayı geçerse kro nık bır nıtelık kazanmış demektır Bırkaç gece uyumadıysanız uykusuzlugunuz geçıcıdır, yok eger ıh hafîa boyunca gecelerı uyumakta zorlanıyorsanız bu kısa su relı bır bozukJuktur Geçıcı ve kısa surelı uykusuzluklar genellıkle bır dış etkene bağb olarak ortaya çıkar Sınav endışesı kalabalıga hıtap etme kaygısı veya bır yakının olumu uyku bolunmelerıne ve uykusuz gecelere neden olabılır Kronık uykusuzluğun nedenlerını saptamak zordur, ancak bellı başlı nedenlennın başında depresyon başta kafeın olmak uzere aşırı mıklarda alınan uyarıcılar aşın alkol hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan kronık ağrüar kas krampları ve fı 7iksel hastakklar gelmektedır Ne var kı araştırmdcüar kronık uykusuzluk vakala rının yuzde 50'sının depresyon ve endışe gıbı psıkolojık faktorlerden kaynaklandıgını ılen surmektedır Vucudun uyku ve uyanıklık zamanlarının ayarlayan sırkadıyen rıtmı (24 saatte bır tekrarlayan ntm), melatonın adı venlen bır hormon tarafından kontrol edılır Mela tonın beyındpkı be/elye tarıpsı buyuklu gunde bır bez tarafından salgılanır Dıger hormonlarda oldugu gıbı meldtonın mık Cerrahi Noropatolojide sık karşılaşılan problemler Kurs V Kurs Konusu Benıgn ve Malıgnant Perıferık Sınır Kılıfi Tumorlen ve Tumor Benzerı Lezyonla rı Tarıh 11 Aralık 1999 Yer Marmara Unıversıtesı Norolojık Büımler Enstıtusu Prof Dr Talıa Bdlı Aykan Patolojı Laboratuvarı BaşıbuyukMaltepe, Istanbul Kurs Dırektoru Prof Dr Aydm Sav Kursun Tanımı Kursun konusu Benıgn ve Malıgnant Perıfprık Sınır Kılıfi Tumorlen ve Tu mor Benzprı Lezyonlar olarak belırlenmıştır Bır gun surecek olan kurs suresmce kursun ko nu başlıgı dahılmde kendı deneyımımız olan olgular tartışılacaktu" Olgulann klınık makros kopık ve mıkroskopık ozellıklen goz onune alınarak ayıncı tanı yapüacak ayrıca patogenezı sı ıle ılgılı son yıllardakı gelışmeler uzerınde durulacakür Kursta decjerlendınlen olgularla ıl güı bılgıler katuımcılara foy olarak venlecektır Kurs sekretprı Gulcan Davulcu Tel (216) 399 53 26/1114 Fax (216) 399 96 82 Kursa katılun sayılı 40 kışı ıle sınırlandırümıstır Radyografi kursu TUBITAK Marmara Araştırma Merkezı (MAM) ve Avrupa nın tahnbatsız testlerde onde gelen ve Avrupa tahnbatsız testler uyesı olan Force Instıtute (Danırnarka) arasuıda 1999 yılı ıçınde ımzdlarıan anldşma geregınce başlayan çalışmalar meyvelennı vermeye başladı Tum Iskan duıav ulkelerı ve Avrupa ya gemı sanayı ve nuklepr santrallenn denetımınde hızmet veren Force Enstıftısu akrpdızasyon ve tahr±ıatsız teknıklerde dunyanın sayılı kuruluşlaıından bırıdır TUBITAK MAM bunyesı ıçınde Malzeme Kımya Teknolojılen Aıaştuma Enstıtusu (MK1AF) Tahnbatsız Muayene Bolumu ıle Force Enstıtusu arasında akredızasyon ISO 9000 uygulama ldn ve Avrupa stdndartlarına gore Tahnbatsız Muay«ne Metotlan Egıtım çalışmalan ve sertı fıkasyon konuldrını ıçeren projeler ortak yurutulmektedır Başlangıç olarak 1999 yılınm Agus tos ayı ıçındp Tahnbatsız Muayene Bolumu nden uç arastıncının Danımarka da Ultrasonık Muayene Sevıye III egıtımı alması ıle planlanan program yaşama geçuılmıştır Bundan sonra MAM bunyesınde duzenlenecek olan tum kurslarda smavlar Force Lnstıtusu ıle bırlıkte yapı ldcak olup tahrıbdtsız muayenelerde verılecek olan sertıfıkalar uluslararası geçerlılığe <;ahıp oldcaktıı Turkıye de duzenlenecek bu tur kurslann ükı ıse 22 Kasım 1999 11 Aralık 1999 ta nhlerı arasında MAM da yapılacaktır Radyografi Sevıye III (RT3) konusunda ulkemızde duzenlenecek ılk kur; olma ozelhgıne sahıptır Bu kursa uçu MAM Tdhrıbdtsız Muayene Bolumu araştıncılaı mdan olmak uzere 8 kışı kdtılacdktır TUBITAK MAM ulusal duzlemde ulusldrarası duzeyın on ust basamakldima ulaşmak ıçın boylelıkle bır ılke daha ımza atmaktadır 662/23