Katalog
Yayınlar
- Anneler Günü
- Atatürk Kitapları
- Babalar Günü
- Bilgisayar
- Bilim Teknik
- Cumhuriyet
- Cumhuriyet 19 Mayıs
- Cumhuriyet 23 Nisan
- Cumhuriyet Akademi
- Cumhuriyet Akdeniz
- Cumhuriyet Alışveriş
- Cumhuriyet Almanya
- Cumhuriyet Anadolu
- Cumhuriyet Ankara
- Cumhuriyet Büyük Taaruz
- Cumhuriyet Cumartesi
- Cumhuriyet Çevre
- Cumhuriyet Ege
- Cumhuriyet Eğitim
- Cumhuriyet Emlak
- Cumhuriyet Enerji
- Cumhuriyet Festival
- Cumhuriyet Gezi
- Cumhuriyet Gurme
- Cumhuriyet Haftasonu
- Cumhuriyet İzmir
- Cumhuriyet Le Monde Diplomatique
- Cumhuriyet Marmara
- Cumhuriyet Okulöncesi alışveriş
- Cumhuriyet Oto
- Cumhuriyet Özel Ekler
- Cumhuriyet Pazar
- Cumhuriyet Sağlıklı Beslenme
- Cumhuriyet Sokak
- Cumhuriyet Spor
- Cumhuriyet Strateji
- Cumhuriyet Tarım
- Cumhuriyet Yılbaşı
- Çerçeve Eki
- Çocuk Kitap
- Dergi Eki
- Ekonomi Eki
- Eskişehir
- Evleniyoruz
- Güney Dogu
- Kitap Eki
- Özel Ekler
- Özel Okullar
- Sevgililer Günü
- Siyaset Eki
- Sürdürülebilir yaşam
- Turizm Eki
- Yerel Yönetimler
Yıllar
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- 2005
- 2004
- 2003
- 2002
- 2001
- 2000
- 1999
- 1998
- 1997
- 1996
- 1995
- 1994
- 1993
- 1992
- 1991
- 1990
- 1989
- 1988
- 1987
- 1986
- 1985
- 1984
- 1983
- 1982
- 1981
- 1980
- 1979
- 1978
- 1977
- 1976
- 1975
- 1974
- 1973
- 1972
- 1971
- 1970
- 1969
- 1968
- 1967
- 1966
- 1965
- 1964
- 1963
- 1962
- 1961
- 1960
- 1959
- 1958
- 1957
- 1956
- 1955
- 1954
- 1953
- 1952
- 1951
- 1950
- 1949
- 1948
- 1947
- 1946
- 1945
- 1944
- 1943
- 1942
- 1941
- 1940
- 1939
- 1938
- 1937
- 1936
- 1935
- 1934
- 1933
- 1932
- 1931
- 1930
Abonelerimiz Orijinal Sayfayı Giriş Yapıp Okuyabilir
Üye Olup Tüm Arşivi Okumak İstiyorum
Sayfayı Satın Almak İstiyorum
21 MAYIS 2001 PAZARTESİ CUMHURİYET SAYFA
SAGLIK
RESTORAN GÖZDOYURAN TURHAN SELÇUK
DURÜST
IABİAILI
İS-TÂNBüL
EFENDÎSİ
IN
HARİKULÂDE'
MACERALARI
HSŞMİLI
BÎRDEN
Alzheimen'ın
yeni ilacı
• CHİCAGO(AA)-
ABD'de Alzheimer
hastalan için
kullanılmasına izin
verilen dördüncü ilacın,
hastalarda akıl sağlığını
iki yıl süreyle koruduğu
saptandı. Reminyl adlı
ilacın 636 hasta
üzerinde denendiği,
ilacın. placebo verilen
hastalara oranla,
hastalığın akıl sağlığı
üzerindeki etkisini
önemlı ölçüde azalttığı
belirlendi.
'Ada Martısı'
yaşam aJam
• KARABURUN (AA) -
Türkiye'nın en batıdaki
noktası olarak bilinen
tzmir'in Karaburun
ilçesi karşısındaki
Büyükada'da. nesli
tehlike altında olduğu
için Bern Sözleşmesi'yle
koruma altına alınan
"Ada Martısı" yaşam
alanına rastlandığı
bildirildi.
Karaburun'daki kıyı
alanlannın korunması
konusunda çahşmalar
yürüten Sualtı
Araştırmalar Derneği
(SAD) uzmanı
Kuşbilimci EvTen
Çağlayan, Ada
martısının diğer martı
türlerinden farklı besin,
habitat ve üreme ortamı
tercihlerinde bulunan,
daha hassas bir tür
olduğunu kaydetti.
Çocuklara
sağlık karnesi
• ANKARA(AA)-
Sağlık Bakanlığı,
koruyucu aile yanında
bakılan çocuklara sağlık
karnesi çıkanlması için il
sağlık müdürlüklerine
talimat verdi. Sağlık
Bakanlığı Müsteşar
Vekili Sefer Aycan
imzasıyla il sağlık
müdürlüklerine
göndenlen genelgeye
göre, çocuklar
hastalandıklannda
aileleri tarafindan hiçbir
sevke tabi olmadan
sağlık karneleri ile devlet
hastanesi, sağlık ocağı,
hükümet tabipliklerinde
ayakta veya gerekiyorsa
yatarak muayene ve
tedavi edilebilecekler.
B sanatiarıyla
ruhsal tedavi
• İZMİR (AA)-Tedavi
programının önemli bir
bölümüne uğraş
tedavisini de alan Ege
Üniversitesi Tıp
Fakültesı'nde hastalar,
her gün resim, hahcılık,
makrama, çiçek yapma
ve cam boyama gibi el
sanatlanyla uğraşıyorlar.
Doç. Dr.'Hakan
Coşkunol, psikolojik
rahatsızlığı olan
lıastalann en büyük
sorununun kendilerine
güven eksikliği ve
toplumdan dışlanma
duygusu olduğunu
belirterek bu
etkinliklerin, hastalann
tlaha uyumlu olmalannı,
kendi aralannda bir
kaynaşma oluşmasını
sağlayacağını bıldırdi.
Yaza hazırlanacağım derken radikal diyetlerle sağlığmızı bozmayın
Sagbkhkflo verin
Neyi ne kadar yemeli?
Amaç, verileni
geri almamak
Düşük enerji veren ya da tek
bir gıdaya dayanan diyetlerin.
ilk aşamada zayıflattığını belir-
ten Beslenme Uzmanı Şule Te-
ko, "Ancak verilen kilolan yine
geri alırsınız. Üstelik daha son-
ra kilo vermek daha da zoria-
şır" uyansında bulundu.
Organlanmızın dinlenme ha-
linde harcadığı enerjinın (bazal
metabolizma hızı) günlük ener-
jinin yüzde 60-70'ını oluştur-
duğuna dikkat çeken Şule Teko,
günlük gereksinimin altına ınıl-
mesı halinde bu oranın da azal-
dığını belirttı. Yetersiz ve den-
gesiz beslenmenin "kansızhk,
raşitizm, skorpit (C vitamini ek-
sikliği)" gibi hastahklara neden
olduğuna dikkat çeken Teko.
besin gruplannı ve günlük alın-
ması gereken miktarlan şöyle
sıraladı:
- Et, balık. yumurta. sakatat-
lar, kuru baklagiller: Proteın.
demir ve B vitamini bakımın-
dan zengindirler. Günde 2-3
porsiyon alınmalılar. Et. tavuk,
balık vb. 1 köfte kadar. yumur-
ta 1 adet, kurubaklagiller 4 ye-
mek kaşığı.
- Süt, yoğurt, pevnir ve sütten
yapılmış besinler: Protein. kal-
siyum, A ve B vitamilerinden
zengindirler.
Günde 2-3
porsiyon
alınmalı.
Süt, yoğurt
1 su barda-
ğı, peynır 1
kibrit kutusu
kadar.
- Sebze ve mey-
veler: A, B. C v ita-
mınleri, mıneral
ve posadan zen-
gindirler. Günde
3-5 porsiyon alın-
malı.
- TaluL, un ve
mamuUeri, pirinç,
bulgur vb: Bazı B
vıtaminleri . kepek
ve bitkısel proteinler
içerirler. Günde 6-20
porsiyon alınmalılar.
Ekmek 1 ıncedılım;pı-
rınç. bulgur 2 yemek ka-
şığı, çorba bir kâse.
- Yağlarveşeker: Ener-
ji verirler. Şeker sadece
karbonhidrat içerir. Yağ
1 yemek kaşığı, zeytin 5
adet, toz şeker 1 tatlı ka-
şığı, reçel/pekmez 1
silme yemek kaşığı. akide şeke
ri 2 adet.
Kilonun boyun karesine bölünerek bulunan beden kitle
indeksiniz 18.5'ten küçükse zayıf, 18.5-24.5 arası ise normal
kilolu, 25-29.9 arasında ise hafif şişmansınız. Diyet uzmanı
Şule Teko " 1 haftada 10 kilo verin, lahana yiyerek zayıflayın,
ünlü lerin diyeti, kebap yiyerek zayıfla" gibi diyet
listelerinin insanlann sağlığını bozduğunu belirtiyor.
geldi. Şişmanlık sadece estetik
bir sorun değil. diyabet, kalp
hastalıklan gibi önemli
sonınlara da zemin
hazırhyor" diye konuşuyor.
Yanlış diyet uygulamalannın
genetik olarak taşıdığımız ya
da şımdiye kadar ortaya
çıkmayan sağlık sorunlannı
ortaya çıkardığını da
vurgulayan Dr. Teko, "Ani
ölümlere bile neden olabilecek
yanlış diyetlcrden uzak
durulmâh. Şişmanlık, tedavisi
zor bir sağlık sonınudurve --
uzmanlaşrruş bir ekip . .
tarafindan tedavisi ."'
r
yapılmahdır" dedı.
SAADETUSLU
Güneşin kendini
göstermeye başladığı
şu günlerde özellikle
kadınlan zayıflama
telaşı almaya başladı.
Kimi spor
salonlarına,
havuzlara giderek
kimileri de kendini
açlığa mahkûm ederek
bikinilerin içine
girmeye hazırlanıyor.
Diyetisyen Şule Teko
ise kısa süreler ıçinde
verilmeye çalışılan
kilolann kişinin
sağlığını bozacağma
dikkat çekerek "OnemK
olan doğnı
beslenmektir" dedi.
Istanbul Tıp
Fakültesi'nden Beslenme
ve Diyet Uzmanı Dr. Şule
Teko. şu günlerde medyada
yer almaya başlayan "1
haftada 10 kilo verin, lahana
yiyerek zayıflaym, ünlülerin
diyeti, kebap yiyerek zayıfla"
gibi önerilerin insanlann
sağlığını bozduğuna dikkat
çektı.
Bu tür listelerin beslenme
uzmanı olmayan kişiler
tarafindan önerildiğini de
söyleyen Teko. "Bu işi
diyetisyenler yapmalı. Çûnkü
şişmanlık artık önemli bir
halk sağhğı sorunu haline
4öğûn
Sağlıklı bir beslenme için
günde en az 4-6 öğün yemek
yenılmesi gerektiğini de
vurgulayan Dr. Teko,
"Günlük enerjinin yüzde 10'u
besinlerin termik etkisiyle
harcanryor. Yani günde 1200
kalori alsanız bunun 120'sini
yemek yerken verirsiniz.
Dengeli ve çok öğün yemek
yemek kilo vermeye yardımcı
olur" diye konuştu.
Şişman kişilerin çoğunun
stres altında yemeğe yönelen
kişiler olduğuna da dikkat
çeken Teko, zayıflamak için
kişinin öncelikle bu yeni
duruma ruhsal olarak
hazırlanması gerektiğini
belirtti.
Yolcuhık 1mstalıklanııa dikkat
Uzmanlar, herhangi bir geziye çıkacaklara. seyahat hastahklan
kliniklerine başvurarak koruyucu ilaç almalanm öneriyor.
İSTANBUL(ANKA) - Yolculuk yapılan
yere, yolculuk şekline ve gidilen yerde
yapılacak olan aktiv itelere bağlı olarak
ortaya çıkan seyahat hastalıklannın zaman
zaman öldürücü olabildiği bıldiriliyor.
Uzmanlar, seyahate çıkacak olanlara,
önceden seyahat hastalıklan kliniklerine
başvurarak koruyucu ilaç almalanm veya aşı
olmalannı önenyor. Seyahat hastalıklan ile
ılgılı ıstatistiki bilgilere göre seyahate çıkan
insanlann yüzde 65'i herhangi bir nedenle
bir süre kendini hasta hıssediyor. Yüzde
15'inde de ciddi hastalık belirtilen ortaya
çıkıyor, yüzde 8'i hastalık nedeniyle doktora
gidiyor, yüzde 6'sı geri döndüğünde
hastaneye yatınlıyor.
Her ûlkenin riski var
International Hospital enfeksiyon
hastalıklan uzmanı Dr. Aydoğan Lermi, her
ülkenin kendine özgü seyahat hastalıklan
riski taşıdığını bıldirdi. Lermi, en çok
görülen seyahat hastalıklanru şöyle sıraladı:
- Derin ven trombozlan: Özellikle uzun
yolculuklar sırasında hareketsiz kalma
sonucu bacak damarlannda oluşan pıhtının
yerinden koparak akciğer damarlannı
tıkaması sonucu derin ven trombozlan
oluşur. Uzun uçak yolculuklan sırasında sık
görülür. Seyahat öncesi alınacak bir aspirinle
bu rahatsızlık önlenebilr.
- Taşıt rutmalan: Her türlü taşıtta görülebilse
de daha çok denız yolculuklan sırasında
ortaya çıkar. Aşın bulantı ve kusma özellikle
yaşhlar. çocuklar. kalp ve böbrek hastahğı
olanlar için çok tehlikeli olabilir ve hayati
riskler taşıyabilir.
- Zaman farkma bağlı sersemlik hali: Uzun
yolculuklar özellikle üç saat dilimini
aşıyorsa zaman farkından doğan bir
sersemlik hali, konsantrasyon bozukluğu ve
uyuklama haline neden olur. tlk birkaç günü
dinlenmeyle geçirmek, kısa süreli uykular,
bol sulu gıda zaman farkına bağlı şikâyetleri
azaltabilir.
- Seyahat edikn yerterin mikrobik yapısına
bağh hastahklar: Tifo, sıtma, turist ishali,
sanlıklar, san humma, kolera, gıda
zehirlenmesi gibi birçok mikrobik hastalık
seyahatler sırasında ortaya çıkabilir.
Kalabalık, aşın yorgunluk, uzun süre ayakta
beklemek yeme alışkanlıklanndaki
değişiklik, uykusuzluk, iklim değişiklikleri
de bu hastalüdara zemin hazırlayan önemli
faktörler arasında yer alır. Bu tür hastalıklar
aşılar veya koruyucu ilaçlarla önlenebilir.
- Seyahat edikn yerdeki doğa koşuBanna
bağlı hastahklar: Donmalar. sıcak
çarpmalan, yükseklik hastahğı, böcek
ısınnalan, alerjiler gibi birçok hastalık,
gidilen yerdeki doğa koşullanna bağlı olarak
ortaya çıkar ve ölümcül olabilirler. Daha
önceden öngörülebilen bu hastalıklan
önlemek mümkündür. Örneğin sıcak
çarpmalan sıklıkla kalabalık şehır gezileri
sırasında, yaşlı veya şişman insanlar
arasında sık görülür. Çocuklar, gebeler,
yaşhlar ve şikâyetinı dile getiremeyen
insanlar klimatizasyonu bozuk, direkt güneş
ışığı alan, sıcak ortamlarda bırakılmamalıdır.
Böcek ısırmalanna karşı önlem alınabilir.
Sivrisineklerle bulaşan hastalıklar için uygun
sinek ilaçlan, cibinlik, sinek kovucu kremler
yaşam kurtancı olabilir.
GEÇMİŞTEN
GELECEĞE
ORHAN ERtNÇ
Sansüre Hazıp Olalım
"Bayram değil, seyran değil enıştem beni niye
öptü?" derler ya, özel radyo ve televizyonlarla il-
gili yasa tasansının durduk yerde gündeme geti-
rilmesi de benzer bir kuşkuyu yarattı.
Söz konusu tasarı, 14 Haziran 2000 günü Baş-
bakan Bülent Ecevit'in imzası ile TBMM'ye su-
nulmuş ve Anayasa Komisyonu'nda beklemeye
alınmıştı.
Ne oldu da tasannın apar topar gündeme alın-
ması uygun görüldü? sorusunun yanıtı şu olamaz
mi?
"Koalisyon partileri hem kendi aralannda hem
de çeşitli devlet birimleri ile çekişiyorlar. Kimi ko-
nularda zor durumdalar. Kendilerine destek sağ-
layabilecek tek güç olarak medya kaldı. Bu neden-
le, hiç olmazsa onun patronlanna verilecek ödün-
ler sayesinde biraz nefes alma olanağı yaratmak
istiyorlar."
• • •
Özel radyo ve televizyonlarla ilgili ilk tasan Me-
sut Yılmaz Başbakan, Bülent Ecevit Başbakan
Yardımcısı iken hazırlandı. 28 Kasım 1997 günü
Meclis'e sunuldu. Tasanyı inceleyen Anayasa Ko-
misyonu, raporunu 24 Mart 1998 günü nazırladı.
Zamanın basınla ilgili Devlet Bakanı Cavit Ka-
vak tarafindan hazırlanan tasan, komisyonda
önemli değişikliklere uğradı.
Oysa bir iletişim fakültesınin yönetim kurulu Ka-
vak'ı "çok başanlı bir tasan hazırladığı" gerekçe-
siyle bir şükran plaketi vererek onurlandırmıştı.
Anayasa Komisyonu'ndaki son oylamaya katı-
lan 24 üyeden 11 'i rapora karşı oy yazısı eklemiş-
ti.
Ancak iktidar, tasanyı genel kurula sunamadı.
Çünkü iktidar partilerınden de çok sayıda üye
"Sermaye payı sınıriamasıyla kamu ıhalelerine gir-
me yasağının kaldınlmasına" karşıydı. Tasannın
reddedileceği anlaşılıyordu.
Arada seçimler yapıldı. CHP de parlamento dı-
şında kaldı.
Bu kez, Bülent Ecevit (DSP) Başbakan, Mesut
Yılmaz (ANAP) Başbakan Yardımcısı olmuş, ko-
alisyona MHP de katılmıştı.
Üç partinin millervekillerinden oluşan üç kişilik
alt komisyon iki taslak hazırladı. Bakanlar Kurulu
da bunlardan birini 14 Haziran 2000 günü tasan
olarak Meclis'e sundu.
Anayasa Komisyonu'nda bu kez roller degiş-
mişti. Bugüne kadar hazırlanan en iyi basın yasa-
sı taslağını hazırlatan Devlet Bakanı Rüştü Kâzım
Yücelen tasanyı savunmak gibi bir talıhsızlık, es-
kı bakan Cavit Kavak ise daha da ağırlaştırma gö-
revini üstlenmişlerdi.
Tasannın sermaye payı sınırını, televizyonunun
yüzde 25'lik izlenme payını yıllık ortalamada (yani
hiçbir zaman ulaşılamayacak bir oranla) geçmesi
halinde söz konusu eden, ihale yasağını da kaldı-
ran bölümü komisyondan böylece geçti.
• • •
Tasanda 5680 Sayılı Basım Kanunu'nun 17 ve
30'uncu maddelerinin ağırlaştınlması isteniliyordu.
17. madde için manevı tazminat tutannın 10 mil-
yardan az olmamak üzere belirlenmesi ve her yıl
arttırılması söz konusuydu.
30. madde de duruşmada okunmayan belgele-
rin yayımlanmasının cezasının 10 milyar lira ile 100
milyar lira arasında belirlenmesi öngörulüyordu.
Ancak Cavit Kavak ve iki arkadaşı dokuz deği-
şiklik önergesi verip çeşitli cezaları olağanustu tu-
tarda arttırarak ilgisiz kişilere de yansıttılar. De-
mokrat Parti'nin Basın Yasası'ndaki mantık 21 'ın-
ci yüzyıla da taşınmış oldu.
Yanıt hakkına saygısızlığın cezaları için bir şey
söylemek yersiz. Çünkü yanıt hakkı meslek ilke-
leri arasında da yer alıyor. Ama editoryal bağım-
sızlığın savunulduğu bir dönemde, patronları ve
hatta ortaklan da ışin ıçine sokmanın gerekçesını
anlamak zor. Hele, yanıt hakkının kullandırılma-
ması durumunda, yanıt konusu haberi. yazıyı ya-
zan, kankatürü çızen ya da resmi çekenin de so-
rumlu tutularak 50 milyar liradan 150 milyar liraya
kadar ağır para cezasına çarptırılmasının hangı
mantığa sığdığını anlayan varsa beri gelsin.
Yasal tebligat adresinı yeniden düzenleyen
madde ise tam bir mahkûmiyet tuzağı. Yurürlük-
teki madde, gazetenin idare yerini sahip ve yazı-
işleri müdüru için tebligat adresi sayar ve eleştiri-
lirken yeni madde için Kavak önergesınde şöyle
denmiş:
"Bu kanunun uygulanmasında yapılacak tebli-
gat, ilgilinin yeni adresini bildirmeden veya eksik
veya yanlış bildirerek aynlması halinde mevkute-
nin idare yeri veya son sahıbı veya sorumlu mü-
dürüne yapılmakla geçehi sayılır."
İlgili kim, bildireceği merci kim belli değil. Tartı-
şarak ayrılmış ya da çıkarılmışsa mevkutede kay-
dını kim tutacak? Savcı desen, aynldığında daha
soruşturma açılmamışsa? Mahkeme desen orta-
da dava yoksa?
Tam bir Damokles'in kılıcı.
Gene de Kavak ve arkadaşlarının haklarını ye-
meyelim. Cezalann bölgesel gazeteler için yansı-
na, yerel gazeteler için de uçte bırine kadar "indi-
rilebilir" olduğunu önermeyi unutmamışlar.
Bölgesel ve yerel gazeteler arasında günlük,
haftada bir, on beş günde bir 150-250 satanlann
çoğunlukta olduğu düşünülürse cezalann can ya-
kıcı olmaktan çıkıp can alıcı duruma gelmesine na-
sıl bir gerekçeyle evet denileceğini düşünmek bi-
le yersiz.
Anadolu'nun çeşitli ıllerinden gelen milletvekil-
lerinin nasıl oy kullanacakları ise şimdilik merak ko-
nusu.
Bir merak konusu daha: Televizyonlarda tekel-
leşmenin yüzde 25 izlenme payının aşılmasıyla
geçerii sayılmasını övenler, gazeteler için de aynı
toplamın önerilmesi halinde ne diyecekleracaba?
• • •
Tasannın son şekli bunlarla da kalmıyor. Bilışim
teknolojisi ve internet ortamında yayımlanan "her
türlü yazı, resim, işaret, sesli veya sessiz görüntü
ileti ve benzeheri" de Basın Yasası kapsamına alı-
nıyor, oysa ayrı yasa gerekli.
Diyelim ki madde yasalaştı. internet gazeteleri
ve kapsama alındığı için chat yapanlar yazdıkları-
nı yasa gereği savcılara hangi yolla iletecek ya da
verecekler?
İhale Yasası'nı Avrupa Birliği normlanna uydur-
maya çalışanlar, bakalım ifade özgürlüğünün
normlannı ne zaman hatırlayacaklar?
oerinc(a cumhuriyet.com.tr.