Katalog

GÜNCEL 3 EDİTÖR Abdülkadir Yücelman ayucelman@cumhuriyet.com.tr Sonbahar sendromu Doktorlar mevsim değişikliklerinde psikolojik ve hormonal dengeleri açısından erkeklerden daha fazla etkilenen kadınlara kısa hafta sonu gezileri ve spor öneriyor. etkileniyor.’’ Mevsim değişikliğine bağlı ortaya çıkan şikayetlerin geçiştirilmemesi gerektiğini belirten Dr. Soner Dileklen sporun, farklı yerleri gezip görmenin değişik havaları solumanın depresyon ve halsizlik için en iyi ilaç olduğunu da söyledi: ‘‘Yorgunluk, halsizlik ve depresyon şikayetleri olan kişilerde konsantrasyonu artırıcı ve motivasyonu güçlendirici spor faaliyetlerine ve hobilere önem verilmesi büyük fayda sağlayacaktır. Genellikle hafif sporlara; balık tutma, avcılık, yürüyüş gibi faaliyetlere öncelik verilmelidir. Sonbaharda hafta sonları çıkacağınız yürüyüşler sağlığınız için gerekli. Bu tür rahatsızlıkların kronikleşmesi beklenen bir durum değildir. Ancak depresyon geçiştirilemezse ilerleyebilir ve tedavisi güçleşebilir. Bu nedenle gerekli görüldüğü durumlarda bir uzmandan yardım istenmelidir. Bu mevsimde ortaya çıkan mide rahatsızlıklarının ilaçla tedavisi gereklidir. Aynı zamanda bu dönemde bağışıklık sisteminin bozulması nedeniyle solunum yolu enfeksiyonları sık sık görülmektedir. Bu yüzden bu aylarda özellikle vitamin takviyesi yapılmalıdır. Vücut su ve elektrolit dengesi ani ısı ve nem değişikliklerinden çok kolay etkilenir. Sıcağın ve nemin yoğun yaşandığı yaz aylarından soğuk ve yağışlı son bahar aylarına geçişte vücut sıvı dengesi de değişime uğrar. Özellikle giyim tarzına bu mevsim değişiklerinde dikkat edilmeli, mevsime göre giyinmeye özen gösterilmelidir.’ ANTALYA MI İSTANBUL MU? ntalya her ne kadar eksiği varsa da A dünya turizminde bir marka. Ancak kum, güneş ve deniz sezonunu kucaklayan Antalya’nın coğrafya özellikleri nedeniyle bugünkü yerini koruyup korumayacağı tartışılıyor. Dünya turizmi kum güneş ve denizin dışında başka turizm seçeneklerinin en iyisini vermeye çalışırken Antalya beş hatta yedi yıldızlı otellerin görkemli görüntüsünü sürdürme savaşı veriyor. Bu arada ülkemizin başka yörelerinde yeni turizm yatırımları giderek yoğunlaşırken, termal ve sağlık turizmi yeni bir ivme kazanmaya başladı. Kültür turizmi, kum güneş ve denizi hafif hafif sollamaya başladı, Antalya her şey dahil özelliğini korumaya çalışıyor. İstanbul kongre ve kültür turizmine ağırlık vererek yeni otel yatırımları ile ortaya çıkarken bir yanda Dubai’nin 5 milyar dolarlık yatırımı bir yanda Galataport projesinin satışı akıllara Antalya’ya karşı İstanbul harekatını anımsatıyor. Durum gösteriyor İstanbul alış veriş turizminin de merkezi olacak. Ancak geride bıraktığımız aylarda yabancılara gayrimenkul satışlarının yasaklanmasına karşın milyar dolarlık proje üzerinden blok satışların yapılması kamuoyunda yeni tartışmalara neden olacağa benziyor. Dört Mevsim gezi dergimiz ekonomik nedenlerle küçüldüyse de yine geniş ve dolu bir dergi için girişimlerimiz sürüyor ve biz yine okurlarımızla birlikte dünyayı gezmeye devam ediyoruz. Faruk Pekin İran’ın siyasi yanını bir yana bırakıp sosyal yanını ele alırken, Cemil Ciğerim Samsun’un tarihi ve kültürel yanını tanıtmaya çalışıyor. Bavullar hazırlanıyor ve Şeker Bayramı turları gezginleri bekliyor. Dört Mevsim Gezi’de güneş batmaz, kalın sağlıcakla. Özlem Kızıltepe evsim değişiklikleri vücudun M fiziksel ve ruhsal yapısını yakından etkiliyor. Bu aylarda yorgunluk, halsizlik, depresyon gibi şikayetlerin artığını belirten uzmanlar bu şikayetler için sporu ve sağlıklı beslenmeyi, hafta sonları çıkılacak kısa gezileri öneriyor. Kadınların bu dönemden erkeklere oranla daha fazla etkilendiğini belirten Memorial Hastanesi Suadiye Polikliniği’nden iç hastalıklar uzmanı.Dr. Soner Dileklen, güneşin ve sıcak havanın etkisini yitirmesiyle şikayetlerin artığını belirterek şöyle dedi: ‘‘Sonbahar mevsimi insanlara birkaç yönden etkisi mevcut. Bunlardan ilki termal etki. Bu etki, ısı değişimleri ve nem oranlarında ani azalmalar nedeniyle yaşanıyor. İkinci etki ise psikolojik, güneş ve ısı insana huzur veriyor. Sonbaharın gelmesiyle birlikte havalar soğumaya başladığı için kişilerde depresif bir ruh hali ortaya çıkabiliyor. Böylece son baharın gelişiyle birlikte kişilerde; halsizlik, uykusuzluk, yorgunluk gibi şikayetler artıyor. Kadınların psikolojik ve hormonal dengeleri erkeklere göre daha hassas olduğu için kadınlar bu dönemlerden erkeklere oranla daha fazla Mehmet Sucu. Yayın Yönetmeni: Abdülkadir Yücelman. Yayın Danışmanları: Gündüz Mutluay, Faruk Pekin, Turgay Tuna, Ahmet Yaygın süreli yayın Oruçoğlu, Ali Abalı, Serdar Kızık, Çetin Yiğenoğlu, Deniz Tüfekçi, Mustafa Balbay. Renk Ayrımı: Cumhur Ercan. Görsel Uygulama: Rabia İlknur Sak. Yayımlayan: Yenigün Haber Ajansı Basım ve Yayıncılık A.Ş. Prof. Nurettin Öktem Sokak No: 2 Şişli 34381 / İstanbul Telefon: (0212) 343 72 74 Faks: (0212) 343 72 64 Eposta: gezi@cumhuriyet.com.tr Baskı: Asır Grup (0212) 541 65 11 Cumhuriyet Reklam: Genel Müdür: Özlem Ayden. Genel Müdür Yardımcısı: Nazende Pal. Zambak Sokak No: 4 D: 1 Beyoğlu / İstanbul. Telefon: (0212) 251 98 74 251 98 75 Faks: (0212) 251 98 68 Eposta: ilan@cumhuriyet.com.tr Rezervasyon: (0212) 512 41 19 512 48 30 512 47 78 Faks: (0212) 513 84 63 DÖRT MEVSİM GEZİ Sahibi: Cumhuriyet Vakfı adına İlhan Selçuk. Genel Yayın Yönetmeni: İbrahim Yıldız. Yayın Koordinatörü: Deniz Som. Sorumlu Müdür: