Katalog

CUMARTESI 09 28/2/07 15:54 Page 1 CUMARTESİ EKİ 9 CMYK 3 MART 2007 CUMARTESİ 9 lara vitamin gerekli mi? FİGEN ATALAY Neredeyse tüm çocuklar yemek seçer, az yer, yemek sırasında sorun çıkarır. Kraker, şeker ve cipsle doldurdukları midelerinde çoğu zaman sağlıklı yiyeceklere yer kalmaz. Neredeyse tüm anneler de çocuklarının yetersiz beslendiğini düşünür. Aslında çocuk beslenme uzmanlarına göre, küçük çocuklar bizim yediğimizin üçte biriyle doyarlar ama biz anneler, bu kadar yiyen çocuk için “Yine hiçbir şey yemedi, sofradan aç kalktı” diye düşünürüz. Çocuklarımız normal yese de bize az geldiği için “Vitamin vermek lazım” deriz... Ama fena vitamini: Sağlıklı büyüme, cilt sağlığı, göz sağlığı, doku onarımı, halde yanılırız. enfeksiyonlara karşı direnç sağlamada gereklidir. Sarıturuncu renkli meyve Kızıma bebekliğinde verilmesi zorunlu D ve sebzelerde (havuç, kayısı, kabak, şeftali gibi), balık, yumurta, süt ürünleri, vitamini damlaları dışında 8 yılda yalnızca kırmızı et, ıspanak, brokoli, roka gibi yeşil sebzelerde bulunur. iki kez vitamin verdim. Zayıf ve iştahsız vitaminleri: B grubu vitaminler, vücutta çeşitli metabolik süreçlerde yer olan Zeynep’e vitamin vermezken kimi alırlar, kanımızdaki alyuvarların yapımı için gereklidirler. arkadaşlarımın Zeynep’ten çok daha kilolu Et, tavuk, balık, süt, yumurta, tam tahıllarda, kuru baklagillerde, ıspanak, brokoli ve sağlıklı çocuklarına sürekli vitamin gibi sebzelerde bulunurlar. verdiklerini gördükçe “Vitamin vitamini: Bağ dokusu, kaslar ve cilt sağlığı için vermemekle yanlış mı yapıyorum?” gereklidir. Yara iyileşmesini hızlandırır, kaygısına kapıldığım oldu ama bu enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır. zamanlarda da Zeynep’in doktoru, Turunçgiller, kivi, çilek gibi meyvelerde, vitaminin hiç gerekli olmadığı domates, brokoli, ıspanak, Brüksel konusunda beni rahatlattı. Çocuklarımıza lahanası, biber gibi sebzelerde Kızımın iştahının vitamin desteği bulunur. açılmasını sağlar verirken vitaminlerin umuduyla iki kez de vitamini: Vücuda balıkyağı verdim ama kalsiyum ve fosfor de ilaç olduğunu ve doktoru buna da çok emilimini sağlar, kemik ve her ilaç gibi yan sıcak bakmadı. “Bir dişlerimizin sağlığı için etkilerinin şişeyi bitirdikten gereklidir. Yumurta sarısı, sonra başka vermeyin” süt ve süt ürünleri, balık bulunduğunu hiç diye beni uyardı. yağında bulunur. unutmamalıyız Eczacıya kalsa şişe biter vitamini: bitmez yenisini almalıydım Vücudumuzu zararlı oysa. kimyasal, toksik maddelere karşı Tabii ki vitamin desteğinin korur, bağışıklık sistemini güçlendirir. gerekli olduğu durumlar olabilir ama Tam tahıllarda, bitkisel yağlarda, ay çekirdeği, fıstık gibi kuru yemişlerde, ıspanak, doğrusu gıdalardan almaktır. brokoli gibi yeşil sebzelerde bulunur. Vitaminler de ilaçtır ve her ilaç gibi yan etkileri vardır. “Aman meyve az yiyor vitamin vereyim” derken çocuklarımızın karaciğerlerine zarar vermenin de anlamı yok. Çocuklarımıza vitamin yerine, bu vitaminlerin bulunduğu gıdaları yedirmek için emek versek daha iyi olmaz mı? A B C D E figenatalay?yahoo.com Faks: 0212 343 62 74 Küçükler futbol turnuvasında Milli Eğitim Bakanlığı Danone Küçükler Futbol Turnuvası ile bu yıl altı bin okulun katılımı ve 100 bin oyuncuya ulaşılması hedefleniyor. Danino markasının 7 yıldır düzenlediği, 1012 yaş çocuklara yönelik okullararası futbol turnuvasının misyonu, “çocuklara fairplay ruhunu aşılamak ve onlara futbol hayallerini gerçekleştirmek için fırsat yaratmak’’ olarak belirtiliyor. Turnuva bu yıl Türkiye Futbol Federasyonu işbirliğiyle düzenlenecek. Haydi tiyatroya Wenice Kids sponsorluğunda Bakırköy Town Center Alışveriş Merkezinde sahnelenen “Çocuklar Ülkesi” adlı tiyatro oyunu, her Pazar saat 14.00’te ücretsiz olarak izlenebiliyor. Tiyatro Mie’nin müzikli çocuk oyunu “Bremen Mızıkacıları” da, Mart ayı boyunca her cumartesi saat 12.00’da Beşiktaş’daki MKM’de. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Erkin karanlık yüzü 79. uncu Oscar’larda en iyi yabancı film ödülünü alan, 2006 Avrupa Film Ödülleri’ nin galibi Alman yönetmen Florian Henckel von Donnersmarck’ın ilk uzun metrajı Das Leben der Anderen (Başkalarının Hayatı) 9 Mart’ta sinemalarımızda gösterime girecek. Senaryosunu Berlin Free Üniversitesi’ne bağlı Almanya Sosyalist Birlik Partisi Rejimini Araştırma Komitesi’nden Prof. Manfred Wilke’nin tarih danışmanlığında yazan von Donnersmarck, filminin öyküsünü Doğu Berlin’de Berlin Duvarı’nın yıkılışından beş yıl öncesinde 1984’te başlatarak Batı ile Doğu Almanya’nın birleştiği 1991’e dek götürüyor. Bu birleşmeden sonra yapılan Alman filmlerinde Demokratik Almanya resminin genellikle komik ya da dokunaklı yaklaşımlarla çizildiğini belirten yönetmen ülkenin daha değişik bir portresini anlatma isteğiyle Başkalarının Hayatı’nı yapmış. “Filmimdeki her karakter günümüzde de sıkça karşılaştığımız soruları soruyor: Erk ve ideoloji gibi kavramlarla ilişkimiz nasıl olmalıdır? İlkelerimizi ya da duygularımızı ne ölçüde özgürce izleyebiliyoruz?” diyen sinemacı filmini ne denli yanlış yolları seçmiş olsalarda insanın doğruyu yapma yeteneği üzerine hümanist bir dram olarak niteliyor. Yönetmen bu politik gerilim taşıyan insancıl dramında gizli polis örgütü Stasi için çalışan Yüzbaşı Gerd Wiesler’in (Ulrich Mühe) ünlü oyun yazarı ve şair Georg Dreyman’la (Sebastian Koch) ilgili kanıt toplama sürecini anlatarak Stasi’nin operasyonlarını somut ve düşsel bir biçemde aktarıyor. Stasi son derece acımasız bir denetim ve gözetleme düzeniyle kendisine bağlı binlerce muhbirin ihbarları sonucunda 17 milyon nüfuslu Demokratik Alman Cumhuriyeti’nde 200 bin kişiyi fişleyerek dosyalamıştır. İşine çok bağlı, uzman sorgu yargıcı Wiesler, oyun yazarı Dreyman’ı gözlemeyi Devlet Güvenlik Kültür Bölümü başkanı Yarbay Anton Grubitz’e (Ulrich Tukur) ASLI SELÇUK bağlı olarak yürütmeye başlar. Yazarın evinin her noktasını dinleme aygıtlarıyla döşeyen yüzbaşının ilk gözlemleri ülkedeki bir çok sanatçının tersine Dreyman’ın yönetime karşı bir saygısızlık göstermediği yönünde olur. Çok çalışkan, disiplinli, duygusuz Wiesler bir süre sonra sanatçının evine gizlice girip aldığı Brecht’i okumaya, onun piyanoda çaldığı Beethoven’in İyi Bir İnsan İçin Sonat’ından etkilenmeye, kendini sorgulamaya başlar. Yazarı giderek tanıdıkça da kendi kültürsüzlüğünün, eğitilmemişliğinin ayrımına varır. Dreyman’da yakın dostu tiyatro yönetmeni Albert Jerska’nın (Volkmar Kleinert) hükümetin kara listesinde yedi yıl kaldıktan sonra intihar etmesinin ardından Doğu Alman yönetimine karşı daha fazla sessiz kalamayacağını anlayarak Demokratik Alman Cumhuriyeti D.D.R ile sürekli ilgili olan sağ eğilimli Batı Alman dergisi Der Spiegel’e bir yazı hazırlamak üzere harekete geçer. Sevgi, özgür düşünce, yazın ve sanatla dolu başkalarının yaşamını izlerken gizli polis Wiesler’in kendi varoluşunun yetersizliğini ayrımsaması, yazar Dreyman’ın tüm korku ve inançlarından sıyrılarak eyleme geçmesi sahneleri filmin doruk noktasıdır. Yazarın oyuncu sevgilisi ChristaMaria Sieland’la (Martina Gedeck) Kültür Bakanı Bruno Hempf’in (Thomas Tiene) arasındaki zoraki ilişki de Dreyman’ın salt politik nedenlerden izlenmediğini açıklar. bileşkesinden oluşturan, “Asıl önemli olan tarihi ayrıntılar içinde kendimi kaybetmeden gerçek insanlarla ilgili bir öyküyü duygusal bir bakış açısıyla anlatmaktı” diyen yönetmen çekimi özgün mekanlarda gerçekleştirir. Doğu Berlin’in indirgenmiş hemen sezilen dingin atmosferini yansıtmak için solgun, doymamış renkler kullanılır, bomboş, ıssız sokaklarda çalışılır. Gerçekçilik arayışı yönetmeni Stasi karargahının özgün dosya arşivlerine dek götürür, Başkalarının Hayatı burada çekimine izin verilen ilk ve tek film olur. STASİ ARŞİVLERİ 8 Şubat 1950’de kurulan, 40 yılda 200 bin kişiyi fişleyen Stasi arşivlerinin imhasına Berlin Duvarı yıkıldıktan sonra başlanmış ama tümü yokedilememiştir. 1995’ten beri imha edilen arşivlerin şimdilerde yeniden yapılandırılması için çalışılıyor. Saint Petersburg’daki Rusça eğitiminin ardından Oxford’da politik bilim, felsefe ve ekonomi okuyan Florian Henkcel von Donnersmarck (34), Münih Film ve Tv Okulu’nun yönetmenlik bölümünü bitirdi. Almanya’nın seçkin oyuncularından Ulrich Mühe, Sebastian Koch ve Ulrich Tukur’u CostaGavras’ın Amen’inde (2002) izlemiştik. Mühe, Michael Haneke’nin Benny’s Video (1992) ve Ölümcül Oyunları’nda (1997), Koch, Roland Suso Richter’in Tünel (2001), Tukur’da Istvan Szabo’nun Taraf Tutmak (2001), Steven Soderbergh’in Solaris’inde (2001) başarılı yorumlar sundular. Besteci Gabriel Yared’i Sevgili, İngiliz Hasta, Soğuk Dağ, Hırsız filmlerinin müzikleriyle tanıyoruz. Son yıllarda Elveda Lenin, Çöküş, Eğitmenler filmleriyle büyük bir çıkış yapan, Alman Yeni Dalga Akımı diyebileceğimiz gruba giren Başkalarının Hayatı, günümüzde birçok ülkede benzer olayların yaşandığını ve yaşanmakta olduğunu düşünürsek daha da ilgi çekebilecek konusuyla izlenmeye değer bir çalışma. DÖRT YILLIK ARAŞTIRMA Dört yıllık araştırma sürecinde Stasi casuslarından, Stasi gözaltı merkezlerinde sorgulanan insanlardan bilgi alan von Donnersmarck dönemin farklı boyutlarını seçerek, karşıt öyküleri dinleyerek senaryosunu oluşturmuş. Çoğunluğu Doğu Alman olan teknik ekiple oyuncular kişisel deneyimlerini filme yansıtmışlar. Wiesler’i oynayan Ulrich Muhe 1980’lerde karısı tarafından Stasi’ye ihbar edildiğini öğrenmiş, Jerska rolündeki Kleinert’tan Stasi için muhbirlik yapması istenmiş. Karakterlerini gerçek yaşamdaki birçok kimliğin