Catalog

Salı 11 Temmuz 2017 Susuzluk sinir yapıyor Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Az kişiyi gergin ve sinirli yapar, konsantrasyonunu da azaltır” dedi. Enç, “Cilt su içmek vücudun tüm dengesini altüst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk, sağlığında, bağışıklık sisteminde, vücut ısısının denetiminde, ödemin dikkat toplama güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir. Ayrıca susuzluk atımında suyun büyük rolü vardır” diye konuştu. l İHA Siber zorbalarEDİTÖR:ELİFTOKBAY TASARIM:EMİNEBİLGET 8Güneşe karşı kural Cilt kanseri artık gençleri de tehdit ediyor Acıbadem Bakırköy Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Usul Afşar daha önce çok ileri yaşlarda ortaya çıkan cilt kanserinin artık gençlerde bile görülmeye başlandığı uyarısında bulunarak, “Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10.0016.00 saatleri arasında şezlongda güneşlenmeleri, yine en riskli saatlerde suda veya kumsalda spor yapmaları ve solaryum kullanmaları nedeniyle cilt kanseri artık gençleri de tehdit ediyor” diyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Usul Afşar cilt kanserinden korunmanın yolarını anlattı, önemli önerilerde 1bulundu. Bu saatlere dikkat Zararlı UV ışınları 10:0016:00 saatleri arasında en yüksek seviyede oluyor. Bulutlu bir günde bile zararlı güneş ışınlarına maruz ka 2lınabiliyor. Hem UVA hem UVB Güneşten koruyucu kreminizi seçerken hem UVA hem UVB ışınlarını filt 3re eden ürünleri tercih edin. EN AZ 30 FAKTÖR Koruyucu ürünün güneşten koruma faktörünün (SPF) en az yüzde 30 ve 4üzeri olmasına dikkat edin. 30 dakika önce sürün Güneş koruyucu kreminizi güneş ışığına maruz kalmadan en az 30 dakika ön 5ce sürün. En az bir avuç Açıkta kalan bölgelerinize en az bir avuç dolusu güneş kremi yedirmeye özen gös 6terin. Her 2 saatte bir Güneş koruyucu ürünlerin etkisi ortalama 2 7saat sürüyor. Gölgeye güvenme Plajda gölge altında otursanız bile zararlı güneş ışınları kumlardan, deniz veya havuzda sudan yansıya 8rak cilde zarar verebiliyor. Evde de korunUN Ultaviyole ışınları perde, pencere ve araba camından da girme özelliğine sahipler. Cam UVA ışınlarını geçiriyor, UVB ışınlarını ise süzüyor. l Haber Merkezi Vücudunda çokça ben olanlar güneşe çıkarken dikkatli olmalı. Benler hastalık habercisi olabilir Değişiyorsa dikkat Acıbadem Altunizade Hastanesi Estetik – Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahisi Uzmanı Dr. E. Çiğdem Karadağ, benlerin ayda bir düzenli olarak kontrol edilmesinin ve en ufak bir şüphede hekime başvurulmasının yaşamsal öneme sahip olduğuna dikkat çekti. Estetik – Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Dr. E. Çiğdem Karadağ, ‘malign melanom’un (cilt kanseri) erken evrede yakalandığında tedavi şansının yüzde 8599 gibi yüksek bir oranda seyrettiğini belirtti. l Haber Merkezi Dr. E. Çiğdem Karadağ, yeni oluşan bir ben ya da ciltte renk değişiklikleri (siyah ya da kahverengi) varsa ya da mev cut bende aşağıda yer alan değişiklerden biri bile oluştuysa zaman kaybetmeden hekime görünmeyi ihmal etmemeniz gerektiği uyarısında bulunuyor. l Gittikçe büyüyorsa, l Şekli değişiyorsa (düzensiz sınırlarının olması), l Rengi değişiyorsa (siyah ya da kahverengi), l Kaşıntılı ya da kanama lı ise, l Üzeri kabuk bağlıyorsa ya da iltihap görüntüsü varsa, l Özellikle 3 ya da daha fazla tona sahip ise melanoma belirtisi olabiliyor. Sosyal medya ve sanal ortamdaki aşağılama çocukların ve gençlerin hayatını kâbusa çevirebiliyor, anne babalar dikkat Yaz tatilinin keyfini çıkarmakla meşgul olan çocukların internette geçirmek için her zamankinden daha çok zamanı var. Çocuklar, çeşitli konularda bilgilenmek, sosyalleşmek ve oyun oynamak gibi amaçlarla zaman geçirdikleri dijital dünyada, tüm dünyada olduğu gibi siber zorbalıkla karşılabiliyor. Siber güvenlik şirketi Kaspersky Lab’ın bir araştırmasına göre, çalışmaya Türkiye’den katılan ve çocuk sahibi olan kullanıcıların yüzde 32’si çocuklarının siber zorbalık kurbanı olabileceğinden korkuyor ve yüzde 7’si çocuklarının son 12 ayda en az bir siber zorbalık olayının kurbanı olduğunu söylüyor. Şirketin “iconKids&Youth” ile gerçekleştirdiği bir anket de, dünya çapında her 10 çocuktan 6’sının siber zorbalık konusunda endişe duyduğunu ortaya çıkardı. Çocukların siber zorbalık sonucunda sanal ortamda edindikleri olumsuz deneyim, onların zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyerek sorunlara yol açabiliyor. Türkiye’de yapılan araştırmalarda ise öğrencilerin yüzde 35’i siber zorbalığa maruz kalıyor. Bir kişi hem siber zorba hem siber mağdur olabiliyor. Koruma yetersiz Türkiye’deki anne ve babalar risklerin farkında olsa da, çocuklarını korumak için bir şey yapamadıklarını düşünüyor. Araştırmaya göre, yüzde 27’lik bir kesim çocuklarının çevrimiçi ortamlarda ne yaptığına dair bir kontrol sağlayamadıklarını itiraf ediyor ve buna rağmen yalnızca yüzde 19’luk bir kesim çocuklarını internetteki tehditlerden koruyabilecek yazılımları kullanıyor. l Eğitim Servisi Ne yapmalı ? İNTİHARA KALKIŞAN BİLE VAR Siber zorbalık, bir çocuğun veya ergenin başka bir çocuk veya ergen tarafından internet, interaktif, dijital ve mobil teknolojiler kullanılarak tehdit edilmesi, aşağılanması, utandırılması veya taciz edilmesi olarak tanımlanabilir. Sanal ortamda ‘küçük düşürücü saldırı’ anlamına gelen siber zorbalık, gençler arasında hızla yayılıyor. Bu tehlike yüzünden birçok öğrenci psikolojik çöküntü yaşarken okulu bırakan, intihara kalkışanlar bile var. Sık görülen siber zorbalıklar: l İsim takmak, alay etmek. l Tehdit etmek, başkalarıyla pay laşılmasını istemediği bir şeyi ifşa etmek. l Söylenti yaymak. l Bir kişinin rızası olmadan görüntüsünü yayımlamak ve yaymak. l Bir kişinin eposta şifresini ele geçirerek istenmeyen şeyler yapmak. l İkinci sosyal medya hesapları açmak ve küçük düşürücü paylaşımlarda bulunmak. l Oyun şifrelerini ele geçirmek ve istenmeyen değişiklikler yapmak. l Bir kişiyi internetteki ortamdan dışlamak. Çocuğunuzun siber zorbalığa karşı güvende olması için yapabilecekleriniz bunlar: l Onunla konuşun Çocuğunuz internetle tanışır tanışmaz ona siber zorbalığın ne olduğuna dair bilgi vermeniz iyi olacaktır. Başına neler gelebileceğini anlamalı ve siber zorbalıkla karşılaşırsa kendisine yardım edilebileceğini bilmeli. l Kurallarınızı belirleyin Çocuklarınıza başkalarını küçük düşürecek veya onları üzecek şeyler söylememeleri gerektiğini öğretin. Çocuğunuz yalnızca siber zorbalık kurbanı değil, siber zorbalığı uygulayan kişi de olabilir. l Cihazını elinden almak çözüm değil Çocuğunuzun elinden cihazını alarak benzeri bir durumun tek rarlanmasını engelleyebileceğiniz fikrine kapılmayın. Bunun yerine, ona bazı temel güvenlik ve gizlilik kurallarını öğretin. Sosyal medya hesapları özelinde gizlilik ve güvenlik ayarlarını nasıl değiştirebileceklerini, fotoğraflarının ve verilerinin yabancılar tarafından görülmesini nasıl engelleyebileceklerini gösterin. l Okul görevlileri ile konuşun Çocuğunuza siber zorbalık yapan kişi okulundan veya sınıfından olabilir. Bu yüzden okul otoriteleri ile konuşarak olası sorunları detaylı bir şekilde öğrenebilir ve gereken adımları birlikte atabilirsiniz. DÜNYALAR İÇ İÇE GEÇTİ Kaspersky Lab Türkiye Genel Müdürü Ivan Romashko, “Fiziksel ve dijital dünyalar günümüzde iç içe geçmiş durumda ve bazen ikisi arasında bir sınır çizmek zor olabiliyor. İnternet çağında dünyaya gelen günümüz çocukları, bunu annebabalarına kıyasla daha yüksek olasılıkla tek bir dünya olarak görüyor. Bu yüzden fiziksel ve dijital risklere eşit miktarda dikkat etmeliyiz” diyor. Savaş suçunun 18 saniyelik videosu Güney Kore, II. Dünya Japon askerinin seks kölesi Savaşı’nda Japon askerleri için seks kölesi olarak çalış olarak kullandığı kadınların maya zorlanan kadınlara ait olduğu belirtilen ilk hareketli gö görüntüleri ortaya çıktı rüntünün bulunduğunu açık ladı. BBC Türkçe’nin haberine göre Japonya, seks kölesi yap tığı Güney Koreli kadınlar için tazminat ödeyecek. Savaş sırasında Çin’in Yun nan bölgesinde bulunan ABD ve Çin askerlerince çekilen 18 sa niyelik siyah beyaz görüntü yü, Güney Kore’deki Seul Ulusal Üniversitesi’nden araştırmacılar ABD’deki ler ve diğer ülkelerden kadınların da oldu arşivleri incelerken buldu. ğu seks köleleri hakkında daha önce sadece 1944 tarihli görüntülerde ayakları çıplak tanık anlatımları ve fotoğraflar bulunuyor olduğu görülen 7 kadın Çinli bir askerle ko du. Güney Koreli aktivistlere göre II. Dünya nuşuyor. Çoğu Güney Kore’den olan ancak Savaşı’nda yaklaşık 200 bin kadın, askerler aralarında Çin, Endonezya, Tayvan, Filipin tarafından seks kölesi olarak kullanıldı. Boğaların intikamı İspanya’nın ünlü San Fermin festivali kapsamında yapılan boğa koşusunda 5 kişi yaralandı. Pamplona sokaklarında kırmızı giyinmiş insanları kovalayan boğalar 4’ü ABD’li biri İspanyol 5 kişiyi yaraladı. İspanyol sağlık yetkilileri büyük ilgi gören festivalde 3 ki şinin festivalin ilk günü yaralandığını, diğer 2 kişinin ise Cumartesi günü yaralandığını söyledi. Her yıl temmuz ayında düzenlenen festivale dünyanın farklı noktalarından binlerce turist geliyor. l İHA / REUTERS Ösgdığeünılnçpmlaearraceısı Dünyaca ünlü müzisyen Sting, İsveç’in prestijli müzik ödülü Polar Müzik Ödülü’ne layık görüldü. Britanyalı müzisyen Sting (65) 118 bin dolarlık para ödülünü genç sığınmacılara yardımcı olma amacını güden “Songlines” projesine bağışlayacağını açıkladı. Sting dün yaptığı açıklamada “Bu ödüle layık görüldüğüm için onur duydum. Ödülümü müzik eğitimi veren Songlines’a bağışlamaktan memnuniyet duyuyorum” dedi. Ünlü sanatçı, müziğin köprüler kurulmasına yardımcı olacağını vurgularken projenin müziğin sığınmacıların yeni bir toplum ile kaynaşmalarını sağlamada oynadığı önemli rolün altını çizdiğini aktardı. Songlines projesi çoğunlukla Afganistan, Eritre, Suriye’den gelen ve İsveç’teki mülteci barınaklarında kalan genç sığınmacıları kapsıyor. Projenin amacı genç sığınmacılarla müzik etkinlikleri yaparak onların topluma entegre olmasına yardımcı olmak. l Dış Haberler C MY B