Catalog

Cumhuriyet 6 SPOR 17 AĞUSTOS 1981 Basketbolda Rornanyayı 7571 yendik BALKAN İKİNCİSİ OLDUK PAZARCIK (Cumhuriyal) Bu gcristcn'ın Pazarcık kentm de vap|fon Balkan Gsicler Baskeîbol Birincilığinde Uiusat Genc takımımız Romcnya'y 7571 yenerek ikinci oldu. Dün yapilan Romcnya karai laşmasına Ulusai takımımız rra ca AN, Murat. Be!xet. Fevzi ve Ferhct flk beşı iie başlcdı. i'k dakikalardc üstiin bır csergileyen Romanya. bu oyunu ilk yarı sonuna dek surdur ntjğü ve bu vorıyı 3823 önde kapadı. İkinci yarıtio pres uyguloyan Ulusai takınrmız karşılcşrnanın sonlanna doğru üst üs:e ottığı baskeîlerle mccı lehıne cevırdi. Ve Romonya'yı 7571 •/end1Bolkan Gencler Bırıncılığınde yoptığı kcrşılaşma'orda Bulgarisîon IB) takımını 8758. Yunan stan'ı 63E5 Bu.'garistcn'ı 6361. dün de Romonya' yı 7571 yenen Ulusai takımı Avrupa Atletizm Kupası sonudandı Demokratik Almanya ve Sovyetler Birliği finalde.. ZAGREP (AP) YugosSavya'nın Zagrep kentinde yapılan Avrupa Atletizm Kupası erkek lerde ve bayanlarda Demokra tik Almanya'mn birinciliği ile sonuçlandı. Erkeklerde üçüneülüğü în?il tere alırken, bayanlarda Fede ral Almanya üçüncülüğe ula şan takrni oldular. Bu sonuçlar ile 46 eylül a rasmda İtalya'nın başkenti Ro ma'da yapılacak Dünya Atletizm Kupası finallerine katıi rr.a hakkını Demokratik Almsn ya ile Sovyetler Birliği elde ettüer. Bu arada son aylarda sürek li rekor haberleri gelen sınk la atlama dahnda son enda Sovyetter BirliRi yetkililerinin fikir değiştirmesiyl» Zagorep'e Polyakov un yerine götürülen Volkov arcak 5.40'Iık bir dere ce elde ederek aynı dereceya ulasan Fransız Michel Bellot ile i!k sırayı paylaştı. Karsılaş malar sırasmda F. Alman Gu enther Lohre ile Polonya'lı K o zakieviç kendilerinden beklene ni veremediler. Yanşmalada şu sonuçlar alındı: rnız tek yenügisıni Yugoslavva dan aldı. Yugoslavya.ya 8477 yeırlgn GençleriTiiz rkinciliğı garantiierken, Bınnc İ'k icın son üm;d maçında Yugostavya nın Bulgorıstan'a 9269 yenilmesi üzerine Balkan ikincsi oıduîor. Yugoslavya ise binn ci oldu. Baikanlorın baskstbo'dnkı güclü ekiplennden olan Yugos lavya karsısmda al;nan tek ye n'lgı Üe Balkon üvncüiği elde eden Ulusai Genc takımımız Birlncilık süresirıce başorılı ovunlar cıkardı ve rakip!erini, büyük scyı farkı olmamakla birlikte yenîlgiye uğratms bo şarısı gösterdiler. Genclerimizin bugün ülkemize gelmeıeri beklenmekte. Karadeniz Bisiklet turu sona erdi Bulgar Mitov birinci oldu SAMSVN (Cumhuriyet) İkincj Uluslararası Karadeniz bisikiet turu tamamiandı ve Bireysel sıralamacla birir.ciHşi Bulgar bisikletçi Tlsman M:tcv kazandı. Ordu SaiTisun arpsmda dün koşulan son etabı. Eul gar bisik'stci Matey Koiev 4 saat 45 dakıka M saniyeyîe birinci olarak tamamîarkerı aynı zaman ve tekerlek farkı ile Zonguldak Erdernirspor'dar. Murat Suyabatmzz. İkinci, Ackara Muhafızgüoü'nden Haiuk Aiigıray üçüncüçü, İstanbul Anadoluiıisarı'ndan Hakan Öge dördüncü geldiler. Ordu Samsun etabmda Sarı mayoyu taşıyan Bulgar Grazyan Kolçev yarışın 25'inci kilometresinde düşerek yaralandı ve yanşı terketti. Rize"de 80 bisikletçi Ue başlıyan İkinci TJluslararası Karadeniz Bisiklet turu Samsun'da 59 bisıkletçi ile tamamlandı. Tüm etaplar sonucunda teknik sıralama şöyle: Pla man Mitov 11.56, 02 iie birinci. Mimiter Dimitrof 11. 57.58 ile ikinci, Konya Şekerspor'dan Yusuf Ecevit 11.59.22 ile üçüncü. İstanbul Anadoluhisan'ndan Ka sım Aslan 12.11.33 dördüncü ve Bulgar Mitov Kolev 12.11.42 ile beşinciîiği kazand!lar. Gene! takım sıralamasm da ise Bulgaristan 35.44.03 ile birinci. Konya Şekerspor 36.40.24 ikinci, İstanbul Anadoluhisar'ı 36^9.44 il« üçüncü oldular. r GaİEtasaray dün üstün bir oyundar sonra Ada nasport 30 yenmeyi başardı. Bu yıl Fenerbahçe'den traıısfer oian Raşit Sarı Kırmızılıların ilk golünü attı. (Fotoğraf: Ender EBKEK) TRABZON (Cumhuriyet) Trabzon'da yapılmakta olan Kara Kuvvetlerini Güçlendirme Vakfı Futbol Turnuvasım Rizespor'u 50 yenen Trabzonspor kazandı. Karşılaşma boyunca üstün bir oyun sergileyen Trabzonspor'un gcllerini 5. ve 39. dakikalarda Mustafa, 35. dakıkada Yasar, 43. dakikada İskender, 52. dakikada Hüseyin (kendi 23.08. 4. Claudia Steger (P. kalesine) attılar. Almanvaf 23.09, 5. îren Orosz Üçüncülük maçmda ise Ordu (Macaristan) 23.15, 6. Galina spor Sebat Gençük'i 10 yenEnçeva (Bulearistan) 23.18. 7 SON Pi:A\ nfRVMTJ: di. Orduspor'u üçüncüluge uDiyana îshanoviç (YugoslavErkekler: 1. D. Almanya 128 laştıran golü 10. oalukada A TO) 23.81, 8. İwona Pakuli (Po puan. 2. SSCB 124,5 puan. 3. lor.yal 23.84. İngiltere 106,5 puan, 4. F. Al k;n a;tı. manya 97 nuan, 5. İtalya 75 Yiiksek atlama: 1. Ulrike Meyfarth (F. Almanya) 1.94, 2. puan. 6. Polonya 74 puan, 7. Ludmila Jetcheva (Bulşraris Fransa 71 puan, 8. Yugoslavya tan) 1.92. 3. Elena Popkova 41 puan. fSSCB) 1.86. 4. AnnMarie Cor Bayanlar: 1. D. Almanya ding (înpiltere) 1.86, 56. And 108.5 puan. 2. SSCB 97 puan, ERZUROI (Cumhuri.vet) ERKEKLER: rea Reichstein (D. Almanya) 3. F. Almanya 74 puan, 4. în Erzurumspor i!e Beşiktaş öile Kizba 'Krawszuk (Polongiltere 74 puan, 5. Bıılşraristan zel maçta 11 berabere kaldı 200 metre: 1. Erank Emmel % a 1.84. 7. Eme.se B«?la 'Macar ) 72 oımn. 6. Polonya 53,5 puan, lar. Karşılaşmanın goîlerini man (D. Almanyai 20.33. 2. Al istan) 1.84. 8. Stanka Prezel.1 7. Macaristan 41 puan, 8. Yu 22. dakikada Şaban 54. dakıka lan Wells (îngiltere) 20.35. 3. a) 1. 81. gosiavya 20 puan. da Osman atnlar. Patrik Barre (Fransa) 20.60, 4. Emvin Skamrahl (F. Alman ya) 20.61. 5. Yuri Nomenko (SSCB) 2O.fi9. 6. M. Bongiorno (İtalya) 20.87. 7. W. Dunecki (Polonya) 20.91. R Dragan Za . rir (Yugoslavya) 21.13. Strık: 1 2. Micbsl Bellot (Fransa) ile Konstantin Volkov (SSCB) 5.40. 3. Keith Stock (îngilîere) 5.30. 4. Axel Webeı ZONGULDAK (Hayri dan Müge Onat, erkeklerde An Cem Bayram (ist.): 7«: 63. (T>. Almanva) 5.20. 5. Paolo TtTlK Bildiriyor» 1416 yaş kara'dan Yavuz Erkangil birin Çlftlerde: Yav\ız Erkangil Barella (İtalya) 5.20. 6. Miran ciliklerl aldılar. Türkiye Tenis Birinciliği dün Tufan Ersoy (Ankara) YaBeziak (Yugoslavya) 4.40. yapılan final karşılaşmaları ile man Esin Cem Bayram (îst) 14 Yaş Kızlar: Elif Oğuz (AnÇekiç: 1. Yuri Sedykh (SSsonuçlandı. 64; 63. kara) Ciğdem Kavacan (İst.) CB) 77.68. 2. Karl Nans RiZonguldak Tenis Kulübü kort Zonguldak'ta yapılan Birinci75; 61, 14 Yaş Erkekler : ehm (F. Almanya) 75. 86. 3. larında 5 günden beri süren Te likler sonrasında klasmanlar Tuncay Yenilmez (İst.) YükRoteınd Steuk (D. Almanya) nis Birinciliğinin final karşılaş ise şöyie belirlendi. 14 Yaş Kız sel Yenilmez (İst.): 60; 61, 77.34, 4. Paolo ürlando (ttal malan sonunda 14 yaş kızlarda lan 1. Elif Oguz (Ankara), 2. 16 Yaş Kızlar: Müge Onat ya) 72. 88. 5. Mariusz Toma Ankara'da Elif Oğuz, erkeklerÇiğdem Kayacan (İst.), Gül Et (İst.) Aslı Alçıtepe (İst.): zevski (Polonya) 70.70, 6. Mar de îstanbul'dan Tuncay Yenilker (Ankara), 14 Yaş Erkekler: 61: 06: 64. 18 Taş Erkekfrin Girvan ctn?iltere) 69.52, 7. mez, 16 yaş kozlarda tstanbul1. Tuncay Yenilmez (İst.), 2. ler: Yavuz Erkangü (Ankara) Rrecko Stişlic (Yugoslavya( 68. Yüksel Yenilmez (İst.), 3. Eora 22. 8. Jactjues Acambray (Fran Alpay (Ankara). 16 Ya? Kttlar sa) 64.38. 1. Müge Onat (İst.), 2. Asll Alçı tepe (İst.), 3. Elif Oğuz Anka3000 metre enpeUi: 1. Ma ra), 16 Yaş Erkekler: 1. Yavuz riano Scartezzini fifcalya) 8. 13 Erkangil (Anlîara). 2. Cem Bay 32, 2. Boeuslaw Maminski (Po ram (Ist.). 3. Metin Güler (İst.) lonya) 8.17.23. 3. Patriz İlg (F. Spor Servlsl Türkiye Binicüik Birinciliğinda dün MasAlmanya) 8.21.13. 4. Sergey Epi sirı (SSCB) R.22.49. 5. Ralnh lak tesislerinde yapılan yanşmalar sonucunda Gençlerde Siphi Poenitzsch (D. Almanya) 8.23. ocağmdan Ali ersin, (Hermes) adlı atıyla. bayaniarda İstanbul 14. 6. Josef Mahmud (Fransa) Atlıspor Kullibünden Emine Sılan, (Tuğrulbey adlı atıyla, yetiş 8.3859. 7. Roger Nackney (tn kinlerde İstanbul Atîıspor Kulübünden Fevzi Atabek, (Ares) adh jriltere) 8.55.95, 8. Vmko Pokra atıyla birinci oldular. Yansmalartia şu sonuçlar alındı: cic (Yugoslavya) 9.20.30. Gençler: 1. Ali Ersin (Hermes) Sipahi Ocagı, 2. Murat Ba110 metre engelli: 1. Mark tur (Vanban) Ankara Atlıspor Kulübü, 3. Nurajr Aydm (Bufo Holtom (îngiltere) 13.79, 2. ney) İstanbul Atlıspor Kulübü, 4. Hulki Karagülle (Bonanza) Andreas Schliske (D. AlmanAnkara Atlıspor Kulübü. ÇEŞME (a.a.) Ceşme'de ya) 13.85, 3. Romuald Giegel Bayanlar: 1. Emine Süan (Tuğrul bey) İstanbul Atlıspor yapılan 100. Yılda Cakabey900 < Polonya) 13.88, 4. Daniele Fon Kulübü, 2. Esin Zembilci (Scapen) Sipahi Ocağı, 3. Şefika KiYelken Yarışian dünkü yanştecchio (İtalya) 13.96, 5. Geor bar (Alkino) İzmir Atlıspor Kulübü. malar la sona erdi. ?i Şabanov (SSCBi 14.02, 6. Yetişkir.ler: 1. Fevzi Atabek (Ares) îstanbul Atlıspor KuHi Son günde aiman sonuçlar Borislav Pisic < Yugoslavya) bü, 2. Ata Zorlu (Ronsat) Sipahi Ocağı, 3. Yüzbaşı Cüneyt Er söyledir: 14.15, 7. Karl Werner Doenyıldız (Güçlü) Muhafız Alayı. 470: 1.) Orhan Türker Mus ges (F. Almanya) 14.28, 8. tafa özbek, 2.) Mustafa Temel Phillippe Hatiz (Fransa) 14.35 li Ali Acar, 3.) Ali Candana800 metre: 1. Sebastian Coe dam Tunç Özeren. Cadet: 1.) fingiltere) 1.47.03, 2. Wuelbeck Okan Fazlıotlu Birol Yeter (F. Almanya) 1.47.72, 3. Ude 2.) Ersin Yazgan Aydın Sag, Beyer (D. Almanya) 1.47.73, 4. 3.) Batu Aysal Tolga KocaNikolay Kirov (SSCB) 1.48.92 toros. Snipe: 1.) Cahit Kalkış 5. Dragan Zivotic (YugoslavFuat Yanar 2.) Semih Ergün • ya) 1.49.10, 7. Stanislaw RzezTamer Çakmakcı. Pınıt: 1.) niczak (Polonya) 1.49.35, 8. Oja Aldemir Can Aksoy, 2.) Carlo Grippo (İtalya). 1.50.83 Türker Ebe Saip Seyhan. Avrupa Atletizm Kupası finallerinde bayanlar ve erkeklerde ilk iki sırayı alan Sovyetler Birliği ile D. Alman ya 46 eylül'de Roma'da Dünya Kupa sı finallerine katılacaklar. Vzun atlama: 1. SiRrid Ulbricht (D. Almanya) 6.86. 2. Anna Mlodarczjl (Polonya) 6.66, 3. Tatyana Kolpakova (SSCB). 4. Christüıa Sussiek (F. Aîman ya), 5. İvanka Venkova (Bulgaristan) 6^9, 6. Sue Herranshaw (İngiltere) 6.31. 7. Zsuzsa Vanyek (Macristan) 6.20, 8. Snezana Dancetovic (Yugos6.06 1500 metre: 1. Tamara Sorokina (SSCB) 4.01.37, 2. Ulrike Bruns fD. Almanya) 4.02.21, 3. Anna Bukis (Polonya) 404.38, 4. Brigitte Kraus (F. Almanya ı 4.05.47, 5. Vanya Gosponidova (Eulgaristan) 4.07.09. 6. Katalin Weninger (Macaristant 4.08.69, 7. Gillian Dainty (İngiltere) 4.12.86, 8. Zdravka Ristice\io (Yuîosîavya) 4.28.06 4'lü tumuvayı Rizespor'u 50 yenen Trabzon kazandı Özel macta Galatasaray, Adanaspor'u 30 yendi m Galatasaray Adanaspor önün de olumlu bir futbol ortaya koymamasma karşın 4 dakikaya sığdırdığı üç golle rakibini 30 yendi. İlk yanda ne yaptığını bilme yen bir Galatasaray vardı sahada. İngiliz çahştıncı Bircn her zaman oldugu eibi bu kez de öner ve B. Metin'i kadroya almamıştı. Savunmada ise sakat olan Fatih'in yerinde ger.ç Murat vardı. Karşılasmada her kes dilediğince ojTiuyor «top benden gitsin de nere*ye gider se gitsin» düşüncesiyle o>Tinu sürdüriiyorcu. Karşılaşmamn 25. dakikası dolarken San Kır mızılı tribünleren ıslıklar ve «oyneyın» sesleri yUkseliyordu. Ama ne varki sonuç değişmi yor, tüm futbolcular hata üzerme hata yapıyorlardı. İlk ya nnın bitimine dört dakika kala iki gol birden attı San Kır mızılılar. 43. dakikada Raşit. 44. dakikada ise Ali Çoban'm ortası Stad: İnönü Hakemler: Emin Tunçall (6), Ali Çoîak (6), Erol Polat (8). Galatasaray: Haydar (6) Fettah (3), Ali (5). Murat (5), Sefer (â) " B. Mustafa (4), Cengiz <3), K. Mustafa (4), Cüneyt (4) Raşit (6) (Bülent 5), Orhan (6) Galatasaray 9 yan pas, 5 geri pas, yaptı. 6 taç, 2 köşe atışı kullarıdı, 5 o'ıgun atak geliştirdi, 8 isabetsiz şut attı. 5 kez ofsayta düştü. Adanaspor: Malik (6) B. Mustafa (6), K. Mustafa (5), Timu çin (6), Nejat (6> Gani (5), (Suat 5), Erhan (6), Seiahattin (d> Sevki (5). özer (5), Galip (4) Adanaspor 7 yan pas, 7 geri pas yaptı, 7 taç kullandı. 1 kez ofsayta düstü. 7 isabetsiz şut attı. Olgun atak geüştirmediği gibi köşe atışı da kazanmadı. Kırmızı Kart: Şevki (Adanaspor) 79. dakika. Goîler: Raşit 43, Ayhan 44, Cüneyt 47. Hilmi TÜRKAY nı iyi izleyen Orhan tatamlanna birer gol kazandırdılar. Adanaspor'a gelince Turuncu • Beyazlılar ilk 45 dakika sürekli atak oynadılar. ama go le kavuşamadılar. Savunmalan rahat, orta alanlan ise etkilı olurken ilerde Özer ve Galip Şevki'nin yanında etkisiz kaldılar. 47. dakikada Galatasaray'ın üçüncü golü geldi. Cüneyt orta alandsn kaptıgı topla ceza alanına yaklaştı. Ceza alanı ciı şmdan topa çok sert vurdıu 30 Golden sonra daha atak bir futbol oynamaya başlayan Ga latasaray bu oyımunu yeni bir golle süsleyemedi ve karşılaşmayı 30 aldı. ERZURUM BESİKTAŞ TENIS 16 yaş kızlarda Onat, Erkeklerde Yag sorunu... I ŞİŞMANLIĞI, VÜCUTTA GEREKSİZ YAÖ BİRİKİMİ DİYE TANIMLAYABİLİRİZ. 2AYIFLAMAK İCİN DE, BU Bİ RİKMİŞ YAĞLARIN ERİ MESİ GEREKLİ, YAĞLAR, VÜCUTTA, KARBONHİDRATLARLA BİR LİKTE ENERJİ VEREN BESİN MADDESİ OLARAK YAKILIR. BİR GRAM YAĞ, 9 KALORİ VERİR. Erkangil Türkiye Sampiyonu oldular ZAYIFLIK DOKTOR ERDAL ATABEK nusur.daki çalışmalar sürdUrülüyor. Kalbln besleyici damarlan olan koroner damarlardaki arteriosklerozun, «koroner yetmezlifi», «iafarktüs» gibi hastalıklara yo! açtıgı, beyin damarlarındaki arteriosklerozun felçlere yol açtığı bilindiğinden, bu konudaki çalışmalar büyük önem taşımaktadır. Bu çalısmalarda, alınan yağ miktarıyla damarlarda oluşan arterioskleroz arasında doğra bir orantı bulur.duğu anlaşıidı. Çok yağ yiyenlerde arterioskleroz, daha erken yaşlarda çok görülüyor. Yapılan arastırmalar, bu durumun sadece yenilen yağın miktarıyla degil, yenilen yağın türüyle de ilgili olduğunu ortaya koydu. İçinde çok dereceli dojmamış yağ asitleri bulunan yağlarm, arleriosklerozu hatta önledigi yolunda bulgular elde edildi. Bu bakımdan, kullamian yağlarda çok dereceli doymamış yağ asidi fazla olanlann yenilmesi önerildi. Bu bakımdan yağlar arasındaki karşılaştırma şöyle: Dovtnamış T a | Asidi (Olelk) % 29.1 ••4 4 1 . 1 Stockholm Maratonunu Rodgers kazandı STOCKHOLM (Cumhnrlyet) îsveç'in başkenti Stockhattn de yapılan Maratonu Amerika lı Bill Rodgers kazandı. 27 ülkeden 8 bine >rakın atletin katıldığı Stockholm Maratonunda 33 yaşındaki Ameri kalı Bill Rodgers 2 saat 13 dakika, 26 saniyelik bir derece yaptı. İsveç'in Stockholm kentinteki Olimpiyat stadında sona eren yanşmada, Rodgers'in ardından Amerikalı Dick Beardslsy 2.16.17'lik derecesiyle üdnci, İsveçli Tommy Persson 2.17.42'lik derecesiyle tiçüncülüğü alan atletler oldular. Dünya'nın en büyuk maratonu olarak kabıü edilen Stockholm Maratonuna eski Dünya ağırsiklet boks şampiyonlanndan İsveçli İngemar Johansson da fcatıldı. BINICILIK Gençlerde Esin 1. oldu 14 Alınan fazla kaloriler sonuçta ynga dörıOsür. Yağ da vücutta birikir. Şişmanlığı, vücutta gereksiz yağ birikimi diye tanımlayabiliriz. Zayıflamak için de, bu biriîamî yağlann eri mesi gerekli. Diğer yandan, yağlar, vücudun yakıtı. Karbonhidratlarla birlikte, eneıji veren besin maddesi olarak yakılır. Bir gram yagın 9 kalori verdiğini biliyoruz. En yüksek kalori veren besin maddesi yağlar. Bu bakımdan «yağlar» konusundaki bilgilerimiz diyetimiz de çok işiraize yarayacak. Yaflar konusuna dikkatimiz son yıllarda, »rterioskleroz (damar sertliğl) nedeniyla de arttı. YELKEN 470'de TürkerÖzbek çifti birinci oldu Arterioskleroz (Damar sertliği) Uzun yıllardır, damarlardakl kan akımını azaltan, bu yolla da organlann bozulmalanna, işlev yapamaz duruma gelmelerine yol açan arterioskleroz (damar sertliği) ko KÜREK Büyükler ve Gençlerde F.Bahce fakım halinde birinci oldu ANKARA (Cmnhuriyet) Kulüplerarası Türkiye Kürek Birinciliği dtta yapılan gençler kategorisindeld yanşmalar ile sona ertii. Ankara'nın Mogan Göliinde yapılan yanşrnalar sonrasında genel takım klasmamnda bü>"ükier ve gençler (B) kategorisinde Fenerbahçe, bayanlar ve gençler (A) kategorisinde Galatasaray gençler (C) kategorisinde ise Eregli Erdemirspor takımlan birincilikler aldılar. Dünkü yanşmalarda alınau sonuçlar şöyle: 4 tek dümencili, üd tek dümen cisiz, tek çifte ve seldz tek dü mencili de Galatasaray, tek ve iki çifte de ODTÜ. iki tek dü mencili Mogan, 4 tek dümer.cis:zde Hereke Sümerspor, 4 çifte de Ereğli ErdenV.rspor ta kımlan birinci oldular. Tereyaği Kuyruk vagl Zeytinyagı Mısır yağv Paznuk vağı Doymuş Taf Asidl To 60.0 % 55.6 % 13.9 •'i 10.7 Çok Derecede Dovmamış Yağ Asidi % % •i % % 10.8 5.3 8.6 59.2 57.7 «c 13.4 % 77.S % 30.1 «/. 28.9 HALTER DE VJU DHE 126,5 KİLO İLE DÜNYA REKORU KIRDI NAGOYA (Cumhnriyet) Japonya'mn Nagoya kenttade yapılmakta olan Asya tilkeleri Haiter Birinciliğinde Çin Haik Cumhuriyeti'nden Vju Dhe 56 kilo koparmada 126.5 kilo Uo yeni dünya rekoru kırdı. Bu daldaki eski rekor 126 kilo ile Sovyetler Birliği'nden Nikolay Zokolav'a aitti. BAYANLAR: 100 metre engelli: 1. Tatyana Anisimova (SSCB) 13.91, 2. Kerstin Knabe (D. Almanya) 13.08, 3. Lucina Langer (Polon ya) 13.20. 4. Shirley Strong (İngiltere) 13.21, 5. Jordana Donkova (Bulgaristan) 13.69, 6. Silvia Kempin <F. Almanya) 13.72, 7. Xsnıa Siska (Ma caristan) 14.08. 8. Margita Pa pic (Yugoslavya) 14.17. Gölle: 1. tlona Slupianek (D. Almanya) 21.12, 2. Verginya Ve selinova (Bulgaristan) 20.77, 3 Nina İsaeva (SSCB) 18.15, 4. Vikotorya Nonath (Macaristan) 17.11, 5. Eva V/ilms (F Almanya) 16.85, 6. Venissa Head (İngiltere) 16.73. 7. Ludv.nka Cevinska fPolonya) 16.69. 8. Mirvana Tufegzic (Yugosiav ja) 15.66. 200 metre: 1. Baerbel Woeckel (D. Almanya) 22.19. 2. Kat hy Smalwood (İngiltere) 22. 55. 3. Natalya Bochina (SSCB) Drajon: 1.) Nur öktem Bali Ekeman Fuat Çin 2.) Becep Yelkenblçer GünRör Özkartal, Şemsetttn Gülay, 3.) Sa•ş Heptaşkm Mustafa Başva man R«scan Akça. Windsnrf (Erkekler): 1.) Coni Aliberti 2.) Bilhan Merzec 3.) Kartal Babalar. Windsurf (Bayanlar): 1.) Ayşe Çizgenakat 2.) Paskal Jiro. Sunfish (Büjfikler): 1.) İbrahim Selamioğlu 2.) Hüseyin Ekiz. MASA TENİSİ Bayaniarda G.Saray erkeklerde F.Bahçe birincî oldular Spor Servisi 1. Teşvık Ma sa Tenisi Turnuvasında bayan larda Galatasaray, erkeklerde Fenerbahçe takım halinde birinci olurken, tek bayanlarda İETT Kulübünden Fatma Kayhan şampiyon oldu. Bayanlarda TED i 30 yenen GalatE5aray birinci, TED İİÛRCİ. Otomarsan'ı 30 yenen İTÜ üçüncü, Otomarsan dördüncü oldular. Erkeklerde İTÜni yenen Fenerbahçe birinci, İTÜ ikinci, Eczacıbaşı üçüncü, Galatasaray dördüncü oîdu. Tsk bayanlarda ise Fatma Kayhan birinci. Serpil Dosdoğ ru ikinci, Sümrii Temizoğlu üçüncü oldu. Tek erkekler karşılaşmalan ise bueün vaoılacak. Bu bakımdan yenecek yağlann seçimmde. s m yağlann katı yağlara, sıvı yağlar arasmda da mısır ve pamuk yağlarının yeğlenmesini öneriyoruz. rin sindiriminin daha güç oîduğu da unutulmamalıdîr. Şismanlık diyetinde kızartmalan tümüyle çıkartmalıdır. Normal beslenmede toplam kalorinin •• 3025'i yağlardan almmalıdır. Bnnılan fazla oranlarda yağ alımı şişmanlığa yol açmaktadır. Ayrıca yağ almmasa da, besin maddelerinde değişik oranlarda yağ bulıınduğunu bilmemiz gereklidir. Hiç yağ almadığımızı sandığırmz durumlarda bile belirli oranda yağ almaktayız. Ama. di>et yaptığ:m;z zaman, alınan yağı azaltmak zorundayı?. Ayrıca yag yemediğim'.z zamanlarda da, diğer besinlerin içinde buiunan yağı hesaba katarak toplam ya* miktannı dikkate almamız gerekir. Normal beslenmede. 2600 kalorinin '• 0'si 530 kalori eder, bu da 57 eram nrtalamasında yağ demektir. Kalori a^altmasma gittiğimız zaman toplam kaıori ıcinde azaltmamız gereken besinlerin başında yağlar selir. Azaltılmış yağın cis en az yarısı bitkisel yağiarr)»n saglanmalıclır. Diyette Kızartmalar.. Ne Kadar Yağ?.. Aydın Demir Arap Mustafa'dan rövanşı aldı İZ5IİT (a.a.) Durhasan köyünde dün yapılan yağlı peh livan güreşlerinde Karamürsel li Aydm Demir bir saat 10 da tika süren zorlu mücadeleden =onra bu yılm Kırkpmar baş pehliiranı Arap Mustafa'yı pa ;a oyunu ile yendi. Güçlü rakibi Arap Mustafa n yenerek 250 bin liralık o 3ül kazanan Aydın Demir «Gü reş benim Kırkpınarda haksız lığa uğTadıfımın canb bir fcanı tıdırv demistir. Ol nil K. «P Startrnria flüzenîen^n OMDİDAV UINDinMY KJI.IJU Turnovası»nda zorlu geçen cülük Icapısını kazanan Onbiray takımı başanlı futbolu ile tüm dikkatleri marsanlı Kemal, Cankurtaranlı Armaçan, Denizlispor'lu Krgüıı, Defterdariı un yer aldığı Onbiray takımı bir maç öncesinde... T «Atatürk Futbol nıaçtan sonra üçünüıerine çekti. OioFikr»t ve Dursun'(Fehmi ÖZGÜLER) Mutfağımtzda kızartümış yiyecekler büyük bir yer tutar. Kızartmalann lezzetli yiyecekler olduğunda kuşku yok. Ama, bu yolla önemli ölçülerde yağ aimdığmı da bilmek gerekli. Yiyecekler. kızartılma sırasıncla yağ emerler. Patat«sin cips biçiminde kızartılmışı '• 4». çubnk biçiminde kızartıianı % 33, vasd» kızarmıs hamur tatlısı °i 2«25. bızartma halık • 10İS kadar • vağ emerler. 100 gram patates haşlanarak yendiğı zaman alınan kalori 85"dir. Ama, ayrn miktar patates cips olarak kızartıldı&ı zaman 40 »ra:n ;.*ağ emdiği hesaplsnırsa, 3 f kalori Hi daha alınmış olur ki, toplam alınan kalnri 4'13'e yükseür. Bunu bilmek gerekir. Ülkem;zdeki şişmanlı^'.n oluşmasuıda kalori a!1.mını yükselten önemli öğeierden b'rısi de kızartmalardır «.ynca, kızdırılan ya^dakı nıtelik değişmeleri, sağhğa zararlı oluşmafara yol açmaktariır. Kızartilrms yiyec?kİ9 YARIN : Sebze ve meyveler...