Katalog
Yayınlar
- Anneler Günü
- Atatürk Kitapları
- Babalar Günü
- Bilgisayar
- Bilim Teknik
- Cumhuriyet
- Cumhuriyet 19 Mayıs
- Cumhuriyet 23 Nisan
- Cumhuriyet Akademi
- Cumhuriyet Akdeniz
- Cumhuriyet Alışveriş
- Cumhuriyet Almanya
- Cumhuriyet Anadolu
- Cumhuriyet Ankara
- Cumhuriyet Büyük Taaruz
- Cumhuriyet Cumartesi
- Cumhuriyet Çevre
- Cumhuriyet Ege
- Cumhuriyet Eğitim
- Cumhuriyet Emlak
- Cumhuriyet Enerji
- Cumhuriyet Festival
- Cumhuriyet Gezi
- Cumhuriyet Gurme
- Cumhuriyet Haftasonu
- Cumhuriyet İzmir
- Cumhuriyet Le Monde Diplomatique
- Cumhuriyet Marmara
- Cumhuriyet Okulöncesi alışveriş
- Cumhuriyet Oto
- Cumhuriyet Özel Ekler
- Cumhuriyet Pazar
- Cumhuriyet Sağlıklı Beslenme
- Cumhuriyet Sokak
- Cumhuriyet Spor
- Cumhuriyet Strateji
- Cumhuriyet Tarım
- Cumhuriyet Yılbaşı
- Çerçeve Eki
- Çocuk Kitap
- Dergi Eki
- Ekonomi Eki
- Eskişehir
- Evleniyoruz
- Güney Dogu
- Kitap Eki
- Özel Ekler
- Özel Okullar
- Sevgililer Günü
- Siyaset Eki
- Sürdürülebilir yaşam
- Turizm Eki
- Yerel Yönetimler
Abonelerimiz Orijinal Sayfayı Giriş Yapıp Okuyabilir
Üye Olup Tüm Arşivi Okumak İstiyorum
Sayfayı Satın Almak İstiyorum
Işık ve ısı kaynağımız, içimize neşe ve mutluluk getiren güneş uzun süredir tehlike saçıyor. Tatil planları yapılır, haftasonları havuzlara kaçılırken, cildi de güneşten korumak şart. Güneşin yaydığı UVA ve UVB ışınları cildin yaşlanmasına sebep olurken, cilt kanseri riskini de tetikliyor. Dünyada şu an cilt kanseri vakaları 2 ila 3 milyon arasında değişiyor. Ozon tabakasındaki giderek genişleyen incelme, atmosferin koruma etkisini yitirmesine ve UV ışınlarının da dünyaya daha kolay ulaşmasına neden oluyor. Açık renk göz, ten ve saç rengine sahip olanlar, ben sayısı fazla olanlar, ailesinde cilt kanseri olanların güneşe karşı çok daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sadece güneşlenirken de değil, saat 18.00’den önce dışarı çıkıyorsak mutlaka yüzümüzü en az 30 faktörlü kremlerle güneşten korumamız gerekiyor. Özellikle saat 11.00 ve 16.00 arasında güneşten sakınmak gerekiyor. Bildiğiniz gibi gölgenizin kısa olduğu an Piz Buin Yoğun güneşin tepede olduğu andır. O yüzden gölgenizi sıkça kontrol edin. Bronzlaştırıcı, doğal ve yoğun bir bronzluğa sahip Gölgeniz kısaysa siz de gölgeye kaçın. Tabii ki cilt renginin de olurken, bronzlaşma pigmentlerini aktif hale getirerek doğal bronzlaşma açısından önemli bir kriter olduğunu biliyoruz. Çok açık bronzlaşma süresini hızlandırıyor. Ayrıca hassas ciltler için, kalıcı ve beyaz tenlilerin güneşten buğday tenli ya da esmerlerden ve yoğun bronzluk için gibi farklı alternatifleri de sunan marka uygun çok daha fazla sakınması gerekiyor. Öğle saatlerinde fiyatlarıyla da dikkat çekiyor. güneşte kalmamalı, kalıyorsa da en az 50 faktörlü güneş SİNEM DÖNMEZ Gölgeniz kısaysa gölgeye kaçın ? Piz Buin Avon Care Summer Serinletici Etkili Sıkılaştırıcı Vücut Losyonu Nemlendirici formülü ile bir yandan cildi tazeleyip serinletici etki yaparken, diğer yandan da cildin elastikiyetini artırmasına ve daha sıkı bir forma girmesine yardımcı oluyor. Avon Care Summer Yüz Kremi SPF15 Formülünde yer alan botanik içeriği ve E vitamini ile serbest radikallere karşı savaşır, cildi içeriden nemlendirir. SPF 15 güneş koruması içerir. Sephora güneş koruma ürünlerinde bir yeniliğe imza atıyor. Kapağında bulunan mekanizma sayesinde koruma faktörü isteğe göre ayarlanabilen çift hazneli güneş kremi, yaz boyunca farklı koruma faktörlü kremler alma derdine son veriyor. Adjustable SPF Sun Cream, yağsız, akıcı yapısı, suya dayanıklı formülü, içeriğinde bulunan antioksidanlar ve UVA/UVB filtreleri sayesinde cildin doğal bir bronzluk kazanmasını sağlıyor. vitrin Yumuşak içimiyle Türk rakıseverlerin gönlünü kısa zamanda fetheden Mest Rakı, rakı dünyasına yepyeni bir lezzet, yepyeni bir keyif sunuyor. Türkiye’nin kırmızı üzümden üretilen ilk ve tek rakısı olan Mest Boğazkere, rakıseverlere Boğazkere üzümünün benzersiz aroması ve Mest Rakı’nın kendine has yumuşak tadını bir arada sunuyor. Mest Boğazkere, dünyanın en seçkin kırmızı üzüm çeşitleri arasında yer alan Boğazkere kırmızı üzümüne yüzde yüz sadık kalarak tek tip üzüm çeşidiyle üretiliyor. Warner Bros’un en önemli çizgi film serisi Looney Tunes, Braccailini ile ayağınıza ve kolunuza geliyor. Her ülkeden her yaş grubunun izlemeye doyamadığı Looney Tunes özel tasarımlarla artık Türkiye’de. Looney Tunes’un yaratıcısı Warner Bros İtalya’nın tasarımlarıyla ünlü ayakkabı ve çanta markası Braccialini ile iş birliği yaptı. Looney Tunes’un akıllı, sevimli, cıvıl cıvıl karakteri Tweety Braccialini sayesinde eğlenceli kadınların yeni gözdesi olacak. ? Mest Rakı koruma ürünleri kullanmaları gerekiyor. ? Avon ERKEKLER BİLİNÇSİZ İnsanların güneşe karşı davranışlarının yaşa, cinsiyete ve ciltlerine göre değiştiğini biliyoruz. Otuz yaşın altındakiler güneşin tehlikesini az dikkate alırken, erkekler kadınlardan çok daha bilinçsiz yaklaşıyor. Koyu renk teni olan insanların da kendilerinin ‘doğal’ olarak korunduğunu sanması da bilinen bir gerçek. Güneş koruma ürünlerinin üzerinde 610 arasındaki rakamlar yazıyorsa az, 2025 orta, 3050 yüksek, 50’den fazlası ise çok yüksek koruma anlamına geliyor. Bunlarla birlikte güneş koruyucu ürününü güneşe çıkmadan yarım saat önce sürmeli, her iki saatte bir, denizden ya da havuzdan çıktıktan sonra özellikle tekrarlamalısınız. Tatilde de güneş banyosunun süresini de yavaş yavaş artırmak gerekiyor. İlk gün 5 dakika güneşleniyorsak ikinci gün 10 dakika güneşlenmeliyiz. ? Bracciliani ve Warner Bros ? Sephora Nivea Sun, hızlı emilen güneş sütleri serisinde 50 güneş koruma faktörünü sunuyor. Hafif yapısıyla kolayca sürülen Light Feeling Sun Lotion, vücuda eşit olarak dağılıyor, ciltte kalıntı bırakmadan hızla emiliyor. Gelişmiş UVA ve UVB filtre sistemiyle, uygulandığı andan itibaren güneş yanıklarına ve erken cilt yaşlanmasına karşı koruyor. Suya dayanıklı formülü, güneşe bağlı alerji riskini en aza indiriyor, sağlıklı bronzluk keyfi sunuyor. Dermalogica, Cildin yaşlanmasına neden olan biyokimyasal reaksiyonları kontrol altına almaya yönelik geleceğin teknolojisi ile geliştirilen Age SmartTM serisi; ciltteki kırışıklık, lekelenme, nemsizlik, elastikiyet ve güç kaybı gibi yaşlanma belirtilerini doğrudan hedef alıyor. ? Nivea ? Dermalogica ? Aubrey Organics Plajda bembeyaz teniniz ile dikkat çekmek istemiyorsanız, günler hatta haftalar öncesinden hazırlık yapmanıza gerek kalmadı. Aubrey Organics renkli güneş koruyucu, daha güneşe çıkmadan cildinize hem yüzde 100 doğal pigmentlerle doğal bir bronzluk veriyor hem de güneşin UVA/ UVB ışınlarından koruyor. Cilt üzerinde yağlı bir görüntü oluşturmaması için yağsız ve hemen emilebilen bir formül ile geliştirilmiş. Aubrey Organics renkli güneş koruyucu aynı zamanda cildi F, E ve C vitaminleri ile de besliyor. Cemre güneş kremleri cildi güneşin olumsuz etkilerinden korurken, sağlıklı bir bronzlaşma sağlıyor. Üzüm çekirdeğinin mucizevi dokunuşu ile üretilen Cemre güneş kremi cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korurken, yaşlanma etkilerini de geciktiriyor. 15 ve 30 faktörlü olmak üzere iki çeşit olan Cemre güneş kremleri cildin nefes almasını sağlıyor. ? Cemre Makyajı tamamlayan, gözleri ön plana çıkaran kirpiklere yeni bir boyut kazandıran Flormar, Turbo Boost Waterproof Mascara ile yaz aylarının en büyük ihtiyacı suya dayanıklı, akmayan makyajı; Turbo Boost Volume Mascara ile 5 kat daha fazla hacimli etkili bakışlar sunuyor. Daha dolgun, daha uzun kirpikler ve gün boyu tazeleğini koruyan bir göz makyajına sahip olmak artık imkansız değil. Flormar’ın ‘Turbo Boost’ maskarası sayesinde daha dolgun kirpiklere sahip olacaksınız. ? Flormar’dan yeni maskara Çocuklara dikkat Çocukların cildi daha hassas ve ince olduğu için güneşte çok kısa sürede kalsalar bile ağır yanıklar görülebilir. Çok uzun süre güneşte kalan çocukların ilerde cilt kanseri ve katarakt olma ihtimalleri çok daha yüksek. Güneşin özellikle bağışıklık sistemine verdiği hasar kanıtlandı. Bu yüzden çocukların koruyucu giysiler, şapka ve güneş gözlüğü taktıklarından emin olmalı, güneşle doğrudan temas eden bölgelerine de kesinlikle güneş koruma ürünü sürülmesi, günün sıcak saatlerinde uzun süre dışarda olmamaları, en önemlisi güneşte değil gölgede oturmalarını sağlamak gerekiyor. Othello’nun Medi Mobile yastığı, seyahatlerinize hem keyif hem de konfor katacak. Viskoelastik teknolojisinin kullanıldığı Medi Mobile yastık, vücut ısısı ve ağırlığına göre şekil alıyor ve yastığın ana formu asla bozulmuyor. Boynu tamamen saran özel tasarımı ile boyun bölgesindeki tüm boşlukları dolduran Medi Mobile yastık, uzun seyahatlerin en iyi dostu. Yastığının konforundan asla vazgeçemeyenler için Othello’nun Medirolle yastığı ise, tatil için de çok kullanışlı. Seyahat yastığı olarak da tasarlanan Medirolle yastık, rahat taşınabilir özellikleri ile tatil süresince, otelde ya da plajda güneşlenirken de yanı başınızda olacak. Medirolle, kabartılarak başa ve boyna yeterli desteği sağlıyor. Şeklini koruyan yapısı ile baş ve boyun için olduğu kadar, sırt, bel ve omur için de çok ideal özellikler taşıyor. ? Othello 10 dakika yeterli Güneşin kısa ve uzun vadeli pek çok olumsuz etkisi bulunuyor. Güneş kısa vadede güneş yanıkları, bronzlaşma ve çillere neden olurken, uzun vadede kırışıklık, güneş lekeleri ve cilt kanserini tetikliyor. Her beş cilt kanserinin dördünün nedeni güneşin ultraviyole ışınlarıdır. Güneşin D vitamini sentezine yardımcı olduğunu biliyoruz ancak bunun için ille de uzun saatler güneş altında olmak gerekmiyor. Günde sadece 10 dakika güneş görmek D vitamini sentezi için yeterli. Erkeklere slikondan kas Yıllara karşı durmak özellikle kadınlar için, akıntıya karşı kürek çekmek gibi... İş ve annelik arasındaki koşuşturmada, genç görünmek ve güzel kalmak oldukça zor. Bu durumda kadınların imdadına estetik operasyonlar yetişiyor. Yalnızca kadınlar değil, artık erkekler de estetik operasyona başvuruyor. Plastik cerrahinin gelişmesi, teknolojinin yardımı, herkese ‘güzel’ olma imkanı sunuyor. Çene yağları aldırma, boyun estetiği, bacak, kol germe, kaşlarla HİLAL altındaki birlikte alın germe, popo büyütme, dudak kalınlaştırma, göz kapağı kulak küçültme, aklınıza ne gelirse... Plastik cerrahların KÖSE operasyonu, elinden gelmeyen yok... Operasyonun ardından, kişi kendine önyargılı davranmaktan vazgeçiyor, güvenmeye başlıyor. Kendisine güvenen kişinin çevresiyle ilişkisi de olumlu bir şekilde gelişiyor. Ama artık yaz geldi, büyük operasyonlar tercih edilmiyor. Yaz sıcağında ameliyat sonrası bakım oldukça zor. İstanbul Eğitim Hastanesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Can İşler, estetiğin daha çok ilkbahar döneminde yoğunlaştığını, kadınların yaza hazırlandıklarını anlatıyor. ‘Operasyonsuz güzel olmak istiyorum’ diyenlere ise İşler’in önerisi: “Bol haraket edin, sebze ve meyve ağırlık beslenin. Güzelliğinizin en büyük düşmanı sigarayı bırakın!” İşler, estetiğin hem bizde hem de Avrupa da bu kadar yaygın olmasının nedenini plastik cerrahı sayısının artmasına, insanların, toplumun etkisiyle dış görünüme verdiği önem ve ücretlerin aşırı yüksek olmamasına bağlıyor. İşler, ilkbahar aylarında yaza hazırlık nedeniyle yoğunlaşan operasyonlarda kadınların, genellikle burun ve göğüs operasyonu talebiyle geldiklerini söylüyor. Karın estetiğini ise orta yaşlı kadınlar tercih ediyor. Liposuction (yağ emme), yüz germe ve gözkapağı müdahalesi de en çok tercih edilen operasyonlar arasında. Seksi görünmek isteyen ama vücut geliştirmeye üşenen erkekler için de yöntemler muhtelif. Erkeklerin göğüs bölgesine kaslı görünsünler diye slikon koyuluyor. İşler, “Kasların belirgin olmasını isteyen erkekler bize geliyor. Bir de bel bölgesinden yağ aldırıyorlar. Ve bu konularda kadınlardan daha pimpirikliler” diyor. 18 yaşını doldurmuş herkese estetik operasyon yapılıyor. Sağlık sorunu oluşuyorsa, 18 yaş beklenmiyor. İşler, kepçe kulak ameliyatnın ise mutlaka küçük yaşta yapılması gerektiğine dikkat çekiyor. “Çocuklar ilkokul çağında birbirleriyle alay ettikleri için varsa bu problemi düzeltmek gerekir. Sonrasında psikolojik problem yaşıyorlar. İnsanın kulağı 5 yaşında erişkin haline ulaşıyor. Her yaşta olabilir ama önemli olan çocuğun ruhsal yaşamını olumsuz etkilememesi.” Kısa tatil hasta etmesin Tüm bir yılın yorgunluğunu kısa tatillerde atmaya çalışanlar hayal kırıklığı yaşıyor. 35 gün içine sığdırılmaya çalışılan tatil programı aşırı yorgunluğa neden oluyor. Tatile giderken başlayan stres, gidilen yerde de sürüyor. Bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıklara davetiye çıkarıyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı İrfan Gözübüyük, tatilden büyük beklenti olduğunu belirterek, hemen her imkandan faydalanma isteğinin kişileri aşırı yorduğunu söylüyor: “İnsanlar tatilden döndükten sonra beni klima çarptı. Otobüste yoruldum. Uçakta hasta oldum. Sesim kısıldı, kulağım iltihap kaptı gibi sorunlarını anlatıyorlar. Kısa tatiller sonrasında nerdeyse hemen hemen herkes böyle sorunlar yaşıyor ve bize geliyorlar.” Yaz aylarında da sık olarak grip, nezle gibi enfeksiyon hastalıkları görüldüğünü belirten Gözübüyük, “Yaz aylarında bu hastalıklar daha kötü geçer” diyor: “Yazın güneş, temiz hava diye hastalık olmayacak diye bir şey yok. Yazın çok sıcak olduğu için insanlar çok terliyor ve vücut daha fazla reaksiyon veriyor. İnsanlarda hal kalmıyor.” İrfan Gözübüyük yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor: ? Tatilde beklentilerinizi azaltın, yorulmayın, dinlenin. ? Savunma sisteminizi güçlü tutun (Beslenmenize, uyku düzeninize dikkat edin. Özellikle mevsim meyvelerinden bolca tüketin) ? Betaglukan gibi bazı bitkisel desteklerle vücut sistemini dirençli tutun. ? Stresten uzak durun. Amerikalılar abartı seviyor Göz çevresinde oluşan, ‘kaz ayağı’ diye tabir edilen kırışıklıkları ve alında oluşan çizgileri gidermek için botox yaptıklarını söyleyen Can İşler, botox’un, migren tedavisinde, aşırı terlemelerde de kullanıldığını, yüz felci geçiren hastalara da uygulundığını ifade ediyor. Göz altındaki ince kırışıklıklara, ileriki yaşlarda, doldurucu etken madde uyguladıklarını, oluşan çukurluğun ortadan kaldırılmasıyla kırışıklığın daha az göründüğünü söylüyor. Leke gidermek, damar genişlemelerini önlemek için lazer teknolojisinin geliştiğini söyleyen İşler, lazerin, istenmeyen tüylere karşı ve yüz gençleştirmek için kullanımının da yaygınlaştığını ifade ediyor. Bacak kalınlaştırmak için baldırlara uygun protezlerin olduğunu, şimdiye dek çok talep olmasa da bir kaç tane bu operasyondan yaptığını anlatıyor. Baldırlara da memeye konulanlar gibi slikonlar konuluyor. Dudak kanserine ilişkin girişimlere de değinerek, dudağın doldurucularla ya da cerrahi müdahaleyle kalınlaştırıldığını belirtiyor. neden estetik ameliyat olmasın? Sonunda kendini rahat hissedeceksin. Kendine güvenin olduğu zaman etrafınla ilişkin düzelecek. Sana yaklaşım değişecek. İlk etapta insanın görüntüsü önemlidir. Yani güzel olan güzeldir.” YAŞAM TARZI ÖNEMLİ İşler, yüzün tamamen değiştirilmesinin neredeyse imkansız ama olduğundan farklı görünmenin mümkün olduğunu anlatıyor. “Ben şu anda ne estetiği olursam olayım 20 yaşındaki gibi gözükmem. Mutlaka yaşı belli olur. Ancak yaşa göre daha dinç ve sağlıklı görüntü elde edersiniz.” Daha genç görünmede genetiğin de etkisi olduğuna dile getirerek, devam ediyor: “Yıllar herkese farklı etkiler yapıyor. Yaşlılıkla mücadele için spor yapacaksınız, sigara içmeyeceksiniz, sebze ve meyve ağırlık besleneceksiniz. Tuz, un ve şekeri mümkün olduğu kadar az tüketeceksiniz. Çok kilo almayacaksınız. Ama sigaradan kesin uzak duracaksınız. Sigara en kötü şey. Direk damarlara etki ettiği için damarlardan cilde kan gitmesini engelliyor. Bir dokuya kan gitmezse o doku erken yıpranıyor. O dokuya yeterli materyal gitmiyor ve orda biriken zehirleri geri almıyor.” Cilt bakımının da önemli olduğunu dile getiren İşler, cildi alerji yapmayan bir temizlik ürünü ile nemlendiricinin kullanılması gerektiğini söylüyor. Kaliteli uykunun ve güneşten mutlaka korunmanın gerekliliğini ekliyor. Yıllarla mücadelede yaşam tarzının önemine dikkat çeken İşler, son olarak, “Türkiye’de bilmeden hormon alıyoruz, yediğimiz çok şeyde. Kanser vakalarının artmasında etkisi var bunun. Denetim yok çünkü. Her türlü kimyasal, kanserojen, boyalı şeyleri yiyoruz. İyi markalar da bu anlamda her türlü hilekarlığı yapıyor. Burda hatalı olan devlet. Devlet insan sağlığını korumak zorunda. Ama biz devlet için ‘kul’uz. Avusturya’da öyle değil. Orada ‘ben önemliyim’ ve devlet benim için var. Bu farkı hissediyorum. Burada senin benim hiçbir önemimiz yok” diyor. BİZ DOĞAL SEVİYORUZ Amerika’da estetikte abartı seviliyor. Kozmetik ameliyat yaptırmak yüksek seviyede olunduğunu gösteriyor. Abartıda amaç çevreye belli etmek. Avrupa’da ve bizde tam tersi. Doğal olması isteniyor. İşler de ameliyatların psikolojik etkisine vurgu yaparak, “Kişi kendine önyargılı bakmayı bırakıyor. Kendine güveniyor, rahatlıyor... Amaç sırf kozmetik de değil. Çok iri göğüslü birini düşünün, kilodan, sırt ve omuz ağrılarından da kurtuluyor. Burun estetiği sırasında, varsa, nefes alıp verme sorununu da gideriliyor” diyor. Gerekliyse, 18 yaşını dolduran herkese ‘estetik olmalarını’ öneriyor. “Güzel olmak herkesin istediği bir şey. İmkan varsa ve gerekliyse C MY B C MY B