Katalog

dirhemin bin ayıbı Eskiler, "Bir dirhem et, bin ayıp örter" derlerdi. Oysa bugün, bunun tam tersini düşünüyoruz. Ve genç yaşlı, kadın erkek, zayıflamak için her önerinin üzerine atlıyoruz. Ancak uzmanlar, bu konuda rasgele davranılmasına karşı çıkıyor. olacaktır Tek başına yapılacak bn dığeı ölçüm bel kenarları, pa/ının alt kısınıları, kü rek kemıkk'iının dltı gıbı yağ bırıkıncsıne yatkın bolgeleıı sıkı^iımidk Eğer katlanma 2,5 santımden fd/Iaysd, ^ışmanlık kuşkuları nın yersız olınadığı söylenebılır Doktorlar lardfından daha uddı olçumler kulldnılıyor tdbıı Kıını ıdedl kıloyu, kımı y a | dokularının dutumunu, kımı her ıkısını bu den ÖM olarak kabul edıyor Ancak ıdeal kılo konusunda fıkıı bırlığı olduğunu soylemck guı, ABD'dekı hayat sıgortası şırketlerının kullandığı ıdeal kılo hesdbına göre, boy u/uıı luğundan 100, daha sonra da yüzde 10'unun AYSIT GENÇ • çıkarılması gerekıyor Yanı bu hesaba gore, 1 metıe 70 boyundakı bır kınısenın azla kılolar fızıksel ol (1 70100= 70, 707 61 ) kılo olması gere duğıı kadar ruhsdl açıdan kıyor Dığer bır yontem de boydan ytız vıka da başlıbaşına bır rahat rılarak üzerine yuzde 10 kadar sapma payı sızlık kaynağı, şısmanlar eklenmesı Yanı bu öl^ume göre yınc 1 metre ya da şışman olduklarını 70 boyundakı bır kışı, 77 kıloyu aştığında, şış zannedenler "fazlalıkla nidiı olarak kabul edılıyor rından" utanç duyuyorDoktorlar ^ışmanlığa İcarşı mücadeleye önce lar Mısafırlığe gıttıklerı evın sandalyesıne sığama düşmaııı tanıyarak, yanı şışmanlığa neden dıklarında, olobüslerde olan etkenlerı belırleyerek başlıyor Araştırınalar yetışkınlık yaşamı suresınte her ınsanın bır kışıden daha fazla yer kapladıkları 1 , 1 alaycı te sındırım sıstemınden 30 40 tona yakın yıyecek 11 1 geçtığını gösterıyor Bazı ınsanlarııı şışman ol bessümlerle karşılaştıkla ınasıııa sadete bu yıyetek nuktarının ustüne rında ya da sadece yolda çıkılması neden olabıleteğı gıbı, bazal nıeta yururken bakışların genış bolızmalarını idlı^tırmak ıçın haıtddıkları kalvalarına, ılerı doğru enerjınm dığerlcrıne oranla daha dılşuk olması uzanan göbeklerıne takılda bır neden oldbılıyor Aldıkları besınlerı dedığını farketlıklerınde, dıpolaına hızldrı, yürürken, koşarken, hareket ğer ınsanlardan "farklı" ederken harcadıkları enerjı mıktarı ve hor olmanın czıklığını hıssedıyorlar monları dd, kılo almayan ınsaııldrdan larklı Güzellığın ölçusunun gıderek daha ufak ra oldbılıyor kamlarla ıfade edılmcsı, özellıkle kadınlar a 11 , ^ışnıanlık nedenı saptandıktan sonra, doksından, ışı ddlıa guvltştırıyor Kılolar duşuyor, beller daralıyor, bacaklar ıncelıyor Bugünün torlar buna uygun bır mücadele stidtejısı begüzellık yanşmalarında artık 192O'lı yılların lırlıyorlar Ne tür bır dıyet uygulandLdğına, normal kıloya kdv ay ıçınde düşdleceğıne, eg sempaıık tombullarına rastlamak mümkün de ğıl Tığ gıbı ınce bacaklı, tepeden tımağu tck zersız ya da yuruyüş önerılıp önerılmeyeLcğıkarar verıyorlar Bundan sonra bır ydğ kıvrımı olmayan, hatta kürek kcmık ne lerı hafıfçe farkedılebılenlerın zamanı artık zayıflaınayd nıyet eden şışman kısıye ıradesı ne hâkım olınak, dısıplınlı davranmdk ve dok şımdıkı /amaıı torun söyledıklerını aynen yerıne getırmek Kılo sorunu doğdl olarak estetık ve modayla ydkıııdan ılgılcncn kadınları eıkeklere oranla daha fazla dertlendınyor Zayıflayabılınek ıçın doktorların, jımnastık salonlarının kapısım aşındırıyor, sağdan soldan duydukları dıyet lcrı kendılerını zaptedebıldıklerı sürete uygu lamaya çahşıyoılar Zayıfldmdk ıçın hıçbır çabd göstermeseler bılc her lokmada vıcdan dzabı duyuyorlar Zayıflamayı akıllarına koyanlar, daha baş lan vok zorlu bır yolun esığınde bulundukla rını kabul etnıek zorundalar Fazla kılolardan kurtulmdk sanıldığından çok dalnı gü\ bır ış, doktorlar da bunu ınkâr etmıyor Hangı yol dan zayıflayacağına karar vermek, belkı da ha da zor Bunun ıvın dıyetler, kurler, egzeısızler, jımnastık salonları, ılaçiar, masaj, sauna, özel <,dyldrdan oluşan sık ağaçlıkh bır ormdndan geçmek gerek Normal kıloya ınmak bıle, dertlerın çözül düğü anlamına gelmıyor Halta ı>ın en öııemlı düşuyor Hıv de kblay sayılmayacak fedakâr kısmı bundan sonra başlıyor Doktorlar, "la lıklara sağlıklı bır yaşam ve daha estetık bır mam sizın kılonıı/ bu," dedıkten sonra, aynı görünum uğruna katlanıp katlanmamaksa, kı kıloda kalabılmek ıçın sıkı bır dısıplın altına şının kendısıne kdlmış bır karar gırnıek, her sabdh lartıya çıkıp bır la/lalık Şışmanlığın hormonal dengesızlık, mctdbo olup olmadığını kontrol etmek geıekıyor Ku lızma bozuklıığu veya herhangı bır hastalık gı idlları çığneyıp tatlılara, hamur ışlerıne, ek bı cıddı rahatsızhklar sonucıı oluşııp ıneğe yuklenenleıı, ta kı bu hatalarını tcldtı oluşmadığını sdpladıktdiı sonra, uygulanacak cdıp cskı kılolanna dönene dek sıkı bır rejım yönte'tn doktoruna görc değışebılıyor Prote beklıyor Sonra yenıden kontrol, yenıden dı sör Dr Uslun Korugan, kışıyı eskı alı^kanlık yet, yenıden koııtrol larından yava> yavaş uzaklaştırabılmek, ruhsal Bu sıkıntılara kd lanmanın estetık dışında bır sarsıntıyd dıısmeden yenı durunıa uvunı önemlı bır nedenı de var Tıp, şışmanlığı bır gostermesını sdğlamak ıçin, ışe oııte dcngelı hastalık olarak kabul edıyor Fazld kılolarld bır dıyetle haslndığını belulıyor korugan, kısa yasam arasındd bağlantı kurulduğu gıbı "Daha sonrn buna e)>/irsı/ eklıyorum, çun uzmanldr, >ışnidnlığın tdnsıyon, damar has ku eg/ersız, /u>ıllama ledavısınin en oneınlı talıkları, karacığer ve bobrek idhdtsı/lıkları, ılacı Bunun vanı sıra yıırııyıı> de verıvorum. varıs yorgunluk ve neles ddrlığını ı^eren dı Yavaş yavaş bunun mıklarını arltınyorum ğeı bo/ukluklara yol dçabıldığını söyluyoı lar Zavıflaına lıı/ının dıırdııgıı noktada, dı^clı proteın yapısını ho/madan bır duşuk kalorılı dıyetc ındirhorıım. Bnvlcce I'HZITSI/IITI jrttı(,0^11 kı>ı kılolıı olduğunddn >ıkdyet edtı rıp, dıveli kısara1 >d\a.ş vavas /jvılla(n«kımılerı herhangı bır ku^kuya ytı bırakmdyd rum,"«dıvoı cak dereı.ede >ı^ıııaıı olabılır, pekı ya dığerle ıınııı ^ıkdvulcrındt hdklı olup olınadığı ııasıl 7ayıfldindk ıçıtı kılolıı ıken ydpılaıı ydiılı> anldsılabılır' i n basıtı 'dyııanın kdr^ısına çıp lıkldrı oıtddan kdldırnıak gerektığını soyleyen lak olaidk gevıp ktndını bdştan a^dğı süzmek, Dr Mu/affer Kııshan ıse, bu vanlışlaıın haıc bır tazldlık olup olniddığına kerıdı kendıne k.t kejsı/hk, Vdnlıs beslcnme, yanı tallı •>cktıL rdr vcıınLk dtııısor [abıı bu subjektıl do me, hamur ıslcrı, yağlı >eıtıeklerı la/la vuııt !a>tsıyla da haia payı en buyuk öKuın ve ıhtıyatının (,ok Uzerınde yeıne, oburluk ol 1 1 işmanlık j> konusunda, doktorlar fikir birliği kuramıyor. Kimi "ideal kiloyu", kimi yağ dokularının durumunu, kimi de her ikisini birden ölçü alıyor. C 2...