Katalog

Pazar 8 Mart 2015 2016 Çarşamba 6 Ocak SAGLIK DAHA FAZLA ÇİKOLATA ??? ??? Vazgeçilmez otlar: Fesleğen, maydonoz, nane ??? leveland Clinic sağlık için vazgeçilmez otları açıkladı. Bir demet fesleğen günlük K vitaminin yüzde 85’ini karşılıyor. Maydanoz A ve K vitainleri açısından zengin ol C masının yanında, göz sağlığını açı ??? sından da oldukça önemli. Biberiye sindirimi kolaylaştırıyor. Nane hem mideyi güçlendiriyor, hem de bulantıyı azaltıyor. Ayrıca antioksidan içe riği sayesinde hastalıklardan koruyor. Lavantada ise, vücudu gevşetme ve rahatlatma özelliği var. Ayrıca şişkinlik ve sindirim sorunu gibi problemleri çözmede de yardımcı. EDİTÖR: ELİF TOKBAY TASARIM: ZARİFE SELÇUK 13 SAĞLIK EFSANESİ CLEVELAND CLINIC’TEN DAHA SAĞLIKLI OLMA ÖNERİLERİ SAĞLIK EFSANESİ CLEVELAND CLINIC: SAĞLIK İÇİN BU 7 ŞEYİ YAPIN 1 Kalp hastalığının hastalığınınönlen ön lenmesinden, beyinkan mesinden, beyindeki deki kan akışının artmasıakışının artmasına ve antidepna ve özelliğine antidepresan özelliğiresan kadar faydane kadar çikolatanın faydaları saymakla bitmiyor. Cleveları saymakla bitmiyor. Cleland uzmanlarının önerisi hafveland uzmanlarının önetada 23 kez küçük bir kare. 2 EĞLENCELİ EGZERSİZ: EĞLENCELİ EGZERSİZ: DANS Dans etmek uygulama uygulamaegzersizlersı en kolay egzersizler yapılabiden. Zira her yerde yapılabi Bir balo salonunda, sılir. Dans ederek, kalori bir yakar, nıfta veya kendi evinizde... stresi azaltır, güç ve esneklik Dans ederek, kaloridans yakar, kazanırsınız. Ayrıca etstresi azaltır, güç vegeliştirir. esnekmek sosyal ilişkileri 3 YENİ VE ZOR BİR ŞEY DEZOR BİR ŞEY DENEYİN Alışılmışın dışında ha hareket etmek ya da yeni bir şeyler denemek beyninizi bulcanlandıracak. Zorlu bir bul hayatınızdamaca çözmek, yabancı keki tıkanıkları çözmek için yelimeler öğrenmek beyniniz ni yollar aramak,yararlı. sizi ilgilendiiçin son derece mental yor yorFiziksel ve mental neticesinde, gunluk sonucu, depstres, depresyon, kalp ragiresyon, kalp ve anksiyete hatsızlıklar ve anksiyete gibi bi rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. Yalnızca hasta olduğunuzda Bunun önüne geçmek için değil kendinize vakit ayırma yalnızca hasta olduğunuzda nız gerektiğinde de izin yapın. 4 ZİHNİNİZİ DİNLENDİRİN İŞİNİZDEN İZİN ALIN 5 ÜÇ FİNCAN KAHVE Araştırmalara göre, Günde yaklaşık üç fingünde yaklaşık üç fincan kahve Alzheimer can kahve Alzheimer hastahastalığı riskini azaltıyor. Falığı riskini Kafeinin kat kahveazaltıyor. de çikolata ginörotransmitterler üzerinde bi çok fazla tüketilirse bazı olumlumesela etkisi olduğu biliniriskler reflü ve yor. Fakat kahve de çikolata uykusuzlukbarındırıyor. 6 RAHAT AYAKKABI ŞART olmaAyakların rahat olma mutlu olmak sı mutluluk için açısınönemli. dan çok önemli. Bu nedenBu nedenle özellikle kadınlale özellikle morın modayakadınların değil, rahatlarına daya değil, rahatlarına uyuygun ayakkabı almaları tavgun ayakkabı almaları tavsisiye ediliyor. Ayakkabı alışye ediliyor. Ayaklarınızı zorverişine gün sonunda çıkın. 7 7 DAHA FAZLA KAHKADAHA FAZLA KAHKAHA Yapılan araştırmalarda Kahkaha uyku düzekahkahanın uyku dünini ve kan akışını düzeninisokuyor. ve kan akışını düzene zene Hayatınızda sokması açısından çok faybiraz mizah olmasının size dalı olduğunu gösteriyor. şüphesiz yararı olacaktır. Gülmenin yararları tam olarak bilinmezken, l Dış Haberler hayatınızda baş kalbi vurmasın Grip baş mezunlara Yeni baş baş süre geçmeyen grip, kalp kası iltihaplanmasına yol açıyor Uzun ğır geçen gribal enfeksiyonlar, kalbi vurabilir. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Belhhan Akpınar, ateş, sırt ağrısı, nefes darlığı, ritim bozukluğunun olması ve gribin uzun süre devam etmesinin önemli olduğunu belirterek “Bağışıklık sistemi bozuSİBEL lunca grip virüsüBAHÇETEPE nün açtığı kapıdan ‘Koksaki B virüsü’ vücuda giriyor. Tedavisi kesin olmayan bu virüs çeşidi ağır geçen grip vakalarında tehlikeye dönüşüyor ve kalp kası iltihabına yani Viral Miyokardit denilen hastalığa sebep oluyor” dedi. 60 GÜNDE P baş A terapi sertifikası sikolojik teraoluşacak. pi yapmak isTürk Psikologlateyenlerin psikolorı Derneği Başkanı ji bölümünü bitirGökhan Malkoç, serdikten sonra klinik tifikalandırma progpsikolojide yüksek ramına gerekçe olan İKLİM lisans yapma zoÖNGEL yasa ve yönetmelik runluluğu kamuda için iptal başvuruortadan kalktı. Sağlık Basunda bulunduklarını bekanlığı, hastayla bir an ön lirterek, “Bakanlık, mevce buluşmak isteyen psiko zuat gereği böyle bir yetkiloji mezunlarına 60 günlük yi verme hakkına sahip deeğitim verecek ve eğitimi ğil” diye konuştu. tamamlayanlar ALES veya KPDS gibi sınavlara girme ‘Fast food’ terapi den, üniversitelerin klinik Gazi Üniversitesi Öğrepsikoloji bölümünde 2 yıltim Üyesi Doç. Dr. Burhalık lisansüstü eğitim almanettin Kaya ise bakanlığın dan bakanlığın verdiği serbünyesinde çalışan ve çatifikayla kamu kurum ve lışacak olanların daha dokuruluşlarında terapi yapabilecek. Ancak unvanla nanımlı olması açısından olduğunu belirte rı klinik olamaya olumlu irvepsikolog Üniversitesi SağYüz felcinin kişiden kirek, “ihtiyaç” durumuna cak ve kamuda çalışacak. lık Bilimleri Fakülteşiye çok farklı şekillerde dikkat çekti. Eğitimin 60 “psikopatolo si Program, Öğretim Üyesi ve Halk kendini gösterebileceğine günlükçeken olduğunun altını ji eğitimi, gözlem ve görüş Sağlığı Uzmanı Yrd. Doç. dikkat Ulutaşdemir, çizen Kaya, “Eğitimin me, ölçmedeğerlendirme Dr. Nilgün Ulutaşdemir yüz felci belirtileri ile nite il liği önemli. Aksi takdirde ve psikoterapötik müdaha gili karlı havalarda yüz felcine şu bilgileri verdi: “Bafast çok foodhafif bir psikoterapi solebilişsel davranış terapi” dikkat edilmesi gerektiğizen olur. Yüzün runu çıkabilir” dedi. başlıklarıyla 4 modülden ni belirtti. yarısı kısmen hareketsiz 4 Gribiniz bir türlü geçmiyorsa 4 Ateşiniz düşmüş ancak sırt ağrınız devam ediyorsa 4 Nefes darlığı çekiyorsanız 4 Ritim bozukluğunuz başlamışsa 4 Çabuk yoruluyorsanız kalp kasınız iltihaplanmış olabilir. 5 BELİRTİYE DİKKAT : UZMANLAR İBİ MUZ GR O : D Uzmanlar EL VSİMS E M gribi Domuz mevsimsel dana’da iki kişinin domuz gri Soğuk havalarda yüz felcine dikkat Z bi nedeniyle yaşamını yitirmedana’da ikiolurken, kişinin domuz grisi paniğe neden uzmanlar bi nedeniyle mevsimsel gripler yaşamını arasında yitirme yer alan si paniğe neden olurken, “Influenza A H1N1” yaniuzmanlar domuz grimevsimsel gripler arasında yer alan binden fazla korkulmaması gerekti“Influenza A H1N1” yani domuz ği görüşünde. Bu virüsün, diğer gri grip binden fazla korkulmaması gerekti virüslerinden daha kötü veya öldüği görüşünde. Bu vurgulayan virüsün, diğer grip rücü olmadığını hekimvirüslerinden daha kötü veya öldü ler “Yalnızca H1N1 değil, diğer tüm rücü virüsleri olmadığını vurgulayan hekim grip ciddiye alınmalı. Haler “Yalnızca H1N1 değil, diğer tüm mileler, yaşlılar, çocuklar, astım, digrip virüsleri ciddiyekaraciğer, alınmalı. Hami yabet, kalp, böbrek, ak leler, yaşlılar, çocuklar, astım, diyaciğer gibi hastalığı olanlar, bağışıkbet,sistemi kalp, böbrek, karaciğer, akciğer lık baskılanmış kişiler, ço A A Fazla korkmayın Fazlaciddiye korkmayın ama alın ama ciddiye alın cuklar ve morbid obezlerde hastalık ağır seyredebilir, bu nedenle dikkatgibi hastalığı olanlar, bağışıklık sisli olunmalıdır” dediler. temi baskılanmış kişiler, çocuklar ve İstanbul Florence Nightingale aşırı obezlerde hastalıkBölümü’nden ağır seyredeHastanesi Enfeksiyon bilir, nedenle dikkatli olunmalı Uzm.bu Dr. Gökçe İnan, geçen birkaç dır” dediler. hafta içinde grip vakalarının görülİstanbul Florence Nightingale Hasmeye başlandığının tespit edildiğitanesi Enfeksiyon Bölümü’nden ni anımsatarak, domuz gribininUzm. diDr. İnan, ile riskli hasta gruplağer Gökçe grip türleri benzer şekilde rında gribin ağıröksürük, geçtiğini,halsizlik H1N1’in ateş, baş ağrısı, de seyredebildiğini, ölümlere neve ağır kas ağrıları ile seyrettiğini söyden böyle bir durumledi.olabileceğini Bazı riskli hasta gruplarında da doktora başvurulması gerektiği gribal enfeksiyonların ağır geçtiğini ni,söyledi. H1N1’in de ağır seyredebildiğini, Normal şartlarda yüzde 1,52 oranında görülen bu rahatsızlığın, kasımşubat ayları arasında görülme oranının yüzde 7’lere kadar çıktığını anımsatan Prof. Akpınar “Kalp kasında geçici yada kalıcı hasar meydana geliyor. Kalbe yerleşiyor ve kalp kasının hareketini engelliyor. Kalp kasının kasılma gücünü yüzde 60’lardan yüzde 20’lere düşürüyor. Hatta kalp nakline giden hastalar bile var” diye konuştu. Koksaki B virüsünün neden olduğu bu hastalığın kalp ultrasonu ile teşhis edilebildiğini anlatan Akpınar, Kalp nakline bile gidebilir bu hastalıkta erken teşhisin çok önemli olduğunu vurguladı. Son yıllarda artışın ise en büyük nedeni gereksiz antibiyotik kullanımı olarak değerlendiren Akpınar, şöyle devam etti: “Grip aşısı da tam bir koruma sağlamıyor. Kış aylarında en çok dikkat edilmesi gereken ağır geçirilen gribal enfeksiyonlardır. Bu çok önemli. Geçenlerde bir hasta geldi. 40 yaşında, sporunu yapıyor, ağır grip geçirmiş ve bir iki ayda düzelememiş. Kalp adelesinin kasılması yüzde elli beşlerden yüzde yirmilere inmiş.. Bu da bir kalp yetmezliği demek. Bu hastaya belki kalp nakli gerekebilir. Ağır geçirilen griplerden sonra mutlaka kalbinizin kontrol edilmesi gerekir. Viral miyokardit yani kalp kası iltihaplanması çok hızlı ilerliyor. 35 hafta içinde ortaya çıkıyor. Farkına varılmazsa tedavisi yok.” l İSTANBUL T.C. ÇERKEZKÖY (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU’NDAN TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI 2015/10 SATIŞ Satılmasına karar verilen taşınmazın cinsi, niteliği, kıymeti, adedi, önemli özellikleri: 1 NO’LU TAŞINMAZIN Özellikleri: Tekirdağ ili, Kapaklı ilçesi, Pınarça Mah. Küçükekin Mevkii, 8 cilt, 696 parsel, 5.125,00 m2 tarla cinsinde taşınmaz. Tarla vasfında olup, üzerinde değer artırıcı herhangi bir yapı yoktur. TopoğraŞk olarak düz, geometrik olarak dikdörtgen yapıdadır. Ulaşım özel araçla mümkündür. Anayola 350 m. Pınarça merkezine 600 m. uzaklıktadır. Kıymeti: 153.750,00 TL 1. Satış Günü: 10/02/2016 günü 14:4014:50 arası 2. Satış Günü: 10/03/2016 günü 14:4014:50 arası. 2 NO’LU TAŞINMAZIN Özellikleri: Tekirdağ ili, Kapaklı ilçesi, Pınarça Mah. Küçükekin Mevkii, 8 cilt, 728 sayfa, 728 parsel 1.000,00 m2 tarla cinsinde taşınmaz. Üzerinde değer artırıcı yapı yoktur. TopoğraŞk olarak düz, geometrik olarak yamuk dikdörtgen yapıdadır. Ulaşım özel araçla mümkündür. Anayola 15 m. Pınarça merkezine 550 m. uzaklıktadır. Kıymeti: 100.000,00 TL 1. Satış Günü: 10/02/2016 günü 15:00 15:10 arası 2. Satış Günü: 10/03/2016 günü 15:0015:10 arası 3 NO’LU TAŞINMAZIN Özellikleri: Tekirdağ ili, Kapaklı ilçesi, Pınarça Mah. Küçükekin mevkii, 9 cilt, 814 sayfa, 814 parsel, 500,00 m2 tarla cinsinde taşınmaz. Taşınmaz topoğraŞk olarak düz, geometrik olarak dikdörtgen yapıdadır. Ulaşım özel araçla mümkündür. Köy yoluna 80 m. Pınarça merkezine 400 m. uzaklıktadır. Kıymeti: 50.000,00 TL 1. Satış Günü: 10/02/2016 günü 15:2015:30 arası 2. Satış Günü: 10/03/2016 günü 15:2015:30 arası 4 NO’LU TAŞINMAZIN Özellikleri: Tekirdağ ili, Kapaklı ilçesi, Pınarça Mah. Kurtdere Mevkii, 13 cilt, 1245 sayfa, 1245 parsel, 28.120,00 m2 tarla cinsinde taşınmaz. Üzerinde değer altıncı herhangi bir yapı yoktur. TopoğraŞk olarak düz geometrik olarak, yamuk yapıdadır. Ulaşım özel araçla mümkündür. Pınarça merkezine 2,5 km. uzaklıktadır. Kıymeti: 703.000,00 TL 1. Satış Günü: 10/02/2016 günü 15:4015:50 arası 2. Satış Günü: 10/03/2016 günü 15:4015:50 arası 5 NO’LU TAŞINMAZIN Özellikleri: Tekirdağ ili, Kapaklı ilçesi, Pınarça Mah. Küçükekin mevkii, 26 cilt, 2537 sayfa, 1573 parsel, 2.200,00 m2 tarla cinsinde taşınmaz. Taşınmaz üzerinde değer artırıcı herhangi bir yapı yoktur. TopoğraŞk olarak düz, geometrik olarak kare yapıdadır. Ulaşım özel araçla mümküdür. Pınarça merkezine 350 m. uzaklıktadır. Kıymeti: 176.000,00TL 1. Satış Günü: 10/02/2016 günü 16:0016:10 arası 2. Satış Günü: 10/03/2016 günü 16:0016:10 arası “Resmi ilanlar: www.ilan.gov.tr’de” ANMA En değerli varlığımız Taşınmazların İmar Durumu: 696, 1245 ve 1573 parseller 1/25000 ölçekli çevre düzeni planında tarımsal niteliği korunacak alanda kalmaktadır. 728 ve 814 nolu parseller 1/1000 ölçekli uygulama imar planında konut alanında kalmakta olup, imar uygulaması yapılmamıştır ve söz konusu parseller kadastro parselidir: Taşınmazların KDV Oranı: %18 Taşınmazların Satış Yeri: Çerkezköy İcra MüdürlüğüÇerkezköy/TEKİRDAĞ Satış Şartları: 1 İhale açık artırma suretiyle yapılacaktır. Birinci artırmanın yirmi gün öncesinden, artırma tarihinden önceki gün sonuna kadar esatis.uyap.gov.tr adresinden elektronik ortamda teklif verilebilecektir. Bu artırmada tahmin edilen değerin %50’sini ve rüçhanlı alacaklılar varsa alacakları toplamını ve satış giderlerini geçmek şartı ile ihale olunur. Birinci artırmada istekli bulunmadığı takdirde elektronik ortamda birinci artırmadan sonraki beşinci günden, ikinci artırma gününden önceki gün sonuna kadar elektronik ortamda teklif verilebilecektir. Bu artırmada da malın tahmin edilen değerin %50’sini, rüçhanlı alacaklılar varsa alacakları toplamını ve satış giderlerini geçmesi şartıyla en çok artırana ihale olunur. Böyle fazla bedelle alıcı çıkmazsa satış talebi düşecektir. 2 Artırmaya iştirak edeceklerin, tahmin edilen değerin %20’si oranında pey akçesi veya bu miktar kadar banka teminat mektubu vermeleri lazımdır. Satış peşin para iledir, alıcı isteğinde (10) günü geçmemek üzere süre verilebilir. Damga vergisi, KDV, 1/2 tapu harcı ile teslim masraşarı alıcıya aittir. Tellâliye resmi, taşınmazın aynından doğan vergiler satış bedelinden ödenir. 3 İpotek sahibi alacaklılarla diğer ilgililerin (*) bu gayrimenkul üzerindeki haklarını özellikle faiz ve giderlere dair olan iddialarını dayanağı belgeler ile (15) gün içinde dairemize bildirmeleri lazımdır; aksi takdirde hakları tapu sicil ile sabit olmadıkça paylaşmadan hariç bırakılacaktır. 4 Satış bedeli hemen veya verilen mühlet içinde ödenmezse İcra ve İşas Kanunu’nun 133’üncü maddesi gereğince ihale feshedilir. İhaleye katılıp daha sonra ihale bedelini yatırmamak sureti ile ihalenin feshine sebep olan tüm alıcılar ve keŞlleri teklif ettikleri bedel ile son ihale bedeli arasındaki farktan ve diğer zararlardan ve ayrıca temerrüt faizinden müteselsilen mesul olacaklardır. İhale farkı ve temerrüt faizi ayrıca hükme hacet kalmaksızın dairemizce tahsil olunacak, bu fark, varsa öncelikle teminat bedelinden alınacaktır. 5 Şartname, ilan tarihinden itibaren herkesin görebilmesi için dairede açık olup gideri verildiği takdirde isteyen alıcıya bir örneği gönderilebilir. 6 Satışa iştirak edenlerin şartnameyi görmüş ve münderecatını kabul etmiş sayılacakları, başkaca bilgi almak isteyenlerin 2015/10 Satış sayılı dosya numarasıyla müdürlüğümüze başvurmaları ilan olunur. 01/12/2015 (İİKm.126) (*) İlgililer tabirine irtifak hakkı sahipleri de dahildir. *: Bu örnek, bu Yönetmelikten önceki uygulamada kullanılan Örnek 64’e karşılık gelmektedir. (Basın: 214268) Periza Çuhalı’yı Aramızdan ayrılışının 11. yılında minnet ve özlemle anıyor, Allah’tan rahmet diliyoruz. Nazım Çuhalı (Eşi) Deniz ve Tonguç Çuhalı (Oğulları) Arzu ve Yulia Çuhalı (Gelinleri) Elif, Nazım Deniz, Periza, Atamert (Torunları) DEMRE ASLİYE HUKUK MAHKEMESİ’NDEN (2013/129) Davacı Antalya İl Özel İdaresi taraŞndan Antalya ili, Demre ilçesi, Zümrütkaya Mahallesi Karabucak mevkinde kain davalıları Hatice Malar olan 1628 nolu parselin kamulaştırılmasına, kamulaştırma bedelinin mahkemece tespitiyle idare adma tesciline karar verilmesi talep edilmiştir. Dava konusu taşınmazın değerine ilişkin tüm savunma ve delillerinizi tebliğ tarihinden itibaren 10 gün içinde mahkememize yazılı olarak bildirmeniz gerektiği, tebligat veya ilan tarihinden itibaren 30 gün içerisinde kamulaştırma işlemine karşı İdari Yargıda, iptal ve maddi hatalara karşı da Adli Yargıda düzeltim davası açabileceğiniz, açılacak davalarda husumetin Antalya İl Özel İdaresine yöneltileceği, 30 gün içerisinde kamulaştırma işlemine karşı idari yargıda iptal davası açanların, dava açtıklarım ve yürütmenin durdurulması kararı aldıklarını belgelendirmedikleri taktirde kamulaştırma işleminin kesinleşeceği ve mahkemece tespit edilen kamulaştırma bedeli üzerinden taşınmaz malın kamulaştırmayı yapan idare adına tescil edileceği ve kamulaştırma bedelinin Demre Ziraat Bankasına yatırılacağı hususu itan olunur. Kamulaştırılacak taşınmazın nitelikleri: Mevki: Demre ilçesi, Zümrutkaya Mahallesi Karabucak Mevki Malikin adı soyadı: Hatice MATAR Ada No: 1628 Vasfı: Tarla Yüzölçümü: 1640 m2 taşınmazın tamamı Kamu.talep eden kurum Şerhler: Antalya İl Özel İdaresi : 1Korunması Gerekli Küttür ve Tabiat Varlığıdır. 2Kültür Bakanlığı lehine kamulaştırma şerhi. “Resmi ilanlar: www.ilan.gov.tr’de” (Basın: 195803) C M Y B