Catalog
Publication
- Anneler Günü
- Atatürk Kitapları
- Babalar Günü
- Bilgisayar
- Bilim Teknik
- Cumhuriyet
- Cumhuriyet 19 Mayıs
- Cumhuriyet 23 Nisan
- Cumhuriyet Akademi
- Cumhuriyet Akdeniz
- Cumhuriyet Alışveriş
- Cumhuriyet Almanya
- Cumhuriyet Anadolu
- Cumhuriyet Ankara
- Cumhuriyet Büyük Taaruz
- Cumhuriyet Cumartesi
- Cumhuriyet Çevre
- Cumhuriyet Ege
- Cumhuriyet Eğitim
- Cumhuriyet Emlak
- Cumhuriyet Enerji
- Cumhuriyet Festival
- Cumhuriyet Gezi
- Cumhuriyet Gurme
- Cumhuriyet Haftasonu
- Cumhuriyet İzmir
- Cumhuriyet Le Monde Diplomatique
- Cumhuriyet Marmara
- Cumhuriyet Okulöncesi alışveriş
- Cumhuriyet Oto
- Cumhuriyet Özel Ekler
- Cumhuriyet Pazar
- Cumhuriyet Sağlıklı Beslenme
- Cumhuriyet Sokak
- Cumhuriyet Spor
- Cumhuriyet Strateji
- Cumhuriyet Tarım
- Cumhuriyet Yılbaşı
- Çerçeve Eki
- Çocuk Kitap
- Dergi Eki
- Ekonomi Eki
- Eskişehir
- Evleniyoruz
- Güney Dogu
- Kitap Eki
- Özel Ekler
- Özel Okullar
- Sevgililer Günü
- Siyaset Eki
- Sürdürülebilir yaşam
- Turizm Eki
- Yerel Yönetimler
Years
Our Subscribers Can Login And Read Original Page
I Want To Register And Read The Whole Archive
I Want To Buy The Page
BİNNUR YEŞİLYAPRAK’TAN ‘ÖZ TERAPİ’
‘Yaşadım, yazdım, özgürleştim!’
Telif ve satış gelirinin tümüyle “Kadın Hakları”
konusunda çalışan STK’lere bağışlandığı
Öz Terapi (Nobel Kültür Yayınları) Prof. Dr.
Binnur Yeşilyaprak’ın bir içsel keşif öyküsü.
Kendini keşfetmek, anlamak, zihin-beden ve çevre
bütünlüğü içinde kendi özüne ulaşmak amacıyla
bilinç-bilinçaltı çağrışımlar ile “psikolojik bir
kazı”. Yazar, çocukluktan kalma duygusal yaralar
taşıyan yanlarımızı, yargılayan ve öz değerimizi
baltalayan içsel eleştirmenleri nasıl tanıyacağımızı
anlatırken onları şefkatli müttefiklere nasıl
dönüştürebileceğimizi de gösteriyor.
Kitabın en yenilikçi özeliklerinden mizi nasıl etkilediği ve tüm bunların bi-
ŞULE ÇAĞLAR
biri, kendimizin farkındalığının zi- ze neye mal olduğu konusunda net me-
hinsel ve bedensel farkındalığımız- sajlar veriyor.
“… Orada bir merdiven var/ Her
dan oluştuğunu açıkça kanıtlaması.
Toplumsal cinsiyet rollerinin dikte et-
zaman orada o merdiven/ Masumca
Kendi iyileşmemiz üzerinde ça- tiği şekilde birçok kadının sürekli olarak
asılı/ Geminin kenarına yakın/
lışırken, hem bedensel hem de zi-
başkalarının ihtiyaçlarına cevap verme,
Aşağıya iniyorum./ Batığı incelemeye
hinsel ihtiyaçlarımızı ele alıp zihin
bakıcı, besleyici, destekleyici olma ve so-
geldim./ Verilen hasarı görmeye/ Ve
ve beden arasındaki güçlü bağlantı-
rumluluk alma gibi rollerinin irdelendi-
ortalığa saçılmış hazineleri..”
yı keşfetmemizin önemini somut ör-
ği kitapta, kadınların kendini ifade etme-
Adrienne Rich (1984)
neklerle gösteriyor. “Sadece zihnin
si ve kendi gelişimlerini aramasının öne-
‘Batık Gemiye Dalmak’ şiirinden...
inandıklarını değil, bedenin söyleye-
mi de vurgulanıyor.
ceklerini dinleyin” diyor.
ÖZ TERAPİ NEDİR?
Öz terapiyi, bedenin bilgeliği ile sür-
YÜZLEŞME
Genel olarak “terapi” denildiğin-
dürüyor yazar. Beden farkındalığının,
Kitabın en can alıcı noktası da aile iliş-
de psikolojik bir yardım ilişkisi akla
bireyin kendini daha derin ve daha doğ-
kileri, nesilden nesille aktarılan inançlar,
gelir. Bu ilişki bir terapist / psikolojik
rudan anlaması ile ilgili olduğunu ve
beklentiler, sorumluluklar ve duygular...
danışman (yardım eden) ile bir danı-
bedenden gelen bilgileri algılayıp ken-
Bu kalıp yargılar... Öz Terapi’de aile iliş-
şan (yardım alan) kişi arasındaki pro-
di deneyimlerimizle bütünleştirebildi-
kilerinde duygu ve yaşantıların nasıl bir-
fesyonel bir ilişkidir.
ğimiz ölçüde “sağaltım”ın gerçekleşe-
birine karıştığı, zaman zaman kördüğüm
Peki ya “öz terapi” dediğimizde ak-
bildiğini gösteriyor. Bunun da bede-
olduğu analitik bir şekilde anlatılıyor.
la ne geliyor? İşte ben, Psikolojik Da-
sel keşif öyküsü. Kendini keşfetmek, an-
nin, “ben”in bir parçası olduğunun ka-
Ayrıca kız çocuk ve anne arasındaki iliş-
nışma ve Rehberlik alanında doktoralı bir
lamak, zihin-beden ve çevre bütünlüğü bulü ile mümkün olabileceğini gösteriyor.
ki dinamikleri de analiz ediliyor.
uzman olarak bu yazıda bu ismi taşıyan bir
içinde kendi özüne ulaşmak amacıyla bi-
Kişinin kendi kendini if-
kitabı, kapsadığı bazı boyutlar açısından
linç-bilinçaltı çağrışımlar ile kendi içine TOPLUMSAL CİNSİYET
şa etmesi, şeffaf olması,
inceleyip sizlere tanıtmaya çalışacağım.
yaptığı psikolojik bir kazı. ROLLERİ
doğal ritmini bulması açı-
Son yıllarda duymaya başladığımız, psi-
Kitap, bu açıdan kendini araştırıp içsel Kitabın ana temalarından biri
sından yol gösterici nite-
koloji alanındaki literatürde karşılaştığımız
de yazarın örneklerle detaylan-
gerçekliği ile yeniden tanımlamayı isteyen
likteki kitap, yaşamımızı
bir kavram olan “öz terapi” genel olarak
kişiler için değerli bir örnek niteliğinde. dırdığı “toplumsal cinsiyet” rol-
ve gelişimimizi düşünme-
bir terapist olmadan kendimize uyguladığı-
Öz yansıtma modelini ustaca kullana- lerinin kuşaktan kuşağa aktarı-
mizi, acı ve yaralarımızla
mız bir terapi modeli olarak düşünülebilir.
rak, nasıl kendimizle diyalog başlatacağı- larak kadınların kendi vücutla-
yüzleşmemiz yolunda yü-
Serbest düşünme ve çağrışım yöntem-
rıyla nasıl karmaşık, çelişkili ve
mızı, kendimizi açık bir kalple dinleyebi-
reklendiriyor.
leri veya yapılandırılmış bazı teknikle-
yıkıcı bir ilişki yarattığı.
leceğimizi, kendimizi daha iyi anlayabil-
Böyle bir sürecin güç ol-
re dayalı olarak uygulanabilir. Bir bakı-
mek için hangi soruları sorabileceğimizi Derinlemesine öz farkında-
sa da iyileştirici bir süreç ol-
ma, kendimizle iyileştirici, geliştirici ve
ve deneyimlerimize nasıl netlik kavuştu- lık geliştirmek için bireyin an-
duğunu ve “öz”e ulaşmanın
dönüştürücü bir diyalog başlatmak ve bu
rabileceğimizi incelikle detaylandırıyor. cak içinde yetiştiği sosyokültü-
kendini kabulü kolaylaştırıp
yolda ilerlemektir.
rel çevre ile birlikte incelenerek
“şimdi”de var olmayı sağla-
Temel varsayımı, insanların kendi-
BEDEN-ZİHİN BÜTÜNLÜĞÜ anlaşılabileceğini somut örnek-
dığını gösteriyor.
ni iyileştirme yeteneğine sahip olduğu ve
Yazar, bir arkeolog titizliğiyle kişinin lerle gösteriyor. Bu bağlamda, toplum ta-
Öz Terapi’nin bir dönem kitabı, bir ge-
eğer bu yeteneği işlevsel hale getirebi-
kendi gelişiminin kontrolünü ele alabile- rafından üst kuşaklardan aktarılan erkeklik
lişim psikolojisi kitabı ve davranışı açık-
lirlerse iyileşme ve gelişme kaynağının
ceğini, kendi yaşamının altını oyan, yıkı- ve kadınlık rolleri ve kurallarının benlikle-
layan danışma kuramları ve bir terapi
kendisi olduğu inancıdır. Her ne kadar bu
cı düşünce ve duygu kalıplarını fark edip
rimizin yapılanması sürecinde nasıl bir iş- modelinin uygulaması olarak “insan”ı an-
varsayım, klasik anlamdaki terapi model-
bunları olumlu ve yapıcı eylemlere dönüş-
lev gördüğünü açıkça ve yaşanmış dene- lamanın gerçekçi bir anlatısı olarak okun-
lerinde kabul edilse de buradaki fark da-
türmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
nışman ve danışanın aynı kişi olmasıdır. yimlerle gözler önüne seriyor Yeşilyaprak. ması gerektiği kanısındayım.
Kitap, çocukluktan kalma duygusal ya- Yaşadığımız toplumda “kız çocuğu” Binnur Yeşilyaprak, Öz Terapi kitabı-
İÇSEL BİR KAZI ralar taşıyan yanlarımızı, yargılayan ve olarak büyümenin tutumlarımızı, inanç- nı sunarken yaşadığı süreci üç kelime ile
öz değerimizi baltalayan içsel eleştirmen-
Öz Terapi (Nobel Kültür Yayınları) ki- larımızı, düşüncelerimizi, duygularımı- özetlemiş: “Yaşadım. Yazdım. Özgürleş-
leri nasıl tanıyacağımızı anlatırken aynı tim.” Bize de ilgi duyanlar ve böyle bir
tabı, Psikolojik Danışma ve Rehberlik zı, dünyayı nasıl deneyimlediğimizi, ken-
alanında tanınmış bir akademisyen olan zamanda onları şefkatli müttefiklere nasıl dimizden ne beklediğimizi, ilişkilerimi- sürece niyet edenlere “iyi okumalar, iyi-
Prof. Dr. Binnur Yeşilyaprak’ın bir iç- dönüştürebileceğimizi gösteriyor. zi, sosyal yaşamımızı, yaşam seçimleri- leştirici okumalar” demek düşüyor.
n
14 18 Kasım 2021