Catalog

Erkeklerde ABD’li bilim insanları, erkekler için geliştirilmekte olan enjekte edilebilir bir kontraseptif (doğum kontrol yöntemi)satışlarının 2018’de başlamasını hedeflediklerini doğum açıkladı. Test ve revize aşamasında olan kontraseptif, doğum kontrol için şu anda yalnızca prezarvatif ve vazektomi (erkekte kanalların bağlanması) yollarına başvurabilen erkekler için üçüncü bir alternatif olacak. kontrol Sperm kanalına enjekte edilerek yerleştirilecek olan kontraseptifin uzun ömürlü ve geri alınabilir olacağı kaydedildi. l Dış Haberler SİBEL SAGLIKBAHÇETEPE Çarşamba 6 Nisan 2016 Bulgur, saç Bulgur, içerdiği B grubu vitaminleri sayesinde saç dökülmelerini azaltıyor. Hamileler için de büyük önem taşıyan bulgurun, bebeğin zihinsel gelişimi için gerekli dökülmesini olan folik asit deposu olduğu belirtiliyor. Duru Bulgur Beslenme Danışmanı Seçil Kenar, bulgurdaki B grubu vitamin zenginliğinin saç ve cilt problemlerine karşı önlüyor iyileştirici etkisi olduğunu belirterek, “Bulgur, pirince göre 4 kat fazla kalsiyum, 2 kat demir ve 2 kat fazla protein içeriyor. İçerdiği lifler sayesinde bağırsak kanseri riskini büyük oranda azaltıyor” diyor. Seksin ömrü 5 dakika Britanya’daki Queensland Üniversitesi’ndeki uzmanlar, normal bir seksin ortalama olarak 5.4 dakika sürdüğünü açıkladı. Dünyanın farklı yerlerinden 500 çiftin katılımıyla gerçekleştirilen araştırmaya katılan çiftler, dört hafta boyunca kronometre kullanarak cin sel ilişkiye girdi, normal bir seksin ortalama süresi hesaplandı. Dr. Brendan Zietsch, yalnızca penetrasyonun (cinsel birleşme) 33 saniye ve 44 dakika arasında bir sürede gerçekleştiğini, seksin ortalamasının ise 5.4 dakika olduğunu söyledi. l Dış Haberler Kanserde doğru bilinen yanlışlar Şehir efsaneleri, hastaları yanlış yönlendirerek kanser tedavisini geciktirebiliyor Ve 1k2obreusyinucu Ülkemizde kadınlarda görülen tüm kanser vakalarının yaklaşık dört te birini oluşturan meme kanserinde erken tanı ve tedavi önemli. “Ailemde kimsede meme kanseri yok, bende de olmaz”, “Ben do ğimi emzirdim, bende meme kanseri olmaz. 4 Doğru: Doğum yapmış ve ğum yaptım, meme kanseri riskim emzirmiş olmak meme kanseri geçti”, “Mememde akıntı var, kan ni engellemez. Ancak doğum yap ser oldum!”, “Doğum kontrol ha mamış ve emzirmemiş kadınlar pı, meme kanseri yapar..” İş da mevcut risk bir miktar te kadınların korkulu rüyası yükselir. olan meme kanseriyle ilgili 4 Yanlış: Menopozdan yanlış bilinenlerden bazıla önce meme kanseri ol rı...Uzmanlar, halk arasında maz. kulaktan kulağa yayılan şe 4 Doğru: Her yaşta gö hir efsanelerinin meme kan rülebilir. Ancak 4555 seri konusunda bilgi kirliliği yaşlar arası en sık görül yaratarak tedavi sürecindeki hastalara gereksiz korku Dr.Güven Atasoy düğü dönemdir. 4 Yanlış: Erkekte me lar yaşattığını söylüyor. me kanseri görülmez. 17 Nisan Kanser Haftası nede 4 Doğru: Erkekte de meme niyle Medical Park Kocaeli Hasta kanseri görülebilir ama kadınla nesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. ra göre daha düşük orandadır. 4 Güven Atasoy, meme kanserinde Yanlış: Doğum kontrol hapları me ki sık rastlanan şehir efsanelerini me kanseri yapar. ve yanlış bilinen doğruları anlattı: 4 Doğru: Uygun doz ve sürede 4 Yanlış: Mememden hiç doktor kontrolünde kullanılan do şikâyetim yok, doktora gitmem ge ğum kontrol hapları meme kanse rekmez. ri riskini arttırmaz. 4 Doğru: Memedeki bir kitle, ele 4 Yanlış: Mememde kitle var, gelecek hale gelmeden 2 yıl önce ma kanser oldum! mografi ile saptanabilir. Dolayısıy 4 Doğru: Memede ele gelen la hiç şikâyet olmadan kontrole git her doku kitle demek değildir mek hayat kurtarıcıdır. 4 Yanlış: Mememden akıntı ol 4 Yanlış: Ailemde kimsede me du, kanser oldum! me kanseri yok, bende de olmaz. 4 Doğru: Her kadında meme 4 Doğru: Ailede meme kanse den sıkmakla bir miktar akıntı ri olması mevcut riski artırır ama olabilir, bu kanser belirtisi değil meme kanserlerinin yüzde 85’i bi dir. Ancak kendiliğinden olan, tek reysel faktörlerle ortaya çıkar. taraflı ve kanlı akıntılar tehlike 4 Yanlış: Doğum yaptım, bebe habercisidir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Sevil Ürer Vefalı, kansere karşı koruyucu olan bazı gıdaları şöyle sıraladı: 1. Kara üzüm: Çekirdeği ve kabuğuyla beraber tüketildiğinde içeriğindeki resveratrol ile kanser yapıcı bileşikleri bloke edici özelliğe sahiptir. 2. Sarmısak: Selenyum içeriği yüksek olan sar mısak mide, göğüs, bağırsak, prostat kanserlerinde tümörlerin oluşmasını engellemektedir.. 3. Zerdeçal: Karaciğer, akciğer, kolon, mide, yumurtalık, beyin, lösemi gibi pek çok kanserde tümör hücrelerinin büyümesini engellemektedir. 4. Havuç: Betakarotenden zengin olan havuç prostat, ağız, yemek borusu ve mide kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. 5. Domates: Domatesin içinde bol miktarda bulunan likopen, özellikle akciğer, kolon ve meme kanserlerinde etkilidir. 6. Fındık: E vitamini açısından zengin besindir. Kolon, prostat, meme kanserleri üzerinde önemli rol oynamaktadır. Her gün bir avuç tüketilebilir. 7. Balık: A, D, K ve B grubu vitaminler açısından zengindir. Özellikle somon gibi omega3 içeriği yüksek olan balıklar kansere karşı koruyucudur. 8. Soğan: Özellikle kolon kanserine yakalanma riskini azaltır. Doğal antibiyotik özelliğiyle bağırsak ve karaciğeri temizlemektedir. 9. Kuru baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fa sulye, barbunya iyi lif kaynaklarıdır. Bağırsak kanseri için koruyucudur. Haftada 2 kez tüketilebilir. 10. Yoğurt: İçindeki probiyotik bakteriler vücu dun bağışıklık sistemini kuvvetlendiririr. Özellikle kolon, mide, akciğer kanserlerine karşı koruyucudur. 11. Kırmızı biber: C vitaminini en çok içeren sebzelerden biri. Antioksidan bir vitamin olan C vitamini kanser hücrelerinin büyümesini engeller. 12. Brokoli: İdrar yolları, kolon, akciğer, meme ve rahim kanserine karşı koruyucudur. Yemeklerde, salatalarda çiğ veya buharda pişirilerek tüketilebilir. Patlamaya hazır bomba: Anevrizma KONUK YAZAR Biyolog Prof. Dr. BARBAROS ÇETİN Magnezyum eksikliği ölüm nedeni Küresel iklim değişiminin önlenemez hızı, aşırı nüfus artışı, savaşlar, toprak ve su ekosistemlerinin ekolojik kapasitelerinin üzerinde sömürülmesi ve kirletilmesi, insanoğlunu “21. yüzyılda gıda krizi” gerçeği ile karşı karşıya getirdi. Gıda sektöründe fiyatlar hızla yükseliyor, açlık sınırının altına yaşayanların sayısında artış gözleniyor. Artık yiyeceğe ulaşmanın zorlaşmasıyla, farklı kıtalarda isyanlar çıkıyor. Dünyanın ekosisteminin hepimizi yeterince doyurma kapasitesinin artık kalmadığı gerçeği yetmezmiş gibi, diğer taraftan sağlıklı yaşam için tüketmemiz gereken tahıl, sebze ve meyvelerin de içi boşaldı! Yapılan bilimsel çalışmalar, son 50 yıl boyunca çoğu temel gıda ürünlerin de karbonhidrat ve su miktarı artarken, mutlak almamız gereken vitamin ve mineral miktarlarının ise yüzde 40’ lara varan oranlarda azaldığını gösteriyor. ‘Unutulmuş mineral’ Gıdalarla günlük almamız gereken diğer minerallerin yanında magnezyumun oldukça özel bir önemi var. “Unutulmuş Mineral”, “5 Cent Mucize Tablet” ve “Antistres Minerali” isimleriyle de anılıyor. 1994 yılında Gallup Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan çalışmalara göre, Amerikan halkının yüzde 72’si yeterli miktarda magnezyum tüketmiyor. 19001908 yıllarında günlük magnezyum alımı 475500 mg iken,19902002 yıllarında 175225 mg’lara düşmüş! Bu rakamlar Magnezyum’un doğal yollardan alımının nasıl trajedik bir biçimde düştüğünü yansıtıyor. Bazı uzmanların iddiası o ki, günümüz dünyasında hemen hemen herkes magnezyum eksikliği yaşıyor!! Özellikle magnezyum ve kalsiyum arasındaki denge sağlıklı yaşam için kritik bir öneme sahip. Kalsiyum kasların kasılmasını sağlarken; magnezyum gevşemesini sağlıyor. İki mineral arasındaki ideal bulunma oranı 1:1 veya kabul edilebilir rakam 2:1. Günümüzde ise insanların bir çoğunda maalesef bu oran 5:1 veya daha düşük çıkarak uzun vadede birçok sağlık probleminin ortaya çıkmasını tetikleyebiliyor. Genellikle belli bir yaşın üzerindeki insanlara kemikleri güçlendirmek ve kırılmaları önlemek için kalsiyum hapı verilmesi, günümüzde ciddi tartışmalar neden olmakta. Heildelberg’deki Alman Kanser Araştırmaları Merkezinde on yıldan fazla bir süre boyun ca 23 bin 980 kişiyi gözlem altında tutmuşlar. Kalsiyum hapı alanlar/almayanlar arasındaki kalp krizi vakası sayılarını karşılaştırdılar. Hiçbir takviye hapı almayan 15 bin 959 kişi arasında 851 kalp krizi vakası meydana gelmiş. Fakat çalışma boyunca kalsiyum takviyesi alanların kalp krizi geçirme riski yüzde 86 oranından daha fazla bulunmuş. Kalsiyum bakımından zengin beslenmenin olduğu ABD ve İskandinav ülkelerinde hamilelik sırasındaki ölümlerin en önemli nedeni Preeklampsi (Gebelik ZehirlenmesiYüksek tansiyon) ve Eklampsidir (hamilelik zehirlenmesi yaşayan hastanın kriz geçirmesi). Görüldüğü gibi, vücutta her zaman olması gereken Kalsiyum/ magnezyum oranları hayati önem taşıyor. Yaşam boyunca önemli İnsan vücudunda en çok bulunan dördüncü, hücreler arasında ise potasyumdan sonra ikinci en bol bulunan mineral olan magnezyum, 350’den fazla enzimatik reaksiyonların kofaktörüdür. Enerji gerektiren bütün metabolik olaylarda önemli rol oynar. Magnezyum olmadan vücutta enerji dönüşümü gerçekleşmez. D vitamini metabolizması içinde gereklidir. Hormonların (insülin, testosteron, östrojen, paratiroid hormon), nörotransmitterlerin (serotonin, dopamin) mineral ve elektrolitlerin iletilmesinde rol oynar. Kronik yorgunluk çeken hastaların alyuvarlarında miktarı çok düşüktür. Kanda ölçülebilen miktarı ancak yaklaşık yüzde 1’e karşılıktır. Yaklaşık yüzde 60’ı kemiklerde, geriye kalanı ağırlıklı olarak vücuttaki hücrelerin ve organların içinde bulunur. Yapılan bilimsel çalışmalar göstermiştir ki bu mineralin yeterince alınması; kalp krizi, hipertansiyon, kabızlık, düşük, erken doğum, felçler, Tip 12 diabet, tiroid yetmezliği, astım, ağrı, panik atak, osteoporoz, kronik migren, işitme kaybı, kas krampları, psikolojik sorunlar, uyku bozukluğu gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını büyük oranda azaltabiliyor… Lyme hastalığına neden olan bakteri demir yerine magnezyumu tükettiğinden, özellikle lyme hastalarının çok dikkatli olmaları gerekiyor. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam istiyorsanız, mucize mineral olan magnezyum’u hayatınızdan hiç eksik etmeyiniz. Bir gün evindeyken çok şiddetli bir başağrısı ile sarsıldı Aliye Saydar. Bir anda olduğu yere düştü. Ailesi hemen 112 ambulan sı aradı. Gelen ekip, Saydar’ın ön ce kalp krizi geçirdiğini düşündü. Ancak öyle olmadığı kısa sürede anlaşıldı. Saydar, beyin kanaması geçiriyordu. Hemen Bakarköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nin acil servisine kaldırıldı. Anevriz ma yani beyindeki baloncuğunun patladığı tespit edilen Saydar, açık beyin ameliyatına alındı. Doktor lar, Saydar’ın birden çok anevrizmasının olduğunu tespit etti. İlk Dr. Hakan Selçuk Aliye Saydar operasyonun ardından girişimsel nöroradyoloji ile kapalı yöntemle anevrizmalarına müdahale edildi. Beyin anevrizması, beyin atar damarlarındaki zayıf bir noktadan damarın balonlaşması olarak biliniyor. Bu balonlaşma genellikle Anevrizmadan kurtulan Saydar, ‘İkinci hayatımı yaşıyorum’ diyor. damardaki kas dokusundaki zayıf ları arasında kanama oluşturması. lıktan veya yetersizlikten meyda Kanayan hastalarda ciddi sonuç na geliyor. Anevrizmalar doğuştan lar, hatta ölüm bile oluşabilir. İş olabileceği gibi veya sonradan da te ölümün kıyısından dönen has ortaya çıkabiliyor. En korkulanı talardan yalnızca biri olan Aliye ise bunların patlayarak beyin zar Saydar yaşadıklarını anlatıyor. neden oluşur?AlnYeüvkriszemkatnanesdieyonlner(ihnidpeenrtabnasziıları: ylllzloeSGnTBdir)gaeeazalnveıremnaetmanikkyfueeaylslkaabistnaikıyğmıonlıılzıdkhaamsatar ldıkulavrarının 8 saat süren ameliyat 2009 yılında hiç tarif edemediği bir baş ağrısı yaşadığını söyleyen Aliye Saydar (55), “Birden başıma saplanan bir ağrı oldu, başım döndü. Beynimde depremler oluyor sandım. İlk kez böyle bir ağrı ile karşı karşıya kalmıştım. Hastaneye kaldırıldığımda beynimdeki anevrizmanın patladığı tespit edilmiş. 8 saat süren açık ameliyat yapılmış. Bana birşey olmaz sanıyordum. Taburcu olurken 5 tane damarımda daha anevrizmanın olduğu söylendi. Girişimsel yöntemle tedavi edilebileceğimi öğrendim. Anevizmalarıma endoskopik yöntemle ka sıktan girerek stent takıldı. Şimdi çok iyiyim” diyor ‘Her an patlayabilir’ Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim Araştırma Hastanesi Nöroradyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hakan Selçuk ise anevrizmanın tespit edildiğinde ne zaman patlayacağının belli olmadığını, her an patlayabilecek bir saatli bomba olduğunu söylüyor. Selçuk, şöyle devam ediyor: “Cerrahi veya endovasküler yolla tedavi dediğimiz damar içinden tedavi seçenekleri mevcut. En bilinen belirtisi özellikle kanama olduğu zaman hayatında hiç duymadığı bir baş ağrısı olmasıdır. Genelde kanayan hastaların yarısı hastaneye ulaşmadan yaşamını yitirir. Geri kalan yarısı ise baş ağrısı dışında mide bulantısı, kusma, felç durumu veya koma ile hastaneye gelirler. Beyin anevrizmaları ciddi bir durum olup bir şekilde tedavi edilmesi önemlidir.” Kalbiniz için vitamini alın D vitamini takviyesi almak, kalp hastalıklarının ilerlemesini durdurabilir. Britanya’daki Leeds Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nin yaptığı araştırmada, D vitamini takviyesi alan kalp hastalarının vücudundaki kan pompalama miktarının artabildiğini gösterdi. Araştırma için yaş ortalaması 70 olan 163 kalp hastası iki gruba ayırıldı. Bir kısmı na her gün alınmak üzere 100 miligramlık D vitamini takviyesi hap, bir kısmınaysa plasebo etkili hap verildi. Bir yıl boyunca her iki gruptaki kişiler takip edildi. Araştırma sonucunda, D vitamini takviyesi alan hastalarda kan pompalama oranının ortalama yüzde 26’den yüzde 36’ya ulaştığı saptandı. l Dış Haberler Minik Yusuf’un ailesi yardım bekliyor Suriye’deki savaşın en küçük mağdurlarından, kalbi delik olan ve akciğerlerindeki sorun nedeniyle oksijen makinesine bağlı yaşamını sürdüren 5 aylık Yusuf Dendel, anne sütü verilemediğinden hazır mamalarla besleniyor. Manisa’da yaşayan aile, mamaların alınabilmesi için hayırseverlerden yardım bekliyor. Baba Muhammed Enver Dendel, oğlunun akciğerlerindeki sorun nedeniyle günde 8 saat makineye bağlı kaldığını anımsatarak “5 bin liralık hava makinesini hayırsever ler aldı. İşimiz yok, gündelik işler olursa 2025 lira para kazanıyorum. Aldığım para oğlumun günde alması gereken 3 mamaya bile yetmiyor” dedi. C MY B