Catalog

6 Cumhuriyet SPOR 25 MAYIS 1981 Rizespor ve Kırklareli küme düştüler Şampiyon Trabzon'u 32 yenen Ad. D. Spor kurtuldu STAD: Şehlr (Adana). HAnEMLER: Erkan Göksel (6), Metto Tuğcu (6>, Haşım Gokalp (6). AD. D. SPOR: Haluk (6) Hüseyin (6), K Orhan (5), î'yas (5), Necmettın (5) Burhar. (61, Mehmet (6), Eren (5) Rasın (6), Hasan (6), Mujdat (6) TRABZONSPOR: Şenol (6) • Turgay (6), Necatı (6), Husnü (6), Ahmet (5) Şe nol (6), Cemil (6), Mustafa (5) Gungör (6), Ali (6), îskender (7). Tttridye birinci ve lkfnd fntbol ligleri Tokatspor Samsmifpor erteleme maçınm dışmda dün sona erdL 1. Hgde Tratraonspor 39 pnanl» şamplyonluğa olaşırteen, Riıespor, Mersln ve Orduspor ikincı liçe düş tüler. Averajı daha tji olan Demirspor birinci Ugde fcsldı. 2. Uçde Sakarys, Diysrbakırspor re Göziepe önömfizdeld yıl birinci ligde oynama hakkını elde ettiler. (A) gnıbunda Ttrespor \e Konva İdmanvnrdu, (B) çrubnnda Gençler. birlifrf ve Kırklarelispor, (C) pnıbunda ise, Malatya spor verel üge düştüler. PUAN 1DURUMU TtRTMIJIR Trabaon Adanaspor Galatasaray Gazıantep Besıktaş EsMşehır Zongııldak Kocaeh Bursaspor Penerbahç» Altay Ad. D. Spor Boln Rizespor Mersin Ordu O. 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 G. 16 13 13 12 12 10 12 11 12 9 8 11 9 7 8 8 9 7 11 6 8 6 11 13 7 11 a M. 7 9 9 9 11 9 12 11 12 10 » 12 10 A. 41 36 28 23 27 19 36 34 30 31 29 25 32 T. 21 28 25 22 23 19 33 32 30 27 30 28 36 F. 39 34 34 33 31 31 30 30 30 29 29 29 29 Rize'ye Bolu önünde 30'hk yengi yetmedi STAD: Atatürk; HAKEMLER: Talat Tokat (T), tbrahlm KaUaoğlu (7), tbrahim Karaoğlan (7). RİZESPOR: Bahatön (7) • K*sım (7), Muharrem (7), Yaçar (7), Kahraman (7) Anf (7), K Osmar (8), Müfıt (8) B Osman (8), B Sı nan (6), Zafer (8) BOLISPOR: tlker (3), (ÇeUn 3) • B tbrahım (5), Erclem (6), Nur (5), Alaaddln (5) Ahmet (6), K. Ibrahim (6), Şahap (6) Çetln (6), Mebmet (6), Mtaaa (6). Alibeyköy Kırklareli'ni Tekirdag'da yenerek İkinci Lig'de kaldı: 10 STAD: 9«bir. HAKEMLER : S*<tak DadB Nad Bilgm (0>, Km oer (6). ALteEYKÖT: Seyfattta < » • • Ethem (7), Davut (5), M * met (6), Turgay (5) K»> mü (7), Sedat (4), Adnan (5), Yakup (5) Ifimaü (6), ömer Ali (6). KIRKLARELt: Hayrettin («> tbrahim (5), îrfan (6), Mlthat (5), Mehmet (5), Yalçm (4), Şeref (6), Hayrullah m, Bedrl (6), OUngör (5), D * TUt (6). 30 11 30 8 30 8 7 13 35 42 29 T 15 21 34 21 4 18 19 38 20 RtZE, (Faik BAKOĞLU bildiriyor) Rizespor Boluspor karşısında başanlı bır oyun ssrgıledı ve üç gol attı Ama gol averajı ıle üdnciliğe düsmekten kurtulamadı Yeşü Beyazlılann gollerini 7 dakikada Zafer. 25 dakikada B Osman ve 80. H^)nfctuifl sinan attılar. TEKtRDAĞ tktnci IJgde dUşmo kaima savasırm Kırilareh, Ahbeykdy Ile arasınaakl karşılasma sonucunda ilk yannın 27 dakikasında ömer Ali'nin ayagından kazandıgı golle Ugde kaldı Karşüasmarun devre arasında AUbeykoy'den alU, Kırklarell'n den de dört futbolcuya dopiag testi uyguiandı. Semir YALÇIN ADAN* Adana Demırspor şampiyon TrabzonsDor karşısında başarıiı bır oyun sergılecL ve karşılaşmadan Z2 yen?ı i!e aynlarak lıgde kaldı Ilk yansı 21 konuk takımın lehıne bıten maçın gollerıni 20 dakıkada Muj dat, 28 dakikada All, 37 dakıkada K Şe nol, 67 dakikada Hasan ve 86 dakikada Rasın kaydettılel Altay'la berabere kaian Galatasaray ikinciliği kacırdı : 00 STAD Atatürk HAKEÎILER Yılmaz Oren (6) Cahıd Akalın (5) Huseyın Karaca (7) ALTAY Saıt (5) Sabahattın (4> Bılal c5), B Zafer (6), önder (5) K Mustafa H) B Şerel (4), Ali (5) Aloer (a), K Şeref (5), Kemal Kılıç (4) GALATASARAY Eser (6) Fettah (5* Ali Coban (5) Fatıh (5) B Metın (6) Mu fıt (4) Murafa (5) BJlent (5; (Murat Cb) ümıt (5) K. Mehmet (4) Cüreyt (4) Adanaspor UEFA Kupası'na katılıyor TURUNCU BEYAZLI TAKIM ESKIŞEHİRSPOR'A 10 YENILDI TEK GOLÖ 28 DAKİKADA BURHAN ATTI. STAD Eskışehır Atoturk HAKEMLER: Ihsan Türe (7). Hasan Zeyrek (7) Ertan Palarlı (7) ESKIŞEHİRSPOR: Sınan (6) Ender (8) Bılal (7). Burhan (8) Tayfun (6) Hüdaı (6) Aykut (5), Zafer (5) Ihsan (5) Ali Ihsan (5) Serda' (6) ADANASPOR. Malık (5) Sevket (6) B Mustafa (4) K Mustafa (6), Tmuçın (7) Selchottın (6) V/edat (6, Ahmet (S) Suat (5). Boro (6) Erccn (5) KISA... KI3A... KISA... • TürK3}e Genç Erkekler Basketbol Şam pı>onıuğurm DSÎ Spor kazandı Şampıvonada Kolej ıkınci, ITÜ üçuncu Şekerspor dordtıncu olda Fınallerde DSI Spor Kolej'ı 62 59. İTÜ Şekerspor'u 77 75 K Yaka, Oyak RenaultM 9242, Eezacıbaşı Mulidye'yı 6839, G Saray ODTU"yı 635ı yendı • îstanbul Spor Akademısı voleybolde ünlvprstteler şampryonu oldu Ikincilığı Haeettepe, üçunrıllU*ü Ege üm versnesi e!de et*ı Finaüerde şu sonuçlar ahndı ISA H Tepe 32 E ge IDMMA 30 Eskışehır ITH MS* 31 • îlkokullararası TUrkıye Basketbol BinncıLSını erkeklerde Izmlr Cumhuriyet îlkokulu, kızlarda Antalya Dev nm llkokuhı kazandı Erkeklerde AnK. Eahçelıevler ikıncl, Urfa Atanirk üçuncü, kızlarda ise Tekirdag Süleymanpaşa lldncı, Urîa Şehit Kemal llkokulları üçuncü oldular • Ankara Üruversıtesl'nl 50 yenen ÎDMMA Üniversıtelerarası Turkive Futbol Şaınpıyonu oldu Şampıvona da Ankara ünlversitesi ıfctncıllğı, ODTÜ'de üçtacülüğü elde ettıler. • Dünya Putbol Şamplyonası Grup elemelennde Federal Almanya Flntandl ya"yı 40 yendi. Flnlandlya'da oynanan maçın gollerinl 25 dakikada Brlegel, 37 v« 80 daMkada Flacher ve 40 dakıkads KaHss attı. Rasmet INONTEPE AD4NA Adanaspor son maçında Eskışehırspor'a 10 yeTiilmesıne karşın averajla Lgı ıkınr, bıtırdı % UEFA Kupasında e Turkıye'yı temsıl etme hakkı kazandı 25 dakikada Bora orta alannan aldıfı topla ataÇa kalktı Pasını Ercan ıyi kulanama>arak a.uta gonderd1 Msçın *ek solu 28 dakikada oldu Burhan kendı ceza ala nından kaptığı topla daldı ve 25 metreden sen bır sut ç.kardı Kalecı Malık uçtu ve topu çıft yumrukla kendı fılelenne gonderdı 56 da'cıkeda Kamıl'ın sert sutunu Sınan yatarak aldı 63 dakikada K Mustafa'nm ceza atışını kalecı Sınan etkısıa hale getırdı 79 dakikada Coşkun Eskışehır'ı mutlak bır golden etU Maç da 10 bıttı Erdoğan AYTEKIN ÎZM1R Galatasaray Izmir deplasmanında Altay karşısın da başansız bır oyun sergıledi ve bır puan yıtırdı Karşılaşmanın ılk tehlikesi 11 dak^ıcada Galatasaray 'dan geldı Fettah'ın nefıs ortasını Salt, Cüneytten once davranarak uzaklaştırdı Boşta kalan topa Bulent'ın vuruşunda top auta gitu. 32. dakikada MUfit, oeza TOruşu sırasıada 9 15 Ilk mecaf»ya çekilmemekte diretlnco önca san, sonra kınzua kart gör du. \ BURSA • MERSİN I : 1 : 0 KOCAELİ ORDU : 1 : 0 Beşiktaş'ın Zonguldakspor'u 21 yenerek llg beşlncllıgi ne ulaştığı maçtcm Wr an; Voted Birol, özor v« Şoban'ın bir atağını önlemeys çalışıyor. (Fotoğraf: End»r ERKEK) BURSA, (Lerrent GENÇı ELLt bildiriyor) Bursa\ spor, 2. Ugo düşon Mersln ' îdmanyurdu"nu 10 yen\ <U. YesU . Beyaıü tatama | İM puan gaüren golü 11. daimnuin Sedat ITT attL I KOCAELÎ, (Ahmet KURT bUdlriyor) KocaeUspor lig sonuncusu Ordusportı 10 yenerek ligi 8 bitirdi Evsahibi eklp galiblyete Erhan'ın 54 dakikada penalbdan attığı golle ulaştı Beşiktaş Ligi beşinci bitirdi Yoğun blr çaba harcadığınızda. söz gelımı agır yuklerle calıştığınızda nabzınız dakikada 120 dolaylarında olacaktır Ama azıcık bır caba harcad'ğınızda nabzınız 120 yi vuruyorsa, ışte o zaman tYetersizsinizj demektır. HARCADIĞINIZ ÇABANIN YOĞUNLUĞUNA GÖRE NABIZ TABLONUZ Çok cok hafıf Cok hafi» Hafıf Oldukça haflf Ne hafif ne de ağır (orta) 6 Bıraz ağır 7 Ağır 8 Epey ağır e Cok fazla ağır 1. 2 3 4 5 90 ın altında 90 100 110 120 130 140 150 160 StYAHBEYAZLfLAR ZONGULDAK SPOR'U 21 YENDILER. GOLLERİ FİKRET, AYHAN VE SERDAR ATTI. STAD: Ali Sami Yen HAKEMLER: Celal Türlc (6), Yalçm Bay tar (6), Ismaıl Irmak (7) BEŞtKTAŞ: Rasim (8) Samet (7), ülvı (6), Mehmet Ekşı (6), Kadlr (6) Serdar (81, Rıza (7), Fıkret (6), (Burhan 5) Şaban (4) özer (4), Akif (4), (B Haluk V. ZONGULD4KSPOR: Bırol (6) Tufrul (5), (Nurettın ?), Muzaffer (6), Turgut (6), Muammer (7) Savas (5), Ersoy (5), Volkan (7) Hamıt (7), Aynan (6), Kemal (4), (Fuat 5). programınsn temel diregi: Zindelik NABIZ 6 Profesör Morehouse'un zlndeük progromında Snemlı olan ne kadar tşın gercekleştlrlldlği değll, kalp atışlarıdır. Ve de konumuzun amacı bakımındon kalp atışlan ıle nabız atışlan arasında pek tork yoktur Zindelik progronvnın da temel dıreğı mabız» olduğuna göre onu daha yakından tanımaya gerek var Nabzın, kalbin oeden olduğu bır dalga olduğunu hemen heplmlz bıliriz. Kalbimlzln her atışı her seferınde tOm atardamar slstemımlzde boydan boya duyulur. Kendine özgü blr dalgalanma şekli olan nabız ctışları, klşlnın imzası ya do pormak Izi kadar özguldur Dalgalanma keskln ya da yumuşak olabllir. Beden yapısına uygun bır tempo içinde atan nabız yalnız hastalığa değıl sağlığa da bağlıdır. Hastalık nabızda. ardarda gelen Ikl ani vııruş, ya da du zenslz vuruşlarla bellrlenlr. Sağlık ıse, kişının baskı altındakl nabız hızıyla öl Cülür. Bununla blrlıkte damarınız esnek v« yumuşaktır. 3 Nabız atışlarının güçlülüğü ve temposunun düzenlillğl Sağlıklı ısenız daha guclü ve duzenlıdlr 4 Nabzın atış sayısı. Sağlıklı iseniz nabız düşer, yani atışlar seyreklaşır.. Duşük nabız her zaman en lyısıdır Dakikada 60 atan blr kalbin 90 atana gore kanı pompalama yeteneğl Ikı mıslı daha fazlodır. Oturup dınlendığmız 6ure içindekı nabzınız, sağlık ve zındelığınlzln ne durumda olduğunu bıldıren onemll blr göstergedlr Bu, erkeklerde dakikada ortalama 72 76. erkek çocuklarda 80 84'tür Kadınlorda 70 75, kız çocuklarda 82 89'dur Nabzın dışılerde neden bıroz daha hızlı attığı henüz bılinmeyen blr konudur. Sadettin ATEŞ Besıktaş, Zonguldakspor'u 21 yenerek 11gi beşinci bıtırdı Siyan Beyazlı takım Nec detsız kadrosuyla başanlı bır oyun çıkardı. özellıkle i mutlak golü bnleyen kaled Rasim ıle, donemın en iyı futbolunu serglleyen Serdar ve sahada basmadıK yer bırakmayan Rıza, galıbiyette pajT olan oyunctılardı Beşıktaş'm ılerı ucunda Serdar'm harıka paslannı anlayabı lecek ve kullanabılecek yetenekte futbolcular bulunsaydı, daha rahat bır gün yaşanabılirdı Ama Şaban, Ozer ve Arıîle bu •$ bu kadar ya pılabJıyor. Zonguldafcspor'a gelınce, gol atmayı lktncı yanda amllanna getırdı.er Pek çok da fırsat jakaladılar ama, Basun'ı bir kez aşabıldıler Bu arada oynadıklan «açık futboU yuzıinden pek çok da açık verdııer. Orta alanda Volkan, sagagıkta da Hamlt iyıydi. Ali Sami Yen'dekı seyırcıye zevklı bır ftıtbol ızlettüer. Ama «kabuklarından geç çıktuarj 26 dakıkaya kadaı uyuyan seylrd, «Bomba gıbl» bır golle umutlandı. Ancak oyun ıkınci yarıda hızlanacaktı Donelım o guzel gole. Akıf' ın duşurulmesı ıle Beşiktaş blr ceza atışı kazandı. Serdar, FJcret'e yuvarladı ve S'yah Beyazlı 10 numarayı taSiyan genç, oylesıne nefıs vurdu kı, Avrupa'da sık sık gorunen ama bızun gıbı şanssızların bmde bır rasladıklan bir p gol gordtık «90» a takılan me^ın yu\ arlağm bjzına Bırol da alışık aeğıldi kuşkusuz. Çok geç uyandı Hemen bır âakıka sonra, maçı o ana kadar hatasız yoneten Celal Turk'un, kalecı Bırol'un Ozer'i topu boş kaleye yuvarlarken dUşünlşunu cezasız bırakmarnası gerekırdı. 31 dakıkaüa Hamı^ ın ceza alaaına glrerKen attığı nefıs şut konuk takıma gol getınyordvı. Ama, Rasim hanka bır refleksle topu komere çeldı. Ilk yannın kayda defeı notlan bu kadardV Ikmcı yanya Kemal'ın yenne Puat'ı alarak başlayan Zonguldakspor, Volsan'ın oyun kuruculuğunda hareketlı gorünuyordu. 52. dakikada Rasim, Muammer'ın atagım sakatlanma pahasma önledı. Bu pozısyonu Şaban'ın kaleci Blrolia karşı karşıya ıken topu yan ağlara nışanlaması ızledı. Bu arada Pıkret de yennı Burhan'a bıraktı. 61. dakikada Kadır'ın nefis ceza atışının avuta çıkmasmdan sonra bu kez de Hamıt kalecı Rasımle karşı karşıya kaldı. Vurdu, ama Rasim olağanustu bır refleksle topu yine çelmeyı başardı. Zonguldak'ın çabalan 67.rtaini^şringol getırdı Ayhan anı bır vucut çalımıyla Ulvi'yi geçtı ve çapraza \mrdu 11 79 dakikada Hamıt suratle daldı, Rasrm'ın yanından yuvariadı Bu kez de gole yan dırek uın vermedı. 87 dakikada Beşiktaş 2 puan getıren golü atü. Sahanın yıldızı Serdar bır ver kaçla kaleye kadar gırdi. Bırol'un yanından plaseledı: 2L ŞampİYon olan YS Sellmll futbolcular tOnur Turu» oiarken... (Fotoğraf: Fehml ÖZGÜLER) Y. S. SELİM "ONUR TURU,, ATTI îstanbul 2 Amator Putbol Iigi'nin dün oynanan maçuıaa YeşÜkoy Ue 00 berabere kalan Y. S Selim «Onur Turu» attı. Maçın bıtiminde sahaya gıren seyırciler futbolculan ve yönetıcileri omuzlanra aıarak şampıyonlugu kutladılar. Ahnan sonuçlar şöyle oldu • Pendık Y S Selını 21, Topkapı Kanlıca (Tehlr), GökspoT • K. Çek mece 42, K. M. Paşa Kanarya ı1, ömekspor Emirgan. 22, Fenköy Şehzadebaşı: 11, Fethlye Çamlıca : 21, B. Spor Hürnyet. 10, Yüo»spor G. Hısar: 42, Çatalca îskenuerpaşa 20, Y Dlrek Mlmarsinan: 10, Bozlcurt • Boğazıçi, Anadolu Ya kacık (Tehlr), BeylerDeyi TOE . 30, Ayyıldıı Yüdıztabya 53, Telsla Arçebi (Tehır), Sümerspor Şile. 10, Seümıye Kâğıtbana: 21, Haydar Langa (Tehırt. 3. AMATÖR LİG: Taştep& Gunesspor (Tehir), Teniköy Yenlgayret 11, tÜSK • Koşuyolu: 10, Pıyale thsanlye, Güvenspor Aycüar (Tehlr), Tepebası Çınarcık: 21, Otomarsan R. Hısan: 40, Kartaltepe Doğangüneş, Kartalspor YenigayTet (Tehır), Eagcı lar Çeşme 21. AMATOR GENÇLER LÎGİ Olukspor Şehremlnı 40, VardarBakırköy 10, Altınova Güraafer : 30, Omraniye Fmdıklı. 32, Tastepe Ayazağa 32, Yalova • TİTÎ (Tehlr), Hannantepe Kanlıoa: 31, Beştelsiı Perahspor 21, Sıllvri Altmtepsi: 22 önemll bır gösterge oian dlnlenme nabzınrzı alırken, duygusal durumuijzun dengede. sakin oldugu anı sacrrtenız yarariı olacaktır Dıger bır yontem de, bırkac değışik zamanda almaktır Nabzı hızlandıran etmenlerden dlğer bazılan da sıgcra. cay ve kahvedır Kafeın ve nıkotın nabzınızı dakikada 10 vuruş kodar yukseltir Azıcık ateşınızın olması, nezlemsl ayaküstu bır soğukalgınlığını atlatırken de nabzınız bıraz yüksekce olacaktır. Eğer nabzınız normalln altındoysa ne lyı Bunu daha da düşürmeye çalışmaklo lyı bır şey yapmış olacaksınız Yavaş atan bır kalb daha tyeterlı»d r Kalbı dakikada 30 kere çcrpan son derece sağlıklı insanlara rastlanmıştır Nabzınız kaç olursa olsun bunu doha da düşürmekte h!ç bır tehlıke yoktur. Atatürk Güreş Turnuvası'nda Bursa 1. oldu ANKAKA 100. Yü Atatürk Serbest Gureş Tumuvası sona er dı Bugun yapılan Iııaı musabakalar ı.e sona erdı 482 güreşçının katıidîgı şampıyona sonunda Bur sa 43 puanla bıruıcı Süahlı Kuv vetler 35 puanla ıkınci, Konya 20 puanla üçuncü, Erzurum 14 puan la dordüncu, Ankara'da, 10 puan Ja beşıncı oldular Bıreysel sıralama İse şöyle: 48 kiîo: 1 Ömer Sakızcı, 2 Oguz Yalçınyavuz, 3 Naci Ersoydan 53 Hlo: 1 Aslan Seyhan lı 2 Pazlı Cıhan, 3 Cuma Kara. 57 kilo: 1 Fevzi Gokdağan, 2 • Yılmaz Aslan, 3 Osman Kara. 63 kılo: 1 Ibrahim Akgün, 2 Iskender Var, 3 Sümer Ko çak. 74 kllo: ı Oktay Aktaş, 2 Meirmet Türkaya, 3 Doğan Şahın. 82 kllo: 1 Yakup Topuz, 2 Senol Tenekecıoğlu, 3 Hüseyın Çıçek 90 Hlo: l Recep Kılıç, 2 Nevzat Altınoluk, 3 H tbrahım Oktay 100 küo: 1 • Ay taan Taskın 2 Hayrı Sezgin, 3 Seyfullah $ahmgoz Açtr: 1 A rii Çetm. 2 Alaattm Yıldırnn, 3 • Halil Yağmır. Egzersiz kalbi güçlendirir Dınlenme anında kalp atışlarının düşurulmesının en iyl yolu cellşkılı gib| gorunecek ama, kclbı kısa süreler ıcın daha hızlı calıştırmaktır Bu gercek yakm bır gecmışte keşfedılmıştır Cıvl cıvıyl söker dedıklerl türden bır durum Uzun mesafe koşucularında düşük nabız karakterıstiktlr Şampiyon larda nabız kırkın altındadır Kalp uzmanlan daha öncslen bunu hastalık sanryorlardı Ama enine boyuno Inceleme'er sonucu bunun öyle olmadığını keşfetmış bulunuyoriar. Kalp, egzersiz yoluyla Ikl bakımdan güclenır Birlnclsl. kalp kasları kuv vetlenır. Ikincisi, kanı kalpten fışkırtan lıfler arasındakl uyum artar Egzersiz sırasmda kanın toplardamardan kolbe dönüşü hızlanır Bu da kalbin dırencını artırorak o'nu gel'ştırlr Işte bötün mekanızma bu kadar bosıttır Kısaca kalp ıslak bır haviuyo benzer. ne kadar sıkarsan o kadar kullanırsın YARIN: ıNABIZ TESTLERİ» Nabnnrza sorun, söylesin Nabrz. doiaşım slstemindekl kan sütununa karşı kalbin kac atış yaptı ğının kesın blr göstergesınden başka bir şey değıldir Bedemnızdekl her türlu değışıkhğt slze haber veren blr gösterge Beden ısınız azaldı ya da arttı mı? Nabzınız blldlrsin sıze Ne kadar hızlı enerıl ya kıyorsunuz, havadan ne kadar oksııen olıyorsunuz, bedenlnız kimyasal artıkları kanınızda barındınyor mu?... Kaslarınız ne alemde calışıvor mu?... Nab zınız söylesin. Hatta ruhsal durumunu zu, davranış ve duygularınızı nabzınız yansıtacaktır. Sorun söylesln... Nabzınızı yoklariığınızda şu dört çeyl ayırdedebillrsln z. 1. Parmağınızı nabzınıza değdlrdiğinlzde, güçlü blr vurum alabiliyor musu nuz?. Eğer sağlıklı Isenlz bunu guc lu bir blcimde alırsınız. 2 Atardamannızın hactni ve qenlşllğl. Zinde olduğunuzda bu hacim artar. Atardamarın kalınlaftığı hlssedilir. 2. LİG SONUÇLAR1 Izmirspor Esk. D. Spor: 42, Denizli Yeşılova 11, Aydın ö d e miş. 40, Manısa Konya td. Y.: 31, Konyaspor Antalyaspon 2^1, Tirespor KUtahyaspor. 00, Karabuk Eüjagtlmrük: 31, Edırne Ank. D Spor: 22, Kınkkale Geaçlerbırhğl: 11, Vefa TeJdrdağ: 00, Alıoeykoy Kırklarelı 10, Ankaragtıcü Düzce: 11, Şekerspor Kays e n . 02, Mardin Sebat Gençlık: 31. Iskenderun Çorunv 00, Diyarbakır Hatay. 51, Tokat Tarsus: 21, Samsun Sivas: 30, Erzurum Urfa: 20, Malatya Glresun: 11, Elazıg Errincaıı; 20. Dakikada 80'In uz9rindekl atışlar sağiıksızlığın bır işaretıdır Orta yaşlarda kalp yetmezhği denen hastalıklara yakalanma, hatta olüm tehlıkeslnın artmasının bır gostergesıdır Hels kadın olsun, erkek olsun nabzı 92'nın üzerınde olanlardakl ölüm oranı, nabzı 67 olanlaro gore dört kez daha fazladır. Hareketlendiğinizde hızlanır Burada sözunü ettığimlz dınlenme halindekı nabızdır Elbette kl nabız. çolıştıgınız, ağırlık kcldıraığınız, koştuğunuz, hareket ettığınızde hızlanacaktır. Bunda tehlıkell btr şey yoktur.