Catalog

ALTI CUMHURÎTET 29 Eylül 1963 Belki, ött'uen berı bıraz şışman buluyorsunuz kendinizi. Belki de bu yaz bırkaç kilo aldınız. Yazın, açık hava ıştihayı açtığından. s ı t sik görülür bu. Ama, hangisi oüursa olsun, kaygılanmanıza s«bep yok. Basit, çok basit. yeni bir zayıflaıtıa nsulü ile 8 RÜnde 3 kilo eritebilirsiniz. Zayıflamak lçın. hemen her gün yeni bir rejım ortaya atılır. Fakat, bunların çoğu zahmetli şeylerdir. Kimı, içi niz bayıldığı halde, yarı nç yaşamanızı ıster. Kımi. uzun ve karma karışık övüt'.er verir, hepsını yerine getirmeye inıksn yoktur. Oysa, bu anlartacaj'imız rejım basitin basiti. Vaşayışınızda hiç bır değişiklitt yapmadan, yemek hasreti ^ekmeden, kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. Bir şok rejimi bu. «Şok» sözü sizı ürkütmesın. Adı bile basitIığmı anlatmaya yeter: «Tek ye mek rejimi» deniliyor bu yeni rejime. 8 gün, çeşitli yemek yemeyi bırakacak, her sabah bir tek yemek seçeceksinız. Biitün fedakârhgınız bu olacak. Tâni. bir gün yalnız gebze, ikinci EÜn valnız et, üçüncü pün yumurtalılar. dördüncü pün süt lüler, beşinci çün meyvalar, al tıneı gün balık... Böylece, başka rejimlerdeki • yasak»lann psikolojik baskısını duymıyacaksınız. îlk gün, sebze yemekten sıkıldınız da canınız et mi yemek istiyor, ikinci günü ete ayırabileceksiniz. Sekiz günde 3 kilo eritebilirsiniz ve kolaydır: Çeşıt çeşıt yemekle beslenırkep sındırim organlarımız sebze, et, yumurta. mey VH. süt, balık, yığınla besinı bir den erıtmek zorunda kalıyor. Tek yemek rejımınde bu iş çok sadeleşiyor, kolaylaşıyor. Mide, «Tek yemek reiimı» ile 8 gunde 3 kilo eritip ince bir vucude sahip olabüimnız ? Kendinizi fazla mı şişman buluyorsunuz ? I Elinizdeki 1O.OOO 15.OOO lira ile Siz de, bir daire sahibi Bakırköy, Londra asfaltı üzerinde 221 daireli yeni bir site kuruluyor. 1 Holf1 2 • 3 • 4 5 odalı daireler yarısı peşin, yarısı ayda 121 169 212 267 • 305 348 391 418 520 LİRA TAKSİTLE m olabilirsiniz KırutMktı \ olan 1 İUd SİTE / ^f coooaof cmoa tSŞA EDİLECEK SON 8 L 0 K U R J 5 SENE VADE İLE SATILMAKTADİR BUGÛN Içln «an bedetinl temin edemiyen'er. Inşaasına başlan^ak Ozer» olan ikinci kısım 10 Blok 100 daireden bir daire ayırabilirler. Blnalır soğuk r t sıcağa karşı muhafazalı olmaV Uzere bütün dünyadı kullamlan delikli fabrikı tuğtası v« reksleri il» in;a eöilmiştir. Sitenln yollan firket tarafından yapılmaktadır. Oaireler Karolüks yer muşambası ile döşenmiştir. Butan gaz, Elektrik ve su tesisatı yapılmıştır. İNŞAATI BİTMEK ÜZERE OLAN 11 BLOKTAKİ 122 DAİRENİN SATIŞ BEOELLERİ, PEŞİNATLARI OAİRE İZ*H«T BEDEÜ LİRA PE5İNAT 1YLIK LİRA T1KSİT OAİRE (ZAHİT ve AYLIK TAKSİTLERİ İI4H1T BECELİ LİRA PE5İN4T IİR* *YL!K TJKÎİT BEDELİ LİRA PEŞİKAT LİRA AYLIK TAKSİT O1İK 16 BLOK karacığer, bağırsaklar, butün Akşam smdirim organlan rahathyor ' ne patates, iki bpsküi. lar, daha iyı, daha hızlı çalışı sebze çorbası, peynir, salata, iyorlar. Vücutta bıriken tortu kı patates. birkaç bisküi ya da lar ve yaglar çabuca^ dışarı a grissini. tılıyor. Birikme olmuyor. Bınk } Sah: Et günü miş olanlar da eriyor ve atılı ' Sabahleyin aynı şeyler, öğleyorlar. Mesele bu kadar basit. yin, ıskara et (biftek) 150 gram, birkaç krikkrak ya da bisküi ve salata. Akşam. salata ile biraz jambon, peynir ve krik krak. fembenın tıpkısı. Akşam, bir kaç bisküi ya da krikkrak ile biraz ıskara balık. Sabahleyin, peynir ekmekle bıraz meyva, öğleyın. birkaç Cunıartesi: Meyva günü Çarşanıba: Yumurta günü Sabahteyın. aynı şeyler, öğle, bır katı yumurta, bıraz salata, birkaç krikkrak ve biraz peynir. Akşam, bir ikı rafadan yu murta ile peynir ve bisküi. Usuiün yaratıcıları, bır haftada, üç kiloyu garanti ediyorlar. Ne psikolojik, ne de organık hiç bır zaran olmıyacağı için, hemen deniyebilirsıniz. Bu usulün zayıflatabıleceğıne inanmak içi n biz bir sebep daha gö ruyoruz: Bütün bifr gün aynı çeyı yemek ıştihayı az çok fren liyecektir. Bu da kendiliğinden, bır kısıntı yapacak, tıkabasa yemenin önünü alacaktır. Simdi, listeyi veriyoruz. Haftanın yemeklerini buna göre ko layca ayarlarsınız: Perşembe: Süt günü Sabah, aynı. Öğleyin, yarım litre süt, ıçine zevkınize gölre, bisküi, mevsım meyvaları, bir, bardak Ça>' Saat 10 da bir elma. Öğie yemeği, 250 gram mey va (mevsim meyvaları) Kuru yemiş yok. Bisküi ve gravyefr peyniri. Akşam, meyva kompov tosu» birkaç bisküi ve bir sıcak, çekerli içecek. Pazar: Dinlenme günü Serhest rejim. Hemen her şey yiyebilirsiniz. Yalnız tereyiğı, ekmek, zeytinyağı müstesna. Sonfra, bir küçücük öğüt daha: Bu bir hafta içinde, elinizden geldiği kadar tuzu azaltacak, yemeklerde su içmiyeceksiniz. Ikisi de buna karşıhk, ye mekten yarım saat önce ya da sonra, pekâlâ içebilirsiniz. Işte hepsi bu. Tek yemek neden zayıflatır?... Günde bır türlü yemekle 7ayıflanabileceğı düşüncesi ınanıl maz bir şey gıbi görünüvor insana. Fakat, bunun ızahı açık Pasartesi: sebze günü Sabahleyin (sebze yıyecek değılsiniz ya) bir bardak çay, ya da siitlü kahve ile birkaç bisküı Öfleyin. 200 gram. ıstedıği nız sebze. 100 gram salata. 2 ta kahve ya da çay katabilirsiniz. Akşam, bir bardak sütle çay ya da kahve. Cuma: Balık giinü Sabah. değışmez. Öğle, per 3 B! OK G.l G.2 G.3 G.4 G.5 U.I V2 U.3 L'4 U5 u.e Ç I Ç2 C3 4 BLOK G.l G.2 U.I V2 Ç 1 10 BLOK G 1 G2 G3 G4 U.I V2 U3 U.4 C 1 Ç 2 11 BLOK G.l G2 G.3 G.4 G5 U.I U2 U.3 U4 U.5 U.B Hol 2 o<3a Ho! 3 oda Hol 1 oda Ho] 3 oda Hol 4 oda Kol 2 oda Hol 3 oda Hol 1 o d a Hol Hol Hol Hol Ant. ADt 3 2 1 3 3 2 oda oda ods oda oda oda 25.500 33500 18000 28500 32.500 26000 36.750 21.000 31.000 23150 19.750 28.500 16750 16.750 34 500 34500 38750 38750 24000 30.250 36250 36250 30.250 38250 38250 38.250 38250 26 500 26.500 31250 31.250 23 750 31.250 41.500 33 500 33 500 25 500 30.500 33500 25 500 22.500 12.000 21.000 12.000 12.750 257. 16750 338 9 000 182 14250 287. 16 250 323 13 000 262. 18375 371. 10.500 12 15.500 313. 11.875 239. 9.875 199 1*250 287. 8375 1698375 169.17.250 34817.250 34819375 3 9 1 19 375 3 9 1 12X00 24215.225 3 0 5 18 125 3 6 6 18125 3 6 6 15 125 305 19.125 38619.125 38619 125 3 8 6 19125 38613.250 267.13.250 267.15625 31515.825 31511.875 23915625 31520750 418 16750 33816750 33812750 25715250 308.16 750 33812.750 25711250 227.6.000 12110.500 2126.000 121 12 BLOK Hol 2 oda Gl Hol 3 oda G2 H o 3 oda G.3 Hol 2 oda G4 G5 1>ıkkan l Ho 3 oda U.I l Ho 3 oda U.2 Ho 3 oda C.3 1 Ho 3 oda C.4 1 An . 3 oda Ç1 1 Ho z o d a C 2 13 BLOK G.l 1 G.2 G3 G4 Hol 3 oda Hol 3 oda Hol 3 oda Ho 3 oda Ho 3 oda Hc 3 oda 24 2 5 0 36.500 36500 24 250 9500 36.000 40,500 40 500 36.000 24000 25250 32750 32.750 32.750 32.750 37.500 37.500 37.500 37.500 25000 25.000 82 750 32750 32750 32.750 37.500 37.500 37.500 37.500 25 000 25.000 S0250 33.500 33 500 30250 J6.750 38750 »6750 36.750 25 500 24.000 12.125 18.250 18250 12 125 4 750 18000 20 250 20 250 18 000 12 000 12625 16375 16 375 16375 16.375 18750 18750 18 750 18750 12.500 12.500 18 375 16 375 16375 16 375 18.750 18.750 18.750 18.750 12.500 12.500 15.125 16.750 16.750 15125 18.375 18375 18375 18.375 12.750 12.000 245 368368245 96363 408408 363242 255. 331 331. 331 331 378 378373. 378 252 252 331331331 331 378378 378 378 252 252 Î06 338 338 306 371 371 S71 S71 257 242 aı G.2 G.3 G.t G.S U.2 U.3 U.4 1 1 1 1 1 1 1 ı uı Hol 3 oda Hol 3 o d a Hol oda Hol oda AüL 2 oda Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Kol Hol Ant Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol oda oda oda oda oda oda oda oda oda U 1 U.3 U.4 U.2 Ç1 Ç2 Ho Ho 1 Ho 1 Ho 3 3 3 3 oda oda oda oda 3 oda 3 oda 3 oda 2 3 4 3 3 oda oda oda oda oda oda oda cda oda oda 14 BLOK Gl l Ho 3 1 Ho 3 G2 [ Ho 3 G.3 1 Ho 3 G.4 U.I 1 Ho 3 1 Ho 3 U.2 U.3 1 Ho 3 1 Ho 3 U.4 1 Ho 3 1 C1 1 Ho1 3 Ç 2 oda oda oda oda oda oda oda oda oda oda ç.» C2 C3 C4 2 3 Hol 3 Ant. 3 Ho! Hol oda H.L 2 oda Hol l oda 15 BLOK G.l 1 Hol 3 oda G.2 1 Hol 3 oda G.3 1 Hol 3 oda G4 1 Hol 3 oda U.I 1 Hol 4 oda U.2 1 Hol 4 oda Hol 4 oda U.3 Kol 4 oda U4 t Ho a oda Ç.1 1 Ant. 3 oda £î I Ç1 [ Ç.2 18 BLO < Hol 3 oda G.l Hol 3 oda G.2 Hol 2 oda G.3 Hol 3 oda G.4 Hol 3 oda G5 Dukkân G.6 1 Hol 3 oda U.I Hol 3 oda U.2 Hol 2 oda U.3 Hol 3 oda U4 1 Hol 3 oda U.5 U.8 l Ant. 3 oda 1 Hol 3 oda Ç1 1 Hol 3 oda Ç2 19 BLO K G.l Hol 3 oda Hol 4 oda G.2 Hol 4 oda G3 Hol 3 oda G.4 G.5 1Jükkân U.I [ Hol 4 oda L Hol 4 oda U.2 Hol 4 oda U.S I Hol 5 o<U U4 1 Hol 4 oda C1 1 Aîlt. 4 cda Ç2 u.s u.e Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol Hol 3 oda 3 oda 1 oda 3 oda 3 oda 3 oda 3 oda 1 oda 3 oda 2 oda Hol 1 oda AnL 3 oda Hol 3 oda 28.000 32500 17.500 28 000 2^.000 25000 34 500 20 500 28000 23.750 21.750 25.000 28000 3O.3O0 33300 26700 33.300 33300 17700 35.100 35.100 30 300 35.100 35100 30300 36000 36 000 33000 45.600 45600 33.000 19.800 51.500 51 510 81.500 «9.500 36 900 36.900 14000 16250 8750 14.000 14 000 12.500 17 250 10.250 14000 11.875 10 875 12500 14000 15150 16650 13350 16650 16650 8850 17.550 17550 15150 17550 17550 15.150 18.000 18000 16 500 22.800 22.800 16.500 9.900 25.750 25750 25750 24750 18450 18450 282 328 176 2X2 282 25Î 34? 207 282 239. 219. 252. 232 : 316 338 265 33S 3?8 17? 354 354 3flö 354 354 306 363 363 Jo3. 453 4?a 333 200. 520 520 520.500 372 372 ?! 5• Üçüncü haftada Spor Toto ikrantiyesi kazarcanlarm nazarı dikkatine Üçüncü hafta SporToto ikramiypsi ödemelerine rtevam eriiimekte olup, Başbâyiliğimize bağlı bâyilerden oynıyarak ikramiye kazanmı? olanların 15 gün zarfmda ilgili Şubelprimiz gijelerıne müracaatla ikram<\elerini almaları rica olunur. Taşra bâyilerinden oynıyanlann ikramiyeleri Bankası vasıtasiyle adreslerine göndprilmiştir. TÜRKfTE EMLÂK KRFDÎ BANKASI A.O. İSTA.NBI I, SlBF.LERt (Ba=ın: 17521/14475) P.T.T. vt Ziraat f Dr. Ziyaettin Maktav Kulak Burun Bojtm Hastalıklan Çene Şırürjisı Miitehassısı Takcım. Kereppaşa C. 5/1 i* 30 9» Cumhuriyet Y O L L A R D A Küfür Kavga Etmemeyi Herkese Öğretiniz. lYt AHLÂK DERXEĞt | * Uahılije Mötrhagsm ) Dr. KAMRAN ŞENEL4 f Heı gün taat 1518 e Kartar f jl Bevoğlu Afiacamı Safcızağscı f İ Tel: 44 55 14 Cad No 23 Cumhuriyet 14489* Taahhüt edilmiş sermayesi 20.000.000 Türk lirası Ödenmiş sermayesi 5.00O.00O Türk lirası BÜYÜKPOSTAHANE KARŞISI YENİVALDE HAN BİRİNCİ KAT TELEFON 22 37 98 İSTANBUL KREDİLİ İNŞAAT ve TURİSTİK TESİSLER İMAR ANONİM ŞİRKETI (tlâncıhk: l«?0 Izmir Belediye Başkaniığından: 27 Nayıs Meydanında Çarsıİşham Binaları Nîmarı Proje Yarışması Izmir 27 Mayıs Meydanında in?a edilecek olan Çarşı • İş Hanı binaları proîelerinin hazırîanma^ı işi, tzmir Eelediyesi tarafından (Mimarlık ve Şehirciült müsabakalarına ait Yönetmehk) şartları ıçerisinde yarıçmaya çikanlrmştır. Yanşmanın amacı ekonomı, teknik, sanat ve prcgram yör.lerinden en uygun esen memleketimize kazandırmak ve güzel sanatlan teçviktir. Bu yarıştnaya Türk Mühendis ve Mimar Odalan Birliği üyesi erlanlar iştirak edebilirler. Müsabak» jürisi ı;ağıdaki üevattan müteçekkiidir: MÜŞAVtR JÜRİ CYELERİ CumhurİYei 1 Ekim 1963 den itibaren ilân tarifemiz î345 lncl sayfslar 35. fi78 Inci sayfalar 30. Nlşan. Evlenme. Doğum 75. ÖHhn. Mevlit. Teşekkür, Kayıp arsma 90. (5 samlme kadar) Kayıp llân^arı kelimesi 1 llra. Bayındırlık Bakanhgı DSİ Genel Müdürlüğü Antalya 13. Bölge Müdürlüğünden: Bölgemizde istihdam edilmek üzere inşaat jüksek mühend;s ve mühendislerıne ihtiyaç vardır. Taliplere 10195 sayıh kararname pereğince mütesebbi karşılığı alacağı yevmiyeye ilaveten 2025 lira arasıncU Vilâyet mahrumiyet ve şantiye zammı verilecektir. İ«teklılerin tahsil belgeleriyle birlikte bölgcın.r.c rruiraraatları ilân pıur.ur. (Basın: 17507 14479) ATAKÖY ikinci kısımda kalorıferlı bir apartman dairesi 1 Hikmet Aksu tzmir Belediyesı Reis Muavini Fen U Md. Y.tnş. Müh. 2 îsmail Yaran Fen U. Proie Şb. Şefi Yük. Mi3 Oktay özden mar Inş. M. Fen !ş. Proje Şb. Yük. Mimar 4 Mustafa Gürsoy Fen U. Makine Şb. Ş. Y. Mak. Müh 5 Yiiksel Ar Fen tç. Imar Bü. Ş. Y. Mimar 6 Yücel Anmaç (Raportör) ANKARA blok apartmanlarında 90 000 lira kıymetinde kaloriferli bir daire TÜRKİYE EMLÂK KREOİ BANKASI YIL SONU İKRAMİYE ÇEKİLİŞ PLÂNINI TAKDİM EDER... JÜRİ 1 Dogan Tekeli 2 Yılmaz Şanlı 3 Turgut Can?ever 4 C e l â l Olcay 5 Akıf Kınay 6 Ergun Unaran 7 Perran Doğaneı ÎEDEK CTELERt Yıl sonu çekilişinde bu ikramiyeleri kazanabilmek için 28 Ekım 1963 tarihine kadar bankamızda bir hesap açtırınız veya f: YÜk Müh. Mimar Yük. Müh. Mimar Yük Mimar Yük' tnş. Müh. Yük. Mimar Yük. Müh. Mimar Yük Müh. Mimar jt'Rİ ÜTELERİ 1 Hüseyin Baban Yük Mimar 2 llhan Tayman Yük Müh. Mimar Müsabaka neticelendikten sonra net olarak (Oda hissesi Ço '5 kesıldıkten sonra). Birinci mökâfata : tkinci mâkifata ; Üçüncü mukâlata : Beş mansıvon (ber biıine) Yanşma 18/11/1963 günü saat surette uzatılmıyacaktır. 25.000 Tl. 15.000. Tl. 10.000. XI. 5.000. Tl. Verilecektir. 17.00 de sona erecek ve hiç bir ANKARA blok apartmanlarında 66 000 lira kıymetinde kalorifersiz bir daire hesabınızdaki mevcut paranızın miktarını arttırınız. :::::) Bu müsabakaya aıt şartname ve eklsrı Izmir Belediyesı Fen Içlerı Müdürlüğünden (20 Tl.) mukabılinde temın edilebilir veya posta ile ıstenebilir. (Basın: 1694717233/14474) Unutmayınız, son para yatırma tarihi: 28 Ekim 1963 ! çekılış tarihi: 30 Aralık 1963 İİİÜF Toprak Mahsulleri Ofisi İstanbul Bölge Müdürlüğünden : 1) Bölgemiz tamir atelyesinde çalıştırılmak üzere imtihanla, Bir adet dizel ustabaşısı veya ustası, 1 torna ve tesfiye ustabaşısı, 1 tesfiyeci ustası, 1 kaynakçı ustası, 1 elektrik ustası, 1 marangoz ve boya ustabaşısı, 1 marangoz ustası, 1 boya ustası alınaeaktır. 15 Ekim 1963 salı günü saat 14 te yazılı. 16 Ekim 1963 çarşamba günü saat 10 da da ameli imtihan yapılacaktır. Ahnacak ustalarda aranan teknik vasıllar Böigemiz Tesisat Servisınden öğrenilecektir. Taüplerin en geç 12 Ekim 1963 cumartesi günü mesai saati hitamına kadar dilekçe ile müracaatları lâzımdır. Ahnacak bu teknik personele vcrılecek üoret veya yevmiye imtihan netieesıne. şimdiye kadarki hızmetıne ve mevzu u^uHerimıze çöre tayin eriileceğı gıbı talıplerin işe alınmalann; bir mânı hallçn de bulunmaması iktiza eder. NAPOLİTEN SOSLU PİYALE MAKARNASI 4 Kiji İçin nflzeıııe ı 200 gram Spaghettf. 20 frtf» f*(, 4 ytfnefc kıjıjı yeztinyıj. 2 yemek kı;ıgc un. ı di; sarımsak, 1/2 soğan. 150 • 200 graro kır"**. 2 3 ywn«lc kajıgı domates sılçası. tuz. karabiber, I adet kesme jeker. 50 gram rendelenmi; peynir. 1/2 litre et tuyu »eya tu. Yapılıjı : 200 gram Pryale SpahettisM bfltneft fekiVda p)j'r1P (OzOnüz ' • 20 gram eritilmi} yag He yaglayınız. Sos'un yap!lı;ı.: Kıymayı bir terKereye koyarak OzeHne ufiu »erpîniz, tur ve bıber koyunuı. Doğranmıj Sojan ve sanmsakilave ettikten sonra hepstni berabsr kızgın yajda knartmıt. Üzerine domotes salçası ve ;eker koyarak yava; yava; su veya et suyunu Mâve ediniz. ( Et tuyu veya su yerine şarap kullamlabılir. > Yukarıdaki malzemenin hepsmi bırden güzelce kanştırınn. Tencerenin kapağını kapatarak 10dakika kaynamaya terkediniz Pi;mi; makarnanm Ozerine refvielenmlj peynir ve yukarıdaki jekilde hazırlan» mı; sosu üave ederek sıcak ucak jofraya getiriniz. Ayrıca 477 000 lira tutarında muhtelif kıymette para ikramiyeleri 2) 3) 4) TÜRKİYE EMLÂK KREDİ BANKASI' (Basın: 17417/14467) 5) a^tt tadı, (Basın: 17497/14476) •Jieklâmcıhk: 4137/14462)