Katalog

19 ŞUBAT 2020 ÇARŞAMBA Koronavirüs nedeniyle sağlık merkezlerinde tedavi gören hastalara doktorlar egzersiz yaptırıyor. YEŞİL ÇAY VE KANSER Çinli bilim insanları, yeşil çayın kanser hücrelerinin büyümesi için gerekli enzimi bloke eden bir madde içerdiğini açıklığa kavuşturdu. Yapılan araştırmada düzenli yeşil çay tüketimi ile düşük meme kanseri gelişme sibelbahcetepe@gmail.com riski arasında da olumlu bir bağ tespit edildi. Araştırmacılar, kansere karşı en etkin olan maddenin, antioksidan özelliklerinin yanı sıra hücreleri koruma işlevi de bulunan “epigallokateşin gallat” (ECGC) olduğu sonucuna vardı. EDİTÖR: SİBEL BAHÇETEPE TASARIM: BAHADIR AKTAŞ Ofis ortamında çalışken hareketsiz kalmak sakatlığa yol açabilir Anahtar: Hareket KORONAVİRÜS: CAN KAYBI 1873 Sembol doktor da VIRÜS KURBANI Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan Covid19 (koronavirüs) sebebiyle hayatını kaybeden kişi sayısı 1873’e, virüs bulaşmış hasta sayısı ise 73 bin 335’e yükseldi. Koronavirüsle mücadelede kilit isimlerden olan Wuhan Hastanesi Başhekimi Dr. Liu Zhimming (51) de virüse bağlı semptomlar nedeniyle yaşamını yitirdi. Salgınla ilgili erken dönemde uyarıda bulunduğu için soruşturma başlatılan 34 yaşındaki Çinli doktor Li Wenliang de koronavirüs nedeniyle Wuhan’da hayatını kaybetmişti. Koronavirüs salgını nedeniyle Çin’in yıllık meclis toplantılarının ertelenme ihtimalinin yüksek olduğu bildirildi. l Haber Merkezi Dr. Liu Zhimming öldü DURUM CİDDİLEŞİYOR Japonya’da Yokohama Limanı’nda demirli Diamond Princess adlı yolcu gemisinde yeni tip koronavirüs bulaşanların sayısı da artıyor. Yolcu gemisinde görülen 454 vakanın dahil edilmesi halinde, Japonya toplam 516 koronavirüs vakası ile Çin’in ardından en çok hastanın bulunduğu ülke oluyor. Tokyo’nun ev sahipliğinde temmuz ayında düzenlenecek 2020 Yaz Olimpiyatları’nın salgından etkilenip etkilenmeyeceği de tartışmalar arasında. l Haber Merkezi JAPONYA KADIN YÜRÜYÜŞÜNE KATILACAKLAR Bu etkinlik SES getirecek SES Eşitlik ve Dayanışma Derneği, lider kadınları 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde yürüyüşe çağırıyor. Toplumsal cinsiyet eşitliğini sağlamak ve sürdürülebilir kalkınma amaçlarına ulaşmak üzere eşitlik ve dayanışma değerlerini savunmak hedefiyle kurulan derneğin etkinliğinde katılımcıların deneyimlerini açık alanda yapacakları yürüyüşte paylaşması ve dayanışmanın oluşması hedefleniyor. Etkinliğe katılmak isteyen kadın liderler, 26 Şubat tarihine kadar başvuru yapabilecek. Kadın Mentörlük Yürüyüşü, dünyada kadın liderliğini desteklemek üzere kurulan Vital Voices Derneği’nin global bir projesi. Yürüyüş kapsamında 8 Mart 2020’de dünyanın 80 farklı ülkesinde 165 ayrı etkinlik organize ediliyor. Etkinlik kapsamında; yaşamda mücadele sonucunda bir varoluş sergilemiş “deneyimli kadın liderler” ile mücadelenin ilk sürecini başarıyla geçmiş ama önünde gidilecek uzun bir yolu olan “gelişme sürecindeki kadın liderler” Nişantaşı Sanat Parkı’nda bir araya gelecek ve yürürken deneyimlerini paylaşacak. Liderler web sitesi üzerinden yapılan başvurular sonucunda seçilecek. Başvuru adresi şöyle: sesdernegi.org. l Cumhuriyet JEFF BEZOS İklime 10 milyar dolar Dünyanın en zengin ismi olan Amazon’un CEO’su Jeff Bezos, iklim değişikliğiyle mücadele için 10 milyar dolar bağışlama sözü verdi. Bezos’un, daha önce iklim değişikliğiyle mücadele çağrısı yapan Amazon çalışanlarını, sessiz kalmamaları halinde kovmakla tehdit ettiği iddia edilmişti. Bezos’un açıklamasının iddialardan 1 ay sonra gelmesi dikkat çekti. l İHA Yapılan araştırmalara göre, ülkemizde her üç ofis çalışanından en az biri, vücudun doğru duruş pozisyonunu kaybetmiş du rumda. Uzman SAĞLIK lar, ofis orta mında çalışan kişilerin mesle ki kas ve iske let sistemi has talıklarına ya kalanma riski olduğunu vur gulayarak bu durumun vü cutta kalıcı ha sara yol açabileceği uyarısın da bulundu. Fizyoterapist Mevlüt Oluk, günümüzde, işlerini masa başında önündeki bilgisa yardan yürüten çalışanların, pek çok ortak şikâyetlerinin olduğunu anımsatarak “Bun ların başın Bilgisayar başında çalışanlar başta olmak üzere birçok işkolunda en büyük sıkıntı bel ve boyun ağrıları. da da özellikle omurga problemleri yer almaktadır. Neredeyse artık her ofis çalışanının boyun düzleşmesi, boyun fıtığı ya da bel fıtığı gibi hem yaşam kalitesini hem de çalışma verimlili ğini etkileyen ciddi problem önemli madde var: Nasıl bes lerle karşı karşıya kaldığı gö lendiğiniz, hangi havayı te rülmektedir” dedi. neffüs ettiğiniz ve ne kadar Fıtık nedeni hareket ettiğiniz. Sağlık kriterlerimiz diye nitelendirdi Şikâyetlerin bunlarla da ğim bu hususların her sınırlı olmadığını vurgu biri üzerinde, saat layan Oluk, “Bu liste lerce konuşulabilir, yi uzatmak mümkün, sayfalarca yazılabi ancak burada önem lir. Ancak konumuz li olan, bu şikâyetlerin itibarıyla, dikkati neden kaynaklandı nizi 3. maddeye çek ğı ve çözümü için neler yapılabileceğidir. Dünya Oluk mek istiyorum. Hareketsiz yaşam ve yı yeniden keşfetmeye gerek uzun süre oturmak sağlı yok. Dolayısıyla, vücudumu ğınızı ciddi oranda tehdit et zun bizden en büyük beklen mektedir. Bu nedenle, saat tisinin hareket olduğunu ha başı yerinizden kal tırlamak, durumun en önem kıp kısa me li çözüm anahtarıdır” diye ko safe bile nuştu. Özellikle, omurgamız olsa yü için en zararlı olan durumun rüme sürekli oturmak olduğuna ni dikkat çeken Oluk, özetle şun ları dile getirdi: “Sürekli oturmak, fıtığa ne den olur mu diye düşünebilir siniz. Ne yazık ki, otura rak çalışan herkes belboyun fıtığı olmaya adaydır. Sağlık denilin ce, temel ola rak vurgu lamak is tediğim üç FIZYOTERAPIST MEVLÜT OLUK UYARDI zin, omurganız açısından çok önemli olduğunu belirtmeliyim. Buna birkaç tane de pratik postür egzersizleri eklediğinizde, omurganıza dünyanın en güzel hediyesini vermiş olacaksınız. ‘Birkaç adımdan ne olur?..’ demeyin. Size uzun uzun egzersiz yapmaktan bahsetmiyorum. Her ofiste kolaylıkla uygulanabilecek kolay ve etkili birkaç tane egzersiz yapmanızı öneriyorum. Masanıza döndüğünüzde de ergonomi kurallarına uygun oturduğunuzda, omurganız sağlıklı ve mutlu olacaktır.” Hareketsiz yaşam ve uzun süre oturmak sağlığınızı ciddi oranda tehdit etmektedir. Bu nedenle, saat başı yerinizden kalkıp kısa mesafe bile olsa yürümeniz, omurganız açısından çok önemli Hayatımızın gerçeği olan deprem, birçok insan için tedirginliğe neden oluyor Deprem korkusu uyutmuyor Travmatik etki yaratabilir Deprem ve yarattığı etkilerin korku, öfke, suçluluk ve pişmanlığın deprem sonrasında da görülebileceğini söyleyen Dokuzlu, şöyle devam etti: “Kişinin yeniden yaşamına kaldığı yerden devam etmesi ayları hatta yılları bile bulabiliyor. Travma yaşayan kişi adaptasyon evresinde ve travmayla başa çıkma konusunda zorluk yaşıyorsa mutlaka uzman desteği almalıdır.” Son günlerde sıklıkla olan depremler, insanların deprem korkusunu da artırıyor. Deprem gibi doğal afetler toplumda ortak bir korku yaratırken, kişilerde yarattığı izler ve kaygı durumlarının farklı olabildiğini söyleyen psikolog Ezgi Dokuzlu, “Deprem, kişinin ailesi ve yakın çevresini de içerisine alan felaket senaryolarıyla tetiklenen bir korkudur. Depremin ne zaman olacağını, şiddetini ve yarattığı etkileri bilmemek bu korkuyu besleyen etkenledir” dedi. Kişilerin ailesi ve yakın çevresinin de dahil olduğu felaket senaryolarının korku ve endişe durumlarını daha da tetiklediğini belirten Dokuzlu, “Deprem korkusu kişilerde yüksek sese karşı aşırı hassasiyet, her an deprem oluyormuş hissi veya beklentisi, yoğun korku, uyku bozuklukları ve yeme düzeninde bozulmalar şeklinde karşımıza çıkıyor ve genellikle kişi depremin kendisinden değil, olası sonuçlarından endişe duyuyor” diye konuştu. Gazetecinin organları 6 hastaya umut oldu Manisa’da, geçirdiği trafik kazasından 3 gün son tanede resmi işlemlerin ardından Ulusal Organ ve Do ra beyin ölümü gerçekleşen ku Nakli Koordinasyon Mer ve uzun yıllardır Antalya’da kezi ile iletişime geçildi. gazetecilik yapan Hakan Tankaya’nın organları uygun Tankaya’nın (46) organları, isimlere nakledilecek ve ga 6 hastaya umut oldu. zeteci Hakan Tankaya or Antalya’nın Manavgat il ganları hastaların umudu çesinde gazetecilik yapan ve Salihli’de kaza geçiren Tankaya olacak. Operasyonla alınan Tankaya’nın karaciğeri, iki Tankaya’nın ailesi vasiyet üzeri böbreği ve korneaları nakil bekle ne organ bağışında bulundu. Has yen hastalara nakledilecek. l İHA Boğaziçi’nden öncü araştırma Gülcihan’ın ilik savaşı sürüyor Aydın Kuşadası’nda yaşayan lösemi hastası Gülcihan Demir’e (8), geçen temmuz ayında nakledilen ilik uyumsuz çıktı. Tekrar ilik arayan baba Turgut Demir, yetkililerden yardım istiyor. Gülcihan, “Haluk Levent ve Aleyna Tilki’yi bir kere olsun görmeyi çok istiyorum” dedi. lİHA Boğaziçi Üniversitesi Öğretim üyesi Doç. Dr. Arzu Çelik Fuss’un yürüttüğü bir çalışmayla meyve sineği kullanılarak insanlarda zihinsel hastalıkların genetik mekanizmaları çözülecek. Fuss, “Hastalık genlerinin kopyaları her iki canlı türünde de mevcut. Bu da insanları ve sinekleri karşılaştırmaya olanak sağlıyor” dedi. Unutkanlık hakkında doğru bilinen yanlışlar Günlük hayatın koşuşturmaca yaşla ilgisi bulunmuyor. Demans sında hemen hepimizin ba tanısını koyabilmek için kişinin şına gelebilen unutkanlık, çoğu hafıza ve diğer bilişsel işlevle kez hafife alınarak arkadaş çev rin kaybının yaşla açıklanamaya relerinde esprili sohbetlere ko cak derecede ilerleyici özellikte nu olabiliyor. Nöroloji Uzma olması; dil, tanıma, dikkat, nı öğretim üyesi Dr. Yıl yargılama sorunları ya dız Kaya, unutkanlık, demans (bunama) ve SAĞLIK şaması ve kişilik değişikliklerinin olması Alzheimer’ın toplumumuzda sıklıkla karıştı REHBERİ gerekiyor. YANLIŞ: Alzhei rıldığını belirterek unut mer genetik değildir. kanlık ile ilgili doğru bilinen DOĞRU: Ailede Alzhei yanlışları anlattı. mer tanısı alan kişi sayısı arttık YANLIŞ: Her unutkanlık, demans ve Alzheimer belirtisidir. ça veya tanı alma yaşı gençleştikçe genetik risk de artıyor. DOĞRU: Demansın (buna YANLIŞ: Demans, olacak ma) en önemli belirtisini unut sa olur. kanlık oluştursa da, her unutkanlık demans ve Alzheimer anlamına gelmiyor. Teknolojik aletlere uzun süre maruz kalmaktan tiroit hormonu bozukluğuna, B12 ve D vitaminleri eksikliğinden stres, şişmanlık, yanlış beslenme, uyku bozukluklarına, bazı ilaçların kullanımından beyin tümörüne dek unutkanlığın birçok nedeni olabiliyor. YANLIŞ: Her yaşlı, unutkan olur. DOĞRU: Hastalık ola DOĞRU: Demansı tamamen önlemek mümkün olmasa da geciktirmek mümkün. Başarılı ve kaliteli bir yaşlanma için, çinko, po tasyum, B grubu vitaminleri, selenyum, E vitamini, C vitamini, beta karoten gibi antioksidan alımı ve doğru beslenmek önemli. Okuma, bulmaca çözme gibi zihinsel aktiviteler, fiziksel hareketlilik demans başlangıcını geciktirebilir. rak görülen unutkanlığın