Katalog

YAĞIŞ UYARISI Meteoroloji, İstanbul, Ankara, İzmir başta olmak üzere, Mar gök gürültülü sağanak yağış uyarısı yaptı. Yağışların; Rize, Artvin`in kuzey ilçelemara, Ege, Batı Akdeniz, İç Anadolu, Karadeniz, Doğu Anadolu`nun kuzey ve do ri, Antalya, Burdur, Isparta, Ankara, Kırıkkale, Çankırı, Çorum, Bolu, Düzce, Bileğusu ile Mersin, Adana, Osmaniye ve Kahramanmaraş çevrelerine sağanak ve cik, Kocaeli ve Sakarya çevrelerinde yerel olarak kuvvetli olması bekleniyor. Pazar 17 Haziran 2018 ERZURUM Her bitkinin EDİTÖR:ElifTokbay TASARIM:İLKNURFİLİZ Diyetisyen Güneş Aksüs: Bitki çayları bilinçsiz çayı içilmez kullanıldığında zararlı olabilir. Mutlaka kararında ve dikkatli kullanılmalı Eryiranzğiubmriurubmrirs’iuenneleHbdaoöğrnalaüsyaşantnüv.keEarrKzauayrroualmyuas’uzeınlislKçuaelralaeryırnianzedıdeileendAioyğllueryı’unlalıanşkTıamurıtaşaıkkkaipylçaaeğnldaenı. Erzurum’u sel Antalya’yı dolu Erzurum’da önceki akşam saatlerinde etkili olan sağanak, sele neden ol vurdu du. Sağanak nedeniyle Ba ba Dağı’ndan inen sular, Ca mii Kebir Mahallesi’nde bazı ev ve ahırlarda baskınlarına neden oldu, ekili araziler su altında kaldı. Sel suları önü ne kattığı taş ve toprağı da mahalleye taşıdı. Mahalleli, odun, direk, tahta ve taşlar la sel sularının önünü kesip, başka bir yöne yönlendirme ye çalıştı, ancak başarılı olamadı. Selden geriye ise sular ANTALYA altında kalan ekili araziler ve caddeyi kaplayan taş ve top ise çökerken, içindeki ürün raklar kaldı. ler de zarar gördü. Kumluca Tzaarraımr gaölardnüları ilçesinde de sabah hafif yağmurun hemen ardından dolu başladı. Kumluca merkeziyle Antalya’nın Demre ilçesin Kavak, Hacıveliler, Yenima de ise dün sabah başlayan halle ve Narenciye mahallele yağmur kısa sürede yerini ce rinde etkili olan yer yer ceviz viz ve yumurta büyüklüğün büyüklüğündeki dolu, naren de dolu, ardından da şiddet ciye ve zeytin bahçelerine za li rüzgara bıraktı. İlçe mer rar verdi, plastik seraları de keziyle Köşkerler, Beyme lip, cam seraları kırdı. Park lek, Çevreli, Kapaklı ve Gür halindeki bazı araçların cam ses mahallelerinde etkili olan ları kırılırken, kaportaların dolu ve şiddetli rüzgâr ağaç da da hasar oluştu. Bazı böl ları devirdi, seraların plastik gelerde ise enerji nakil hatla örtülerini yırttı. Bazı seralar rı koptu. l DHA VENEZÜELLA Gece kulübünde izdiham: 17 ölü Venezüella’nın başkenti Caracas’ta bir gece kulübüne gözyaşartıcı bombanın atılmasıyla çıkan izdihamda en az 17 kişi yaşamını yitirdi. Olay sırasında yaklaşık 500 kişinin bulunduğu kulüptekilerin çoğunun 1620 yaş arasındaki, okulun tatile girmesini kutlayan gençler olduğu yerel basına yansıdı. Parti sırasında bazı gruplar arasında kavga çıktığı, ardından içeriye gözyaşartıcı bombanın atıldığı belirtildi. Bombanın patlaması, çıkan izdiham, havasızlık nedeniyle sekizi 18 yaş altı an az 17 kişinin yaşamını yitirdiği duyuruldu. Beş kişinin yaralandığı da aktarıldı. Halihazırda siyasi, ekonomik krizle boğuşan ülkeyi acıya boğan olaya ilişkin polis 7 kişinin gözaltına alındığını, soruşturmanın sürdüğünü bildirdi. l Dış Haberler ‘Ben’ler 50’den fazlaysa dikkat Son yılların en sıcak dönemlerinden birinin yaşandığına dikkat çeken İstanbul Aydın Üniversitesi Tıp Fakültesi VM MedikalPark Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Ahu Çiler Çıkım, ultraviyole B ışınlarının kanser yapıcı etkisine karşı uyardı. Çıkım, “Küçüklüğünden beri güneş altında çok kalanlar, çiftçiler, balıkçılar, güneş altında çok çalışan insanlar, bununla birlikte açık tenli, kumral, kızıllar, geçmişte güneş yanığı öyküsü olanlar, solaryuma çok girip çok bronzlaşanlar, güneş kremi kullanma alışkanlığı olmayan bu gruplar en fazla risk altında olanlar. Aynı zamanda vücudunda 50’den fazla beni olanlar, ailesinde cilt kanseri öyküsü olanlar da riskli gruplardır” dedi. l DHA Polonya’da yumurta alarmı Polonya’da Poznan şehrindeki bir yumurta üretim tesisinde yumurtalara lasalocid türü antibiyotiğin bulaştığı tespit edildi. Üreticinin söz konusu antibiyotiği yanlışlıkla tavuklara verdiğinin anlaşılması üzerine yapılan incelemelerde bu tavuklardan elde edilen 4 milyon 300 bin yumurtanın piyasaya sürüldüğü belirlendi. Devlet Sağlık Dairesi (Panstwowa Inspekcja Sanitarna) yumurtalarda saptanan antibiyotik düzeyinin normal değerlerin üzerinde olduğunu belirterek vatandaşları söz konusu yumurtaları aldıkları marketlere iade etmeye çağırdı. Vatandaşlardan 3 PL 30211306 seri numaralı, tüketim tarihleri 15.06.201806.07.2018 olan yumurtaları tüketmemelerini istedi. l İHA Bitki çayları deyince aklınıza ne geliyor? Za li etkileri olduğunu, hatta bazı ilaçların bu bitkilerden yapıl rarsız, kalorisiz, rahat dığını anlatan Aksüs, latan, iyi gelen, sağlık bitki çayları hakkın faydası olan çaylar... Peki ya her şey iyi mi? Ha SİBEL BAHÇETEPE da merak edilenleri anlattı. Aksüs “Bu se yır. Bazı bitkilerin fay beple her bitkinin ça daları olduğu kadar yan et yı içilemez. Bilmediğiniz bit kileri yani zararları da ola kilerin çayını asla içmeyin. bilir. Diyetisyen Güneş Ak Tek seferde bir şey olmaya süs “Önemli olan dozdur, ya bilir ama uzun sure kulla ni ne zaman ne kadar ne içti nımda yan etkiler ortaya çı ğiniz önemlidir. Bitki çayları kabilir” diyor. yanlış kullanıldığında böbre ğinize, kalbinize, karaciğeri ‘Organ kaybı nize zarar verebilir hatta nakil olacak kadar organ kaybı yaşayabilirsiniz” diyerek bitki çayları hakkında uyarılarda bulunuyor. Bazı bitkilerin çok kuvvet bile olabilir’ Her bitkinin aynı olmadığını anlatan Aksüs, şöyle devam ediyor: “Her bitkinin ne adı, ne kokusu, ne içeriği ne de tadı aynıdır. Coğrafi bölgelere göre bile bitkilerin tadı, kokusu, cinsi değişebilir. Kalitesi içilebilir olması için çok önemlidir. Yetiştiği toprak, kullanılan ilaçlar, toplama şekli bitkinin gelişimini etkiler. Bitkisel yazınca içiniz rahatlıyor mu? Rahatlamasın! Aman canım zararı yok tamamen bitkiselmiş demek çok tehlikeli. Bitkilerin farketmeden yanlış kullanımı ile vücudunuza çok büyük zararlar verebilirsiniz. Bitki çayları yanlış kullanıldığında böbreğinize, kalbinize, karaciğerinize zarar verebilir, hatta nakil olacak kadar organ kaybı yaşayabilirsiniz. ” Güneş Aksüs Tansiyon hastaları dikkat Diyetisyen Güneş Aksüs, bitki çaylarının nasıl saklanacağı konusunda ise şu bilgileri veriyor: “Bitkilerin kök, yaprak, çiçek kısımlarını çay olarak kullanmak için aldığımız toz hallerini mümkün ol duğu kadar hava almayan kapalı kutularda saklayalım. Karanlık ortamda güneş görmemesi ve sıcakta kalmaması da önemlidir. ” Aksüs, bitki çaylarının ne sıklıkla içilmesi gerektiğini de “Bunun cevabı kişiye göre değişebilir. Sağlık durumunun ve neden o bitki çayını içtiğiniz sıklığı ve sayısını etkiler. Örneğin, zayıflama diyeti yapıyorsanız, hiçbir sağlık probleiniz yok ise ödem atmak için Sindirimden sinire... Diyetisyen Aksüs, bitki çayları ve bilinmesi gerekenleri şöyle özetliyor: Adaçayı; Sindirim sistemini rahatlatır. Soğuk algınlığında kullanılır. Ağız, boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir. Ne kadar içilir? Günde 23 fincan içilebilir. Nasıl demlenir? Kapaklı bir fincanda üzerine sıcak su ekleyin ve 510 dakika demleyin. Adaçayı Anason ; Mide ve bağırsak sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir, gaz problemine iyi gelir. Ödem atmaya yardımcıdır. Sakinleştirici özelliği vardır. Ne kadar içilir? Günde 2 fincan içilebilir Nasıl demlenir? Yemeklerden önce tohum üzerine sıcak su ekleyin, 510 dakika kapaklı demlikte demleyin. Böğürtlen çayı; İshalde kullanılır. Ağız ve boğaz enfeksiyonlarında faydalıdır. Ne kadar içilir? Günde 23 fincan içilebilir Nasıl demlenir? 2 gram yaprağı 1015 dakika demleyip içebilirsiniz. Ekinezya; Üst solunum yolları enfeksiyonunda etkilidir. Ne kadar içilir? Günde 3 fincan içebilirsiniz Nasıl demlenir? Kaynar suda 1015 dakika demleyebilirisniz. kiraz sapı içebilirsiniz. Ama böbrek problemi yaşayan birine ödem atıcı çaylar önerilmez. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız da bitki çaylarını çok kontrollü içmelisiniz” uyarısında bulunuyor. Diyabet hastalarına ginseng uyarısı GİNSENG KÖKÜ: Yorgunluk la. Ödem atı halsizlik için kullanılır. Enerji cı ve meta verir ve bağışıklık sistemi Ginseng bolizma ni güçlendirir. Cinsel gü yı da hız cü arttırır. landırıcı Ne kadar içilir? Gün özelliği de 1 fincan içebilirsiniz. vardır. Kan şekerini düşürebilir Ne bu sebeple diyabet hasta kadar içi larının içmemesi veya kont lir? Günde rollü içmesi gerekir. Kan sulan 34 fincan içi dırıcı içenlerde de kullanılmaz. lebilir. Nasıl demlenir? Günde 12 Nasıl demlenir? 23 gram çay gram 1 fincan suda 1520 dakika üstüne kaynar suyu ilave edin ve kaynatarak içebilirisniz. 34 dakika demleyin. Ne kadar az Ihlamur: Soğuk algınlığına iyi gelir. Balgam söktürücüdür ve terletici özelliği de vardır. demlenirse o kadar iyi. Poşet çayları sıcak suyun içinde uzun uzun tutmayın. Ne kadar içilir? 23 fincan içi Beyaz Çay: Yeşil çaydaki et lebilir. kilere sahiptir, antiokisdan değeri Nasıl demlenir? 2 gram kuru onunkinden biraz daha yüksektir. çiçek üzerine kaynamış duyu dö Ne kadar içilir? günde 34 fin kün ve 15 dakika bekletin. can içilebilir Antioksidan Nasıl demlenir? Beyaz çay üzerine kaynar suyu ekleyip 23 daki Yeşil çay: Yeşil çay antioksi ka demlemek yeterli olur. dan açısından çok değerlidir. Kalp Melisa Çayı: Sinir sistemi damar hastalıklarında ve kanse hastalıklarında yatıştırıcı olarak re karşı koruyucu etkisi vardır. Si kullanılır, uyku sorunlarına stre yah çayda da bu özellikle var ama se iyi gelir. Aynı zamanda sindi yeşil çaydaki etkisi çok daha faz rim sisteminde de etkilidir. Mide problemleri, gaz şikâyeti için kullanılabilir. Ne kadar içilir? Günde 34 defa içilebilir. Bu miktarlarda yan etkisi yoktur. Nasıl demlenir? 12 Yaprak üzerine kaynamış suyu ilave edin ve 10 dakika demleyin. Zencefil Çayı: Hamilelikteki bulantılar ile araç tutması gibi bulantılar, ilaçların yan etkisi ile olan bulantılarda zencefil yararlıdır. Bulantı özlenyici özelliği direk mideyi rahatlatır, sinir sistemi üzerinde etkili değildir. Sindirime yardımcı olur. Ne kadar içilir? Günde 34 fincan içilebilir Nasıl demlenir? 1 gr toz zencefil veya taze zencefil üzerine kaynamış duyu dökün ve 20 dakika demleyin. Papatya çayı: Sakinleştirici özelliği vardır, uykusuzluk problemine iyi gelir. Soğuk algınlığında da etkilidir. Sinüzit, grip gibi durumlarda kullanılır. Ne kadar içilir? Günde 34 fincan içilebilir. Nasıl demlenir? Kaynamış su ilave ederek 10 dakika semleyin ve süzün. l İSTANBUL hakBaaşöıçsbrmtıryaeaalkasrını Böbrek, hipertiroit, kalp, panik atak gibi psikolojik hastalıklar olanlar aşırı çay – yeşil çay tüketiminden olumsuz etkilenir. Bu gruptaki hastalar siyah ve yeşil çayı dikkatli ve az kullanmaldırlar. Aşırı, yani günde 1520 fincan ve üzerinde çay içmek sinirlilik, gerginlik, çarpıntı, baş ağrısı, yüksek tansiyon, uykusuzluk gibi problemler ortaya çıkarabilir. C MY B