Katalog
Yayınlar
- Anneler Günü
- Atatürk Kitapları
- Babalar Günü
- Bilgisayar
- Bilim Teknik
- Cumhuriyet
- Cumhuriyet 19 Mayıs
- Cumhuriyet 23 Nisan
- Cumhuriyet Akademi
- Cumhuriyet Akdeniz
- Cumhuriyet Alışveriş
- Cumhuriyet Almanya
- Cumhuriyet Anadolu
- Cumhuriyet Ankara
- Cumhuriyet Büyük Taaruz
- Cumhuriyet Cumartesi
- Cumhuriyet Çevre
- Cumhuriyet Ege
- Cumhuriyet Eğitim
- Cumhuriyet Emlak
- Cumhuriyet Enerji
- Cumhuriyet Festival
- Cumhuriyet Gezi
- Cumhuriyet Gurme
- Cumhuriyet Haftasonu
- Cumhuriyet İzmir
- Cumhuriyet Le Monde Diplomatique
- Cumhuriyet Marmara
- Cumhuriyet Okulöncesi alışveriş
- Cumhuriyet Oto
- Cumhuriyet Özel Ekler
- Cumhuriyet Pazar
- Cumhuriyet Sağlıklı Beslenme
- Cumhuriyet Sokak
- Cumhuriyet Spor
- Cumhuriyet Strateji
- Cumhuriyet Tarım
- Cumhuriyet Yılbaşı
- Çerçeve Eki
- Çocuk Kitap
- Dergi Eki
- Ekonomi Eki
- Eskişehir
- Evleniyoruz
- Güney Dogu
- Kitap Eki
- Özel Ekler
- Özel Okullar
- Sevgililer Günü
- Siyaset Eki
- Sürdürülebilir yaşam
- Turizm Eki
- Yerel Yönetimler
Yıllar
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- 2005
- 2004
- 2003
- 2002
- 2001
- 2000
- 1999
- 1998
- 1997
- 1996
- 1995
- 1994
- 1993
- 1992
- 1991
- 1990
- 1989
- 1988
- 1987
- 1986
- 1985
- 1984
- 1983
- 1982
- 1981
- 1980
- 1979
- 1978
- 1977
- 1976
- 1975
- 1974
- 1973
- 1972
- 1971
- 1970
- 1969
- 1968
- 1967
- 1966
- 1965
- 1964
- 1963
- 1962
- 1961
- 1960
- 1959
- 1958
- 1957
- 1956
- 1955
- 1954
- 1953
- 1952
- 1951
- 1950
- 1949
- 1948
- 1947
- 1946
- 1945
- 1944
- 1943
- 1942
- 1941
- 1940
- 1939
- 1938
- 1937
- 1936
- 1935
- 1934
- 1933
- 1932
- 1931
- 1930
Abonelerimiz Orijinal Sayfayı Giriş Yapıp Okuyabilir
Üye Olup Tüm Arşivi Okumak İstiyorum
Sayfayı Satın Almak İstiyorum
Cumhuriyet
tmtiyaz Sahibi: CUMHURİYET VÂKFI
adma İLHAN SELÇUK
Genel Yayın Yönetmeni: İbrahim
Yıldız # Yazıişleri Müdürü: Sattm
Alpadan#Sorumlu Müdür Mehmet
Sucu 9 Haber Merkezı Müdürü:
Hakan Kara
Istihbarat: Cengiz Yıldırım # Ekonomi: Hasan
Eriş • Kültür: Egemen Berköz • Spor: Ab-
dülkadir Yücelman 0 Makaleler: Sami Ka-
raören • Düzeltme: Abdullah Yazıcı 9 Bil-
gi-Belge: Edibe Buğra • Yurt Haberlen: Meh-
met Faraç # Avrupa Temsilcisi: Güray Öz
Yayın Kurulu: tlhan Selçuk
(Bâşkan). Emre Kongar (Da-
nışman).Orhan Erinç, Hikmet
Çerittkaya, Şükran Soner, tb-
rahim Yıldız, Orhan Bursalı,
Mustafa Balbav. Hakan Kara.
Ankara Temsilcisi: Mustafa Balbay AatürkBulvanNo: 125.Kat:4.
BakanlıkJar Tel: 4195020(7hati. Faks:4195027•tzmirTemsilcisi:
SerdarKıak,H.ZıyaBK. 1352 S. 2 3 Tel44U220. Faks: 4418745
• AdanaTemsılcisi:ÇetinYiğenoğlu, inönüCd. 119 S.No:M,Tel:
363 12 11. Faks: 363 12 15 Antalya Temsilcisi: Ahraet Oruçoğlu
Cumhunvet Cad 80/5 Tel: 0242 2480057 Fax: 2430509
• Müessese Müdürü: Erol Erkut • Satış: Fazi-
let Kuza 9 Cumhuriyet Reklam: # Genel Mü-
dür: Özletn Ayden • Genel Müdür Yardımcı-
sı: Nazende'Pal Tel: 10212) 251 98 74 - 75
2519881-82 Fav(0312)251 9868RezarvasyoD:
(212) 512 05 05 Fax: 212 513 84 63
^ »>ımlı>iJi: Yenı Gün Hahs Ajansi BasiB'.e Yayımlık A.Ş. TsirtocağıCad. 39 41 Cağaio^lu34334Isuntiui PK U^-SırİKi34435 Isı. Td. ı(.ı212l 51-05U5l2tıhaiı Fak>:(i)2^ı513 ?5 v: Va'.gın sürdr.aynı
Baskı: Medez Gazete Dergı Baüm Ya\Tncıiı}; San. ve TK AS Faüh Mah HasaflBasnCaâ. Samandira Kaıtal isîanUıl Dagram: Mert;ez Daâûm Pazariama Saa vçTse.A-Ş. wwv. cumhunyet.ccm.tr 26 MAYIS 2005 lmsak:336 Güneş:5.31 Ögle: 13.08 Ikindi: 17.04 Akşam: 20.34 Yatsı: 22.18
Hekim önerisiyle yapılacak hareketler hamilelikte oluşabilen bel ağrısı, diyabet ve düşükriskiniazaltıyor
Doğuma• Yüriimek, bisilüete binntek, yüzmek uzmanlann anne adaylanna
önerdiği en basit eg-ersizler. Egzersizlerin mıalaka hekim kontrolünde
yapüması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, hamUeliğin ilk 3 ayından
sonra ise sırt üstüyatarak yapılan hareketlerden kaçınılmasını öneriyor.
zlehazırlık
ŞULEKOKTURK
Doğru yapılan egzersız, hamile-
likte oluşabilecek bel ağnsı, şeker
hastalığı, düşük riskini azaltırken
anneyi fiziksel ve ruhsal olarak do-
ğuma hazırhyor. Uzmanlar, doğu-
ma egzersızle hazırlanmanın öne-
mine dikkat çekerek egzersize baş-
lamadan önce bir uzman muayene-
si yaptırılmasını öneriyorlar.
Anadolu Sağlık Merkezi Fizik
Tedavi ve Rehabilitasyon Bölü-
mü'nden Dr. YaprakDeınir, doğru
egzersizin çok sayıda faydası oldu-
ğunu belirterek "Egzersiz, hamile-
likte oluşabilecek bel ağnsu kabız-
hk, bacaklarda şişlik problemlerini
en aza indirir. hamilelikte gelişebi-
lecek şeker hastaügından korur ve-
ya tedavi eder. moral olarak hami-
leyi annetiğe hazırlar, doğum korku-
sunu azalür, gerginligi azalür, kas
gücünü, elastiki\etini ve dayanıkh-
lığı artünr, enerjiyi artünr ve den-
geyi koruyarak düşme riskini azal-
ür" dedı."
UZMANA CÖRUNÜN
Anne adaylarının, hamilelikte eg-
zersizlere başlamadan önce mutla-
ka kadın hastalıklan ve doğum uz-
manı tarafindan egzersize engel ola-
cak bir sağlık probleminin olup ol-
madığı konusunda kontrolden geç-
melerini isteyen Demir, "Erken do-
ğum risld taşryanlar. vajinal kana-
masolanlarveerkenmembranrüp-
türii olanlarda (kanama vesuyuner-
ken gdmesiilegebşen durum)egzer-
sizin sakıncalı olduğuna ve hiper-
tansiyon gibi tıbbi problemleri olan
hamilelerin egzersize başlamadan
önce doktoıiaruıdan görüş almala-
n gerektiğine" dikkat çekti.
Hamilelikte, solunum egzersiz-
leri ve gevşeme teknikleri de, do-
ğum hazırlığı için önemli yer tutu-
yor. Demir, solunum teknikleri ile
annenin ağnyı daha az hissedece-
ğinı vurguladı.
yÜRÜYÜŞLE
/ BAŞLAYIN
• Özellikle ha-
milelik öncesi egzer-
siz yapmayan kişiler,
egzersize yürüyüşle baş-
lamalı.
# Yüzme, vücudun tüm
kaslannı çalıştırdığı için ideal
biregzersiz.
• Bisiklet, dayanıklılığı
arttırdığı için tercih ediliyor.
DİKKAT EDİN
# Hamiieliğin 1. dönemin-
den (ilk 3 ay) sonra sırt üstü ya-
tarak yapılan egzersizlerden
kaçınılmalı.
# Sıcak ve nemli havalar-
da, ateşliyken egzersiz ya-
pılmamalı.
# Bol sıvı tüketilmeli.
# Serin tutacak, teri
emen, havaya uygun
spor kıyafetleri ile eg-
zersiz yapılmalı.
# Aşın ısınma ve
j sıvı kaybından ko-
^ runmak için su
\ içilmeli.
KONGREBUGÜNTOPLANIYOR
kalbiIstanbulda
Haber Merkezi - Tüp bebek ve ge-
netiğin nabzı Türlaye'de atacak. 13.
Dünya Tüp Bebek ve Genetik Kong-
resi, bugün İstanbul'da Lütfi Kırdar
Kongre Merkezrnde toplanıyor. Baş-
kanlığını Prof. Dr. TunurGürgan'ın
yaptığı kongrede, kısırlık alanında
önümüzdekı 5 yıl içinde olabilecek
gelişmeler de açıklanacak:
"tnsan vaşamı uzarsa. kadın >aşa-
mı uzarsa, belü yönde üreme fonksi-
yonlanmn dunna zamanı da uzaya-
cağı için, kadın çok daha uzun za-
manda çocuk sahibi olabilecek. tn-
sanlann genetiksuian çözüldüğü za-
man ona bağh hastanklar erken tes-
pit edilip ortadan kaldınlabilecek,
hastanklar önlenebilecek. Üçüncüsü,
drvenm insan daha uzun süre hasta-
hksE yaşa>
?
abilecekveya kadının me-
nopozu çok daha geç zamanlarda or-
taya çıkabilecek."
Onursal başkanlığuıı dünyada ilk
tüp bebeğin doğumunu sağlayan Ro-
bert G. Edvvards'ın üstlendiği kong-
rede 100 önemli bilim adamı sunum
yapacak:
"Eskklen tüp bebek teknolojileri-
ni biz, kısır çiftleri tedavi etmek için
ortava çıkmış bir tedavi olarak görü-
yorduk, ama gelişmeler öv le gösterdi
Id arük tüp bebeklaboratuvarlannın
ve teknolojilerinin avn bir görevi var.
Çünkü insan üremesiyle ilgiliolan bü-
tün bflgikri de bu savede öğrenmej'e
başladık."
29 Mayıs'a kadar sürecek 13.
Dünya Tüp Bebek ve Genetik Kong-
resi'ne 2 bine yakın hekimin katılı-
mı beklenıvor.
PEUGEOT 407'NİZİ
NASIL ALIRDINIZ?
Kapadokva'da sağlık ve turizm bir arada
Vadi turları
turistin gözdesi
Peugeot 407 Comfort 2.0 HDi 136 hp otomatik vites
59.570 YTL*
KREDİ TUTARI
33.000 YTL
49.500 YTL
ADE AYLIK ODEME
35 ay
47 ay
999 YTL
1.499 YTL
Pejin alımlarda tavsiye edilen Peugeot 407 Comfort 2.0
Ekipfnanlar versiyona göre farkMık gösterebilir. TL karşılıgı iç
36. ayda 14.297 YTL
48. ayda 6.400 YTL
»öm fiyatıctır. Bu kampanya stokbrwmxla smtritAr.
SELAHATTÎNŞAHİN
NEVŞEHİR - Kapadokya'da
peribacalan arasmda gerçekleş-
tirilen vadi turlan özellikle Av-
rupalı ve Japon turistlerin bü-
yük ilgisini çekiyor. Turizmciler,
yaklaşık 3-5 kilometreyı bulan
vadi turlannı sağlık turizminin
vazgeçilmezi olarak görüyor.
Kapadokya Turistik Işletme-
ler Derneğı (KAPTİD) Genel
Sekreteri Nazif Demir, Kapa-
dokya bolgesinde Göreme, Uç-
hisar, Crgüp ve Avanos'ta 10'dan
fazla vadide ilginç peribacalan,
kaya kiliseleri, manasttr ve şa-
pellerin birbiri ardına sıralandı-
ğuıı anlattı.
Demir, kültür turizminin
önemli bir kolu olan vadi turla-
^rmnraynı zamanda sağltk-t
minin gelişmesine de büyük kat-
kı sağladığım belirtti.
Engebelı vadilerde doğa ile iç
içe olarak gerçekleştirilen turla-
nn yaklaşık 2 saatlik bir zama-
nı kapsadığını ıfade eden De-
mir, "DüzenB j'ürüjüş ile insan
sağhğuunkazanacağıciddi kaza-
nımlar olduğu gerçeğinden ha-
rekede,bölgemizdeGöreme,Ür-
güp, Uçhisar ve Avanos gibi ta-
rihi ve turistik merkezlerde yer
alanv^adiler,bü\ükbir önenı ka-
zanmaktadır. Japon, Alman,
Fransız ve İspanyol turistierin
büviik ilgj gösterdiği vadi turla-
rına, özellikle 18-50 yaş grubu
önemveriyor" dedi.
Demir, vadi turlarının kısa sü-
rede bölgenin turizm potansiye-
line önemli ivmeler kazandıra-
www.peugeotxom.tr •
Ustün ekipman seviyesiyle yakından tamdıftnız Peu^ot "w/ ye,
odemelı, dılersenız balon odemelı kredi seçenekierinden birini kullanarak kolaylıkla
sahtp olabilirsinız. Ustehk. 7.500 YTL'ye varan özel indirimler de siıi bekliyor. Hemerv
size en yakın Peugeot bayiine gelin. bu ejsiz fırsatı yakataym!
(021J) tn 2* 26
PEUGEOT rmMVıt «o» ToTAu OTOMOBILLE YENİDEN TANIŞIN PEUCEOT
Prugcot Otomodv Paıarlama A.Ş. Peugeot bmt-k ve tfcan ar;
• AÇt İSTANBUL - ALTUNİZADE (0216) 651 60 60 • AKTİF - İR.İYIL İSTANBUL - KOZYATAĞI (0216) 41 I 84 05 • BERKE İSTANBUL - YENİKAPI
(0212) 633 60 61 • CAN İSTANBUL - ATAŞEHİR (0216) 469 27 77 • EFE İSTANBUL - BAYRAMPAŞA (0212) 615 07 25 • MEPA
İSTANBUL - İKİTELLİ (0212) 698 44 44 • PARLAR İSTANBUL - ŞİŞLİ (0212) 210 16 66 • SONKAR İSTANBUL - AVCILAR
(0212) 422 34 34 • TEKOTO İSTANBUL - BOSTANCI (0216) 373 83 89 • YILDIRIM İSTANBUL - ZİVERBEY (0216) 449 29 94
TürkKalp Vakfi için elele
İ'nlü şovgrubu "Stars in Concerf, Türkiye'de hayranlanyla
buluştu. Geçen sahgünü CapitolAhşveriş ve Eğlence
Merked'nde düzenlenen galada, Madonna, EMs Predey, Cher,
Blues, HTthney Houston, JenniferLopez ve Tina Turnergibi
dünyaca ünlüyüdızlann benzerleri sahne aUk Şov ekibi,
sergiledikieri danslar ve canlıperformanslaHa
izleyicilere keyifli anlaryaşam. Dünyada büyük bir
hayran kitksi bulunan topluluğun,yann Türk Kalp
Vakfiyaranna ücretsiz sahne alacağı ve bu gösterinin
tüm gelirinin ihüyaa olan 6 çocuğun ametiyat masraflart
için kullandacağı öğrenüdL Stars in Concertgrubu üyelerine
Türk Kalp Vakfi tarafindan birplaket de verüecek. (Fotoğmf: AA)
Efes Aıttik Kenti
ışığa kavuşacak
• İZMİR(AA)-Yaz
aylannda aşın sıcaklar
nedeniyle gezılmesi zor olan
lzmır'in Selçuk ilçesindeki
Efes Antik Kenti'nin,
geceleri de turistlerin
ziyaretine açılabilmesi için
Türkiye Seyahat Acenteleri
Birlıği'nce (TURSAB) proje
hazırlandığı ve 2 milyon
YTL ödenek aynldığı
bıldınldı. TURSAB Başkanı
Başaran Ulusoy, yaptığı
açıklamada, her yıl yüz
binlerce turistin gezdiği Efes
Antik Kenti'nin
ışıklandmlmasıyla, geceleri
de turistlere açılacağını ve
gezi süresinin uzatılacağını
söyledi. Yollaruı ve objelerin
de aydınlatılacağını dile
getiren Ulusoy, aynca Efes'in
girişinde TEMA Vakfi ile
birlikte peyzaj projesinin
hazırlandığmı kaydetti.
Gökdelenin
bodrumunda tarım
• TOK\O(A.\)-
Japonlar, gökdelen
bodrumunda yapay ışık
kullanarak domates ve
salatalık yetiştiriyor.
Ülkelerini tarım üretimi
bakımından kendine yeterli
hale getirmeye çalışan
Japonlar, Pasona lnc
şirketinin genel merkezinin
bulunduğu gökdelenin
bodrum katını tanm
denemelerine ayırdılar.
Başbakan Juniçiro
Koizumı'nin geçen şubatta
açılışına katıldığı gökdelenin
bodrumunda yüz çeşit sebze,
meyve yetiştirilecek.
Şirketin. bu tanm çalışmalan
için 1 milyon 332 bin Avro
yatınm yaptığı belirtildi.
Mars'ta kaya
katmanları butundu
• PASADEN.\(AA)-
ABD'nuı Mars'a indirdiği
robotlardan Spuit, kızıl
gezegende kaya katmanlan
buldu. Amerikah bilim
adamlan. Spırit'in,
gezegende Gusev kraterinin
bulunduğu bölgede üç
katmandan aldığı kaya
örneklerini ıncelediğini,
bunlann, patlamalann yol
açtığı çöküntünün suyla
değişime uğramış tortulan
olabileceğinı gösterdiğini
kaydetti. Çöküntünün,
volkanik patlamalardan çıkan
küller olabüeceği belirtildi.
Bulgular hakkında konuşma
yapan Comell Üniversitesi
öğretim görevlisi araştırmacı
-Steve5quyres^ Guset
çevresinde bir zamanlar
büyük patlamalar olduğunu
ve bölgede büyük miktarda
su bulunduğunu söyledi.
Dizüstü bilgisayar
sperm düşmanı
• ANKARA (AA) - Sıcak
ortamlarda bulunmanın,
sperm sayısını azalttığını
bildiren uzmanlar, dizüstü .
bilgisayarlan uzun süre
dizlerinin üzerinde kullanan
erkeklerin sperm sayısının
azaldığını belirtıyor. Gazi
Üniversitesi Tıp Fakültesi
Kadın Hastalıklan ve Doğum
Anabilim Dab Öğretım
üyelerinden Prof. Dr. Haldun
Güner, sıcak ortamlarda
bulunmanın sperm üretimini
olumsuz etkilediğini,
testislerin daha az ısı
istediğini söyledi. Üyelerden
Prof. Dr. Bülent Tıraş da
sperm sayısının düşmesinde
çe\Te kirliliğinin büyük rolü
olduğunu kaydetti.