Catalog

17 EKİM 2021 2 Bazı miniklere okuma yazma zor geldi Çözüm ‘aile MERVE SAATÇI Beslenme Uzmanı okuryazarlığı’nda lkokula yeni başlayan ço- cuklardan bazıları hâlâ uyum sorunu yaşıyor, derslere odaklanamıyor. İAnne-babalar da “Ya oku- ma yazmayı öğrenemezse”, “Bu sü- reç ne kadar sürecek”, “Ne yapsak da Sağlıklı ve protein deposu çocuğumuza yardım etsek” gibi soru- lara yanıt bulmaya çalışıyor. BÜMED MEÇ Okulları sınıf öğret- meni Arzu Nur Akman, velilere “Me- rak etmeyin, Fıstık ezmesi her çocuk oku- REHBER ODASI ma yazma öğ- erfıstığı son yıllarda fıstık ezme- ezmesi yaklaşık 80-85 kaloridir. renir” diyor ve si formunda kahvaltı tabaklarında, u Bütün besinlerde olduğu gibi fıstık ez- ailenin rolü- tatlılarda, yulaf kâselerinin içeri- mesinin kaliteli bir besin olması istediğiniz nü şöyle anla- Y sinde ve daha pek çok sağlıklı ta- kadar yiyebileceğiniz anlamına gelmiyor. tıyor: rifte karşımıza çıkan protein ora- Çok fazla tüketilmesi kilo artışını berabe- “Aile katı- nı yüksek bir besin. Fıstık ezmesi hayatımı- rinde getirebilir. lımının oku- za bu kadar girmişken biz de faydalarına ya- u Fıstık ezmesi tüketirken organik ve şe- ma yazma öğ- kından bakalım istedik. kersiz olmasına dikkat etmelisiniz. retimindeki ro- u Araştırmalarda kalorisi yüksek bir be- FIGEN lüne ilişkin ilk sin olmasına rağmen porsiyon kontrolü ATALAY bilimsel çalış- sağlandığında kilo vermeyi desteklediği ve EV YAPIMI ŞEKERSIZ EVDE NELER YAPILMALI? ma 1983 yılın- kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkileri- da Amerikalı FISTIK EZMESI ğrencilerin dil becerisi geli- satırı öğrenci okurken diğer satırı nin olduğu belirtilmiştir. araştırmacı Denny Taylor tarafından şimini aileden bağımsız dü- siz okuyarak başlayabilirsiniz. Bu u Yerfıstığı kalp sağlığı için faydalı olan yapıldı. Çalışmanın özünde okurya- MALZEMELER: Öşünmenin mümkün olmadı- yanlış değildir. Giderek kelime yo- magnezyum, niasin, oleik asit ve E vitamini zarlığın okul yaşamından önce baş- ğına dikkat çeken Akman’ın ailele- u Yarım kg tuzsuz çiğ yer fıstığı ğunluğunu artırın. Sonraki gün- gibi çeşitli antioksidanları içerir. İyi koles- ladığı vardı. Taylor, teorisine ‘aile re önerileri şöyle: u 4 -6 çorba kaşığı fındık yağı lerde bir paragraf siz, bir paragraf terolü, kan şekerini ve kan basıncını koruma okuryazarlığı’ adını verdi. Buna gö- u Çocuğunuza çokça hikâye oku- u 2 yemek kaşığı bal çocuğunuz… üzerinde olumlu etkileri olan oleik asit içe- re çocuk, kitaplarla ilk tanış- yun. Bu, kitapların keyifli dünyasını u Mutlaka okunanlar üzerine ko- riği sayesinde fıstık ezmesinin kalp sağlığını HAZIRLANIŞI: tığında doğal merak keşfetmesine yardımcı olacaktır. nuşun. “Olay başka türlü nasıl ge- koruduğu düşünülüyor. Kabuklarını temizlediğiniz yer fıstığını sürecine bırakıl- u Çocuğunuzun okuma lişebilirdi? Bu durumda hikâyenin u Dil becerileri fırın tepsisine koyup 250 derecede fırı- malıydı. Ebe- SPOR SONRASI IYI TERCIH girişimlerini destekleyin. sonu nasıl biterdi?” gibi beyin fırtı- birbiri ile ilişkilidir. nın en üst rafında 5 dakika boyunca fıs- veynler ise Onun okuma süreciyle il- nası yapın. Bu, iyi bir “nitelikli za- u Fıstık ezmesi iyi birer B3, B6, E vita- Okuma, yazma, dinleme ve tıkların yağı çıkana kadar pişirin. Ara çocuğun ma- gilendiğinizi hissettirin man geçirme” etkinliğidir. mini, magnezyum, potasyum, folat ve man- konuşma birlikte gelişmelidir. ara tepsiyi sallayıp fıstıkların her tara- ruz kaldığı ve onu yüreklendirin. u Araştırmalar, evinde kütüp- ganez kaynağıdır. Masallar anlatarak, bazı fikirler fının kavrulduğunu kontrol edin. Kav- okuma çev- uİlk okuma sürecin- hane bulunan çocukların okuma- u Yüksek protein oranı nedeniyle spor üzerine konuşarak sizi dinlemesini rulmuş fıstıkları mutfak robotunda iyi- relerini bi- de ödev, öğrencinin öz- ya karşı olumlu tutum geliştirdiği- sonrası kasların korunması ve metabolizma- sağlayın. Düşüncelerini ifade ce ezme haline gelene kadar 5-6 dakika linçli bir şe- güven ve sorumluluk ni gösteriyor. Kütüphanenin dışın- nın hızlanması için iyi bir tercih olur. ederek veya olayları sıralı bir hiç durmadan çekin. Fıstıkların kıvamı kilde dü- geliştirmesi adına çok da evin çeşitli yerlerinde de kitap- u Araştırmalarda içerdiği sağlıklı doy- şekilde anlattırarak konuşma önce kum gibi olacak ardından sıvılaşıp zenlemeliy- önemlidir. Ödevini asla lar bulundurarak çocuğun kitaba mamış yağlar sayesinde, kontrollü tüketil- becerilerinin gelişimini ezme haline gelecektir. di. Yani oku- siz yazmayın. Okuma yapı- maruz kalmasını sağlayın. diğinde uzun süre doygunluk hissi vere- destekleyin. Fıstıklar soğuyunca katılaşacağı için ma, örgün eği- yorsa okumasını destekleyin u Kitapçıya beraber gidin. Oku- rek gün içerisinde kalori alımını azaltmaya 4 yemek kaşığı fındık yağı ve tatlandır- tim başlamadan çok ancak görevi siz üstlenmeyin. yacağı kitabı kendisinin seçmesine yardımcı olduğu, çözünmez lifler sayesinde mak için 2 yemek kaşığı bal ekleyip bi- önce çocuğun aile yaşan- u Okuma yazmanın ilk öğrenil- izin verin. İlgi alanının oluşmasına ise bağırsakların düzenli çalışmasına des- raz daha karıştırın. Daha akış- tısında başlıyordu. Ayrıca okuma, diği zamanlarda öğrencilerin par- ve bu doğrultuda kitaplar okuması- tek olduğu gözlenmiştir. kan bir kıvam isteyenler öğrenilmekten ziyade tıpkı dil gibi mak kasları yeterince gelişmemiş na olanak sağlayın. u Enerji verir, günü daha dinç 1-2 kaşık daha fındık ‘edinilen’ bir beceriydi. Okuma yaz- olabilir. Bu nedenle çabuk yorula- u Mümkünse çocuğunuza “oku- geçirmenize yardımcı olur. yağı ekleyebilir. Gö- manın öğrenilmesinde aile yaşantı- bilirler. Küçük molalarla ödevi ta- ma” için özel olarak hazırlanmış u İyi bir bitkisel protein nül rahatlığı ile tü- sını ön plana alan bu çalışma, bilim mamlaması gerektiğini öğütleyin. bir yer gösterin. Bu, salonda bir kaynağı olması sebebiyle ketebileceğiniz ev çevrelerinde oldukça dikkat çekti. u Çocuğunuzun sizi kitap, gaze- köşe veya bahçedeki bir yer olabi- fıstık ezmesi, vegan ve ve- yapımı şekersiz Devam eden yıllarda konu ile ilgili te, dergi okurken görmesini sağla- lir. Hatta bu köşeyi birlikte hazır- jetaryenler için de güzel fıstık ezmeniz daha pek çok araştırma yapıldı. Tüm yın. Sizi okurken gözlemlesin. Bir layabilirsiniz. bir seçenek olabilir. hazır. çalışmaların ortak bir sonucu vardı: süre sonra merak geliştirecektir. u Bilmece, tekerleme, tabu gibi u 1 yemek kaşığı fıstık Okuma yazma bireysel olmaktan öte u Paylaşımlı okumalar yapın. oyunlarla dil becerilerinin gelişimi- çevresel bir etkinlikti.” Örneğin ilk okuma döneminde bir ni destekleyin. u ‘Cryptozoo’ MUBI’de EMRAH KOLUKISA Ahmet Rıfat ash Shaw’ın ani- Şungar Dmasyon film Kaçırmayın “Cryptozoo” 22 Ekim’den itibaren MUBI’de izleyiciy- le buluşuyor. Ödüllü film, 60’lı yıllarda San Fransisco’da mitolo- Ahmet jik varlıkların yaşadığı Mümtaz özel bir hayvanat bahçesinde geçiyor. Taylan u Kent Oyuncuları Hayvanlar için daha iyi bir dünya yaratmaya var mısın? nasıl kuruldu? eniz Yüce Başarır’ın yayına hazır- Dladığı “Perde Kapanmasa Görecek- u CRR’de klasik müzik tiniz” adlı kitap 1959’da temelleri atı- ‘Bunu bi düşün’mek gerek msterdam’daki dünyaca ünlü Royal Concert- lan Kent Oyuncuları’nın tarihini Kâmran Agebouw Orkestrası üyelerinden oluşan Con- Yüce’nin arşivi üzerinden anlatıyor. İs- ayvanlar ve sahipleri Feza”, “Sevmeyi Unutmayan Mü- lık ihtiyaçlarını anlamaya odakla- certgebouw Oda Orkestrası Cemal Reşit Rey Kon- tanbul Büyükşehir Belediyesi tarafından için yaşam boyu sağ- nevver” gibi başlıklara sahip mi- nan bir marka olarak sorumlu hay- ser Salonu’nda bir konser vermek üzere İstanbul’a basılan bu özel kitapta bol miktarda gör- lıklı ve mutlu birlik- ni dizi, birbirinden tamamen fark- van sahipliği konusunda ayak ses- geliyor. Etkinlik 20 Ekim saat 20.00’de başlıyor. sel ve birbirinden değerli tanıklıklar var. H telikler sağlayabilme lı sekiz kişiyi ve onların hayvan- lerimizi her zamankinden daha faz- hedefinde olan Royal Canin’in, 8 ları ile ilişkilerini konu alıyor. Di- la yükseltiyoruz. Hayvanların dün- u ‘Kimya’ Netflix’te bölümlük mini dizi projesi “Bunu zide sorumlu hayvan sahipliği ko- yayı daha iyi bir yere dönüştürdü- Bi’ Düşünün” BluTV’de yayında. nusunda yol gösteren ana ka- ğü inancımız bize bu mini di- mut Evirgen’in yönettiği ve prömiyerini Senaryosunu Erkan Tunç’un raktere Ahmet Mümtaz zi projesini hayata geçir- UVarşova Film Festivali’nde yapan “Kim- yazdığı diziyi Onur Ünlü yönet- Taylan hayat veriyor. mek için ilham verdi. ya” adlı film 18 Ekim’de Netflix’te izlenebi- ti. Proje “Sorumlu hayvan sahipli- Gerçek hayatların- Hayvan sahipliği, lir. Filmde, Melisa Şenolsun, Levent Üzümcü, ği” konusunda farkındalık oluştur- da sorumlu birer ciddiye alınma- Belçim Bilgin ve Bora Akkaş rol alıyor. mak, hayvan refahına dikkat çek- hayvan sahibi sı gereken uzun mek ve hayvanların terk edilmele- oluşları ile dik- süreli bir taah- rinin önüne geçebilmek amacıyla kat çeken Şeb- hüt. Her hay- hayata geçirildi. nem Bozoklu, van doğuştan u Murathan Pınar Deniz, getirdiği özel- HER HAYVAN BIRICIKTIR Mungan Kubilay Aka, likleri ile biri- Dizi, her hayvanın en temelde, Ayşenil Şamlı- ciktir. Hepsinin şarkıları ile u ‘Romeo ve açlık ve susuzluktan, sağlık sorun- oğlu gibi isimler kendi doğalarına Pınar Deniz larından ve korku/stres unsurların- de Taylan’a eşlik has ihtiyaçları bu- bir gece Juliet’ DasDas’ta dan uzak bir yaşama erişim, uygun ediyor. lunuyor. Bu ihtiyaç- barınma koşulları ve kendini ifade Royal Canin Türki- ları karşılamanın ve ya- hakespeare’in ölümsüz eseri edebilme hakkının olduğuna vur- ye Ülke Müdürü Aslı Çelikkol, şam boyu birlikteliği mümkün S“Romeo ve Juliet” DasDas’ta gu yapıyor. Hayvan refahı dendi- askeli Balo”, “Telli Telli”, “Olmasa Mektubun” “Vizyoner bir veteriner hekim tara- kılmanın yolu ise sorumlu hayvan izleyiciyle buluştu. Başrollerini ğinde birlikte oyun oynama da işin “Mgibi Murathan Mungan şarkılarından oluşan sen- fından kurulduğumuz 1968’den bu- sahipliğinden geçiyor. Mini dizi Naz Çağla Irmak ve Deniz Can içine giriyor. “Hazırlıksız Yakala- fonik konser Turkcell Vadi Açıkhava Sahnesi’nde, saat güne kedi ve köpeklerin gereksi- projemiz ile sorumlu hayvan sahip- Aktaş’ın paylaştığı oyunun yö- nan Yağmur”, “Çok Meşgul Adam 21.00’de başlayacak. Başak Gümülcinelioğlu, Ceylan Er- nimlerini fazlasıyla önemseyen ve liği kavramını güçlendirmek istiyo- netmenliğini Nagihan Gürkan ve Cenk”, “Dünyayı Kurtaran Çocuk tem, Demet Sağıroğlu, Pelin Akil, Tansel Öngel ve Uraz onların benzersiz beslenme ve sağ- ruz” diyor. u Cumhuriyet Pazar Mert Fırat üstleniyor. 22 Ekim Kaygılaroğlu sahne alacak. saat 20.30’da izlenebilir. dyt.mervesaatci @gmail.com