Catalog

DR. RICHARD P. BROWN VE Kişisel Gelişim Kitaplarımız DR. PATRICIA L. GERBARG’DAN ‘Nefesin Şifa Veren Gücü’ Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patricia L. Gerbarg’ın, Zeynep Aksoy ve David Cornwell’in önsözüyle yayımlanan çalışmaları ‘Nefesin Şifa Veren Gücü’nde Dr. Richard P. Brown (Çev. Funda Yener / Omega Yay.), yoganın nefesle Dr. Patricia L. Gerbarg ilgili aşamalarından pranayama çalışmaları, klinik Çev.: Funda Sezer araştırmalarla temellendirilerek sunuluyor. 208 sf. sunduğu Pranayama nefes çalışmala- ECE ÖRKEN rı, Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patri- cia L. Gerbarg’ın Nefesin Şifa Veren Kadim öğretilerin uzun yıllardır bildiği ve söylediği şeyi artık bilim de GÜNÜMÜZ İNSANININ Gücü’nde klinik araştırmalarla temel- HANDİKAPLARI... söylüyor: Nefesimiz, sinir sistemimizi, kim olduğumuzu ve nasıl bir lendirilip derli toplu bir kaynak halin- İlişkilerinin yapısına sızan tüketim de sunuluyor. hayat yaşadığımızı etkiliyor. Psikoloji ve genel olarak tıp dünyasında kültürüyle kuşatılmış günümüz insanı- nın zamanı, dikkati, tahammülü, özeni, yakın zamana kadar yeri olmayan nefes çalışmalarının, sinir sistemini DANIŞANLARIN HİKÂYELERİ tatmini az. Yoga, meditasyon, nefes ve Kitapta stres, uykusuzluk, kaygı, fo- nasıl hızlı ve kolay şekilde dönüştürebildiğini anlatan Nefesin Şifa Veren diğer ruhsal / bedensel uygulamalara biler, tükenmişlik, depresyon, travma ve artan ihtiyacın bir nedeni de bu. Gücü, okurları nefes farkındalığı yolculuğuna davet ediyor. kitlesel felaketlere yönelik ve ilişkileri, Tolstoy, can sıkıntısını “ar- sevgi ve bağlanmayı güç- zulara duyulan arzu” ola- lendirme, travmaları iyileş-  Bu kitapta yer alan nefes çalışmalarını öğrenmek ve uygulamak için rak açıklar. tirme ve bağlılık duygusunu ihtiyacınız olan şeyler, gün içerisinde kendinize zaman ayırmak ve Murat Uyurkulak’ın Tol desteklemeye yönelik nefes romanında, “Çünkü sıkıntı çalışmaları ve ilgili ses ka- kayıtları dinlemek için bir kulaklık. Zeynep Aksoy’un seslendirdiği öldürür. Ve ama sıkıntı öl- yıtları sunuluyor. Aynı za- kayıtlar, nefes farkındalığı yolculuğunuzda yanı başınızda olacak ve dürüyor. Acı ve öfke değil manda nefes çalışmalarıy- ama sıkıntı öldürüyor. Çok la iyileşen birçok danışanın böylelikle kitapta yer alan nefes çalışmalarını kolaylıkla geçici, anlık, masum, makul hikâyesine ortak oluyoruz. hayatınıza katabileceksiniz. olabiliyor sıkıntı, ama öldü- Nefes çalışmaları sinir sis- rüyor,” diye başlayan ve sı- teminin dengelenmesine, fi- kıntının kaşıdığı arzunun in- ziksel ve zihinsel sağlığa ka- sanı eğlence, tatil, yeni keli- vuşmamıza yardımcı, aynı meler, yeni yüzler, plan prog- zamanda bugün için önem- ram, yazlıklar, sayfiyeler, yu- li olan bir şeyi daha anım- muşak içkiler, pahalı yemeklere savurdu- satıyor: Mevcut olanın değeri… ğundan bahseden bir paragraf var. Nefesin Şifa Veren Gücü uzun za- Burada “savrulmak” vurgusu önem- mandır yanımızda olan insanların des- li. Bilinçsizce savrulmak ve tüketmek teğini onurlandırmak, durup “küçük” üzerine düşünmeyi değerli buluyorum şeyleri anlamak için zarif bir davet su- ve paragrafı bugün “Çünkü sıkıntı va- nuyor olmasının yanı sıra gözleri bi- roluşu öldürür,” olarak yorumluyorum. raz kendimize çevirip her zaman eşlik- Dr. Tara Brach Rick Hanson Clinton Ober Deepak Chopra Ruhsal öğreti ve inanışların sıklık- çimiz olan nefesle baş başa bir çalış- Çev.: Ezgi Kırış Richard Mendius Dr. Stephen T. Sinatra David Simon la başvurduğu, Patanjali’nin de yo- ma yapmamız için yetkin bir rehber ni- ganın sekiz aşamasından biri olarak 360 sf. Çev.: Özlem Özarpacı Martin Zucker Çev.: Tuğba Kırca teliğinde. n 288 sf. Çev.: Aylin Çetinkaya 304 sf. 408 sf. ERDAL KARA’DAN ‘Kıyıya Vuran Öyküler’ azar, kaleminden dö- Dalgaların kıyıya savur- Y külen öyküleri ne- duklarını toplamaya başla- reye fırlatıp atacağına ka- dılar. Kucaklarında; umut, rar veremedi önce… Şöy- sevgi, doğa, dayanışma, le bir etrafına bakındı… barış ve “Aylan Bebek” Önünde uzanan masmavi, vardı. Aylan’ın acısı çağın Timothy Good Dr. Robert Bauval Ervin Laszlo Michael Talbot engin denizi gördü. Öykü- yangını Erdal Kara’nın Çev.: Emre Özdal Dr. Thomas Brophy Çev.: Hira Doğrul Çev.: Güray Tekçe leri ufuk çizgisinin orta- Kıyaya Vuran Öyküler’in- 608 sf. Çev.: Meltem Uzun 208 sf. 456 sf. sına kadar fırlatıp atıver- deki öykülerinin esini. n di. Ufuk çizgisinde yüzen 408 sf. öyküler dalga dalga kıyıya Kıyıya Vuran Öyküler doğru vurdu… Çocuklar, / Erdal Kara / Öteki denizin kıyısındaydılar… Yayınları / 92 s. / 2021. KITAP 19 27 Ocak 2022