Katalog

Y A S bağımlılıklarından, isterlerse, vazgeçebiliyorlar. Ne tür bir tiryakisiniz? Bu yazıyı dilerseniz "her yiğidin yoğurt yeme türü ayrıdır" niyetine okuyup ne tür bir sîgara tiryakisi olduğunuzu anlayın. Dilerseniz sigarayı bırakma yolunda size yardımcı olabilecek kiiçük tiyolar diye kabul edin. MKANSIZI İSTEYİN Unutmayın ki artık yalnız değilsiniz. 60'lardan bu yana dokuz milyonu aşkın tiryaki sigarayı bıraktı. Eğer bırakmayı istiyorsani7. lıatta bırakma fikri size ilginç geliyorsa doğru yoldasınız demektir. Ama kimi insanlar sırf sigarayı bırakmanın ne kadar imkansız olduğunu göstermek için denerlcr ve başarısız olunca şöyle derler: " Eğer benim gibi bir adam bile bırakamadıysa kimse bırakamaz. O zaman suç bende değil." Bu yak IOPLUMSAL İTİRYAKİLER Sigaraya fiziksel hiçbir düşkünlüğü olmayan insanlar bu grubu oluşturur. Sigara içmck onlar için bir tür performanstır. Seks tanrıçası havasında kadın tiryakilcr veya Bogartvari erkek içiciler. Aslında bunlaru tiryaki demek bile yanlış. Çiinkü sigarayı nikotin bağımlılığından değil kcndilcrine (veya mesleklerine) yakıştığını düşündükleri için içerler. Trençkotunu giyip beresini takmış bir entelektüele dudaklarından kayıtsı/ca sarkan külü uzamış bir sigaradan daha fazla yakışan bir aksesuar düşünebilir misiniz? Yadasıvanmışkollarıyla hı/la sağa sola koşuşturan bir hızlı gazeteci ağzında hep bir sigara olmazsa "tam" bir vatan kurtaran aslan olabilir mi? Helc hele genel müdürlük payesi alınış alımlı bir hanım ağzında sigarası olma7sa kendini altındaki erkeklere nasıl saydırabilir? laşımların en tehlikelisi. Sigarayı bırakmak istiyorsanız öncelikle mazeretlcr bulmaktan vazgcçmclisiniz. Bunun kararını da kendi başınıza vermelisiniz. Çünküsizdebizdebiliyoruz ki cğcr sigarayı bırakma kararını özgürcü kendiniz almadıysanız ne kendine çevreci diyen "health freak"lerin, ne dc sigara içirmemek için faşizan baskılar ııygulayan palronların (devletin) buna gücü yetmeyecek. Karar tamamen size ait. A ABD'dekl son araftırmalara göre uyusturucu bağımlısı yiiz gencin yiizü de sigara Içlyor. zcnli aralıklarla çakmaklannın ateşini ayarlarlar. Ya da kibrit çöplerini küçük küçük parçalara bölüpçeşitli şekilleryaratırlar. Hele bir de sigara sarma gibi bir alışkanlıkları varsa keyinerinden yanlarına varılmaz. Takınlılarına göre bazen bir Fransız kontu bazen de bir Kürt beyi gibi kullandıkları parmaklarıyla epey gururduyarlar. Sigara paketini kendilerine özgü hareketlcrle açıp kapamaları da başka bir âlemdir. Nedense akıllarına oyuncak bir bebek veya araba ya da tuhaf kesilıniş bir taşla oynamakgelmez. UDAK İTİRYAKİLERİ İşte "esas" ve "sorunlu" tiryakiler de bu noktada ortaya çıkarlar. Örncğin dudak tiryakilerinin sorunu sı^ara içip içmediklerinden farkında bile olmamalarından kaynaklanır. Aynı anda iki lıatta üç sigara yakıp hepsini ayn yerlerde unuttukları çok görülür. Mutfak tezgâhı veya tıraş oldukları aynanın önü küçük sigara yanıklanyladoludur. Bunlar sigarayı r refleks olarak içtiklerini keşfettiklcri an bırakmakta hiçzorluk çekmezler. Alışkanlıklarınınhiçbiriçeriğiyoktur. IAVALI İTİRYAKİLER Bunlar Parliament reklamından fırlamış gibi görünürlcr. Türkiye'nin en şık restoranında Türkiye'nin en güzel kadını ilc ycmek ycrken sigara içmezlerseambiansın bozulduğunu içtenlikle düşünürler. Lükse düşkünlükleri gösteriş değil uygarlık düzeyindedir. Yalın ve sağlam bir zevkleri vardır. Daha doğrusu mali durumları bu tür bir zevki geliştirmelerine olanak vermiştir. Ama bunu yalnızca zenginliğe bağlamak doğru olmayabilir. Köprüaltı veya Gazeteciler CemiyetTnde dc havalı "tiryakilerc" rastlamakhiçdesürprizsayılmaz. IĞIR İTİRYAKİLER Anglo saksonlar bu tür tiryakilere "nikotin junkie" ler diyorlar. Tiryakiliğinen tehlikeli türü de bu. Gerçi günde ikiüç paket sigara içerler ama önemli olan nicelik değil niteliktir. Bunlar sigarasız yapamazlar. Sigaralan bittiği anda çaresiz kalırlar. İş yapmaları mümkün olmaz. Yani onlar için sigarasızlık hayatın durması anlamına gelir. Bağımlılık doğrudan doğruya kimyasaldır.Sigarayı bırakmak için kesinlikle bir doktora ihtiyaçlan vardır. Her sabah geçirdikleri öksürük krizleri bile onları doktor yardımı olmadan sigaradan vazgeçiremez. Atlamayın eroin müptelaları bile bu zararlı Genç bir yönetlci, tabli sigarasıyla. D 20 ÖRENSEL TİRYAKİLER Bu içiciler için sigara ve mütemmim cüzleri bir tür oyuncak yerine geçer. Dü ••Depresif bireylerin sigarayı bırakma şansları yüzde 50. BBI Psikiyatrik tedavi görenlerde sigara içme oranı görmeyenlerden iki kat fazla. •• Şizofrenlerin ve manik depresif hastaların yüzde 80'i sigara içiyor. •• Sigara içenlerin sigarayı bıraktıkları zaman bunalıma girme oranları yüzde 1015. •a Uyusturucu vealkol bağımlısı gençlerin yüzde 100'ü sigara tiryakisi. (ABD Columbia ve Vermont Universitelerlnin araştırmalanndan) DERGI 1 2O C A K 1 9 9 2 S A Y I 3 0 5 C U M H U R İ Y E T